Tokyoto - Zaandam, Dam
Dam 9, 1506 BC Zaandam
Most zárva · nyit Szo 12:00
Japanesesushi€€€€
Menü
Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 7.. Az árak és az ételek azóta változhattak.
Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 11. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.
Populaire gerechten
NEW! The Daily Catch Box 48st. (nr 117)
68.99
Daily Catch Sushi Box — Gevuld met de meest bestelde sushi-creaties van dit moment, waaronder: 8st. California maki, 8st. Ebi tempura maki, 8st. Saké wasabi maki, 8st. Crispy chicken maki, 8st. Boeddha roll en 8st. Saké mango maki
becslés≈ 2800 kcal320 g szénhidrátnehéz 33
Lychees (nr 120)
Lychees — Ongeveer 15 stuks
becslés≈ 120 kcal30 g szénhidrátnehéz 39
Harumaki (nr 93)vegetarian
Vegetable Harumaki — 6 stuks groentenloempia
becslés≈ 300 kcal35 g szénhidrát
Sake Terriyaki (nr 80)
Salmon Teriyaki — 2 stuks gegrilde Zalmfilet
becslés≈ 350 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Voordeelbox
Voordeelbox(9000)
62.95
Value Sushi Box — 3st. Flambé Maguro Nigiri, 3st. Sake Nigiri, 3st. Sake Tobiko Nigiri, 3st. Inari nigiri , 3st. Ebi nigiri , 2x 3st. Kappa Maki, 2x 3st. Sake Maki, 2x 3st. Tekka Maki, 2x 3st. Sake Wasabi Maki, 2x 3 st. Shichimi Sake Maki, 2x 3 st. California Maki, 2x 2st. Sake mango maki
becslés≈ 2200 kcal280 g szénhidrátnehéz 25
Sashimi
Sake Tataki (116)
Salmon Tataki — 6 st. geflambeerde Zalm sashimi met chilipoeder
becslés≈ 200 kcal2 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Sake & Maguro sashimi (nr 47)
Salmon and Tuna Sashimi — 5 stuks Zalm en 5 stuks Tonijn
becslés≈ 250 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
Sashimi mix (nr 48)
Sashimi Mix — 12 stuks
becslés≈ 300 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
Maguro sashimi (nr 46)
Tuna Sashimi — 5 stuks
becslés≈ 120 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
Sake sashimi (nr 45)
Salmon Sashimi — 5 stuks
becslés≈ 180 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Combinatie
Combi D: Tokyoto Special (nr 108)
Tokyoto Special Combination — 2 stuks Sake Nigiri, 2 stuks Unagi Nigiri, 2 stuks Maguro Nigiri, 2 stuks Tokyoto Maki, 3 stuks Ebi Tempura Maki, 5 stuks Sake Sashimi, 3 stuks Sake Tobiko Nigiri
becslés≈ 1100 kcal110 g szénhidrát
Combi C: Tokyoto (nr 107)
Tokyoto Combination — 3 stuks crispy chicken, 2 stuks tokyoto maki, 2 stuks Wafu beef maki, 2 stuks Gyu nigiri, 2 stuks Unagi nigiri
becslés≈ 850 kcal80 g szénhidrátegyenúlyos 69
Combi B: Veggi (nr 106)vegetarian
Vegetarian Combination — 2 stuk Inari Nigiri, 2 stuk Advocado nigiri, 1 stuk Tamago nigiri, 3 stuks kappa maki, 3 stuks Crispy Maki, 3 stuks Advocado Maki
becslés≈ 700 kcal90 g szénhidrátegyenúlyos 70
Combi A: Sake & Maguro (nr 105)
Salmon and Tuna Combination — 2 stuks Sake Nigiri, 2 stuks Maguro Nigiri, 3 stuks Sake Maki, 3 stuks Tekka Maki, 2 stuks Sake mango maki, 3 stuks sake wasabi
becslés≈ 800 kcal100 g szénhidrátegyenúlyos 75
Maki roll
Beef Carpaccio roll (115)
Beef Carpaccio Roll — 8 st. Beef carpaccio met truffelmayo
