vissza a kereséshez

Maira African Soul Food

Hämeenkatu 19, 33200 Tampere

Most zárva · nyit 10:30

African€€€€
ÉrtékelésHívásWeboldal

Menü

Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 11.. Az árak és az ételek azóta változhattak.

Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 11. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.

Lounas
Mafe (kana tai soija)
14.00
Mafe
becslés≈ 750 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 78
Maira (kana tai soija)
14.00
Maira
becslés≈ 680 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 84
Jerk Burger ateria
14.00
Jerk Burger Meal
becslés≈ 1100 kcal95 g szénhidrát
Dakar Burger ateria
14.00
Dakar Burger Meal
becslés≈ 1150 kcal95 g szénhidrátnehéz 41
Vege Burger ateriavegetarian
14.00
Veggie Burger Meal
becslés≈ 980 kcal105 g szénhidrátegyenúlyos 67
Salaatit (rapu, kana tai soija)
14.00
Salads
becslés≈ 650 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Mafe (L, G, Veg)vegan
16.00
Mafe — Maapähkinävoikastike kasviksilla (maniokki, bataatti, porkkana) paistetulla kanalla tai soijapaloilla ja riisillä. Vihreä salaatti, keittobanaani, mango-ananas-avokadosalsa sekä mangokastike ja kasvispikkeli
becslés≈ 820 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 73
Maira (L, G, Veg)vegan
16.00
Maira — Tomaattinen kasviskastike (maniokki, valkokaali, bataatti, porkkana, sipuli) paistetulla kanalla, soijapaloilla tai kuhafileellä 18€ ja riisillä. Vihreä salaatti, keittobanaani, mango-ananas-avokadosalsa sekä mangokastike ja kasvispikkeli
becslés≈ 780 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 89
Ndambe senegambialainen lihapata (L,G)
14.50
Ndambe Senegambian Stew — Naudan ja lampaanliha, peruna, porkkana, mustasilmäpapu ja keittobanaani. Paahdettu leipä ja voi.
becslés≈ 850 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 80
Rahun curryinen kanakeitto (L,G)
12.00
Rahun Curry Chicken Soup — Kana, peruna, porkkana ja keittobanaani. Paahdettu leipä ja voi.
becslés≈ 550 kcal50 g szénhidrátegyenúlyos 85
Attieke (L, G, Veg)vegan
18.00
Attieke — Tomaattinen kastike, maniokki couscous ja keittobanaanit paistetulla kanalla, kuhafileellä 20 € tai soijapaloilla. Vihreä salaatti, tahini, mango-ananas-avokadosalsa sekä mangokastike ja kasvispikkeli
becslés≈ 880 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 71
Salaatit (L, G, Veg)
Kana, Rapu, Soijapalatvegan
14.00
Salad with Chicken, Shrimp or Tofu — Vihreä salaatti, keittobanaani, paahdettu leipä, tahini, tai mangoraja, mango-ananas-avokadosalsa ja talon majoneesi tai vegemajo ja kasvispikkeli
becslés≈ 680 kcal40 g szénhidrátegyenúlyos 83
Kuhafilepescatarian
18.00
Zander Filet Salad — Vihreä salaatti, keittobanaani, paahdettu leipä, tahini, tai mangoraja, mango-ananas-avokadosalsa ja talon majoneesi tai vegemajo ja kasvispikkeli
becslés≈ 720 kcal40 g szénhidrátegyenúlyos 83
Burger-ateriat
Dakar BURGER (L)
16.00
Dakar Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Talon oma nautalammas pihvi, kananmuna, Emmental-juusto, Sweet Chili-ananaskastike, kasvispikkeli, talon majoneesi, ketsuppi, mango-ananas-avokadosalsa ja mangokastike
becslés≈ 1200 kcal100 g szénhidrátnehéz 44
Jerk BURGER (L)
16.00
Jerk Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Jerk maustettu kanafile, tupla Cheddar-juusto, Sweet Chili-ananaskastike, ketsuppi, kasvispikkeli, talon majoneesi, mango-ananas-avokadosalsa ja mangokastike
becslés≈ 1150 kcal95 g szénhidrátnehéz 41
Vege BURGER (L, Veg)vegetarian
16.00
Veggie Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Talon oma kasvispihvi (herkkusieni, kik-herne, maissi, sipuli, valkosipuli, Kidneypapu), veg Cheddar-juusto, kasvispikkeli, Sweet Chili-ananaskastike, mangokastike, vegemajoneesi ja mango-ananas-avokadosalsa
becslés≈ 1050 kcal110 g szénhidrát
Kuha BURGER (L)pescatarian
19.00
Zander Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Kuhafile, kasvispikkeli, mangoraja ja mango-ananas-avokadosalsa
becslés≈ 1100 kcal90 g szénhidrát
Kanabana, Soijabana, Rapubana (L,G,Veg)vegan
14.00
Fried Chicken, Fish, Shrimp or Tofu — Paistettu kanafile, kuhafile, rapu tai soijapalat. Ranskalaiset ja keittobanaani. Tahini, mangoraja ja talon majoneesi tai vegemajo
becslés≈ 950 kcal70 g szénhidrát
Kuhabana (L,G)pescatarian
19.00
Fried Zander — Paistettu kanafile, kuhafile, rapu tai soijapalat. Ranskalaiset ja keittobanaani. Tahini, mangoraja ja talon majoneesi tai vegemajo
becslés≈ 1000 kcal70 g szénhidrát
Banskuranut (L, G, Veg)vegan
7.00
Banskuranut (Plantain and Fries) — Keittobanaani ja ranskalaiset yhdessä. Talon majoneesi tai vegemajo, Sweet Chili-ananaskastike, mangokastike, ja tahini
becslés≈ 650 kcal60 g szénhidrátnehéz 43
Aloko (L, G, Veg)vegan
8.00
Aloko (Fried Plantains) — Paistettu keittobanaani. Tahini, mango- ja chilikastike.
becslés≈ 320 kcal38 g szénhidrát
Ranskalaiset (L, G, Veg)vegan
6.00
French Fries — Talon majoneesi tai vegemajo, ketsuppi,mangokastike ja tahini
becslés≈ 450 kcal42 g szénhidrát
Herkkuhetkiin
Rahun punainen suklaakakku (L,)
6.00
Rahun Red Chocolate Cake — Mascarpone- ja mangokastikkeen kanssa
becslés≈ 550 kcal52 g szénhidrátnehéz 30

Ez a menü még stimmel?

89veggie
scorebecslés

Afrikais ételek szójával

Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.

Számos főfogást, például a Mafe-t és a Maira-t szójaproteinnel kérheted. A menüben szerepel a Vege Burger és az Aloko sült plantain.

10 vegetáriánus és 8 vegán étel 23-ból

18dia
scorebecslés

Magas szénhidráttermektartalmú afrikai ételek

Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.

A fogások többsége keményítőtartalmú zöldségeket és sült banánt tartalmaz. Csak a saláták alacsony glikémiás indexűek.

1 cukorbetegeknek megfelelő · 23 fogás

Értékelések

Értékelés
Még nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.

Praktikum

Cím
Hämeenkatu 19, 33200 Tampere
Nyitvatartás
Hét10:30–17:30
Ké10:30–17:30
Sze10:30–17:30
Csüt10:30–17:30
Pén10:30–17:30
Szo10:30–15:30
Vas—
Lounas ma-pe klo 10.30-14
Kapcsolat
+358504014463
Források
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), maira.fi/
Rekord
teljesség 83 %, bizalmi szint 79 %

Saját a Maira African Soul Food? Jelentkezz tulajdonosnak