Poke - Apeldoorn, Hoofdstraat

Hoofdstraat 53, 7311JV Apeldoorn

Aperto ora · fino alle 21:45

Japanesesushi

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 7 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 8 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Pokebowl

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Stel je eigen Pokebowl samen — Scegli i tuoi ingredienti preferiti per un pasto sano e nutriente su misura per te.

stima≈ 550 kcal60 g di carboidratiequilibrato 85

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stima≈ 750 kcal85 g di carboidratiequilibrato 90

Ebi tempura bowl

Ebi tempura, condimento a scelta, mais, pomodorini, cetriolo, carota, edamame, sesamo, cipollotto e cipolla fritta

stima≈ 620 kcal65 g di carboidratiequilibrato 86

Zalm bowl 1

Salmone, condimento a scelta, mais, edamame, carota, cetriolo, pomodorini, sesamo, masago e arachidi

stima≈ 580 kcal55 g di carboidratiequilibrato 90

Zalm bowl 2

Salmone, condimento a scelta, cetriolo, mais, ravanello, pomodorino, edamame, cipollotto, sesamo e anacardi

stima≈ 590 kcal55 g di carboidratiequilibrato 90

Tonijn bowl

Tonno, condimento a scelta, cetriolo, mais, edamame, pomodorini, surimi, sesamo, cipollotto e noci wasabi

stima≈ 560 kcal55 g di carboidratiequilibrato 90

Kip bowl

Pollo, condimento a scelta, mais, mango, cetriolo, pomodorini, edamame, sesamo, cipolla fritta e cipollotto

stima≈ 610 kcal62 g di carboidratiequilibrato 85

Zoete aardappel bowlvegetarian

Patata dolce, condimento a scelta, ravanello, edamame, ananas, cetriolo, carota, furikake, cipollotto e sesamo

stima≈ 540 kcal75 g di carboidratiequilibrato 78

Ebi tempura mini bowl

Ebi tempura, condimento a scelta, mais, edamame, carota e cetriolo

stima≈ 380 kcal35 g di carboidratiequilibrato 74

Zalm mini bowl

Salmone, condimento a scelta, mais, edamame, carota e cetriolo

stima≈ 340 kcal32 g di carboidratiequilibrato 81

Tonijn mini bowl

Tonno, condimento a scelta, mais, edamame, surimi e cetriolo

stima≈ 330 kcal32 g di carboidratiequilibrato 81

Kip mini bowl

Pollo, condimento a scelta, mais, edamame, mango e cetriolo

stima≈ 360 kcal38 g di carboidratiequilibrato 81

Zoete aardappel mini bowlvegetarian

Patata dolce, condimento a scelta, ravanello, edamame, carota e cetriolo

stima≈ 310 kcal38 g di carboidratiequilibrato 77

Sushi & Rolls

Tempura ebi roll

Tempura ebi, surimi, avocado, maionese, togarashi, sesamo e cipollotto

stima≈ 480 kcal45 g di carboidrati

Geflambeerd zalm roll

Tempura ebi, cetriolo, salmone fiammeggiato, maionese, salsa teriyaki e cipolla fritta

stima≈ 520 kcal50 g di carboidrati

Tonijn roll

Tonno, condimento sesamo tostato, cetriolo, mais, edamame, pomodorini, surimi, sesamo, cipollotto e noci wasabi

stima≈ 510 kcal52 g di carboidratiequilibrato 73

Kip roll

Pollo, cetriolo, avocado, maionese, sesamo e cipollotto

stima≈ 460 kcal42 g di carboidrati

Zoete aardappel rollvegetarian

Patata dolce, cetriolo, avocado, condimento mango sunrise, sesamo e cipollotto

stima≈ 440 kcal55 g di carboidratiequilibrato 69

Set Nigiri Zalm

Nigiri Zalm set — Gusto tradizionale con set da 6 pezzi di riso fresco e salmone crudo.

stima≈ 360 kcal40 g di carboidrati

Nigiri Zalm con topping

Nigiri Zalm met toppings — 6 pezzi con maionese giapponese, cipolla fritta e salsa teriyaki

stima≈ 420 kcal45 g di carboidratiequilibrato 66

Mix Nigiri Salmone

Mix Nigiri Zalm — Mix di 10 Nigiri al salmone: 4 tradizionali e 6 fiammati.