becslés≈ 450 kcal45 g szénhidrát
Dragon roll (114)
Dragon Roll — 8 stuks gefrituurde garnaal en avocado
becslés≈ 500 kcal50 g szénhidrát
Crispy Maki (nr 38)
Crispy Maki
becslés≈ 400 kcal40 g szénhidrát
Wafu Beef Maki (nr 43)
Wafu Beef Maki — 2 stuks gegrilde ossenhaas
becslés≈ 250 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 68
Crispy chicken maki ( nr 41)
Crispy Chicken Maki — 3stuks krokant kip
becslés≈ 300 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 68
Ebi Tempura Maki (nr 40)
Ebi Tempura Maki — gefrituurde garnaal
becslés≈ 450 kcal45 g szénhidrát
Tokyoto maki (nr 42)
Tokyoto Maki — 2 stuks specialiteit Tokyoto
becslés≈ 180 kcal22 g szénhidrát
Sake mango maki (nr 44)
Salmon Mango Maki — 2 stuks mango zalm met kaas
becslés≈ 160 kcal18 g szénhidrát
Shichimi Sake maki (nr 39)
Shichimi Salmon Maki — pittige zalm
becslés≈ 150 kcal16 g szénhidrát
Sake Wasabi maki (nr 37)
Salmon Wasabi Maki — zalm en wasabi
becslés≈ 140 kcal16 g szénhidrát
Spicy Tuna maki (nr 36)
Spicy Tuna Maki — pikante tonijn
becslés≈ 160 kcal16 g szénhidrát
Avocado Tuna maki (nr 35)
Avocado Tuna Maki — tonijn en avocado met BBQ saus als topping
becslés≈ 190 kcal20 g szénhidrát
California maki (nr 34)
California Maki — avocado en krab
becslés≈ 150 kcal16 g szénhidrát
Avocado maki (nr 32)vegetarian
Avocado Maki — avocado
becslés≈ 130 kcal16 g szénhidrátegyenúlyos 65
Kappa maki (nr 31)vegetarian
Kappa Maki — komkommer
becslés≈ 110 kcal16 g szénhidrát
Boeddha roll maki (nr 33)vegetarian
Buddha Roll Maki — zoet aardappel en avocado 3stuks
becslés≈ 210 kcal28 g szénhidrát
Tekka Maki (nr 30)
Tekka Maki — tonijn
becslés≈ 140 kcal16 g szénhidrát
Sake maki (nr 29)
Sake Maki — zalm
becslés≈ 140 kcal16 g szénhidrát
Temaki
Crispy Temaki (nr 28)vegetarian
Crispy Temaki — krokante vega rol
becslés≈ 220 kcal25 g szénhidrát
Spicy Tuna Temaki (nr 24)
Spicy Tuna Temaki — pikante tonijn
becslés≈ 210 kcal22 g szénhidrát
Maguro Temaki (nr 23)
Maguro Temaki — tonijn
becslés≈ 190 kcal22 g szénhidrát
Sake Temaki (nr 22)
Sake Temaki — zalm
becslés≈ 190 kcal22 g szénhidrát
Chuka Wakame Temaki (nr 27)vegetarian
Chuka Wakame Temaki — Japanse zweewier
becslés≈ 170 kcal24 g szénhidrát
Unagi Temaki (nr 25)
Unagi Temaki — gegrilde paling
becslés≈ 240 kcal24 g szénhidrát
California Temaki (nr 26)
California Temaki — krab handrol
becslés≈ 180 kcal22 g szénhidrát
Gunkan
Avocado gunkan (nr 20)vegetarian
Avocado Gunkan — Advocado
becslés≈ 110 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát
Chuka Wakame Gunkan (nr 21)vegetarian
Chuka Wakame Gunkan — zeewier
becslés≈ 85 kcal12 g szénhidrát
Tuna Gunkan (nr 18)
Tuna Gunkan — tonijntartaar
becslés≈ 95 kcal11 g szénhidrát
Sake Gunkan (nr 17)
Sake Gunkan — zalmtartaar
becslés≈ 110 kcal11 g szénhidrát
Tobiko Gunkan (nr 19)
Tobiko Gunkan — viskuit
becslés≈ 90 kcal11 g szénhidrát
Nigiri
Flambé suzuki nigiri (nr 9)
Flambé Suzuki Nigiri — Geflambeerde zeebaars
becslés≈ 75 kcal11 g szénhidrát
Inari Nigiri (nr 15)vegetarian
Inari Nigiri — tofu zakje
becslés≈ 120 kcal18 g szénhidrát
