Gaststätte Zum Schwanen - Weingarten (Pfalz), Hauptstraße

Hauptstraße 80, 67366 Weingarten (Pfalz)

Most zárva · nyit 12:00

€€€€

Menü

Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 16.. Az árak és az ételek azóta változhattak.

Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 16. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.

Vorneweg - oder mal zwischendurch

Schafskäse, gebacken in Olivenölvegetarian

12.80

baked feta cheese — mit Tomaten, Zwiebeln, Oliven 6, Peperoni 1,2,3,14 Kräuterbutter und Baguette

becslés≈ 680 kcal32 g szénhidrát

Milde Peperoni, in Kräuterbutter geschwenktvegetarian

8.90

mild peppers in herb butter

becslés≈ 210 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barát

Scharfe Peperoni, in Kräuterbutter geschwenktvegetarian

8.90

spicy peppers in herb butter

becslés≈ 210 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barát

Käsespätzle 1,2vegetarian

12.90

cheese spätzle with mushrooms — mit Champignons, Zwiebeln und Salatteller

becslés≈ 720 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 65

Käsespätzle 1,2vegetarian

14.80

cheese spätzle with mushrooms — mit Champignons, Zwiebeln und Salatteller

becslés≈ 850 kcal75 g szénhidrát

Käsespätzle 1,2

11.90

cheese spätzle with bacon — mit Speck 2,3, Schmorzwiebeln und Salatteller

becslés≈ 810 kcal60 g szénhidrát

Käsespätzle 1,2

13.90

cheese spätzle with bacon — mit Speck 2,3, Schmorzwiebeln und Salatteller

becslés≈ 940 kcal70 g szénhidrát

Toast Hawaii 2,3

10.50

Toast Hawaii — mit Ananas, Schinken und Käse, überbacken

becslés≈ 480 kcal35 g szénhidrátnehéz 44

Camembert, gebackenvegetarian

9.10

baked camembert — mit Preiselbeeren und Baguette

becslés≈ 520 kcal30 g szénhidrát

Camembert, gebackenvegetarian

11.10

baked camembert — mit Preiselbeeren und Baguette

becslés≈ 610 kcal38 g szénhidrát

Gemüsefrikadelle mit Pommes frites, Salattellervegetarian

12.80

vegetable patties with fries — (kleine Port. 2 St., normale Port. 3 St.)

becslés≈ 780 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 65

Gemüsefrikadelle mit Pommes frites, Salattellervegetarian

14.80

vegetable patties with fries — (kleine Port. 2 St., normale Port. 3 St.)

becslés≈ 920 kcal88 g szénhidrát

Schwartenmagen-Salat, herzhaft angemacht

10.30

Schwartenmagen salad — mit Bauernbrot 2

becslés≈ 450 kcal30 g szénhidrát

Wurstsalat 1,4,7 mit Ei, Gurke, Tomate, Bauernbrot 2

7.90

sausage salad with egg

becslés≈ 420 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barát

Wurstsalat 1,4,7 mit Ei, Gurke, Tomate, Bauernbrot 2

10.30

sausage salad with egg

becslés≈ 510 kcal32 g szénhidrát

Wurstsalat 1,4,7 mit Ei, Gurke, Tomate, Pommes frites

11.30

sausage salad with egg and fries

becslés≈ 680 kcal55 g szénhidrát

Wurstsalat 1,4,7 mit Ei, Gurke, Tomate, Pommes frites

13.30

sausage salad with egg and fries

becslés≈ 790 kcal65 g szénhidrát

Handkäs & Weißer Käs, Zwiebelsalat, Bauernbrot 2vegetarian

11.90

Handkäs and white cheese with onion salad

becslés≈ 480 kcal28 g szénhidrát

Handkäs mit Zwiebelsalat, Bauernbrot 2vegetarian

8.80

Handkäs with onion salad

becslés≈ 380 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barát

Hausgemachter roher Schinken 2,3 auf Bauernbrot

10.30

homemade raw ham on bread — mit Gurke, Zwiebeln, auf Holzbrett serviert

becslés≈ 390 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barát

Lachs (Lachsersatz 1,2,3) auf Bauernbrot mit Zwiebelnpescatarian

10.20

salmon on bread

becslés≈ 380 kcal32 g szénhidrát

Mediterraner Vorspeisenteller

14.10

Mediterranean appetizer platter — mit Tomaten-Mozzarella, italienischem Gemüse Serrano-Schinken, Chorizo, Tomaten-Pesto und Baguette

becslés≈ 620 kcal45 g szénhidrát

Mediterraner Vorspeisenteller

16.10

Mediterranean appetizer platter — mit Tomaten-Mozzarella, italienischem Gemüse Serrano-Schinken, Chorizo, Tomaten-Pesto und Baguette

becslés≈ 620 kcal45 g szénhidrát

Vitamine & Co.

