Ti Ma Mère
Promenade du Belvédère 25, 77200 Torcy
Most zárva · nyit Pén 09:00
African€€€€
Menü
Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 17.. Az árak és az ételek azóta változhattak.
Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 17. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.
Plats Signatures
Bokit
13.00
poulet, morue ou saucisse
becslés≈ 650 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 73
Burger créole
15.00
Creole Burger — steak haché, oeuf, bacon + frites
becslés≈ 1100 kcal85 g szénhidrát
Colombo
22.00
de poulet ou de cabri
becslés≈ 750 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Foutou sauce graine
23.00
becslés≈ 850 kcal90 g szénhidrátegyenúlyos 78
Maffé
22.00
viande
becslés≈ 800 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 76
Rougail saucisse
18.00
becslés≈ 600 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Thieb
22.00
poisson ou agneau 23€
poulet 22€
becslés≈ 850 kcal110 g szénhidrátegyenúlyos 78
Grillades & Braisés
Brochettes de boeufs
15.90
Beef Brochettes — 4 pièces
becslés≈ 500 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Dibi / Choukouya agneau
22.90
Dibi Lamb — viande d'agneau grillé au feu de bois
becslés≈ 650 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Ntaba
18.90
viande de chèvre braisée à la congolaise
becslés≈ 600 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Poisson braisé
30.00
Braised Fish — capitaine ou vivaneau 30€, 35€, 40€
sole 40€
becslés≈ 550 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Poulet fermier grillé
17.90
Grilled Free-range Chicken — accompagné de sauce chien
becslés≈ 600 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Salades
La croquante
18.00
Crunchy Salad — Salade, tomate, carotte, concombre, maïs.
Au choix : gésiers ou pilons de poulet
becslés≈ 500 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 83
La fraîche
20.00
Fresh Salad — salade, tomate, chou, carotte, oignon.
Aux choix: vivaneau frit ou capitaine frit
becslés≈ 650 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
La gourmande
18.00
Gourmet Salad — salade, tomate, carotte, concombre, avocat, maïs.
Au choix : accras de légume ou accras de morue ou accras de crevettes
becslés≈ 600 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Desserts
Amour caché
6.00
à la confiture de goyave, noix de coco
becslés≈ 400 kcal45 g szénhidrátnehéz 42
Flan coco antillais
6.00
Antillean Coconut Flan
becslés≈ 350 kcal30 g szénhidrátnehéz 42
Gâteau ananas
6.00
Pineapple Cake
becslés≈ 380 kcal50 g szénhidrátnehéz 41
Mont blanc au coco
6.00
Coconut Mont Blanc
becslés≈ 450 kcal40 g szénhidrátnehéz 34
Pain au beurre
5.00
brioche traditionnelle des Antilles
becslés≈ 300 kcal35 g szénhidrát
Pain au beurre et chocolat
7.50
Chocolate Pain au Beurre — pain au beurre et son chocolat chad créole traditionnel (25cl)
becslés≈ 450 kcal42 g szénhidrátnehéz 41
Pomme cannelle
5.00
Cinnamon Apple Bread — brioche traditionnelle de la Martinique
becslés≈ 320 kcal45 g szénhidrát
Roulé coco, passion, goyave
6.00
Coconut Passion Fruit Roll
becslés≈ 380 kcal48 g szénhidrát
Tourment d'amour
6.00
à la confiture de goyave, noix de coco
becslés≈ 350 kcal40 g szénhidrát
Nos Menus
Menu Bokit
15.90
Bokit Menu — Bokit Poulet ou Morue ou Saucisse + alloco ou frite de patate douce ou frite de pomme de terre + soft au choix
becslés≈ 1100 kcal110 g szénhidrátnehéz 42
Menu Poulet fermier grillé accompagné de la sauce chien
20.00
Grilled Chicken Menu — Poulet fermier grillé + crudité + alloco ou frite de patate douce ou frite de pomme de terre + soft au choix
becslés≈ 950 kcal80 g szénhidrát
Menus Enfant
Menu burger créole
12.90
Kids Creole Burger Menu — steak haché avec ou sans ëuf + bacon + frite + 1 dessert floup + 1 soft au choix
becslés≈ 1200 kcal100 g szénhidrátnehéz 32
Menu émincé de poulet mariné
12.90
Kids Marinated Chicken Menu — émincés de poulet mariné rôti au four avec son riz sauté + alloco + crudité + 1 dessert floup + 1 soft au choix
becslés≈ 900 kcal85 g szénhidrát
Menu Poulet
12.90
Kids Chicken Menu — 2 pilons de poulet grillé + riz + haricot rouge ou alloco ou frite + 1 dessert floup + 1 soft au choix
becslés≈ 850 kcal75 g szénhidrát
Menu steak haché
12.90
Kids Beef Patty Menu — steak haché grillé + riz + haricot rouge ou alloco ou frite + 1 dessert floup + 1 soft au choix
becslés≈ 880 kcal78 g szénhidrát
Nos Formules
Formule du midi : Émincés de poulet mariné
15.90
Lunch Marinated Chicken — Émincés de poulet mariné rôti au four avec son riz sauté + alloco + crudité + soft au choix
becslés≈ 850 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 65
Formule du midi : Poisson frit
16.90
Lunch Fried Fish — 2 Darnes de poissons capitaine ou vivaneau frit + crudité + riz blanc + haricot rouge ou alloco ou frites+ soft au choix
