Mekong Express - Tarnos, 34 bis Av. du 1er Mai
Av. du 1er Mai 34 bis, 40220 Tarnos
Most zárva · nyit 11:00
ThaiVietnamese€€€€
Menü
Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 12.. Az árak és az ételek azóta változhattak.
Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 13. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.
Nos Entrées
Hakao
5.50
Hakao shrimp dumplings — Raviolis de crevettes à la vapeur · X4
becslés≈ 220 kcal24 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Xiu Mai
5.50
Xiu Mai pork dumplings — Bouchon de porc à la vapeur · X4
becslés≈ 260 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barát
Nem Porc ou poulet
6.50
Pork or chicken spring rolls — Porc ou poulet · X4
becslés≈ 320 kcal28 g szénhidrát
Nem crevette
6.50
Shrimp spring rolls — Crevette · X4
becslés≈ 300 kcal26 g szénhidrát
Samoussa au Bæuf
6.50
Beef samosa — X4
becslés≈ 340 kcal24 g szénhidrát
Yakitori Poulet
7.00
Chicken yakitori — Brochette de poulet · X5
becslés≈ 280 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát
Nos Salades
Rouleaux de Printemps
7.00
Spring rolls — Galette de riz, vermicelles de riz, crevettes et crudités, servi avec sauce hoisin cacahuêtetes et oignons frits
becslés≈ 350 kcal45 g szénhidrátegyenúlyos 73
Salade Vietnamienne
10.00
Vietnamese salad — À la sauce citronnelle ou exotique, salade, soja, poivron, carotte, menthe, ananas, poulet et crevettes, oignons frits, cacahuêtetes
becslés≈ 480 kcal35 g szénhidrátegyenúlyos 71
Bun Chay (végétarien)vegetarian
12.00
Bun Chay — Tofu à la citronnelle, vermicelles de riz, salade, carotte, menthe, cacahuêtetes et oignons frits
becslés≈ 550 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 78
Bo Bun Bæuf + Nem
12.50
Bo Bun with spring roll — Bæuf à la citronnelle, vermicelles de riz, salade, carotte, menthe, cacahuêtetes, oignons frits et nem au porc
becslés≈ 720 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 82
Salade de Bæuf
12.50
Beef salad — Émincé de bæuf cru mariné au citron vert et basilic, carotte, soja, oignon, poivrons, cacahuêtetes, oignons frits
becslés≈ 420 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Nos Plats
Poulet au gingembre
10.50
Ginger chicken
becslés≈ 450 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Poulet au curry (jaune ou vert)
10.50
Chicken curry
becslés≈ 520 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Poulet à l'ananas et aux poivrons
10.50
Chicken with pineapple and peppers
becslés≈ 480 kcal30 g szénhidrátegyenúlyos 65
Porc au caramel
10.50
Caramel pork
becslés≈ 580 kcal40 g szénhidrátnehéz 43
Porc aux chop suey (légumes)
10.50
Pork chop suey
becslés≈ 420 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Porc au saté
10.50
Pork satay
becslés≈ 510 kcal25 g szénhidrátegyenúlyos 69
Bæuf sauté aux feuilles de basilic
11.50
Beef with basil
becslés≈ 440 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Bæuf aux oignons
11.50
Beef with onions
becslés≈ 430 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Bæuf à l'ananas et aux poivrons
11.50
Beef with pineapple and peppers
becslés≈ 490 kcal30 g szénhidrátegyenúlyos 65
Crevettes au curry (jaune ou vert)
11.50
Shrimp curry
becslés≈ 580 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Crevettes à la sauce aigre douce ou piquante
11.50
Shrimp sweet and sour
becslés≈ 620 kcal45 g szénhidrát
Crevettes sautées aux feuilles de basilic
11.50
Shrimp with basil
becslés≈ 450 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Nos Plats Végétariens
Tofu au curry jaune ou vertvegetarian
10.50
Tofu curry