Bunter Salatteller mit Wurstsalat 1,4,7 und Baguette

10.90

mixed salad with sausage salad

becslés≈ 580 kcal42 g szénhidrát

Bunter Salatteller mit Wurstsalat 1,4,7 und Baguette

12.90

mixed salad with sausage salad

becslés≈ 580 kcal42 g szénhidrát

Salatteller mit Schafskäse, Oliven 1vegetarian

11.60

salad with feta and olives — Peperoni 1,2,3,14 und Baguette

becslés≈ 540 kcal38 g szénhidrát

Salatteller mit Schafskäse, Oliven 1vegetarian

13.60

salad with feta and olives — Peperoni 1,2,3,14 und Baguette

becslés≈ 540 kcal38 g szénhidrát

Salatteller Nizza mit Thunfisch, Oliven 1pescatarian

12.10

Niçoise salad with tuna — Peperoni 1,2,3,14 und Baguette

becslés≈ 510 kcal36 g szénhidrátegyenúlyos 65

Salatteller Nizza mit Thunfisch, Oliven 1pescatarian

14.10

Niçoise salad with tuna — Peperoni 1,2,3,14 und Baguette

becslés≈ 510 kcal36 g szénhidrátegyenúlyos 65

Salatteller mit Taschen von Kartoffelfrischkäse 2vegetarian

14.20

salad with potato cream cheese pockets — und Baguette

becslés≈ 610 kcal52 g szénhidrát

Salatteller mit Taschen von Kartoffelfrischkäse 2vegetarian

16.20

salad with potato cream cheese pockets — und Baguette

becslés≈ 610 kcal52 g szénhidrát

Bunter Salatteller mit Putenstreifen, Baguette

14.10

mixed salad with turkey strips

becslés≈ 520 kcal34 g szénhidrát

Bunter Salatteller mit Putenstreifen, Baguette

16.10

mixed salad with turkey strips

becslés≈ 520 kcal34 g szénhidrát

Bunter Salatteller mit Rindfleischstreifen, Baguette

15.70

mixed salad with beef strips

becslés≈ 560 kcal34 g szénhidrát

Bunter Salatteller mit Rindfleischstreifen, Baguette

17.70

mixed salad with beef strips

becslés≈ 560 kcal34 g szénhidrát

Bunter Salatteller mit Scampi-Spießen, Baguettepescatarian

16.10

mixed salad with scampi skewers

becslés≈ 510 kcal34 g szénhidrát

Bunter Salatteller mit Scampi-Spießen, Baguettepescatarian

18.10

mixed salad with scampi skewers

becslés≈ 510 kcal34 g szénhidrát

Beliebt und lecker

Hausmacher Bratwürste 2,4 mit Kraut und Soße

10.70

homemade bratwurst with cabbage — mit Brot

becslés≈ 680 kcal48 g szénhidrátegyenúlyos 65

Hausmacher Bratwürste 2,4 mit Kraut und Soße

12.70

homemade bratwurst with cabbage — mit Brot

becslés≈ 680 kcal48 g szénhidrátegyenúlyos 65

Leberknödel 2,4 mit Kraut und Soße

10.10

liver dumplings with cabbage — mit Brot

becslés≈ 590 kcal44 g szénhidrátegyenúlyos 65

Leberknödel 2,4 mit Kraut und Soße

12.10

liver dumplings with cabbage — mit Brot

becslés≈ 650 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Pfälzer Mix = Leberknödel 2,4 und Bratwurst 2,4

13.20

Palatine mix (liver dumplings and bratwurst) — mit Kraut und Soße

becslés≈ 850 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Saumagen 2,4 mit Kraut und Soße

11.30

Saumagen with cabbage — mit Brot

becslés≈ 620 kcal42 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Saumagen 2,4 mit Kraut und Soße

