29 Spices - Amsterdam, Elandsgracht
Elandsgracht 36, 1016 TW Amsterdam
Aperto ora · fino alle 23:00
Indian€€€€
Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 7 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 18 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
ANTIPASTI CALDI
Samosa (V)vegetarian
7.00
SAMOSA(V) — Ripieno saporito di patate speziate e piselli in pasta triangolare.
stima≈ 260 kcal28 g di carboidrati
Dal Wada (V, GF)vegetarian, gluten_free
8.50
Ceci decorticati con cipolla, erbe e spezie.
stima≈ 220 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Samosa Pav (V)vegetarian
11.50
Samosa fritta con patate e piselli in pane pav con chutney al mango.
stima≈ 450 kcal55 g di carboidratiequilibrato 65
Prawn Koliwada (GF)gluten_free
12.00
Gamberi fritti croccanti con semi di caruncolo ed erbe, succosi e aciduli.
stima≈ 320 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Chicken 365 (GF)gluten_free
10.50
Pollo panato in un mix agrodolce leggermente piccante e fritto.
stima≈ 350 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici
ANTIPASTI FREDDI
Pani-Puri (V, VG)vegan, vegetarian
9.50
Dumpling croccanti di farina e semola ripieni di patate, piselli bianchi, cipolla e spezie.
stima≈ 310 kcal42 g di carboidrati
Dahi Puri (V)vegetarian
10.00
Dumpling croccanti ripieni di patate, spezie e yogurt al melograno.
stima≈ 340 kcal38 g di carboidrati
Masala Papad (V, VG, GF)vegan, vegetarian, gluten_free
6.00
Papadum con salsa, erbe e menta.
stima≈ 120 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
CUCINA TRADIZIONALE INDIANA
Dal Tadka (V/VG, GF)vegan, vegetarian, gluten_free
17.00
Mix cremoso di lenticchie temperato con spezie indiane.
stima≈ 380 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 86
Navratan Korma (V/VG, GF)vegan, vegetarian, gluten_free
20.00
NAVRATAN KORMA(V/VG, GF) — Tradizionale mix di nove verdure diverse e frutta secca in salsa delicata.
stima≈ 480 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Saag Paneer (V, GF)vegetarian, gluten_free
20.00
Formaggio cottage preparato con erbe e spezie in una base di spinaci.
stima≈ 420 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Dal Makhani (V, GF)vegetarian, gluten_free
18.50
Lenticchie nere e bianche, fagioli borlotti con burro, cipolla, aglio e zenzero.
stima≈ 450 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Chole (V/VG, GF)vegan, vegetarian, gluten_free
17.50
Ceci indiani cotti con cipolla, pomodoro, zenzero, aglio e spezie.
stima≈ 360 kcal48 g di carboidratiequilibrato 86
Malai Kofta (V, GF)vegetarian, gluten_free
20.50
Polpette di formaggio, patate ed erbe in salsa cremosa di cipolla e pomodoro.
stima≈ 520 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Paneer Mastani (V, GF)vegetarian, gluten_free
20.00
Formaggio cottage indiano cotto in ricca salsa al burro.
stima≈ 480 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Paneer Tikka Masala (V, GF)vegetarian, gluten_free
20.50
Paneer marinato con yogurt e un mix di spezie.
stima≈ 460 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Paneer Jalfrezi (V, GF)vegetarian, gluten_free
20.50
Saltato di formaggio cottage con verdure condite e peperoni.
stima≈ 410 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Lamb Korma (GF)gluten_free
22.50
Agnello cotto in salsa curry cremosa con cocco e frutta secca.
stima≈ 550 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Kolhapuri Chicken (GF)gluten_free
22.00
Pollo marinato cotto con una gamma di spezie tostate e pasta di spezie.
stima≈ 420 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Chicken Tikka Masala (GF)gluten_free
21.50
Pollo marinato con yogurt, mix di spezie fresche e succo di limone.
stima≈ 440 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Prawn Mango (GF)gluten_free
25.00
Gamberi, mango e cocco con mix di spezie, semi di fieno greco e foglie di curry.
stima≈ 450 kcal22 g di carboidratiequilibrato 69
Lamb Curry (GF)gluten_free
22.00
Agnello con mix di spezie per curry fatto in casa e cremosa salsa al pomodoro.
stima≈ 580 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Chicken Roast (GF)gluten_free
22.00
Pollo arrosto con semi di fieno greco, foglie di curry e spezie in salsa di cipolla e pomodoro.
stima≈ 420 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Rogan Josh (GF)gluten_free
22.50
Agnello brasato con salsa aromatizzata al fiore di robbia e spezie aromatiche.
stima≈ 550 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Butter Chicken (GF)gluten_free
21.50
Pezzi di pollo tandoori grigliato in una cremosa salsa burrosa al pomodoro.
stima≈ 620 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Prawn Masala (GF)gluten_free
24.00
Gamberi tigre arrostiti con spezie, semi di fieno greco e foglie di curry in salsa di cipolla e pomodoro.
stima≈ 410 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Chicken Korma (GF)gluten_free
21.50
Pollo cotto in una cremosa salsa curry con cocco e varietà di frutta a guscio.
stima≈ 650 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Bhuna Gosht (GF)gluten_free
23.00
Agnello marinato cotto nei suoi succhi con un mix di spezie della casa.
