Ons Ding
Plein 45 55, 1971 GC IJmuiden
Nu gesloten · opent 16:00
Midden-Oosters€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 8 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 17 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Royale Egyptische Tafel
Royale Egyptische Tafel
29.50
Royal Egyptian Platter — vier verschillende soorten vlees shawarma, ali kip, spareribs en varkenshaassaté; diverse smakelijke bijgerechten
schatting≈ 1800 kcal80 g koolhydratenzwaar 44
Voorgerechten
Gamba pill pill
13.50
Gambas Pill Pill — Geen uitleg nodig, maar wel pittig door de pepertjes en knoflook
schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Rundercarpaccio
14.00
Beef Carpaccio — Dungesneden ossenhaas met rucola, pesto, Parmezaanse kaas en pijnboompitjes
schatting≈ 350 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Zalm op toast
12.50
Salmon on Toast — Gerookte Schotse zalm met truffelmayonaise, Kappertjes, sla en uienringen
schatting≈ 420 kcal25 g koolhydraten
Gehaktballetjes
11.00
Lamb Meatballs — Vers gekruide lamsgehaktballetjes met kruidenboter en kaas uit de oven
schatting≈ 450 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Champignons
11.00
Mushrooms on Toast — Gebakken champignons op toast met parmaham, Parmezaanse kaas en kruidenboter
schatting≈ 480 kcal28 g koolhydraten
Kippensoep
7.50
Chicken Soup — Hét voorgerecht van Annelies, bereid in haar eigen keuken
schatting≈ 250 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Uiensoep
8.00
Onion Soup — Al meer dan dertig jaar is dit voorgerecht van Jos een veelgeroemde topper
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydraten
Tomatensoep
7.50
Tomato Soup — Op verzoek ook verkrijgbaar in de varianten ‘mild spicy’ of ‘spicy’
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Geitenkaassaladevegetarian
14.50
Goat Cheese Salad — Een overheerlijke salade met warme geitenkaas, walnoten en croutons
schatting≈ 450 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Hoofdgerechten vlees en gevogelte
Wienerschnitzel
18.50
Wiener Schnitzel — Zoals in Oostenrijk, geserveerd met citroen
schatting≈ 750 kcal30 g koolhydraten
Wienerschnitzel Ons Ding
24.50
Wiener Schnitzel Special — Met gebakken champignons, gebakken uien en een gebakken ei
schatting≈ 950 kcal35 g koolhydraten
Varkenshaas met brie
27.50
Pork Tenderloin with Brie — Overheerlijk, overgoten met brie uit de oven
schatting≈ 800 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gesneden ossenhaas
32.50
Sliced Beef Tenderloin — Stukjes Ierse ossenhaas met stroganoffsaus
schatting≈ 700 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kipsaté
22.50
Chicken Satay — Gemaakt van malse kippendijen
schatting≈ 650 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Varkenshaassaté
22.50
Pork Tenderloin Satay — Mager vees maar zeer smakelijk
schatting≈ 600 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Schotel shawarma
19.50
Shawarma Platter — Geserveerd met twee sausen
schatting≈ 850 kcal45 g koolhydraten
Schotel ali kip
19.50
Ali Chicken Platter — Kipshawarma met twee sausen
schatting≈ 800 kcal45 g koolhydraten
Schotel hete kip
21.00
Spicy Chicken Platter — Met gebakken champignons en uien
schatting≈ 820 kcal40 g koolhydraten
Combischotel
24.00
Combination Platter — Shawarma en varkenshaassaté
schatting≈ 900 kcal40 g koolhydraten
Spareribs
23.50
Spare Ribs — Keuze uit zoet of pittig
schatting≈ 850 kcal35 g koolhydraten
Entrecote 300 gram
29.50
Entrecôte
schatting≈ 750 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Lady steak van Jos
25.00
Tournedos — Tournedos 160 g. met de jus van Jos
schatting≈ 450 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Tournedos van Jos
35.00
Tournedos — Ierse ossenhaas 250 g. met de jus van Jos
schatting≈ 600 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Lamsrack
