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Het Plantsoen

Marnixplein 1, 1015 ZN Amsterdam

Chiuso ora · apre 09:00

€€€€
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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 10 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 11 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Aperitivi
Olive spagnolevegan
4.50
Spaanse olijven
stima≈ 150 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Pane con aioli e tapenade
4.50
Brood met ailoli & tapanade
stima≈ 280 kcal25 g di carboidrati
Bruschettavegetarian
7.50
pomodoro, aglio, basilico
stima≈ 220 kcal28 g di carboidrati
Manchegovegetarian
6.50
stima≈ 250 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabetici
Salsiccia iberica
7.50
Iberische worst
stima≈ 320 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici
Nachos al fornovegetarian
8.50
Nacho's uit de oven — con formaggio, crème fraiche, guacamole
stima≈ 650 kcal45 g di carboidrati
Nachos con pollo
12.50
Nacho's met kip — con formaggio, jalapeños, cipolla rossa, crème fraiche, guacamole
stima≈ 780 kcal48 g di carboidrati
Tagliere aperitivo
14.50
Borrelplank — salsiccia spagnola, manchego, olive
stima≈ 600 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Tagliere Plantsoen
37.50
Plantsoen planck — ampio tagliere gourmet!
stima≈ 1400 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabetici
Fritti per l'aperitivo
Crunchy chicken giapponese
7.50
Japanse chrunchy chicken
stima≈ 350 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici
Grissini al formaggiovegetarian
7.50
Kaasstengels
stima≈ 300 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici
Bitterballen Van Dobben
7.50
Van Dobben bitterballen
stima≈ 380 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Mini frikandellen
7.00
stima≈ 320 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Involtini primavera vega / samosavegetarian
7.00
Vega loempia's / samosa's
stima≈ 280 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Nuggets di pollo
7.00
Kip nuggets
stima≈ 340 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabetici
Bolinhos de queijovegetarian
7.50
stima≈ 320 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici
Coxinhas
7.50
stima≈ 350 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Misto fritti 15 pezzi
13.00
Bittergarnituur 15 stuks
stima≈ 950 kcal60 g di carboidrati
Misto fritti 30 pezzi
25.00
Bittergarnituur 30 stuks
stima≈ 1900 kcal120 g di carboidratipesante 36
Patatine con maionesevegetarian
4.75
Friet met mayonaise
stima≈ 450 kcal45 g di carboidrati
Patatine di batatavegetarian
6.50
Zoete aardappelfriet — con maionese al tartufo
stima≈ 450 kcal42 g di carboidrati
Wrap di pane piatto libanese
PITTIGE KIP WRAP
14.00
Cheddar, insalata, avocado e maionese piccante
stima≈ 680 kcal48 g di carboidratiequilibrato 73
VEGGIE WRAPvegetarian
14.00
Funghi saltati, chutney di pomodoro, cheddar e avocado
stima≈ 590 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
PLANTSOEN CLUB WRAP
15.00
Pollo, bacon, uovo fritto, chutney di pomodoro e cheddar
stima≈ 750 kcal46 g di carboidratiequilibrato 73
Panini gourmet
INSALATA DI TONNOpescatarian
8.00
TONIJNSALADE — Peperoni, cetriolini e cipolla rossa
stima≈ 420 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
SALMONE AFFUMICATOpescatarian
8.75
GEROOKTE ZALM — Crème fraîche alle erbe e capperi
stima≈ 380 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabetici
POLLO ORIENTALE
8.50
OOSTERSE KIP — Maionese sambal, cipolla rossa e semi di sesamo
stima≈ 450 kcal34 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
CAPRINO CALDOvegetarian
11.00
WARME GEITENKAAS — Miele al tartufo e pinoli
stima≈ 510 kcal38 g di carboidratiequilibrato 65
CLUB SANDWICH
11.00
Pollo, bacon, maionese, uovo e pomodoro
