Restaurant Maz Mez
Jan Evertsenstraat 17-19, 1057 BL Amsterdam
Aperto ora · fino alle 22:00
LebaneseMiddle Eastern€€€€
Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 7 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 8 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
ANTIPASTI E INSALATE
Baba Ghanoushvegan
8.50
BABA GHANOESJ — Melanzane, pomodoro, peperoni e melagrana
stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Motabalvegetarian
8.50
Melanzane, tahina e yogurt
stima≈ 210 kcal9 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Motabal Bl Lahme
9.50
Melanzane, tahina, yogurt e agnello
stima≈ 320 kcal9 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Halloumi Banadoravegetarian
8.50
Formaggio halloumi, pomodoro, za'atar e prezzemolo
stima≈ 310 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Hummusvegan
8.00
Mousse di ceci con olio d'oliva
stima≈ 250 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Hummus Bl Lahme
9.50
Mousse di ceci con agnello grigliato
stima≈ 380 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Hummus BeirutIvegan
8.50
Mousse di ceci, prezzemolo, pomodoro, cipolle
stima≈ 230 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Muhammaravegan
8.50
Mini peperoni dolci grigliati con noci
stima≈ 280 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Labnehvegetarian
7.50
Yogurt colato salato con za'atar e olio d'oliva
stima≈ 220 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici
Foulvegan
7.50
Fave con prezzemolo fresco e pomodoro
stima≈ 210 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 87
Fattehvegetarian
8.50
Melanzane grigliate con ceci in yogurt e tahina
stima≈ 340 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Manaeeshvegetarian
7.00
Pita fatta in casa con formaggio e za'atar
stima≈ 320 kcal35 g di carboidrati
Khobz Tanoor
6.00
Pane libanese fresco del forno con aioli e olive
stima≈ 380 kcal45 g di carboidrati
Fattoushvegan
8.50
Insalata tradizionale con condimento di melagrana
stima≈ 180 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Taboulévegan
8.50
Prezzemolo e pomodoro tritati, bulgur con olio d'oliva e succo di limone
stima≈ 160 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Jebne Bl Asalvegetarian
8.50
Insalata mista con formaggio di capra, miele e menta fresca
stima≈ 280 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabetici
MENU
Mazmez Menu
50.00
Cena dello chef in 2 portate, 8 mezze freddi, 8 mezze caldi
stima≈ 2200 kcal180 g di carboidratipesante 33
Deluxe Menu
99.50
Cena dello chef in 2 portate, 8 mezze freddi, 8 mezze caldi
stima≈ 2600 kcal200 g di carboidratipesante 33
PIATTI CALDI
Shish Tawouk
8.90
Coscia di pollo grigliata
stima≈ 240 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici
Meshwi
9.50
Spiedino di filetto di manzo grigliato con sumac
stima≈ 220 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
RIASH
9.50
Costolette d'agnello grigliate al carbone
stima≈ 450 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
KAFTA MESHWI
9.00
Spiedini di macinato d'agnello grigliati
stima≈ 420 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
KIBBEH
9.00
Pasticcini di crema di filetto d'agnello
stima≈ 380 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici
FALAFELvegan
8.00
Polpette di ceci con tahina
stima≈ 350 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
KREYDISpescatarian
8.50
Gamberoni grigliati con limone e prezzemolo
stima≈ 220 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
CALAMARIpescatarian
8.00
Anelli di calamari con salsa all'aglio
stima≈ 320 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici
SEMEK MESHWIpescatarian
9.50
Orata grigliata marinata al limone e prezzemolo
stima≈ 300 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
SEMEK ABYADpescatarian
9.50
Sogliola saltata nel burro
stima≈ 350 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
TAJIN KHODARvegan
7.50
Stufato di verdure di stagione in salsa di pomodoro
stima≈ 250 kcal28 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 77
BAMIAvegan
7.50
Okra stufata in salsa di pomodoro
stima≈ 200 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 77
ARNABEETvegetarian
7.50
stima≈ 280 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
ASPARGUSvegan
9.00
Asparagi verdi grigliati con za'atar e lime
stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
MOUSSAKA BATINJANvegetarian
9.00
Melanzane grigliate con tahina e mozzarella
stima≈ 380 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
WARAK ENABvegan
8.00
Foglie di vite ripiene di riso, prezzemolo e pomodoro
stima≈ 280 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabetici
MJADARAvegan
9.50
Insalata fresca di sumac, tahina, cipolle fritte e quinoa
stima≈ 320 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82
SAMBOSA JBNEvegetarian
8.50
Pasta fillo con formaggio di capra, miele e menta fresca
stima≈ 310 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
BATATA HARRAvegan
7.50
Patate a spicchi con spezie orientali
stima≈ 350 kcal35 g di carboidrati
VEGAN KAFTAvegan
8.00
Kafta di verdure vegetariana con salsa all'aneto
stima≈ 280 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 80
DESSERT
MHALABIYEvegetarian
9.00
Budino di latte con acqua di rose e noci
stima≈ 320 kcal35 g di carboidrati
CHOCOLATE CAKEvegetarian
9.00
Torta lava al cioccolato fuso
stima≈ 450 kcal45 g di carboidratipesante 34
GELATO BIOLOGICOvegetarian
9.00
BIOLOGISCHE IJS — 3 tipi di gelato con panna montata
stima≈ 380 kcal42 g di carboidratipesante 34
KATAYEFvegetarian
9.50
Pasta croccante ripiena di crema, con frutta secca e acqua di fiori d'arancio, servita con gelato
stima≈ 520 kcal65 g di carboidratipesante 37
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95veggie
scorestima
scorestima
Molte opzioni vegetariane libanesi
Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.
Puoi scegliere tra molti piatti freddi e caldi come baba ghanoesj, falafel e kafta vegana. Sono disponibili anche tajin khodar e bamia.
28 piatti vegetariani e 15 vegani su 42
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Info pratiche
- Indirizzo
- Jan Evertsenstraat 17-19, 1057 BL Amsterdam
- Orari
- lunchiusomar17:30–22:00mer17:30–22:00gio17:30–22:00ven17:30–22:00sab17:30–22:00dom17:30–22:00
- Contatti
- +32207371799 info@restaurantmazmez.nl
- Fonti
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantmazmez.nl/
- Scheda
- completezza 83 %, affidabilità 94 %
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