28.50
Rack of Lamb — Met honing en knoflook
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Amerikaanse burger
19.00
American Burger — Met cheddar kaas en onze saus
schatting≈ 850 kcal45 g koolhydraten
Ons Ding Speciaal
25.00
Special Platter — Schotel met shawarma, kebab en sjasliek
schatting≈ 950 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Hoofdgerechten vis en vegetarisch
Zeebaarspescatarian
26.50
Sea Bass — Op de huid gebakken
schatting≈ 400 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Zalmfilet met briepescatarian
22.50
Salmon Fillet with Brie — Met brie uit de oven
schatting≈ 600 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Egyptische lasagnevegetarian
19.50
Egyptian Lasagna — Met spinazie, uit de oven
schatting≈ 550 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Hoofdgerechten voor kinderen
Pannenkoekvegetarian
5.50
Pancake — Met stroop en poedersuiker
schatting≈ 600 kcal85 g koolhydratenzwaar 39
Kindermenu klein
9.50
Kids Menu Small — Kroket, frikandel of kipnuggets, met appelmoes
schatting≈ 500 kcal40 g koolhydraten
Kindermenu groot
15.00
Kids Menu Large — Ali kip of shawarma met twee sauzen
schatting≈ 700 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Extra bij te bestellen
Patat met mayonaisevegetarian
4.50
Fries with Mayonnaise
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydraten
Gemengde saladevegetarian
4.50
Mixed Salad
schatting≈ 150 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gekookte groentenvegan
4.50
Boiled Vegetables
schatting≈ 80 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gefrituurde aardappeltjesvegan
4.50
Fried Potatoes
schatting≈ 400 kcal35 g koolhydraten
Egyptische rijstvegan
4.50
Egyptian Rice
schatting≈ 250 kcal45 g koolhydraten
Gebakken champignons en uitjesvegetarian
4.50
Fried Mushrooms and Onions
schatting≈ 200 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Stroganoff- of pepersaus
4.50
Stroganoff or Pepper Sauce
schatting≈ 120 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Zoete-aardappelfrites met truffel-mayonaise en Parmezaase kaasvegetarian
5.50
Sweet Potato Fries
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydraten
Nagerechten
Kinderijsjevegetarian
4.50
Kids Ice Cream — Vanille-ijs met slagroom
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydraten
Sticky toffeevegetarian
8.25
Sticky Toffee Pudding — Warme dadeltaart overgoten met toffeesaus, kaneelijs en slagroom
schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenzwaar 32
Pannenkoek met ijsvegetarian
8.25
Pancake with Ice Cream — Pannenkoek met vanille-ijs, slagroom en poedersuiker
schatting≈ 520 kcal60 g koolhydratenzwaar 28
Oppeppervegetarian
8.25
Oppepper Dessert — Malibu, kokosijs, verse jus d’orange en slagroom
schatting≈ 410 kcal40 g koolhydratenzwaar 33
Crème brûléevegetarian
8.25
Custardpudding met een gekaramelliseerde laag suiker
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratenzwaar 42
Dame blanchevegetarian
8.25
Vanille-ijs, overgoten met een warme chocoladesaus, en natuurlijk slagroom
schatting≈ 450 kcal45 g koolhydratenzwaar 31
Tiramisuvegetarian
8.25
Het bekende Italiaanse dessert met mascarpone
schatting≈ 380 kcal30 g koolhydratenzwaar 41
Cheesecakevegetarian
8.25
Om je vingers bij af te likken
schatting≈ 420 kcal35 g koolhydratenzwaar 39
BROODJES
Broodje Ali kip gesneden
9.50
Ali Chicken Sandwich — shawarma, incl. knoflook- en tomatensaus
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Groot broodje Ali kip gesneden
12.00
Ali chicken shawarma sandwich — shawarma, incl. knoflook- en tomatensaus
schatting≈ 720 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 69
Broodje Hete kip champignons en ui
12.50
Spicy chicken mushroom sandwich
schatting≈ 610 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 69
Broodje Shawarma gekruid
