Hanko Aasia Ratina
Vuolteenkatu 1, 33100 Tampere
nyitási ideje még nem ismert
€€€€
Menü
Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 11.. Az árak és az ételek azóta változhattak.
Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 11. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.
Sides
Edamame-pavutvegan
4.90
Edamame — Edamame papuja, merisuolaa
becslés≈ 120 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 82
Misokeitto
3.50
Miso Soup — Misokeitto, merilevää, kevätsipulia
becslés≈ 60 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
Kimchivegan
4.90
Mausteinen kiinankaalisalaatti, seesaminsiemeniä, kevätsipulia
becslés≈ 50 kcal7 g szénhidrátdiabétesz-barát
Soijakurkkuvegan
4.90
Soy Marinated Cucumber — Soijamarinoituja kurkkuja, seesaminsiemeniä, korianteria
becslés≈ 60 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Gyoza kana
4.90
Chicken Gyoza — 4 kpl Gyoza-taikinanyyttejä, spicy majoneesia, teriyakikastiketta, ruohosipulia, seesaminsiemeniä sekä kana täyte
becslés≈ 220 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát
Gyoza kasvisvegetarian
4.90
Vegetable Gyoza — 4 kpl Gyoza-taikinanyyttejä, spicy majoneesia, teriyakikastiketta, ruohosipulia, seesaminsiemeniä sekä kasvis täyte
becslés≈ 180 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barát
Paneroidut ravunpyrstöt
4.90
Breaded Shrimp Tails — 4 kpl paneroituja ravunpyrstöjä, spicy majoneesia, teriyaki-kastiketta, seesaminsiemeniä, ruohosipulia
becslés≈ 250 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barát
Bao bun possu
4.90
Pork Bao Bun — Bao bun, spicy majoneesia, talon soijakurkkua, kimchiä, seesaminsiemeniä, kevätsipulia sekä possua
becslés≈ 280 kcal25 g szénhidrát
Bao bun kana
4.90
Chicken Bao Bun — Bao bun, spicy majoneesia, talon soijakurkkua, kimchiä, seesaminsiemeniä, kevätsipulia sekä kanaa
becslés≈ 260 kcal25 g szénhidrát
Bao bun chickenlessvegan
4.90
Vegan Bao Bun — Bao bun, spicy majoneesia, talon soijakurkkua, kimchiä, seesaminsiemeniä, kevätsipulia sekä chickenless-kasvisproteiinia
becslés≈ 250 kcal26 g szénhidrát
Poke Bowls
Hanko poke bowl kana
15.50
Chicken Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä kanaa
becslés≈ 650 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 82
Hanko poke bowl possu
15.50
Pork Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä possua
becslés≈ 680 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 82
Hanko poke bowl jalotofuvegetarian
14.90
Tofu Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä tofua
becslés≈ 600 kcal62 g szénhidrátegyenúlyos 78
Hanko poke bowl lohipescatarian
16.50
Salmon Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä lohta
becslés≈ 620 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 82
Hanko poke bowl pintagrillattu lohipescatarian
16.50
Seared Salmon Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä pintagrillattua lohta
becslés≈ 630 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 82
Hanko poke bowl paneroitu rapupescatarian
16.50
Breaded Shrimp Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä paneroitua rapua
becslés≈ 700 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 82
Hanko poke bowl tonnikalapescatarian
16.90
Tuna Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä tonnikalaa.
becslés≈ 610 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 82
Hanko poke bowl Chickenlessvegan
16.90
Vegan Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä chickenless-kasvisproteiinia.
