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African Kitchen Amsterdam

Bijlmerdreef 1288, 1103 JZ Amsterdam

Chiuso ora · apre 14:00

African€€€€
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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 10 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 10 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Riso
Jollof Rice con manzo, pollo o pesce
13.50
Jollof Rice with beef, chicken or fish — Riso cotto in salsa di pomodoro
stima≈ 650 kcal75 g di carboidratiequilibrato 77
Fried Rice con manzo, pollo o pesce
13.50
Fried Rice with beef, chicken or fish — Riso saltato con verdure
stima≈ 680 kcal70 g di carboidratiequilibrato 77
Waakje con manzo, pollo o pesce
14.00
Waakje with beef, chicken or fish — Riso e fagioli cotti insieme
stima≈ 620 kcal70 g di carboidratiequilibrato 90
Riso bianco con manzo, pollo o pesce
13.50
White Rice with beef, chicken or fish — Riso semplice con manzo, pollo o pesce
stima≈ 600 kcal70 g di carboidratiequilibrato 73
Solo riso
7.00
Rice only
stima≈ 300 kcal65 g di carboidrati
Manzo, pollo o pesce
7.00
Beef, chicken or fish
stima≈ 350 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Platano extra
3.50
Extra plantain
stima≈ 220 kcal35 g di carboidrati
Pesce
Tilapia con platano e insalate
20.00
Tilapia Fish with plantain & salads — Pesce tilapia con platano fritto e insalata
stima≈ 620 kcal50 g di carboidratiequilibrato 69
Tilapia con igname e insalate
20.00
Tilapia Fish with yam & salads — Pesce tilapia con igname e insalata
stima≈ 580 kcal55 g di carboidratiequilibrato 90
Tilapia con attieke e insalate
21.00
Tilapia Fish with attieke & salads — Pesce tilapia con couscous di cassava e insalata
stima≈ 550 kcal50 g di carboidratiequilibrato 85
Tilapia con mix platano/igname e insalate
21.00
Tilapia Fish with mix plantain/yam & salads — Pesce tilapia con mix di platano e igname
stima≈ 600 kcal52 g di carboidratiequilibrato 77
Tilapia con Riso (Jollof/Fried)
18.50
Tilapia with Rice(Jollof/Fried) — Pesce tilapia con riso jollof o saltato e insalata
stima≈ 750 kcal80 g di carboidratiequilibrato 77
Tilapia solo con insalate
14.50
Tilapia Fish with salads only
stima≈ 380 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Platano o igname
6.50
Plantain or yam
stima≈ 200 kcal30 g di carboidrati
Attieke (couscous)
6.50
stima≈ 250 kcal50 g di carboidrati
Salsa piccante
1.00
pepper saus
stima≈ 30 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Mix Platano/igname
7.00
Mix Plantain/yam
stima≈ 250 kcal40 g di carboidrati
Mix Riso/Platano
8.50
Mix Rice/Plantain
stima≈ 320 kcal55 g di carboidrati
Riso
6.50
Rice
stima≈ 280 kcal60 g di carboidrati
Peperoncino
0.50
Pepper
stima≈ 15 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici
Insalate
2.50
Salads
stima≈ 120 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici
Zuppe e Fufu
Zuppa Egusi
14.00
Egusi Soup — Zuppa di melone
stima≈ 450 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Zuppa Afang
14.00
Afang Soup — Zuppa di spinaci africani
stima≈ 380 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Zuppa Okro
14.00
Okro Soup — Zuppa di okra
stima≈ 320 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Zuppa di foglie amare
14.00
Bitter Leaf Soup — Zuppa a base di foglie amare
stima≈ 350 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Zuppa Ogbono
14.00
Ogbono Soup — Zuppa di semi di mango selvatico
stima≈ 420 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Stockfish
6.50
Stoccafisso
stima≈ 180 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Pounded yam
6.00
Igname pestata
stima≈ 300 kcal65 g di carboidrati
Garri
6.00
Farina di manioca fermentata
stima≈ 250 kcal50 g di carboidrati
Amala
6.00
Farina di igname essiccata
stima≈ 280 kcal55 g di carboidrati
Semolina
6.00
Semolino
stima≈ 320 kcal60 g di carboidrati
Grigliati
Costine di vitello
14.00
Calf’s Spareribs — Costine di vitello
stima≈ 550 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
NyamaChoma
15.00
NyamaChoma (mixed grill) — Grigliata mista di carne (pollo, manzo, agnello/capra)
stima≈ 650 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Suya di manzo
12.50
Suya beef — Carne di manzo arrostita e piccante
stima≈ 400 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Suya di pollo
13.50
Suya chicken — Pollo arrostito e piccante
stima≈ 380 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Pesce alla griglia
14.00
Grilled Fish — Pesce grigliato
stima≈ 350 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Brochette
12.50
Brochette (steak meat) — Spiedino di manzo arrosto
stima≈ 320 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Contorni
6.00
Combine with plantain, yam or rice — Accompagnare con platano, igname o riso
stima≈ 250 kcal45 g di carboidrati
Altre Varietà
Fagioli con platanovegetarian
13.00
Beans with plantain (vegetarian) — Fagioli con platano fritto (vegetariano)
stima≈ 480 kcal55 g di carboidratiequilibrato 86
Pepper soup
11.50
Pepper soup (assorted meat) — Zuppa piccante con carni miste
stima≈ 300 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Zuppa di pesce piccante
14.00
Fish pepper soup — Pesce in zuppa piccante
stima≈ 320 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 81
MoinMoin
4.00
Fagioli macinati con pezzi di pesce e uovo
stima≈ 180 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82
Meatpie
4.00
Pastella di carne
stima≈ 350 kcal30 g di carboidrati
Carne di capra
12.50
Goatmeat — Carne di capra
stima≈ 450 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Ali di pollo
10.00
Chicken wings — Ali di pollo
stima≈ 420 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabetici
Stufato di carne
13.00
Meat stew — Stufato di carne
stima≈ 550 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Mezzo stufato di carne
7.00
Half Meat stew
stima≈ 275 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Stufato
4.00
Stew
stima≈ 200 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Fagioli
7.00
Beans
stima≈ 280 kcal35 g di carboidratiequilibrato 91

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22veggie
scorestima

Opzioni vegetariane limitate

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

C'è un unico piatto vegetariano: fagioli con platano fritto. Il resto del menu è composto da carne, pesce e contorni come il riso.

1 piatti vegetariani e 0 vegani su 49

83dia
scorestima

Cucina africana a basso contenuto di carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Questo ristorante offre molte opzioni alla griglia e zuppe ricche di proteine. I componenti sono elencati separatamente, facilitando le sostituzioni.

25 adatti ai diabetici · 49 piatti

Recensioni

Recensione
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Info pratiche

Indirizzo
Bijlmerdreef 1288, 1103 JZ Amsterdam
Orari
lunchiuso
mar12:00–00:00
mer12:00–00:00
gio12:00–00:00
ven12:00–00:00
sab14:00–00:00
dom14:00–00:00
Contatti
+31203651686 info@africankitchen.nl
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), africankitchen.nl/
Scheda
completezza 83 %, affidabilità 79 %

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