9.50
Shawarma sandwich — shawarmavlees, incl. knoflook- en tomatensaus
schatting≈ 580 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Groot broodje Shawarma gekruid
12.00
Large shawarma sandwich — shawarmavlees, incl. knoflook- en tomatensaus
schatting≈ 750 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 69
Broodje Shawarma champignons en ui
12.00
Shawarma mushroom sandwich
schatting≈ 620 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 73
Broodje falafel vegetarischevegetarian
7.50
Falafel sandwich
schatting≈ 480 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 80
Broodje H Shawarma pit
9.50
Spicy shawarma sandwich — met uien en paprika
schatting≈ 580 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Kapsalon Shawarma of Ali kip
12.50
Kapsalon shawarma or chicken
schatting≈ 950 kcal70 g koolhydraten
BROODJE v/d WEEK
Sandwich of the week
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Pistoletje tonijnsalade
7.00
Tuna salad sandwich
schatting≈ 420 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pistoletje geitenkaasvegetarian
9.00
Goat cheese sandwich — met geitenkaas, rucola, gedroogde tomaat, pijnboompitten en honing
schatting≈ 420 kcal38 g koolhydraten
Pistoletje zalm
9.00
Salmon sandwich — Gerookte zalm, rucola, tomaat en tapenade
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydraten
Pistoletje hete kip
9.00
Spicy chicken sandwich — Gebakken hete kip, sla en pittige saus
schatting≈ 480 kcal36 g koolhydraten
Pistoletje carpaccio de luxe
10.00
Carpaccio sandwich — Carpaccio, rucola, gedroogde tomaat, Parmazaanse kaas, pijnboompitten en pesto
schatting≈ 460 kcal36 g koolhydraten
Pita kaasvegetarian
4.00
Cheese pita
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydraten
Pita kaas met tomaatvegetarian
4.50
Cheese and tomato pita
schatting≈ 340 kcal33 g koolhydraten
Pita kaas met champions en uivegetarian
5.50
Cheese, mushroom and onion pita
schatting≈ 370 kcal34 g koolhydraten
Turkse pizza special met salade
5.50
Turkish pizza special
schatting≈ 650 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 71
Turkse pizza de luxe met salade en kip
8.00
Turkish pizza deluxe with chicken
schatting≈ 780 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 70
Turkse pizza royal met salade, kip en kaas
9.50
Turkish pizza royal
schatting≈ 880 kcal70 g koolhydraten
VOORGERECHTEN
Carpaccio
14.00
schatting≈ 220 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Schotse zalm op toast
12.50
Scottish salmon on toast
schatting≈ 310 kcal22 g koolhydraten
Gehaktballetjes in kruidenboter
10.00
Meatballs in herb butter
schatting≈ 350 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
SOEPEN
Tomaten-, kippen- of uiensoep
7.50
Tomato, chicken or onion soup
schatting≈ 200 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
LUXE GERECHTEN
Tournedos met jus, ruim 250gr.
35.00
Tournedos with gravy
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Botermalse Ierse ossenhaas
Irish beef tenderloin — met 7 geheime ingrediënten in de jus. Met roerbakgroenten.
schatting≈ 580 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Texelse lamskoteletten
28.50
Texel lamb chops — Uit de oven met honing en knoflook. Met roerbakgroenten.
schatting≈ 620 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Onze combischotel shawarma
24.00
Shawarma and pork satay platter — Met varkenshaassaté en een pitabroodje, gewoon een topper. En saus naar keuze.
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten
Hete kip
21.00
Spicy chicken with mushrooms — Dun gesneden kippendijenvlees met champignons, uien, knoflook, sambal badjak en saus naar keuze.
schatting≈ 520 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Vegetarische lasagnevegetarian
17.50
Vegetarian spinach lasagna — Italiaanse lasagne met spinazie uit de oven.