becslés≈ 900 kcal80 g szénhidrát
Formule du midi : Poulet braisé
15.00
Lunch Braised Chicken — Poulet baisé + crudité + riz blanc + haricot rouge ou alloco ou frites+ soft au choix
becslés≈ 880 kcal78 g szénhidrát
Plats sur commande
Accompagnements supplémentaires
5.00
Extra Sides
becslés≈ 250 kcal30 g szénhidrátegyenúlyos 67
Blaff de poisson
25.00
Fish Blaff — Selon arrivage
becslés≈ 450 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Bouillon de queue de bëf avec collier d’agneau et abats d’agneau
30.00
Beef and Lamb Tail Broth — Tripes, poumons, cëur, rognons + foie + boyaux
becslés≈ 650 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Bouillon sauvage à la congolaise
32.00
Congolese Wild Broth — Poisson fumé avec poisson salé, gombo et au choix : fumbu (coco) ou épinards. Accompagné de 3 Safous ou atangas ou prunes selon les saisons
becslés≈ 550 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 95
Bouillon sauvage à la congolaise
35.00
Congolese Wild Broth Special — Poisson fumé avec poisson salé, crevette fumé, champignon, gombo et au choix : fumbu (coco) ou épinards
becslés≈ 600 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 95
Court-bouillon de poisson
25.00
Fish Court-Bouillon — Vivaneau ou capitaine
becslés≈ 400 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Folong (bitekuteku)
22.00
Folong — sauté au poisson fumé ou au poisson salé
becslés≈ 350 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 84
Folong (Bitekuteku) avec gombo
22.00
Folong with Okra — bitekuteku avec épinards et gombo
becslés≈ 320 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Maboké ya Ngolo du Congo
40.00
Maboké ya Ngolo — poisson en papillote
becslés≈ 450 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 84
Maffé Poulet fumé
22.00
Smoked Chicken Maffé
becslés≈ 680 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Morue sauté (Makayabu)
18.00
Sautéed Cod (Makayabu) — avec 3 safous : 22€
becslés≈ 520 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Ndolé mixte bëuf et crevettes
25.00
Mixed Ndolé
becslés≈ 580 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 83
Ndolé viande de bëuf
25.00
Beef Ndolé
becslés≈ 550 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 83
Ngoundja
25.00
Feuille de manioc à la centrafricaine
becslés≈ 410 kcal28 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
Poulet DG
22.00
becslés≈ 620 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Poulet Yassa
22.00
becslés≈ 510 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Queue de bëf sauté
23.00
Sautéed Beef Tail — Avec ou sans gombo
becslés≈ 650 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Saka-Saka ou Ponduvegan
25.00
Saka-Saka (Pondu)
becslés≈ 380 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Sauce gombo avec queue de bëf, pinces de crabe et crevettes
30.00
Okra sauce with oxtail, crab and shrimp
becslés≈ 610 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 83
Sauce gombo viande de bëuf
23.00
Okra sauce with beef
becslés≈ 540 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Soupe Kandia
28.00
Kandia soup
becslés≈ 480 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 89
Plats sur commande
Bouillon de queue de bœuf avec collier d’agneau et abats d’agneau
30.00
Oxtail and lamb offal broth — Tripes, poumons, cœur, rognons + foie + boyaux
becslés≈ 590 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Ndolé mixte bœuf et crevettes
25.00
Mixed Ndolé with beef and shrimp
becslés≈ 580 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 83
Queue de bœuf sauté
23.00
Sautéed oxtail — Avec ou sans gombo
becslés≈ 650 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Ez a menü még stimmel?
20veggie
scorebecslés
scorebecslés
Kevés vegetáriás választási lehetőség
Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.
A menükínálatban szerepel a Saka-Saka vagy Pondu vegán étel. A többi főfogás húst vagy halat tartalmaz.
1 vegetáriánus és 1 vegán étel 60-ból
72dia
scorebecslés
scorebecslés
Alacsony szénhidráttartalmú afrikai ételek
Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.
Sok fehérjedús, alacsony glikémiás indexű fogás található az étlapon. A grillhúsok és a hagyományos raguk alkalmasak.
37 cukorbetegeknek megfelelő · 60 fogás
Értékelések
ÉrtékelésMég nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.
Praktikum
- Cím
- Promenade du Belvédère 25, 77200 Torcy
- Nyitvatartás
- Hét09:00–22:00Ké09:00–22:00Sze09:00–22:00Csüt09:00–22:00Pén09:00–22:00Szo09:00–22:00Vas—Restaurant opening soon; current hours are for order taking (9h-22h) and deliveries (11:30-14:30, 18:30-22:00)
- Kapcsolat
- +33658988351
- Források
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), timamere.fr/
- Rekord
- teljesség 83 %, bizalmi szint 95 %