becslés≈ 600 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 82
Spicy poke bowl kana
15.50
Spicy Chicken Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä kanaa
becslés≈ 680 kcal68 g szénhidrátegyenúlyos 77
Spicy poke bowl possu
15.50
Spicy Pork Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä possua
becslés≈ 710 kcal68 g szénhidrátegyenúlyos 77
Spicy poke bowl jalotofuvegetarian
14.90
Spicy Tofu Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä tofua
becslés≈ 620 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 73
Spicy poke bowl lohipescatarian
16.50
Spicy Salmon Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä lohta
becslés≈ 680 kcal62 g szénhidrátegyenúlyos 71
Spicy poke bowl pintagrillattu lohipescatarian
16.50
Spicy Seared Salmon Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä pintagrillattua lohta
becslés≈ 690 kcal62 g szénhidrátegyenúlyos 71
Spicy poke bowl paneroitu rapupescatarian
16.50
Spicy Breaded Shrimp Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä paneroitua rapua
becslés≈ 720 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 67
Spicy poke bowl tonnikalapescatarian
16.90
Spicy Tuna Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä tonnikalaa
becslés≈ 650 kcal62 g szénhidrátegyenúlyos 77
Spicy poke bowl chickenlessvegan
16.90
Spicy Vegan Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä chickenless-kasvisproteiinia
becslés≈ 640 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 77
Hot Bowls
Chicken katsu
16.50
Chicken Katsu Bowl — Rapeaa kanaa, riisiä, majoneesia, teriyaki-kastiketta, marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesaminsiemeniä
becslés≈ 820 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 68
Spicy chicken katsu
16.50
Spicy Chicken Katsu Bowl — Rapeaa kanaa, riisiä, spicy majoneesia, teriyaki-kastiketta, marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia sekä seesaminsiemeniä
becslés≈ 840 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 67
Chickenless Katsuvegan
16.50
Vegan Katsu Bowl — Rapeaa kasvisproteiinia, riisiä, vegaanista majoneesia, teriyaki-kastiketta, marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesaminsiemeniä
becslés≈ 780 kcal78 g szénhidrát
Spicy Chickenless Katsuvegan
16.50
Spicy Vegan Katsu Bowl — Rapeaa kasvisproteiinia, riisiä, spicy majoneesia, teriyaki-kastiketta, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia sekä seesaminsiemeniä
becslés≈ 800 kcal78 g szénhidrát
Korean chicken
16.50
Korean Chicken Bowl — Korealaisella chilikastikkeella maustettua kanaa, riisiä, kimchiä, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesaminsiemeniä
becslés≈ 710 kcal68 g szénhidrátegyenúlyos 82
BBQ pork
16.50
BBQ Pork Bowl — Rapeaa porsaan kylkeä, aasialaista BBQ-kastiketta, riisiä, marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesaminsiemeniä
becslés≈ 880 kcal72 g szénhidrát
Kimchi pork
16.50
Kimchi Pork Bowl — Rapeaa porsaan kylkeä, riisiä, kimchiä, majoneesia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesamisiemeniä
becslés≈ 850 kcal68 g szénhidrátegyenúlyos 66
Roasted Jalotofuvegetarian
16.50
Roasted Tofu Bowl — Paahdettu marinoitua Jalotofua ja teriyaki-kastiketta, riisiä, marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesaminsiemeniä
becslés≈ 630 kcal66 g szénhidrátegyenúlyos 78
Noodles
Crispy Chili Noodle Kana
13.90
Crispy Chili Chicken Noodles — Nuudelia, kanaa, kasviksia (porkkana, purjo, valkokaali, paprika), crispy chili -kastiketta, kevätsipulia, tuore chili, seesaminsiemenet.
becslés≈ 680 kcal72 g szénhidrátegyenúlyos 90
Crispy Chili Noodle Tofuvegetarian
13.90
Crispy Chili Tofu Noodles — Nuudelia, tofua, kasviksia (porkkana, purjo, valkokaali, paprika), crispy chili -kastiketta, kevätsipulia, tuore chili, seesaminsiemenet.