Avocado Nigiri (nr 14)vegetarian
Avocado Nigiri — avocado
becslés≈ 90 kcal11 g szénhidrát
Sake Tobiko Nigiri (nr 11)
Sake Tobiko Nigiri — zalm met viskuit
becslés≈ 105 kcal11 g szénhidrát
Flambé Maguro Nigiri （nr 8)
Flambé Maguro Nigiri — geflambeerde tonijn
becslés≈ 80 kcal11 g szénhidrát
Flambé saké (nr 07)
Flambé Sake Nigiri — Geflambeerde zalm met mayo
becslés≈ 130 kcal11 g szénhidrát
Unagi Nigiri (nr 6)
Unagi Nigiri — gegrilde paling
becslés≈ 120 kcal14 g szénhidrát
Ama Ebi Nigiri (nr 5)
Ama Ebi Nigiri — zoetwater garnaal
becslés≈ 80 kcal11 g szénhidrát
Maguro Nigiri (nr 2)
Maguro Nigiri — tonijn
becslés≈ 75 kcal11 g szénhidrát
Gyu Nigiri (nr 10)
Gyu Nigiri — Gegrilde beef
becslés≈ 100 kcal11 g szénhidrát
Suzuki Nigiri (nr 3)
Suzuki Nigiri — zeebaars
becslés≈ 75 kcal11 g szénhidrát
Tamago nigiri(16)
Tamago Nigiri — Zoet omelet
becslés≈ 95 kcal13 g szénhidrát
Ebi Nigiri (nr 4)
Ebi Nigiri — garnaal
becslés≈ 80 kcal11 g szénhidrát
Sake Nigiri (nr 1)
Sake Nigiri — zalm
becslés≈ 95 kcal11 g szénhidrát
Pokebowls
Pokébowl Zalm (nr.1500)
Salmon Poke Bowl — Zalm, wakame, mais, edamame, avocado en tobiko
becslés≈ 520 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 90
Pokébowl Fried beef(nr.1501)
Fried Beef Poke Bowl — Gefrituurde beef, wakame, mais, edamame, avocado en Tobiko
becslés≈ 610 kcal52 g szénhidrátegyenúlyos 79
Pokébowl Veggie(nr.1502)vegetarian
Veggie Poke Bowl — Tamago, tofu, wakame, mais, edamame en avocado
becslés≈ 520 kcal48 g szénhidrátegyenúlyos 80
Pokébowl crispy chicken (nr.1503)
Crispy Chicken Poke Bowl — Gefrituurde kip, wakame, edamame, avocado, crispy en tobiko
becslés≈ 680 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 73
Grilled & Fried
Crackers(54)
Kroepoek — Kroepoek
becslés≈ 150 kcal18 g szénhidrát
Uienringen (nr 95)
Onion Rings — 5 stuks uienringen
becslés≈ 220 kcal24 g szénhidrát
Yakitori 6 stokjes (nr 73)
Yakitori — 6 stuks Kipspies
becslés≈ 380 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 72
Taiyaki(nr104)
Taiyaki — 3 st. Rode bonenpasta waffel
becslés≈ 450 kcal65 g szénhidrátnehéz 42
Gyu Sarada (nr 53)
Beef Salad — Beefsalade
becslés≈ 320 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Tori Sarada (nr 52)
Chicken Salad — kipsalade
becslés≈ 300 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Ebi Kushi (nr 77)
Ebi Kushi — 2 stuks gegrilde garnalenspies
becslés≈ 180 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
Gyu Kushi 2 stokjes (nr 75)
Gyu Kushi — 2 stuks Ossenhaasspies
becslés≈ 210 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Gyoza fried （98）
Fried Gyoza — 5 stuks gefrituurde kip pasteitjes
becslés≈ 350 kcal28 g szénhidrátegyenúlyos 65
Ebi Tempura (nr 101)
Ebi Tempura — 2 stuks gefrituurde garnalen
becslés≈ 240 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát
Ebi Korokke (nr 100)
Ebi Korokke — 3 stuks garnalenkroket
becslés≈ 320 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barát
Ika Fried (nr 99)
Fried Squid — 5 stuks gefrituurde inktvisringen
becslés≈ 280 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barát
