Toko Rasu

Amsterdamstraat 61, 2711 ED Zoetermeer

Most zárva · nyit 10:00

Indonesian

Menü

Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 8.. Az árak és az ételek azóta változhattak.

Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 17. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.

Indonesische soep

Indonesian soup — met kip, tauge, kool, soto mix en ei

becslés≈ 280 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 76

Kipsaté menu

Chicken satay menu — 3 stokjes kipsaté, 1 soort groenten, pindasaus, ei, komkommer, kroepoek

becslés≈ 750 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Vlees menu 1

Meat menu 1 — 1 soort vlees, 2 soorten groenten, 1 stokje kipsate, ei, komkommer, kroepoek

becslés≈ 720 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78

Vegetarisch menuvegetarian

Vegetarian menu — 1 soort tahoe of tempeh goreng, 2 soorten groenten, komkommer

becslés≈ 550 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79

Vlees menu 2

Meat menu 2 — 1 soort vlees, 2 soorten groenten, ei, komkommer, kroepoek

becslés≈ 680 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78

Vlees menu 3

Meat menu 3 — 2 soorten vlees, 2 soorten groenten, tahoe of tempeh goreng, ei, komkommer, kroepoek

becslés≈ 880 kcal42 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Vlees menu 4

Meat menu 4 — 2 soorten vlees, 2 soorten groenten, tahoe of tempeh goreng, 2 stokjes kipsate, ei, komkommer, kroepoek

becslés≈ 1050 kcal50 g szénhidrátegyenúlyos 66

Longtong rijst

Lontong rice — 1 stuk kip,(ayam rudjak) 1 soort groenten, ei

becslés≈ 620 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 77

Gado Gadovegetarian

Kool, boontjes, tauge, tahoe, tempeh, ei met pindasaus

becslés≈ 610 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 83

Rotiplaat kip kerrie

Chicken curry roti — 1 Rotiplaat, kip kerrie filet, aardappelen, ei ,kousaband

becslés≈ 820 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 79

Groenten keuzevegetarian

Mixed vegetables — Keuze uit 2 soorten groenten

becslés≈ 120 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 82

Vlees en groente

Meat and vegetables — 1 soort vlees, 1 soort groente

becslés≈ 450 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78

Garnalen klein

Small shrimp — 1 soort groente, 7 stuks kleine garnalen

becslés≈ 380 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Garnalen groot

Large shrimp — 1 soort groente, 4 stuks grote garnalen

becslés≈ 410 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78

Inktvis

Squid — 1 soort groente, 5 stuks inktvis

becslés≈ 360 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Rotiplaat kousenband

Vegetable curry roti — 1 rotiplaat, kousenband , aardappel in kerrie kruiden met ei.

becslés≈ 740 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 66

Rotiplaat kip met bot

Chicken roti — 1 Rotiplaat, kip met bot, aardappelen, ei en kousenband.

becslés≈ 850 kcal72 g szénhidrátegyenúlyos 72

Rotiplaat rundvlees

Beef roti — 1 Rotiplaat, gesudderd rundvlees, kousenband met aardappelen, ei. Standaard met komkommer zuur en sambal.

becslés≈ 880 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 71

Rotiplaat lamsvlees

Lamb curry roti — 1 Rotiplaat, lamsvlees in kerrie, kousenband met aardappelen, ei. Standaard met komkommer zuur en sambal.

becslés≈ 910 kcal70 g szénhidrát

Roti wrap

Roti plaat opgerold met kerrie kip, kousenband en aardappel

becslés≈ 780 kcal68 g szénhidrátegyenúlyos 70

Extra losse roti plaatvegan

Roti bread

becslés≈ 280 kcal45 g szénhidrát

Rundvlees zoet en pittig

Sweet and spicy beef — Zoet, pittig gestoofde stukjes rundvlees

becslés≈ 420 kcal25 g szénhidrát

Rundvlees mild

Mild beef — Mild met kokos gestoofde stukjes rundvlees

becslés≈ 480 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Rundvlees in ketjap

Beef in soy sauce — Rundvlees stukje bereid in ketjap

becslés≈ 380 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Rundvlees in roedjaksaus

Beef in rujak sauce — Pittig rundvlees in roedjaksaus

becslés≈ 410 kcal22 g szénhidrátegyenúlyos 75

Kip pikante saus

Spicy chicken — Stukjes gebakken kip in een overheerlijke pikante saus

becslés≈ 360 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 72

Kip met cashewnoten

Chicken with cashews — Indonesische kip gerecht, gebakken en gemengd in de speciale saus met cashewnoten

becslés≈ 450 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Gepaneerde kip met cashewnoten

