vissza a kereséshez

Ravintola Pons

Hämeenkatu 13, 33100 Tampere

Most nyitva · utest 14:00

€€€€
ÉrtékelésHívásWeboldal

Menü

Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 10.. Az árak és az ételek azóta változhattak.

Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 11. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.

Monday
Mexican veggie pa,es, roasted potatoes, tomato salsa and aiolivegetarian
14.90
Vegetable Paella
becslés≈ 650 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 72
Scampi Caesar salad
14.90
becslés≈ 550 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Spicy meatballs, couscous and baba ganoush
14.90
Spicy Meatballs with Couscous
becslés≈ 620 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Tuesday
Halloumi saladvegetarian
14.90
becslés≈ 500 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Mildly spiced meat stew, pilaf rice and sour cream
14.90
Meat Stew with Pilaf Rice
becslés≈ 680 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 79
Wednesday
Salad with parma ham
14.90
Parma Ham Salad
becslés≈ 420 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Fried salmon, potatoes and miso ginger sauce
14.90
Fried Salmon with Miso Ginger Sauce
becslés≈ 610 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Thursday
Salmon salad
14.90
becslés≈ 450 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Fried chicken, potatoes and Pico de Gallo salsa
14.90
Fried Chicken with Pico de Gallo
becslés≈ 680 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Friday
Salad with Brie cheesevegetarian
14.90
Brie Cheese Salad
becslés≈ 480 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Pulled Pork burger with BBQ sauce and french fries
14.90
Pulled Pork Burger
becslés≈ 950 kcal85 g szénhidrát
Monday
Veggie schnitzel, spicy potato salad, and lemon-caper seasoned bu8er (LF, GF)vegetarian, lactose_free, gluten_free
14.90
Veggie Schnitzel
becslés≈ 580 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Cold-smoked salmon salad (LF, possible GF)lactose_free
14.90
Cold-smoked Salmon Salad
becslés≈ 410 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Sweet glazed pork with rice and wasabi mayonnaise (LF, GF)lactose_free, gluten_free
14.90
Sweet Glazed Pork with Rice
becslés≈ 640 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 67
Tuesday
Shrimp Caesar salad (LF, possible GF)lactose_free
14.90
Shrimp Caesar Salad
becslés≈ 520 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Lyon-style chicken with roasted potatoes (LF, GF)lactose_free, gluten_free
14.90
Lyon-style Chicken
becslés≈ 590 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Wednesday
Roast beef salad (LF, possible GF)lactose_free
14.90
Roast Beef Salad
becslés≈ 440 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Roasted salmon with potatoes and gremolata sauce (LF, GF)lactose_free, gluten_free
14.90
Roasted Salmon with Potatoes
becslés≈ 580 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Thursday
Mozzarella salad (LF, possible GF)vegetarian, lactose_free
14.90
Mozzarella Salad
becslés≈ 460 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Miso-marinated chicken with caper bu8er sauce, potatoes, and red cabbage salad (LF, GF)lactose_free, gluten_free
14.90
Miso-marinated Chicken
becslés≈ 620 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Friday
Nicoise salad (LF, possible GF)lactose_free
14.90
Nicoise Salad
becslés≈ 450 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Pons Schnitzellactose_free
14.90
Pork Schnitzel — Crispy breaded pork schnitzel served with potato salad and ’nduja seasoned bu8er. (LF, available GF)
becslés≈ 850 kcal55 g szénhidrát
Monday
Cauliflower wings with fresh cucumber salad, crispy potatoes, and sour cream sauce (LF, GF)vegetarian, lactose_free, gluten_free
14.90
Cauliflower Wings
becslés≈ 620 kcal40 g szénhidrátegyenúlyos 66
Salmon Bowl (LF, possible GF)lactose_free
14.90
Salmon Bowl
becslés≈ 580 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
Beef chuck roll with potatoes and chimichurri sauce (LF, GF)lactose_free, gluten_free
14.90
Beef Chuck Roll
becslés≈ 650 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Tuesday
Goat cheese salad (LF, possible GF)vegetarian, lactose_free
14.90
Goat Cheese Salad
becslés≈ 420 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Chicken salAmbocca with herb rice and yogurt sauce (LF, GF)lactose_free, gluten_free
14.90
Chicken Saltimbocca
becslés≈ 550 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 81
Wednesday
Cobb salad (LF, possible GF)lactose_free
14.90
Cobb Salad
becslés≈ 600 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Fried salmon, potatoes and crayfish sauce (LF, GF)lactose_free, gluten_free
14.90
Fried Salmon with Crayfish Sauce
becslés≈ 680 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Thursday
Smoked salmon salad (LF, possible GF)lactose_free
14.90
Smoked Salmon Salad
becslés≈ 400 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Slow-cooked pork shoulder with potatoes and salsa verde sauce (LF, GF)lactose_free, gluten_free
14.90
Slow-cooked Pork Shoulder
becslés≈ 620 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Friday
Falafel salad (LF, possible GF)vegan, vegetarian, lactose_free
14.90
Falafel Salad
becslés≈ 520 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
Crispy chiken with fried rice and sweet chili sauce (LF)lactose_free
14.90
Crispy Chicken with Fried Rice
becslés≈ 750 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 67
Pons Lunch
Pons Lunch
14.90
Lunch served 11-14
becslés≈ 500 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Summer Dishes
CRISPY CHICKENlactose_free
25.00
Crispy Chicken Breast — Breaded chicken breast, salad of marinated red cabbage and cucumber, Parmesan potatoes and yakiniku sauce (LF)
becslés≈ 720 kcal48 g szénhidrátegyenúlyos 65
PONS BURGERlactose_free
24.00
180 g beef patty, applewood smoked cheddar, tomato, romaine lettuce, chipotle mayonnaise, Myrttinen pickles and french fries (LF, possible GF). Also available with crispy tofu
becslés≈ 1100 kcal75 g szénhidrát

Ez a menü még stimmel?

62veggie
scorebecslés

Ebédek vegetáriás választékkal

Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.

Zöldségsznitzel és karfiol szárnyak is szerepelnek az étlapon. Vegáneknak falafel salátát kínálnak.

8 vegetáriánus és 1 vegán étel 36-ból

86dia
scorebecslés

Sok alacsony szénhidráttartalmú választás

Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.

A menü számos salátát és fehérjedús ételt kínál. Sok tétel gluténmentes és laktózmentes jelzéssel rendelkezik.

27 cukorbetegeknek megfelelő · 36 fogás

Értékelések

Értékelés
Még nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.

Praktikum

Cím
Hämeenkatu 13, 33100 Tampere
Nyitvatartás
Hét11:00–14:00
Ké11:00–14:00
Sze11:00–14:00
Csüt11:00–14:00
Pén11:00–14:00
Szo—
Vas—
Lounas on saatavilla arkisin kello 11.00–14.00
Kapcsolat
+358444937164
Források
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolapons.fi/
Rekord
teljesség 83 %, bizalmi szint 80 %

Saját a Ravintola Pons? Jelentkezz tulajdonosnak