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Dinges Speciaal
25.00
Mixed grill (Shawarma, Kebab, Shasliek) — Shawarma, kebab en shasliek
schatting≈ 850 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
BURGERS
Classic burger
9.00
Classic beef burger — 150 gram 100% Black Angus met sla, tomaat, ui en burgersaus
schatting≈ 650 kcal35 g koolhydraten
Kipburger meesterlijk
8.50
Spicy chicken burger — Kipburger van 110 gram kipfilet op een sesambol Hete kip met tomaat, kaas, sla en honingmosterdsaus
schatting≈ 620 kcal38 g koolhydraten
Vegaburgervegetarian
8.00
Veggie burger — Groenteburger met sla, tomaat, ui en mayonaise
schatting≈ 550 kcal42 g koolhydraten
PAKKETTEN
1/2 kilo shawarma of ali kip
25.00
Shawarma or chicken platter (0.5kg) — met 3 pitabroodjes, patat, salade, 2 knoflook- en 2 tomatensaus
schatting≈ 2400 kcal160 g koolhydratenzwaar 28
Hele kilo shawarma of ali kip
39.50
Shawarma or chicken platter (1kg) — met 6 pitabroodjes, 2 patat, salade, 3 knoflook- en 2 tomatensaus
schatting≈ 3800 kcal250 g koolhydratenzwaar 28
Party met 4 soorten vlees
72.50
Mixed meat party platter — spareribs, ali kip, varkenshaassate & shawarma. 8 pitabroodjes, 2 patat, mayonaise, salade, 3 knoflook- en 2 tomatensaus
schatting≈ 3900 kcal280 g koolhydratenzwaar 21
Shali Box koud
40.00
Cold shawarma and chicken mini-sandwich box — 10 kleine broodjes shawarma en 10 kleine broodjes ali kip met 3 knoflook- en 3 tomatensaus
schatting≈ 3200 kcal260 g koolhydratenzwaar 28
Shali Box warm
42.50
Warm shawarma and chicken mini-sandwich box — 10 kleine broodjes shawarma en 10 kleine broodjes ali kip met 3 knoflook- en 3 tomatensaus
schatting≈ 3300 kcal260 g koolhydratenzwaar 28
SCHOTELS
Shawarma
19.50
Shawarma plate — met 1 pitabroodje, patat, salade, knoflook- en tomatensaus
schatting≈ 950 kcal85 g koolhydraten
Ali kip
19.50
Ali chicken plate — met 1 pitabroodje, patat, salade, knoflook- en tomatensaus
schatting≈ 880 kcal85 g koolhydraten
DIVERSE
Extra pita
1.00
schatting≈ 210 kcal35 g koolhydraten
Extra saus knoflook- of tomatensaus
1.00
Extra garlic or tomato sauce
schatting≈ 60 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
2 Pita’s kruidenbotervegetarian
4.50
Pita with herb butter
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydraten
Roerbakgroentevegetarian
4.50
Stir-fried vegetables
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Salade bakjevegetarian
4.50
Side salad
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Hete kip vleugels 6 stuks
8.50
Spicy chicken wings
schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
SNACKS
Frikandel
3.00
schatting≈ 180 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kaassouflévegetarian
3.00
Cheese soufflé
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kalfskroket
3.00
Veal croquette
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Bamischijf
3.00
Bami croquette
schatting≈ 210 kcal22 g koolhydraten
Pikanto
3.00
schatting≈ 160 kcal18 g koolhydraten
Mexicano
3.00
schatting≈ 170 kcal18 g koolhydraten
Kipkorn
3.00
Chicken corn
schatting≈ 190 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Klopt dit menu nog?
81dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatbewust eten bij Ons Ding
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten die van nature laag in koolhydraten zijn. Er zijn diverse groentegarnituren beschikbaar als vervanging voor friet of rijst.
45 diabetesvriendelijk · 105 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Plein 45 55, 1971 GC IJmuiden
- Uren
- ma—di—wo—do—vr16:00–00:00za16:00–00:00zo16:00–22:00Bellen kan na 16:00 uur
- Contact
- +31255577855 anneliesverwer@gmail.com
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ons-ding.nl/