Breaded chicken with cashews — Stukjes gepaneerde kip, gebakken en gemengd in de speciale saus met cashewnoten

becslés≈ 520 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Kippenlevertjes

Chicken livers — Mild pittige gebakken kippenlevertjes in saus met petehbonen

becslés≈ 390 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Kippenpoot

Chicken leg — Krokant geroosterde kippenpoot in mild/pittige kokossaus, kemirnoten, sereh en purutblad

becslés≈ 460 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Geroosterde kipsate

Roasted chicken satay — Geroosterde kipsate van kip dijenfilet met huisgemaakte pindasaus

becslés≈ 410 kcal16 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Sate Ayam 3 stuks

Sate Ayam

becslés≈ 280 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Balinese kabeljauwpescatarian

Balinese cod — Pittige balinese kabeljauw vis gebakken in kruidige saus

becslés≈ 320 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 72

Garnalen met petehbonenpescatarian

Shrimp with peteh beans — Garnalen in mild/pittige sambalsaus met petehbonen gewokt

becslés≈ 340 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79

Pijlinktvispescatarian

Calamari — Milde pittig pijlinktvis op authentieke wijze bereid

becslés≈ 290 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78

Krokante tempehvegan, vegetarian

Crispy tempeh — Krokante mild / pittige tempeh

becslés≈ 220 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Tempeh en tahoevegan, vegetarian

Tempeh and tofu — Pittige gebakken tempeh en tahoe

becslés≈ 260 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Tahoe en tempeh in kokos-sausvegan, vegetarian

Tofu and tempeh in coconut sauce

becslés≈ 310 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Gefrituurd eivegetarian

Fried egg — Gekookt ei gefrituurd afgeblust met sambal en kokossaus

becslés≈ 240 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barát

Groenten mix 1vegetarian

Vegetable mix 1 — o.a. broccoli, paprika en bamboe

becslés≈ 120 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Groenten mix 2vegetarian

Vegetable mix 2 — o.a. paksoy, kol en paprika

becslés≈ 110 kcal11 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Groenten mix 3vegetarian

Vegetable mix 3 — o.a. verse tauge, paprika met tahoe

becslés≈ 180 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Sambal boontjesvegan, vegetarian

Sambal beans — Pittige sambal boontjes gewokt in speciale saus

becslés≈ 140 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Komkommer zuurvegan, vegetarian

Pickled cucumber — Fris zure komkommer met uien

becslés≈ 45 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barát

Kouseband met tahoevegetarian

Green beans with tofu — o.a. verse kouseband met stukjes tahoe

becslés≈ 190 kcal11 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Kokos groentenvegetarian

Coconut vegetables — o.a. kool, tempeh, winterpeen in kokos

becslés≈ 280 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Auberginevegan, vegetarian

Eggplant — Pittige verse aubergine in speciale saus

becslés≈ 150 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Eierenvegetarian

Eggs — mild of pittig

becslés≈ 160 kcal2 g szénhidrátdiabétesz-barát

Tempeh/Tahoe of groentenvegetarian

Tofu, tempeh or vegetables

becslés≈ 180 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Emping met sambal

Emping with sambal

becslés≈ 220 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barát

Grote met garnalen smak

Shrimp dish

becslés≈ 450 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75

Met banan

Banana dish

becslés≈ 520 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 65

Indonesische soep met kip, tauge, kool, soto mix en ei

Indonesian chicken soup

becslés≈ 250 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 76

3 stokjes kipsaté, 1 soort groenten, pindasaus, ei, komkommer, kroepoek

Chicken satay platter

becslés≈ 750 kcal45 g szénhidrátegyenúlyos 73

1 soort vlees, 2 soorten groenten, 1 stokje kipsate, ei, komkommer, kroepoek

Meat and chicken satay platter

becslés≈ 820 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75

1 soort tahoe of tempeh goreng, 2 soorten groenten, komkommervegetarian

Tofu or tempeh platter

becslés≈ 600 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 83

1 soort vlees, 2 soorten groenten, ei, komkommer, kroepoek

Meat platter with egg

becslés≈ 780 kcal38 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 72

2 soorten vlees, 2 soorten groenten, tahoe of tempeh goreng, ei, komkommer, kroepoek