stima≈ 520 kcal55 g di carboidratiequilibrato 70

Sides & Snacks

Gamberetti Tempura

Tempura garnalen — Gamberetti fritti in pastella tempura leggera, croccanti fuori e succosi dentro.

stima≈ 280 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Mini Involtini Primaveravegetarian

Mini loempia’s — Mini involtini croccanti ripieni di un mix saporito di verdure fresche.

stima≈ 320 kcal35 g di carboidrati

Pasticcini al Curryvegetarian

Curry pasteitjes — Pasticcini croccanti ripieni di un mix speziato di verdure e curry.

stima≈ 380 kcal38 g di carboidrati

Dumpling Giapponesivegetarian

Japanse dumplings — Dumpling giapponesi ripieni di verdure, avvolti in pasta sottile e leggermente croccanti.

stima≈ 310 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

K-Pop Kimchi Salmon Sticks

K-Pop Kimchi Zalm sticks — Sticks croccanti con salmone, riso sushi e nori, in tempura e panko.

stima≈ 420 kcal45 g di carboidrati

K-Pop Spicy Tuna Sticks

Sticks croccanti con tonno piccante, riso sushi e nori, in tempura e panko.

stima≈ 410 kcal44 g di carboidrati

K-Pop Pumpkin Sticksvegetarian

K-Pop pompoen sticks — Sticks croccanti con zucca, riso sushi e nori, in tempura e panko.

stima≈ 380 kcal52 g di carboidratiequilibrato 69

Insalata Wakamevegan

Wakame salade — Insalata fresca di alghe croccanti con un mix di erbe unico.

stima≈ 80 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72

Desserts

Gelato alla Vaniglia

Vanilleroomijs — Gelato alla crema di vaniglia con pezzi di pasta frolla al cioccolato.

stima≈ 350 kcal42 g di carboidratipesante 41

Gelato al Cioccolato

Chocoladeroomijs — Gelato alla crema di cioccolato con pezzi di chocolate fudge brownie.

stima≈ 380 kcal45 g di carboidratipesante 40

Gelato Cheesecake alla Fragola

Aardbeiencheesecake ijs — Gelato cheesecake alla fragola con pezzi di fragola e biscotti d'avena.

stima≈ 360 kcal40 g di carboidratipesante 35

Pokebowl

Ebi Tempura Small Bowl

Ebi tempura, condimento a scelta, mais, edamame, carota e cetriolo.

stima≈ 580 kcal65 g di carboidratiequilibrato 73

Salmone Small Bowl

Zalm small bowl — Salmone, condimento a scelta, mais, edamame, carota e cetriolo.

stima≈ 510 kcal62 g di carboidratiequilibrato 77

Tonno Small Bowl

Tonijn small bowl — Tonno, condimento a scelta, mais, edamame, surimi e cetriolo.

stima≈ 500 kcal61 g di carboidratiequilibrato 77

Pollo Small Bowl

Kip small bowl — Pollo, condimento a scelta, mais, edamame, mango e cetriolo.

stima≈ 530 kcal64 g di carboidratiequilibrato 77

Patata Dolce Small Bowlvegetarian

Zoete aardappel small bowl — Patata dolce, condimento a scelta, ravanello, edamame, carota e cetriolo.

stima≈ 480 kcal72 g di carboidrati

Extras

Salsa di Soiagluten_free

Sojasaus — Salsa di soia a basso contenuto di sale, senza glutine. 10ml.

stima≈ 10 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

Wasabivegan

Pasta di rafano giapponese piccante con un gusto fresco e pungente. 2.5g.

stima≈ 5 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabetici

Zenzerovegan

Gember — Zenzero giapponese affettato, leggermente agrodolce e di colore rosa.