becslés≈ 520 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Tofu sauté aux feuilles de basilicvegetarian
10.50
Tofu with basil
becslés≈ 420 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Tofu aux chop suey (légumes)vegetarian
10.50
Tofu chop suey
becslés≈ 380 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Tofu au satévegetarian
10.50
Tofu satay
becslés≈ 550 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 65
Tofu sauce aigre douce ou piquantevegetarian
10.50
Tofu sweet and sour
becslés≈ 480 kcal40 g szénhidrátnehéz 42
Nos Garnitures
Riz nature parfumé
2.70
Steamed rice
becslés≈ 210 kcal45 g szénhidrát
Chop Suey (légumes sautés)vegetarian
6.50
Chop Suey vegetables
becslés≈ 150 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Nouilles sautées nature
6.90
Plain fried noodles
becslés≈ 320 kcal40 g szénhidrát
Pâtes sautées nature
6.90
Plain fried pasta
becslés≈ 330 kcal42 g szénhidrát
Riz sauté aux légumesvegetarian
6.90
Vegetable fried rice
becslés≈ 380 kcal48 g szénhidrát
Nouilles sautées aux légumesvegetarian
8.50
Vegetable fried noodles
becslés≈ 390 kcal45 g szénhidrát
Nos Plats Complets
Riz sauté au tofu
11.90
Tofu fried rice — Riz, æuf, choux chinois, carottes, poireaux, oignons frits, Tofu
becslés≈ 680 kcal65 g szénhidrát
Riz sauté au poulet
11.90
Chicken fried rice — Riz, æuf, choux chinois, carottes, poireaux, oignons frits, Poulet
becslés≈ 650 kcal62 g szénhidrátegyenúlyos 71
Riz sauté au porc
11.90
Pork fried rice — Riz, æuf, choux chinois, carottes, poireaux, oignons frits, Porc
becslés≈ 670 kcal62 g szénhidrátegyenúlyos 65
Riz sauté aux crevettes
12.50
Shrimp fried rice — Riz, æuf, choux chinois, carottes, poireaux, oignons frits, Crevettes
becslés≈ 630 kcal62 g szénhidrátegyenúlyos 71
Pad Thaï au tofu
11.90
Tofu Pad Thai — Pâte de riz, æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, Tofu
becslés≈ 720 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 67
Pad Thaï au poulet
11.90
Chicken Pad Thai — Pâte de riz, æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, Poulet
becslés≈ 700 kcal72 g szénhidrátegyenúlyos 77
Pad Thaï au porc
11.90
Pork Pad Thai — Pâte de riz, æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, Porc
becslés≈ 780 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 76
Pad Thaï aux crevettes
12.50
Shrimp Pad Thai — Pâte de riz, æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, Crevettes
becslés≈ 720 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 77
Mi xao au tofu
11.90
Tofu Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, Tofu
becslés≈ 650 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 90
Mi xao au poulet
11.90
Chicken Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, Poulet
becslés≈ 680 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 90
Mi xao au porc
11.90
Pork Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, Porc
becslés≈ 720 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 90
Mi xao aux crevettes
12.50
Shrimp Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, Crevettes
becslés≈ 660 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 90
Suppléments
Êegf
1.00
Egg
becslés≈ 80 kcal1 g szénhidrátdiabétesz-barát
Tofu, poulet, porc ou crevettes
2.50
Protein supplement
becslés≈ 150 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
Bæuf
3.00
Beef supplement
becslés≈ 180 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
Proposition du moment
Soupe Pho au Bæuf et Boulettes de Bæuf
16.00
Beef Pho — Hiver · Nov. – Fév. Pâte de riz, bæuf, boulettes de bæuf, bouillon, soja, basilic, citron vert, oignons frits