becslés≈ 640 kcal72 g szénhidrátegyenúlyos 86
Sushi
Pieni lajitelma 10kplpescatarian
14.50
Small Sushi Assortment — Nigirit: 1 lohi, 2 grillattu lohi, 1 ebi
Makit: 3 kappa, 3 lohikurkku
becslés≈ 480 kcal52 g szénhidrátegyenúlyos 69
Normaali lajitelma 12kplpescatarian
16.50
Normal Sushi Assortment — Nigirit: 2 lohi, 2 grillattu lohi, 1 ebi, 1 teriyakiebi
Makit: 3 kappa, 3 lohikurkku
becslés≈ 580 kcal62 g szénhidrátegyenúlyos 77
Iso lajitelma 14kplpescatarian
19.50
Large Sushi Assortment — Nigirit: 2 lohi, 2 grillattu lohi, 1 ebi, 1 teriyakiebi, 1 tuna, 1 avocado
Makit: 3 kappa, 3 lohikurkku
becslés≈ 680 kcal72 g szénhidrátegyenúlyos 77
Lohi-ihastus 6kplpescatarian
12.50
Salmon Lovers Sushi — Nigirit: 2 grillattu lohi, 2 teriyaki-lohi, 2 sipuli-lohi
becslés≈ 380 kcal35 g szénhidrát
Lohilautanen 12kplpescatarian
22.50
Salmon Sushi Plate — Nigirit: 6 lohi, 6 grillattu lohi
becslés≈ 580 kcal62 g szénhidrátegyenúlyos 73
Lohirakastaja 14kplpescatarian
21.90
Salmon Lover Sushi — Nigirit: 4 lohi, 4 grillattu lohi
Makit: 2 kappa, 2 lohi, 2 lohikurkku
becslés≈ 650 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 73
Kasvislajitelma 12kplvegetarian
15.50
Vegetable Sushi Assortment — Nigirit: 2 grillattu kesäkurpitsa, 2 tamago, 2 avokado
Makit: 3 kappa, 3 kasvis
Saatavilla vegaanisena pyydettäessä
becslés≈ 520 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 73
Avocado-unelma 12kplvegan
16.50
Avocado Dream Sushi — Nigirit: 4 avokado
Makit: 8 kasvis
becslés≈ 540 kcal68 g szénhidrát
Makilajitelma 12kplpescatarian
14.50
Maki Assortment — Makit: 4 kappa, 4 lohi, 4 lohikurkku
becslés≈ 480 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 69
Nigirilajitelma12kplpescatarian
23.50
Nigiri Assortment — Nigirit: 2 grilattu lohi, 2 teriyaki-ebi, 2 sipulilohi, 2 grillattu kampasimpukka, 2 tonnikala, 2 avokado
becslés≈ 620 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 73
Hanko sushilautanen 30kplpescatarian
44.90
Hanko Sushi Platter — Nigirit: 2 lohi, 2 grillattu lohi, 2 grillattu teriyaki-lohi, 2 ebi, 2 teriyaki-ebi, 2 grillattu kampasimpukka, 2 tonnikala
Makit: 8 California, 8 lohikurkku
becslés≈ 1350 kcal160 g szénhidrátnehéz 44
Royal lajitelma 40kplpescatarian
69.90
Royal Sushi Assortment — Nigirit: 4 grillattu lohi, 4 teriyaki-ebi, 4 tonnikala, 4 grillattu kampasimpukka
Uramakit: 8 California, 8 Hanko, 8 Alaska
becslés≈ 1700 kcal190 g szénhidrátnehéz 40
California 8kplpescatarian
15.50
California Roll — Ebi, avokado, majoneesi, villakuoreenmäti
becslés≈ 380 kcal35 g szénhidrát
Hanko 8kplpescatarian
15.50
Hanko Roll — Grillattu lohi, avokado, tuorejuusto, majoneesi, ruohosipuli
becslés≈ 420 kcal35 g szénhidrát
Alaska 8kpl
15.50
Alaska Sushi Roll — Ebi, avokado, tuorejuusto, lohi
becslés≈ 390 kcal35 g szénhidrát
Lohikurkku 8kpl
14.50
Salmon Cucumber Sushi Roll — Lohi, kurkku, majoneesi, seesaminsiemen
becslés≈ 360 kcal35 g szénhidrát
Kasvis 8kplvegan
13.50
Vegetable Sushi Roll — Avokado, kurkku, vegaaninen majoneesi, seesaminsiemen
becslés≈ 320 kcal35 g szénhidrát
Paneroitu Ravunpyrstö 8kpl
15.50
Breaded Shrimp Tail Sushi Roll — Paneroitu rapu, kurkku, chilimajoneesi, seesaminsiemen
becslés≈ 450 kcal42 g szénhidrát
Tuna-avocado 10kpl
14.90
Tuna Avocado Sushi Roll — Tonnikala, avokado, majoneesi, seesaminsiemen
becslés≈ 380 kcal38 g szénhidrát
Philadelphia 10kpl
14.50
Philadelphia Sushi Roll — Lohi, tuorejuusto, kevätsipuli
becslés≈ 370 kcal38 g szénhidrát
Spicy tuna 10kpl
14.90
Spicy Tuna Sushi Roll — Tonnikala, chilimajoneesi, kevätsipuli
becslés≈ 390 kcal38 g szénhidrát
Lohi 10kpl
13.50
Salmon Sushi Roll — Lohi
becslés≈ 340 kcal38 g szénhidrát
Kappa 10kplvegan
9.90
Kappa Sushi Roll — Kurkku, seesaminsiemen
becslés≈ 280 kcal38 g szénhidrát
Grillattu lohi 10kpl