stima≈ 10 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici

Maionese al Wasabi

Wasabi mayonaise — La nostra maionese cremosa fatta in casa, aromatizzata al wasabi. 80cc

stima≈ 530 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici

Maionese Spicy

Spicy mayonaise — La nostra maionese cremosa fatta in casa, arricchita con una salsa piccante. 80cc

stima≈ 540 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici

Dressing al Lemongrassvegan

Lemongrass dressing — Dressing al lemongrass fresco e aromatico con un sottile tocco di agrumi, completamente vegano. 80cc

stima≈ 120 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici

Dressing Mango Sunrisevegan

Mango sunrise dressing — Dressing fresco e fruttato con il gusto dolce del mango maturo, completamente vegano. 80cc

stima≈ 150 kcal22 g di carboidratipesante 39

Dressing al Sesamo Tostatovegan

Roasted sesame dressing — Dressing aromatico con semi di sesamo tostati, ricco di sapore e completamente vegano. 80cc

stima≈ 280 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici

Salsa Teriyaki

Teriyaki saus — Salsa dolce e sapida con il ricco gusto della salsa di soia e un sottile sentore di caramello. 50cc

stima≈ 110 kcal24 g di carboidratipesante 39

Pokebowl

Ebi Tempura Small

Ebi tempura, dressing a scelta, mais, edamame, carota e cetriolo

stima≈ 680 kcal65 g di carboidrati

Salmone Small

Zalm small — Salmone, dressing a scelta, mais, edamame, carota e cetriolo

stima≈ 520 kcal55 g di carboidratiequilibrato 77

Tonno Small

Tonijn small — Tonno, dressing a scelta, mais, edamame, surimi e cetriolo

stima≈ 510 kcal55 g di carboidratiequilibrato 77

Pollo Small

Kip small — Pollo, dressing a scelta, mais, edamame, mango e cetriolo

stima≈ 540 kcal58 g di carboidratiequilibrato 77

Tempura Ebi & Salmone Roll

Tempura ebi & zalm roll — Tempura ebi, cetriolo, salmone fiammeggiato, maionese, salsa teriyaki e cipolla fritta

stima≈ 620 kcal60 g di carboidrati

Tonno Roasted Sesame Bowl

Tonijn roasted sesame bowl — Tonno, dressing al sesamo tostato, cetriolo, mais, edamame, pomodorini, surimi, sesamo, cipollotto e noci al wasabi

stima≈ 580 kcal52 g di carboidratiequilibrato 77

Pollo Avocado Roll

Kip avocado roll — Pollo, cetriolo, avocado, maionese, sesamo e cipollotto

stima≈ 590 kcal55 g di carboidratiequilibrato 67

Patata Dolce Avocado Rollvegan

Zoete aardappel avocado roll — Patata dolce, cetriolo, avocado, dressing mango sunrise, sesamo e cipollotto

stima≈ 610 kcal70 g di carboidratiequilibrato 68

Sushi & Snacks

Nigiri Salmone 6 pezzi

Nigiri Zalm 6 stuks — Con maionese giapponese, cipolla fritta e salsa teriyaki

stima≈ 480 kcal48 g di carboidrati

Mix Nigiri Salmone 10 pezzi

Nigiri Zalm mix 10 stuks — 4 tradizionali e 6 fiammeggiati

stima≈ 580 kcal65 g di carboidratiequilibrato 73

Extras

Pasta di Rafano

Mierikswortelpasta — Piccante pasta di rafano giapponese con un gusto pungente e fresco. 2.5gr

stima≈ 10 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabetici

Zenzero giapponese

Japanse gember — Zenzero giapponese tagliato fine, leggermente agrodolce e di un fresco colore rosa

stima≈ 15 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabetici

Dressing al mangovegan

Mango dressing — Dressing fresco e fruttato con il gusto dolce del mango maturo, completamente vegano. 80 cc

stima≈ 85 kcal12 g di carboidrati

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78veggie
scorestima

Bowl e sushi vegetariani

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Puoi scegliere una bowl di patate dolci o un roll di patate dolci. Gli snack vegetariani includono dumpling giapponesi, pasticciotti al curry e bastoncini di zucca.

18 piatti vegetariani e 9 vegani su 62

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scorestima

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Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

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12 adatti ai diabetici · 62 piatti

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Info pratiche

Indirizzo: Hoofdstraat 53, 7311JV Apeldoorn
Orari: lun11:00–21:45
marchiuso
mer11:00–21:45
gio11:00–21:45
ven11:00–21:45
sab11:00–21:45
dom15:00–21:45
Delivery times differ from opening hours (e.g., Sat/Sun 16:15-21:45)
Contatti: +31557370034
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), apeldoorn.pokepokefood.nl/
Scheda: completezza 67 %, affidabilità 84 %

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