stima≈ 520 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
CONTORNI E PANI
Jeera Rice
3.50
stima≈ 210 kcal42 g di carboidrati
Chilli Cheese Garlic Naan
4.50
CHILLICHEESEGARLICNAAN
stima≈ 320 kcal35 g di carboidrati
Butter Naan
4.00
stima≈ 260 kcal38 g di carboidrati
Cheese Naan
4.00
stima≈ 310 kcal36 g di carboidrati
Garlic Naan
4.50
stima≈ 270 kcal38 g di carboidrati
Raitavegetarian
2.50
stima≈ 80 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Insalata di cipollevegan, vegetarian
3.00
ONIONSALAD
stima≈ 45 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici
Papadvegan, vegetarian
2.50
stima≈ 120 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
SPECIALITÀ DELLO CHEF
Menu Tradizionale 3 Portate: Vegvegetarian
34.00
3 COURSE TRADITIONAL: VEG
stima≈ 1100 kcal120 g di carboidrati
Menu Tradizionale 3 Portate: Non Veg
36.00
3COURSETRADITIONAL: NON VEG
stima≈ 1300 kcal110 g di carboidrati
Menu Street Food del Giorno
36.00
STREET FOOD MENU OF THE DAY
stima≈ 1200 kcal140 g di carboidrati
STREET FOOD
Delhi Samosa Chaat (V)vegetarian
14.00
Pastry croccanti ripieni di patate speziate ed erbe. Serviti con chutney di tamarindo, coriandolo e bhujia.
stima≈ 380 kcal42 g di carboidratiequilibrato 70
Hyderabad Biryani (V)vegetarian
19.50
Riso Basmati cotto con spezie fragranti, yogurt, coriandolo, menta, cipolla, zafferano, frutta secca e verdure.
stima≈ 650 kcal85 g di carboidratiequilibrato 70
DESSERT
Gajar Ka Halwa (GF)vegetarian, gluten_free
8.00
Carote grattugiate cotte lentamente in latte e khoya.
stima≈ 380 kcal45 g di carboidrati
Gulab Jamunvegetarian
6.50
Morbide ciambelle di khoya con panna e frutta secca.
stima≈ 420 kcal55 g di carboidratipesante 44
Rasmalai (GF)vegetarian, gluten_free
6.50
Morbidi gnocchi di formaggio cotti in sciroppo di zucchero e immersi in latte cremoso allo zafferano e cardamomo.
stima≈ 320 kcal35 g di carboidrati
Samosa (V)vegetarian
5.50
Ripieno salato di patate speziate e piselli in pasta triangolare.
stima≈ 280 kcal32 g di carboidratiequilibrato 65
Dal wada (V,GF)vegetarian, gluten_free
7.00
Cecce decorticate con cipolla, erbe e spezie.
stima≈ 220 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 76
Masala papad (V, Vg, Gf)vegan, vegetarian, gluten_free
5.50
Masala papad ( V, Vg, Gf) — Papadum con salsa, erbe e menta.
stima≈ 120 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Navratan Korma (V/Vg, Gf)vegan, vegetarian, gluten_free
16.50
Navratan Korma ( V/Vg, Gf) — Fusione tradizionale di nove verdure diverse e frutta secca cotte in salsa delicata.
stima≈ 450 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Saag Paneer (V,GF)vegetarian, gluten_free
17.00
Formaggio paneer preparato con erbe e spezie in una miscela di spinaci.
stima≈ 380 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Dal Makhani (V,GF)vegetarian, gluten_free
15.50
Lenticchie nere e bianche, fagioli kidney con burro, cipolle, aglio e zenzero.
stima≈ 350 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 80
Malai Kofta (V,GF)vegetarian, gluten_free
17.00
Kofta di formaggio, patate ed erbe fritte in una salsa cremosa di cipolla e pomodoro.
stima≈ 520 kcal28 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Paneer mastani (V,GF)vegetarian, gluten_free
17.00
Formaggio paneer cotto in una ricca salsa al burro.
stima≈ 480 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Paneer Jalfrezi (V,GF)vegetarian, gluten_free
17.50
Saltato di formaggio paneer con verdure condite e peperoni.
stima≈ 360 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Piatti Consigliati
Dahi Purivegetarian
Cestini di semola fritti croccanti ripieni di patate, melograno e yogurt acidulo.
stima≈ 310 kcal42 g di carboidratiequilibrato 69
Kolhapuri Chicken
Curry di pollo audace e piccante preparato con due varietà di peperoncini.
stima≈ 420 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Lamb Rogan Josh
Agnello cotto lentamente in un ricco curry a base di yogurt con spezie kashmiri.
stima≈ 450 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Rasmalaivegetarian
Morbidi gnocchi di formaggio immersi in latte cremoso allo zafferano e cardamomo.
stima≈ 320 kcal35 g di carboidrati
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Molti piatti indiani vegetariani
Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.
Ci sono molte opzioni vegetariane come Saag Paneer e Navratan Korma. Sono disponibili anche scelte vegane come Dal Tadka e Chole. Il menu include piatti di carne come il Butter Chicken per tavoli misti.
35 piatti vegetariani e 9 vegani su 57
76dia
scorestima
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Opzioni curry indiano a basso contenuto di carboidrati
Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.
Questo ristorante offre molti curry ricchi di proteine e poveri di carboidrati. La maggior parte dei piatti principali è adatta a una dieta a basso contenuto di carboidrati.
35 adatti ai diabetici · 57 piatti
Recensioni
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Info pratiche
- Indirizzo
- Elandsgracht 36, 1016 TW Amsterdam
- Orari
- lun16:30–23:00mar16:30–23:00mer16:30–23:00gio16:30–23:00ven12:00–23:00sab12:00–23:00dom14:00–23:00
- Contatti
- +31202391600 info@29spices.com
- Fonti
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), 29spices.com/
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