becslés≈ 620 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 81
Soupe Pho au Bæuf
14.50
Beef Pho — Hiver · Nov. – Fév. Pâte de riz, bæuf, bouillon, soja, basilic, citron vert, oignons frits
becslés≈ 550 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 81
Bæuf Luc Lac avec æuf
15.50
Bo Luc Lac with Egg — Riz sauté tomate, bæuf mariné, æuf, oignons frits
becslés≈ 750 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 73
Bæuf Luc Lac
14.50
Bo Luc Lac — Riz sauté tomate, bæuf mariné, oignons frits
becslés≈ 670 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 79
Pad Thaï au bæuf
13.50
Beef Pad Thai — Pâte de riz, æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, bæuf
becslés≈ 780 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 76
Mi xao au bæuf
13.50
Beef Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, bæuf
becslés≈ 720 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 90
Bun Tom Crevettes + Nem
13.00
Bun Tom with Nem — Vermicelles de riz, salade, crevettes, carotte, menthe, cacahuêtetes, oignons frits et nem au porc
becslés≈ 680 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 84
Bun Ga Poulet + Nem
12.50
Bun Ga with Nem — Vermicelles de riz, salade, poulet, carotte, menthe, cacahuêtetes, oignons frits et nem au porc
becslés≈ 650 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 90
Bæuf au saté
11.80
Beef Satay
becslés≈ 550 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Nouilles aux légumesvegetarian
8.50
Vegetable Noodles — Nouilles de blé, carottes, poivrons, courgettes, soja, gingembre
becslés≈ 520 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 80
Brochettes de bæuf au fromage X4
8.50
Beef and Cheese Skewers
becslés≈ 480 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Beignets aux crevettes tempura X4
7.50
Shrimp Tempura
becslés≈ 320 kcal28 g szénhidrát
Nougat croquant
6.50
Crunchy Nougat
becslés≈ 350 kcal30 g szénhidrátnehéz 42
Nos Desserts
Gingembre confitvegan, vegetarian
4.50
Candied Ginger
becslés≈ 120 kcal30 g szénhidrátnehéz 32
Nougat Mou
4.50
Soft Nougat
becslés≈ 280 kcal25 g szénhidrátnehéz 42
Perle de coco
5.50
Coconut Pearl
becslés≈ 250 kcal22 g szénhidrát
Beignet de pommevegetarian
6.00
Apple Fritter
becslés≈ 310 kcal38 g szénhidrát
Banane plantainvegan, vegetarian
6.00
Steamed Plantain with Coconut Milk — Cuite à la vapeur au lait de coco
becslés≈ 220 kcal32 g szénhidrát
Ez a menü még stimmel?
68veggie
scorebecslés
scorebecslés
Thai és vietnámi étterem
Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.
A menüben külön tofu szekció található, például sárga vagy zöld currys tofuval. Bun Chay vagy tofuos Pad Thaï is rendelhető.
13 vegetáriánus és 2 vegán étel 67-ból
75dia
scorebecslés
scorebecslés
Alacsony szénhidrátú thai és vietnámi ételek
Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.
Számos fehérjedús, kevés szénhidrátú főfogás közül lehet választani. Zöldségköretek is rendelkezésre állnak.
21 cukorbetegeknek megfelelő · 67 fogás
Értékelések
ÉrtékelésMég nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.
Praktikum
- Cím
- Av. du 1er Mai 34 bis, 40220 Tarnos
- Nyitvatartás
- Hét—Ké11:00–13:30, 18:00–20:30Sze11:00–13:30, 18:00–20:30Csüt11:00–13:30, 18:00–20:30Pén11:00–13:30, 18:00–20:30Szo11:00–13:30, 18:00–20:30Vas—Horaires d'été (Juillet & Août) : Mardi au samedi 11:00 – 13:30 et 18:30 – 21:00
- Kapcsolat
- +33559649739 thanhtrangduong@gmail.com
- Források
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mekong-express.fr/
- Rekord
- teljesség 83 %, bizalmi szint 80 %
Saját a Mekong Express - Tarnos, 34 bis Av. du 1er Mai? Jelentkezz tulajdonosnak