13.30

Saumagen with cabbage — mit Brot

becslés≈ 620 kcal42 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Pfälzer Teller - Leberknödel 2,4, Saumagen 2,4, Bratwurst 2,4 mit Kraut und Soße

16.40

Palatine platter

becslés≈ 1100 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barát

Pfälzer Currywurst 2,4 mit Pommes frites

13.20

Palatine currywurst with fries

becslés≈ 950 kcal75 g szénhidrát

Saumagen-Burger 2,4 im Burgerbrot

13.80

Saumagen burger — mit Zwiebeln, Tomaten, Knoblauchsoße und Salatteller

becslés≈ 880 kcal60 g szénhidrát

Gebratene Leberknödel 2,4 im Eimantel mit Salatteller, Brot

13.90

fried liver dumplings in egg batter

becslés≈ 720 kcal48 g szénhidrátegyenúlyos 73

Gebratene Leberknödel 2,4 im Eimantel mit Salatteller, dazu Bratkartoffeln Bauernbrot 2

16.90

fried liver dumplings in egg batter with potatoes

becslés≈ 980 kcal70 g szénhidrát

Schnitzel-Ecke

Schweineschnitzel, paniert

13.90

breaded pork schnitzel — mit Beilage, Salatteller

becslés≈ 750 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Schweineschnitzel, paniert

15.90

pork schnitzel — mit Beilage, Salatteller

becslés≈ 750 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Rahmschnitzel 1,4, paniert

16.20

cream schnitzel — Beilage, Salatteller

becslés≈ 850 kcal42 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Rahmschnitzel 1,4, paniert

18.20

cream schnitzel — Beilage, Salatteller

becslés≈ 850 kcal42 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Putenschnitzel, paniert in Rahmsoße 1,4

16.20

turkey schnitzel with cream sauce — Beilage, Salatteller

becslés≈ 780 kcal42 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 72

Putenschnitzel, paniert in Rahmsoße 1,4

18.20

turkey schnitzel with cream sauce — Beilage, Salatteller

becslés≈ 780 kcal42 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 72

Paprikaschnitzel, paniert

16.80

paprika schnitzel — Beilage, Salatteller

becslés≈ 820 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Paprikaschnitzel, paniert

18.80

paprika schnitzel — Beilage, Salatteller

becslés≈ 820 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Schweizer Schnitzel „natur“ in Rahmsoße 1,4

18.80

Swiss schnitzel with ham and cheese — mit Schinken und Käse überbacken, Beilage, Salatteller

becslés≈ 950 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Schweizer Schnitzel „natur“ in Rahmsoße 1,4

20.80

Swiss schnitzel with ham and cheese — mit Schinken und Käse überbacken, Beilage, Salatteller

becslés≈ 950 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Jägerschnitzel, paniert

17.80

hunter's schnitzel — mit frischen Champignons, Beilage, Salatteller

becslés≈ 780 kcal42 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 72

Jägerschnitzel, paniert

19.80

hunter's schnitzel — mit frischen Champignons, Beilage, Salatteller

becslés≈ 850 kcal45 g szénhidrát

Unser Bestes

Schweinemedaillons

18.20

pork medallions with mushroom cream sauce — mit frischen Pilzen in Rahmsoße 1,4, Beilage, Salatteller

becslés≈ 720 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Schweinemedaillons

20.20

pork medallions with mushroom cream sauce — mit frischen Pilzen in Rahmsoße 1,4, Beilage, Salatteller

becslés≈ 720 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Rinderzunge in Rotweinsoße

18.40

beef tongue in red wine sauce — mit Beilage, Salatteller

becslés≈ 680 kcal32 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Rinderzunge in Rotweinsoße

20.40

beef tongue in red wine sauce — mit Beilage, Salatteller

becslés≈ 680 kcal32 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Kalbsnierenbraten

20.80

roasted veal kidney — mit Beilage, Salatteller

becslés≈ 650 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Kalbsnierenbraten

22.80

roasted veal kidney — mit Beilage, Salatteller

becslés≈ 650 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Rinderroulade, geschmort

23.70

braised beef roulade — mit Beilage, Salatteller

becslés≈ 750 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Rinderroulade, geschmort

25.70

braised beef roulade — mit Beilage, Salatteller

becslés≈ 750 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Grillteller mit Steaks von Rind, Schwein, Pute