Tori Karaage (nr 96)
Tori Karaage — gefrituurde kip
becslés≈ 380 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barát
Dragon Cake (nr 94)
Dragon Cake — 3 stuks aardappelkoekjes
becslés≈ 310 kcal35 g szénhidrát
Ohagi (nr 103)
Ohagi — 3 stuks sesamballetjes
becslés≈ 360 kcal45 g szénhidrát
Teba Taki (97)
Chicken Wings — 3 stuks Kipvleugels
becslés≈ 260 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Fried Banana (nr 102)
Fried Banana — 3 stuks gebakken banaan
becslés≈ 320 kcal42 g szénhidrát
Tsukune (nr 74)
Tsukune — 2 stuks kipgehakt- balletjesspies
becslés≈ 190 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Teppanyaki
Kohitsuji 4 stuks (nr 91)
Lamb Chops — 4 stuks lamskotelet
becslés≈ 650 kcal2 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Bento tori (110)
Chicken Teriyaki Bento — kip teriyaki met champignons en witte rijst
becslés≈ 780 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 72
Bento usuyaki(112)
Beef Roll Bento — 5 stuks beefrolletjes met champignons en witte rijst
becslés≈ 720 kcal82 g szénhidrátegyenúlyos 73
Bento sake(113)
Salmon Bento — 2stuks gegrilde zalm met champignons en witte rijst
becslés≈ 680 kcal80 g szénhidrátegyenúlyos 73
Bento gyu(111)
Beef Teriyaki Bento — bentobox met Gegrilde beef teriyaki, witte rijst en champignons
becslés≈ 750 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 73
Yasai gyoza (nr 79)vegetarian
Vegetable Gyoza — 5st. gegrilde groenten pasteitjes
becslés≈ 280 kcal30 g szénhidrátegyenúlyos 67
Black Pepper Veal (nr 89)
Black Pepper Veal — kalfskarbonade met zwarte peper
becslés≈ 450 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Usayaki (nr 88)
Beef Rolls — 5 stuks beefrolletjes met snijbonen
becslés≈ 420 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Suzuki teppanyaki (nr 82)
Suzuki Teppanyaki — 2 stuks gegrilde zeebaars
becslés≈ 320 kcal2 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 72
Ahirue (nr 92)
Duck Breast — Eendenborstfilet
becslés≈ 480 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Moule Yaki (nr 84)
Mussels Yaki — 4 stuks mosselen
becslés≈ 180 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Panga (nr 81)
Panga Fish — 2 stuks Panga vis
becslés≈ 300 kcal3 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Tori Curry (nr 86)
Chicken Curry — Kip met kerriesaus
becslés≈ 520 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Tori Terriyaki (nr 85)
Chicken Teriyaki — Kip met Terriyakisaus
becslés≈ 480 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Gyoza (nr 78)
Gyoza — 5 stuks Japanse pasteitjes
becslés≈ 320 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barát
Gyu Terriyaki (nr 87)
Beef Teriyaki — Beef met Terriyakisaus
becslés≈ 550 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Ebi Tepanyaki (nr 83)
Ebi Teppanyaki — 6 stuks gegrilde garnalen
becslés≈ 350 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Rice & Noodles
Gohan, Witte rijst (nr 60)
White Rice — Witte rijst
becslés≈ 210 kcal45 g szénhidrát
Gyu Ramen (nr 68)
