terug naar zoeken

El Ambiente

Theodor-Heuss-Ring 24, 58636 Iserlohn

Nu gesloten · opent 18:00

Spaanstapas€€€€
ReviewReserveerBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 13 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Los entremeses – Vorspeisen
Suppe Piccantevegetarian
6.90
Pittige tomatensoep
schatting≈ 120 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Remolachas Carpacciovegetarian
9.40
Rode bieten carpaccio met geitenkaas, walnoot en rucola
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Ensalada de pulpopescatarian
11.00
Gemarineerde octopussalade met bleekselderij, paprika, wortel & peterselie
schatting≈ 180 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Tartare di Salmonepescatarian
11.50
Zalm tartare met basilicumvinaigrette
schatting≈ 220 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tapas frias – KALTE TAPAS
Brood, olijven, aioli
3.30
Brot, Oliven, Aioli
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydraten
Verduras a la marineravegan, vegetarian
5.40
Gemarineerde groenten
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Tomate con mozzarellavegetarian
5.60
Tomaten met mozzarella
schatting≈ 260 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Jamon serrano con queso español
8.20
Serranoham met Spaanse kaas
schatting≈ 320 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tapasteller
9.40
Met serranoham, Spaanse salami, peperoni, gemarineerde groenten, zongedroogde tomaten, olijven, tomaten en mozzarella
schatting≈ 450 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Tapas calientes – WARME TAPAS
Pinchos
8.40
Varkensvleesspiesjes
schatting≈ 280 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gratinado de alcachofavegetarian
5.80
Ovengebakken artisjokken met kruidenboter en Parmezaanse kaas
schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Patatas bravasvegan, vegetarian
5.00
Gefrituurde aardappelen
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydraten
Pimentos fritosvegan, vegetarian
5.40
Gebakken mini-paprika's
schatting≈ 160 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Champiñones con chorizo y verduras
5.60
Gevulde champignons met Spaanse chorizo en groenten
schatting≈ 220 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Boquerones fritospescatarian
6.40
Gefrituurde sardines
schatting≈ 240 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Pollo al ajillo
7.00
Kippenborst met knoflookolie en paprika, pittig
schatting≈ 260 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gambas al ajillopescatarian
8.40
Gamba's in knoflookolie en witte wijn
schatting≈ 210 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Pollo al andaluz
7.00
Kip in pittige tomatensaus
schatting≈ 240 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Chorizo
6.40
Chorizo uit de oven
schatting≈ 310 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Albondigas
5.80
Gehaktballetjes in tomaten-kruidensaus
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Datiles
5.70
Dadel in spekjasje
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Panierte Gambaspescatarian
7.80
met cocktailsaus
schatting≈ 280 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Fiorellivegetarian
6.40
pasta in tomatensaus, overbakken met kaas
schatting≈ 350 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 69
Folienkartoffelvegetarian
5.00
aardappel met kruidenkwark
schatting≈ 250 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 77
Chipirones a la planchapescatarian
8.70
gegrilde calamari in knoflookolie
schatting≈ 180 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Queso fritovegetarian
7.60
gepaneerde schapenkaas met dip
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Bistec de buey
8.40
rumpsteak met citroenpeper en rucolasalade met parmesan
schatting≈ 280 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Papas arrugadasvegan, vegetarian
5.70
Canarische aardappeltjes met dip
schatting≈ 220 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65
Brochetas de gambaspescatarian
8.80
garnalenspies met gemengde salade
schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Salsicia
9.80
verse huisgemaakte worst met groenten
schatting≈ 310 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
HAUPTSPEISEN · CARNE / FLEISCH
Argentijnse rumpsteak 180 g
22.90
Argentinisches Rumpsteak 180 g — op lavasteen gegrild met kruidenboter & aardappeltjes op salade