24.30

mixed grill platter — mit Kräuterbutter, Schmorzwiebeln, Beilage, Salatteller

becslés≈ 950 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 65

Rumpsteak-Variationen

Rumpsteak mit Knoblauch

28.80

rump steak with garlic — in Butter geröstet, Beilage und Salatteller

becslés≈ 820 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Rumpsteak mit Knoblauch

31.20

rump steak with garlic — in Butter geröstet, Beilage und Salatteller

becslés≈ 820 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Rumpsteak mit Pfeffersoße

29.80

rump steak with pepper sauce — dazu Beilage und Salatteller

becslés≈ 850 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 65

Rumpsteak mit Pfeffersoße

32.20

rump steak with pepper sauce — dazu Beilage und Salatteller

becslés≈ 850 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 65

Rumpsteak mit Kräuterbutter

29.80

rump steak with herb butter — dazu Beilage und Salatteller

becslés≈ 820 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Rumpsteak mit Kräuterbutter

32.20

rump steak with herb butter — dazu Beilage und Salatteller

becslés≈ 820 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Rumpsteak mit Schmorzwiebeln

29.80

rump steak with caramelized onions — dazu Beilage und Salatteller

becslés≈ 840 kcal38 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Rumpsteak mit Schmorzwiebeln

32.20

rump steak with caramelized onions — dazu Beilage und Salatteller

becslés≈ 840 kcal38 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Rumpsteak mit frischen Champignons

30.90

rump steak with mushrooms — dazu Beilage und Salatteller

becslés≈ 780 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 77

Rumpsteak mit frischen Champignons

32.90

rump steak with mushrooms — dazu Beilage und Salatteller

becslés≈ 780 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 77

Für die Kleinen

Pommes frites mit Ketchup oder Mayo

5.90

french fries

becslés≈ 450 kcal55 g szénhidrát

Spätzle mit Soße

5.90

spätzle with sauce

becslés≈ 420 kcal50 g szénhidrátegyenúlyos 69

Spätzle mit Pilzsoße

6.40

spätzle with mushroom sauce

becslés≈ 480 kcal52 g szénhidrát

Schweinchen Dick

9.10

kids pork schnitzel — Schweineschnitzel, paniert, mit Pommes frites, Ketchup oder Mayo

becslés≈ 750 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 65

Pinocchio, Bratwurst 2,4

9.20

kids bratwurst — mit Pommes frites, Ketchup oder Mayo

becslés≈ 720 kcal58 g szénhidrát

Donald Duck, Putenschnitzel, paniert

10.10

kids turkey schnitzel — mit Pommes frites, Ketchup oder Mayo

becslés≈ 680 kcal62 g szénhidrátegyenúlyos 65

Max & Moritz, Wurstsalat 1,4,7

8.90

sausage salad — mit Pommes frites

becslés≈ 620 kcal50 g szénhidrát

Nachspeisen-Angebot

Gemischtes Eis 1

4.80

mixed ice cream

becslés≈ 250 kcal35 g szénhidrátnehéz 39

Gemischtes Eis 1 mit Sahne

5.50

mixed ice cream with whipped cream

becslés≈ 350 kcal38 g szénhidrátnehéz 35

Eis und Heiß

7.80

vanilla ice cream with hot raspberries — Vanilleeis 1 mit heißen Himbeeren

becslés≈ 280 kcal40 g szénhidrátnehéz 35

Saisonale Köstlichkeiten FRISCHE PFIFFERLINGE

Semmelknödel mit Pfifferlingen

15.80

bread dumplings with chanterelles — Rahmsoße und Salat

becslés≈ 650 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 69

Semmelknödel mit Pfifferlingen

17.80

bread dumplings with chanterelles — Rahmsoße und Salat

becslés≈ 650 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 69

Bunter Salatteller mit Pfifferlingen

14.80

mixed salad with chanterelles — dazu Weißbrot

becslés≈ 450 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Bunter Salatteller mit Pfifferlingen

16.80

mixed salad with chanterelles — dazu Weißbrot

becslés≈ 450 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Rumpsteak mit Pfifferlingen