Beef Ramen — Gebakken bami met beef
becslés≈ 750 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 77
Tori Ramen (nr 67)
Chicken Ramen — Gebakken bami met kip
becslés≈ 700 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 77
Yaki Ramen (nr 66)vegetarian
Vegetable Ramen — Gebakken bami groente
becslés≈ 600 kcal80 g szénhidrátegyenúlyos 78
Osuimo Udon (nr 65)
Seafood Udon — Udon zeevruchten
becslés≈ 650 kcal80 g szénhidrátegyenúlyos 77
Gyu Udon (nr 64)
Beef Udon Soup — Udonsoep beef
becslés≈ 600 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 77
Yasai Udon (nr 63)vegetarian
Vegetable Udon Soup — Udonsoep groente
becslés≈ 450 kcal70 g szénhidrát
Gyu Curry Gohan (nr 62)
Beef Curry with Rice — Beefkerrie met rijst
becslés≈ 850 kcal90 g szénhidrátegyenúlyos 78
Tori Curry Gohan (nr 61)
Chicken Curry with Rice — Kipkerrie met rijst
becslés≈ 800 kcal90 g szénhidrátegyenúlyos 80
Yaki Meshi (nr 59)
Fried Rice — Gebakken rijst
becslés≈ 650 kcal80 g szénhidrátegyenúlyos 73
Salads & Dishes
Tsukemono (nr 55)vegetarian
Pickled Cucumber — zoetzure komkommer
becslés≈ 60 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barát
Edamame (nr 56)vegan
Edamame — Japanse sojabonen
becslés≈ 120 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 82
Sashimi Sarada (nr 51)pescatarian
Sashimi Salad — vissalade
becslés≈ 250 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 82
Kimchi Sarada (nr 50)vegan
Kimchi Salad — Gefermenteerde kool salade
becslés≈ 80 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát
Chuka Wakame Sarada (nr 49)vegan
Seaweed Salad — zeewiersalade
becslés≈ 110 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Yasai Itame (nr 70)vegetarian
Stir-fried Vegetables — gebakken groente
becslés≈ 150 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Yaki Kinoko (nr 69)vegetarian
Sautéed Mushrooms — Champignons
becslés≈ 120 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Yasai Mori (nr71)vegetarian
Zucchini — courgette
becslés≈ 100 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Soup
Tomato soup (nr 57)vegetarian
Tomato Soup — tomatensoep
becslés≈ 120 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Miso Shiro soup (nr 58)vegetarian
Miso Soup — sojabonensoep
becslés≈ 60 kcal7 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
Ez a menü még stimmel?
73dia
scorebecslés
scorebecslés
Alacsony Szénhidratú Japán Étlap
Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.
A kínálatban számos fehérjedús, kevésbé szénhidrátos opció található. A Sashimi és Teppanyaki fogások alkalmasak főételként.
44 cukorbetegeknek megfelelő · 119 fogás
Értékelések
ÉrtékelésMég nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.
Praktikum
- Cím
- Dam 9, 1506 BC Zaandam
- Nyitvatartás
- Hét12:00–22:00KécsukvaSze12:00–22:00Csüt12:00–22:00Pén12:00–22:30Szo12:00–22:30Vas12:00–22:00LUNCH 2 uur (t/m 16.00u). De laatste ronde is om 15:45
- Kapcsolat
- +31756154412
- Források
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tokyotozaandam.nl/
- Rekord
- teljesség 83 %, bizalmi szint 79 %