schatting≈ 750 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Argentijns runderfilet 180 g
25.90
Argentinisches Rinderfilet 180 g — Salsa di Pimenta, zilveruitjes, pepersaus
schatting≈ 550 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Fijnste runderfilet 180 g
26.90
Feinstes Rinderfilet 180 g — op lavasteen gegrild met cèpes-risotto, bleekselderijkrokant en Barolo-saus
schatting≈ 820 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 72
Varkensfilet in groene pepersaus
18.90
Schweinefilet in Grünpfeffersauce — met rozemarijnaardappelen & salade
schatting≈ 680 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Pechuga de Pollo
16.90
gegrilde kipfilet met salade & patatas bravas
schatting≈ 720 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
HAUPTSPEISEN · PASTA
Spaghetti Sardellen Kaviarpescatarian
16.90
in knoflooksaus
schatting≈ 620 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77
Spaghetti Aglio Oliovegan, vegetarian
13.90
met knoflook en olijfolie
schatting≈ 580 kcal70 g koolhydraten
Spaghetti Vongolepescatarian
17.90
met knoflook en olijfolie
schatting≈ 610 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77
Curry-Linguinipescatarian
18.90
linguine met garnalen in pittige currysaus
schatting≈ 680 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 77
Gambas-Linguinipescatarian
17.90
linguine met garnalen in knoflooksaus
schatting≈ 650 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77
Gnocchi Steinpilzvegetarian
15.90
in steenpilsaus
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydraten
Gnocchi Truffelvegetarian
16.90
Gnocchi Trülffel — in truffelroom
schatting≈ 680 kcal62 g koolhydraten
HAUPTSPEISEN · PESCADO / FISCH
Doradepescatarian
24.90
gegrilde dorade op gemengde salade
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Lupinapescatarian
24.90
gegrilde Lupe de mare met gegrilde courgette
schatting≈ 420 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
500 g Gambaspescatarian
26.90
gegrilde gamba's (met schaal) met salade
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 84
Tongpescatarian
30.90
Seezunge — met rozemarijn aardappelen & salade
schatting≈ 580 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Salmón a la planchapescatarian
19.90
gegrilde zalmfilet met belugalinzen
schatting≈ 520 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Gegrilde Pulpopescatarian
24.90
Gegrillter Pulpo — met rozemarijn aardappelen & salade
schatting≈ 540 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Dulce · DESSERTS
Crema Catalana
7.90
Eierroom bedekt met een gekaramelliseerde suikerlaag
schatting≈ 350 kcal38 g koolhydratenzwaar 41
Panna Cottavegetarian
7.90
Klassiek Italiaans dessert van gezoete room
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydratenzwaar 42
Tiramisu
7.90
Koffie-vingerbiscuits met een crème van mascarpone, eieren en suiker
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratenzwaar 31
Mousse au Chocolat
7.90
Van gesmolten chocolade, eigeel, suiker en stijfgeklopte eiwit
schatting≈ 400 kcal30 g koolhydratenzwaar 43
Tartufo de Hielo
7.90
Italiaans ijsdessert bestaande uit een bolletje ijs
schatting≈ 300 kcal32 g koolhydratenzwaar 35
Chocoladesoufflé
7.90
Schoko-Soufflé — Luxe Frans dessert op basis van chocolade en ei
schatting≈ 380 kcal34 g koolhydratenzwaar 34

Klopt dit menu nog?

75veggie
scoreschatting

Spaanse tapas en pasta

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt kiezen uit vegetarische tapas zoals patatas bravas en gegrilde mini-paprika's. Voor hoofdgerechten zijn er gnocchi met truffel of spaghetti aglio olio. De kaart bevat ook vleesgerechten zoals Argentijns rumpsteak.

15 vegetarische en 5 veganistische gerechten van 54

77dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Spaanse tapas

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel eiwitrijke tapas en hoofdgerechten. Veel opties zijn van nature laag in koolhydraten.

35 diabetesvriendelijk · 54 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Theodor-Heuss-Ring 24, 58636 Iserlohn
Uren
magesloten
di18:00–23:00
wo18:00–23:00
do18:00–23:00
vr18:00–01:00
za12:00–15:00, 18:00–01:00
zogesloten
Contact
+492371770606
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elambiente.de/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van El Ambiente? Claim je zaak.