14.50
Grilled Salmon Sushi Roll — Grillattu lohi, majoneesi, kevätsipuli
becslés≈ 390 kcal38 g szénhidrát
Avocado 10kplvegan
11.90
Avocado Sushi Roll — Avokado, vegaaninen majoneesi, seesaminsiemen
becslés≈ 380 kcal42 g szénhidrát
Nigiriparit
Lohi
4.90
Salmon Nigiri — Lohi
becslés≈ 120 kcal15 g szénhidrát
Grillattu lohi
4.90
Grilled Salmon Nigiri — Grillattu lohi, majoneesi, kevätsipuli
becslés≈ 150 kcal15 g szénhidrát
Teriyaki-lohi
4.90
Teriyaki Salmon Nigiri — Lohi, teriyaki-kastike, majoneesi, ruohosipuli
becslés≈ 170 kcal20 g szénhidrát
Sipuli-lohi
4.90
Onion Salmon Nigiri — Lohi, majoneesi, makea sipuli
becslés≈ 160 kcal18 g szénhidrát
Ebi
4.90
Ebi Nigiri — Ebi
becslés≈ 110 kcal15 g szénhidrát
Teriyaki-ebi
4.90
Teriyaki Ebi Nigiri — Ebi, teriyaki-kastike, majoneesi, togarashi, ruohosipuli
becslés≈ 160 kcal20 g szénhidrát
Tonnikala
4.90
Tuna Nigiri — Tonnikala
becslés≈ 110 kcal15 g szénhidrát
Spicy tuna gunkan
4.90
Tonnikala, kurkku, spicy majoneesi, ruohosipulia
becslés≈ 140 kcal16 g szénhidrát
Grillattu kampasimpukka
4.90
Grilled Scallop Nigiri — Grillattu kampasimpukka, majoneesi, ruohosipuli
becslés≈ 140 kcal15 g szénhidrát
Tamagovegetarian
4.90
Tamago Nigiri — Japanilainen munakas
becslés≈ 130 kcal18 g szénhidrát
Spicy tofutaskuvegan
4.90
Spicy Tofu Nigiri — Tofutasku, riisi, spicy majoneesi, kevätsipuli
becslés≈ 150 kcal16 g szénhidrát
Grillattu kesäkurpitsavegan
4.90
Grilled Zucchini Nigiri — Grillattu kesäkurpitsa, vegaaninen majoneesi, punasipuli, ruohosipuli
becslés≈ 130 kcal16 g szénhidrát
Inarivegan
4.90
Inari Sushi — Tofutasku
becslés≈ 140 kcal18 g szénhidrát
Avocadovegan
4.90
Avocado Nigiri — Avocado
becslés≈ 120 kcal15 g szénhidrát
Party platters
California-lohi platter 60kpl
109.90
California Salmon Platter — Nigirit: 12 lohi, 12 grillattu lohi, 12 teriyaki-lohi
Uramakit: 24 California
becslés≈ 3200 kcal360 g szénhidrátnehéz 33
Party platter 56kpl
89.90
Party Platter 56pcs — Nigirit: 5 lohi, 5 grillattu lohi, 5 teriyaki-ebi, 5 tamago, 5 avokado, 5 spicy tofutasku
Makit: 8 lohikurkku, 10 kappa, 8 kasvis-uramaki
becslés≈ 2800 kcal320 g szénhidrátnehéz 33
Party platter 64kpl
99.90
Party Platter 64pcs — Nigirit: 6 lohi, 6 grillattu lohi, 6 teriyaki-lohi, 6 ebi, 6 teriyaki-ebi, 6 tonnikala
Makit: 10 kappa, 10 lohi, 8 California
becslés≈ 3400 kcal380 g szénhidrátnehéz 33
Party platter 96kpl
139.90
Party Platter 96pcs — Nigirit: 10 lohi, 10 grillattu lohi, 10 teriyaki-lohi, 10 ebi, 10 teriyakiebi, 10 tonnikala
Makit: 10 kappa, 10 lohi, 8 california, 8 lohikurkku
becslés≈ 4000 kcal400 g szénhidrátnehéz 27
Party platter 120kpl
179.90
Party Platter 120pcs — Nigirit: 8 lohi, 8 grillattu lohi, 8 teriyaki-lohi, 8 tonnikala, 8 ebi, 8 teriyaki-ebi, 8 avokado, 8 grillattu kampasimpukka
Makit: 10 kappa, 10 lohi, 10 grillattu lohi, 10 Philadelphia, 8 lohi-kurkku, 8 California
becslés≈ 4000 kcal400 g szénhidrátnehéz 27
Ez a menü még stimmel?
84veggie
scorebecslés
scorebecslés
Ázsiai ételek vegán választékkal
Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.
A kínálatban szerepel a Chickenless poke bowl és a Kappa sushi. Vegán gyoza és Jalotofu is elérhető.
23 vegetáriánus és 16 vegán étel 80-ból
17dia
scorebecslés
scorebecslés
Ázsiai snackek és poke
Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.
A fogások többsége sok rizmet és cukrot tartalmaz. A legjobb választás az alacsony glikémiás indexű kis köretek közülre van.
7 cukorbetegeknek megfelelő · 80 fogás
Értékelések
ÉrtékelésMég nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.
Praktikum
- Cím
- Vuolteenkatu 1, 33100 Tampere
- Nyitvatartás
- még nem ismert
- Kapcsolat
- +358505146238
- Források
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hankoaasia.fi/
- Rekord
- teljesség 67 %, bizalmi szint 80 %