Mixed meat and tofu platter

becslés≈ 950 kcal45 g szénhidrátegyenúlyos 70

2 soorten vlees, 2 soorten groenten, tahoe of tempeh goreng, 2 stokjes kipsate, ei, komkommer, kroepoek

Mixed meat, tofu and satay platter

becslés≈ 850 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 66

Longtong rijst, 1 stuk kip,(ayam rudjak) 1 soort groenten, ei

Lontong rice with chicken

becslés≈ 620 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 77

Kool, boontjes, tauge, tahoe, tempeh, ei met pindasausvegetarian

Gado-gado style salad

becslés≈ 550 kcal30 g szénhidrátegyenúlyos 83

1 Rotiplaat, kip kerrie filet, aardappelen, ei ,kousaband

Roti with chicken curry

becslés≈ 780 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 76

Keuze uit 2 soorten groentenvegetarian

Assorted vegetables

becslés≈ 120 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 76

1 soort vlees, 1 soort groente

Meat and vegetable dish

becslés≈ 450 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78

1 soort groente, 7 stuks kleine garnalen

Vegetables with small shrimp

becslés≈ 320 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79

1 soort groente, 4 stuks grote garnalen

Vegetables with large shrimp

becslés≈ 350 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79

1 soort groente, 5 stuks inktvis

Vegetables with squid

becslés≈ 310 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 85

1 rotiplaat, kousenband , aardappel in kerrie kruiden met ei.vegetarian

Roti with curry vegetables

becslés≈ 680 kcal80 g szénhidrátegyenúlyos 78

1 Rotiplaat, kip met bot, aardappelen, ei en kousenband.

Roti with chicken

becslés≈ 750 kcal80 g szénhidrátegyenúlyos 82

1 Rotiplaat, gesudderd rundvlees, kousenband met aardappelen, ei.

Roti with beef stew — Standaard met komkommer zuur en sambal

becslés≈ 820 kcal80 g szénhidrátegyenúlyos 73

1 Rotiplaat, lamsvlees in kerrie, kousenband met aardappelen, ei.

Roti with lamb curry — Standaard met komkommer zuur en sambal

becslés≈ 850 kcal80 g szénhidrátegyenúlyos 72

Roti plaat opgerold met kerrie kip, kousenband en aardappel

Roti wrap with chicken curry

becslés≈ 650 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 77

Mild met kokos gestoofde stukjes rundvlees

Mild coconut beef stew

becslés≈ 480 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Rundvlees stukje bereid in ketjap

Beef in ketjap

becslés≈ 380 kcal20 g szénhidrátegyenúlyos 67

Pittig rundvlees in roedjaksaus

Spicy beef in roedjak sauce

becslés≈ 410 kcal22 g szénhidrátegyenúlyos 67

Stukjes gebakken kip in een overheerlijke pikante saus

Spicy fried chicken

becslés≈ 450 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Indonesische kip gerecht, gebakken en gemengd in de speciale saus met cashewnoten

Indonesian chicken with cashews

becslés≈ 520 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Mild pittige gebakken kippenlevertjes in saus met petehbonen

Spicy chicken livers with peteh beans

becslés≈ 420 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78

Krokant geroosterde kippenpoot in mild/pittige kokossaus, kemirnoten, sereh en purutblad

Roasted chicken leg in coconut sauce

becslés≈ 580 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Geroosterde kipsate van kip dijenfilet met huisgemaakte pindasaus

Chicken satay with peanut sauce

becslés≈ 480 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Pittige balinese kabeljauw vis gebakken in kruidige sauspescatarian

Spicy Balinese cod

becslés≈ 380 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Licht pittige grote garnalen gebakken in sauspescatarian

Spicy large shrimp

becslés≈ 310 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Milde pittig pijlinktvis op authentieke wijze bereidpescatarian

Spicy cuttlefish

becslés≈ 290 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 72

Pittige gebakken tempeh en tahoevegan, vegetarian

Fried tempeh and tofu

becslés≈ 310 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79

Gekookt ei gefrituurd afgeblust met sambal en kokossausvegetarian

Fried egg with sambal

becslés≈ 240 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barát

o.a. broccoli, paprika en bamboevegetarian

Mixed vegetables (broccoli, pepper, bamboo)

becslés≈ 120 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 76

o.a. paksoy, kol en paprikavegetarian

Mixed vegetables (paksoy, cabbage, pepper)

becslés≈ 110 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

o.a. verse tauge, paprika met tahoevegan, vegetarian

Bean sprouts and tofu

becslés≈ 180 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Pittige sambal boontjes gewokt in speciale sausvegan, vegetarian