stima≈ 580 kcal36 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Piatti caldi
PLANTSOEN BURGER
16.50
Bacon, cheddar e maionese sambal
stima≈ 850 kcal55 g di carboidrati
VEGGIE BURGERvegetarian
15.50
Funghi saltati e guacamole
stima≈ 720 kcal52 g di carboidratiequilibrato 66
CHICKEN BURGER
16.50
Cheddar e cipolle caramellate
stima≈ 780 kcal50 g di carboidrati
KIPSATÉ
17.50
Con atjar, kroepoek e patatine fritte
stima≈ 950 kcal75 g di carboidrati
TAGLIATELLE AL POLLO MARINATO
17.50
TAGLIATELLE GEMARINEERDE KIP — Funghi, spinaci, salsa al vino bianco e Parmigiano
stima≈ 720 kcal65 g di carboidratiequilibrato 79
BACCALÀ FRITTOpescatarian
19.50
GEBAKKEN KABELJAUW — Salsa di pomodoro, salsa allo zafferano e rosmarino e patate Roseval
stima≈ 680 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Zuppa della settimana
Zuppa della settimana
7.50
Soep van de week — Con pane e burro
stima≈ 350 kcal40 g di carboidratiequilibrato 71
Fritti
KROKETTEN DI VITELLO VAN DOBBEN
8.50
VAN DOBBEN KALFSKROKETTEN — Su pane leggermente tostato
stima≈ 480 kcal35 g di carboidrati
PORZIONE DI PATATINEvegetarian
4.75
PORTIE FRIET — Maionese o ketchup
stima≈ 420 kcal45 g di carboidrati
Green Bowls
Green Bowlsvegetarian
15.50
Verdure, avocado, mela verde, quinoa e fagiolini. Scelta tra: pollo marinato, salmone affumicato o caprino
stima≈ 550 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83
miso ramenpescatarian
15.50
Noodles, germogli di soia, pak choi, funghi e uovo shoyu. Pollo marinato, salmone fresco o tempé
stima≈ 620 kcal65 g di carboidratiequilibrato 90
Triple tosti Plantsoen
Prosciutto, formaggio e pomodoro
5.00
HAM / KAAS / TOMAAT
stima≈ 620 kcal45 g di carboidrati
Pollo marinato e formaggio
7.00
GEMARINEERDE KIP / KAAS
stima≈ 680 kcal42 g di carboidrati
Mozzarella, pesto e pomodorovegetarian
6.00
MOZZARELLA, PESTO, TOMAAT
stima≈ 650 kcal44 g di carboidrati
Insalata di tonno e formaggiopescatarian
7.00
TONIJNSALADE / KAAS
stima≈ 710 kcal43 g di carboidrati
Toast Chorizo e cipolla rossa
6.50
TOSTI CHORIZO, RODE UI
stima≈ 690 kcal42 g di carboidrati
Piatti a base di uova
Omelette al formaggiovegetarian
9.50
Omelet kaas — Servita con toast
stima≈ 580 kcal35 g di carboidrati
Uitsmijter al formaggiovegetarian
9.50
Uitsmijter kaas
stima≈ 650 kcal38 g di carboidrati
Antipasti
Zuppa del giorno
7.50
SOEP VAN DE DAG — Servita con pane e burro
stima≈ 420 kcal48 g di carboidratiequilibrato 68
Contorni
Insalata mista verdevegetarian
4.50
GEMENGDE GROENE SALADE
stima≈ 150 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Piatti principali
Special del giorno
15.00
SPECIAL VAN DE DAG — Chiedi al personale o guarda la lavagna
stima≈ 750 kcal60 g di carboidratiequilibrato 73

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72veggie
scorestima

Molti snack e pranzi vegetariani

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Puoi scegliere un burger veggie con guacamole o un wrap ai funghi. Ci sono vari antipasti vegetariani come bolinhos de queijo e bastoncini di formaggio. Il menu include anche carne e pesce.

18 piatti vegetariani e 1 vegani su 52

56dia
scorestima

Molti taglieri e panini

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Il menu è focalizzato su pane e fritti. Ci sono alcune opzioni a basso contenuto di carboidrati tra gli antipasti e le insalate.

21 adatti ai diabetici · 52 piatti

Recensioni

Recensione
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Info pratiche

Indirizzo
Marnixplein 1, 1015 ZN Amsterdam
Orari
lun09:00–22:00
mar09:00–23:00
mer09:00–23:00
gio09:00–23:00
ven09:00–01:00
sab09:00–21:00
dom09:00–21:00
Dinerkaart (16:00 - 20:00)
Contatti
+32205246016 info@hetplantsoen.amsterdam
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hetplantsoen.amsterdam/
Scheda
completezza 83 %, affidabilità 95 %

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