32.90

rump steak with chanterelles — mit Pommes frites und Salat

becslés≈ 850 kcal55 g szénhidrát

Rumpsteak mit Pfifferlingen

34.90

rump steak with chanterelles — mit Pommes frites und Salat

becslés≈ 850 kcal55 g szénhidrát

Schweinerückensteak

20.80

pork loin steak with chanterelles — mit Pfifferlingen, dazu Spätzle und Beilagensalat

becslés≈ 720 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Schweinerückensteak

22.80

pork loin steak with chanterelles — mit Pfifferlingen, dazu Spätzle und Beilagensalat

becslés≈ 720 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Schnitzel paniert

21.80

schnitzel with chanterelles — mit Pfifferlingen, Pommes frites und Salat

becslés≈ 880 kcal60 g szénhidrát

Schnitzel paniert

23.80

schnitzel with chanterelles — mit Pfifferlingen, Pommes frites und Salat

becslés≈ 880 kcal60 g szénhidrát

Putenschnitzel paniert

21.80

Turkey Schnitzel with Chanterelles and Fries — mit Pfifferlingen, Pommes frites und Salat

becslés≈ 850 kcal65 g szénhidrát

Putenschnitzel paniert

23.80

Turkey Schnitzel with Chanterelles and Fries — mit Pfifferlingen, Pommes frites und Salat

becslés≈ 850 kcal65 g szénhidrát

Das passt noch ...

Schokoladenküchlein mit flüssigem Kern

7.80

Chocolate Lava Cake — dazu Vanilleeis und Sahne

becslés≈ 680 kcal62 g szénhidrátnehéz 25

Erdbeerbecher 1 (nur in der Saison)

7.90

Strawberry Sundae — Vanilleeis, Erdbeereis, mit frischen Erdbeeren und Sahne

becslés≈ 450 kcal52 g szénhidrátnehéz 40

Zitronen-Sektsorbet

6.80

Lemon Sparkling Wine Sorbet — mit Zitroneneis in Sekt

becslés≈ 210 kcal28 g szénhidrátnehéz 39

Bällchen Eis 1 zur Wahl

1.60

Ice Cream Scoops — Vanille, Erdbeere, Schokolade, Joghurt, Zitrone, fragen Sie nach weiteren Sorten

becslés≈ 110 kcal14 g szénhidrát

Extra Sahne

0.70

Extra Whipped Cream

becslés≈ 60 kcal1 g szénhidrátdiabétesz-barát

Apfelstrudel

6.80

Apple Strudel with Ice Cream — mit Vanilleeis 1 und Sahne

becslés≈ 520 kcal68 g szénhidrát

Palatschinken

6.80

Palatschinken with Chocolate Sauce — mit Vanilleeis 1 Schokoladensoße und Sahne

becslés≈ 580 kcal65 g szénhidrátnehéz 32

Montag

Frikadelle

11.90

Meatball with Peas, Carrots and Potatoes — dazu Erbsen-Karottengemüse und Salzkartoffeln

becslés≈ 550 kcal42 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 84

Aktion

Jedes große Schnitzel

14.70

Large Schnitzel

becslés≈ 650 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Jedes kleine Schnitzel

12.50

Small Schnitzel

becslés≈ 480 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Ez a menü még stimmel?

38veggie
scorebecslés

Kéletesek és néhány laktató fogás

Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.

A menüben zöldségpogácsa sült krumplival és sajtos spätzle gombával szerepel. Rendelhető sült camembert és sült juhsajt is.

15 vegetáriánus és 0 vegán étel 114-ból

79dia
scorebecslés

Húsételek és saláták

Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.

A menyú számos fehérjedús főfogást kínál salátákkal. A legtöbb étel kenyérrel vagy krumplival érkezik.

48 cukorbetegeknek megfelelő · 114 fogás

Értékelések

Értékelés

Még nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.

Praktikum

Cím: Hauptstraße 80, 67366 Weingarten (Pfalz)
Nyitvatartás: Hét12:00–22:00
Kécsukva
Sze12:00–22:00
Csüt12:00–22:00
Pén12:00–22:00
Szo12:00–22:00
Vas12:00–22:00
Durchgängig warme Küche!
Kapcsolat: +4963448578 m.schwanen@web.de
Források: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), gasthaus-zumschwanen.de
Rekord: teljesség 83 %, bizalmi szint 80 %

Saját a Gaststätte Zum Schwanen - Weingarten (Pfalz), Hauptstraße? Jelentkezz tulajdonosnak