Spicy wok beans

becslés≈ 140 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Fris zure komkommer met uienvegan, vegetarian

Pickled cucumber with onion

becslés≈ 60 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

o.a. kool, tempeh, winterpeen in kokosvegan, vegetarian

Cabbage and tempeh in coconut

becslés≈ 260 kcal16 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75

Pittige verse aubergine in speciale sausvegan, vegetarian

Spicy eggplant

becslés≈ 160 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 76

Eieren mild of pittigvegetarian

Eggs mild or spicy

becslés≈ 160 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barát

3 stokjes kipsaté

Chicken Satay — 1 soort groenten, pindasaus, ei, komkommer, kroepoek

becslés≈ 650 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

1 soort vlees

Mixed Meat Platter with Chicken Satay — 2 soorten groenten, 1 stokje kipsate, ei, komkommer, kroepoek

becslés≈ 720 kcal32 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

1 soort tahoe of tempeh gorengvegetarian

Tofu or Tempeh Goreng — 2 soorten groenten, komkommer

becslés≈ 450 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79

2 soorten vlees

Mixed Meat Platter with Tofu or Tempeh — 2 soorten groenten, tahoe of tempeh goreng, ei, komkommer, kroepoek

becslés≈ 780 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 77

Kool, boontjes, tauge, tahoe, tempeh, eivegetarian

Tofu and Tempeh Vegetable Stir-fry — met pindasaus

becslés≈ 520 kcal28 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79

1 Rotiplaat, kip met bot

Roti with Chicken on the Bone — aardappelen, ei en kousenband.

becslés≈ 880 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 71

1 Rotiplaat, gesudderd rundvlees

Roti with Braised Beef — kousenband met aardappelen, ei. Standaard met komkommer zuur en sambal.

becslés≈ 920 kcal75 g szénhidrát

Mild pittige gebakken kippenlevertjes

Spicy Chicken Livers — in saus met petehbonen

becslés≈ 480 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78

Geroosterde kipsate van kip dijenfilet

Chicken Thigh Satay — met huisgemaakte pindasaus

becslés≈ 580 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Pittige balinese kabeljauw vispescatarian

Balinese Spicy Cod — gebakken in kruidige saus

becslés≈ 420 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Garnalen in mild/pittige sambalsauspescatarian

Shrimp in Sambal Sauce — met petehbonen gewokt

becslés≈ 450 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78

Licht pittige grote garnalenpescatarian

Large Shrimp in Sauce — gebakken in saus

becslés≈ 400 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71

Milde pittig pijlinktvispescatarian

Spicy Squid — op authentieke wijze bereid

becslés≈ 380 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Gekookt ei gefrituurdvegetarian

Fried Boiled Egg with Sambal — afgeblust met sambal en kokossaus

becslés≈ 280 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barát

Groenten o.a. verse tauge, paprika met tahoevegan, vegetarian

Vegetables with Tofu

becslés≈ 180 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Pittige sambal boontjesvegan, vegetarian

Spicy Sambal Beans — gewokt in speciale saus

becslés≈ 140 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Ez a menü még stimmel?

82dia
scorebecslés

Alacsony GI-s indonéz étlek

Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.

A menü számos fehérje- és zöldségalapú főfogást kínál. A legtöbb tétel alkalmas a szénhidrát-szűrésre.

92 cukorbetegeknek megfelelő · 126 fogás

Értékelések

Értékelés

Még nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.

Praktikum

Cím: Amsterdamstraat 61, 2711 ED Zoetermeer
Nyitvatartás: Hét11:00–20:00
Ké10:00–20:00
Sze10:00–20:00
Csüt11:00–22:00
Pén10:00–20:00
Szo11:30–20:00
Vas13:00–20:00
Bezorgtijden: Maandag 17:00-20:00, Dinsdag 17:00-20:00, Woensdag 16:55-20:00, Donderdag 17:00-22:00, Vrijdag 17:00-20:00, Zaterdag 17:00-20:00, Zondag 17:00-20:00
Kapcsolat: +32793600082
Források: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tokorasu.nl/
Rekord: teljesség 67 %, bizalmi szint 94 %

Saját a Toko Rasu? Jelentkezz tulajdonosnak