Le Transat - Bénodet, Quai du Commandant l'Herminier
Quai du Commandant l'Herminier, 29950 Bénodet
orari non ancora noti
€€€€
Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 12 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 12 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
Antipasti
Verdure estive arrostovegetarian
12.00
Légumes d’été rôtis, stracciatella condiment citronné — con stracciatella e condimento al limone
stima≈ 320 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Selezione di pesci affumicatipescatarian
14.00
Assiette de poissons fumés maison, crème acidulée — affumicati in casa, con crema acidula
stima≈ 280 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Vongole rosa delle Glénanpescatarian
15.00
Palourdes roses des Glénan farcies — vongole farcite delle Isole Glénan
stima≈ 250 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Falafelvegan
10.00
Falafels, crème de lentilles aux amandes — con crema di lenticchie e mandorle
stima≈ 350 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Polpo delle Glénanpescatarian
Poulpe des Glénan, sauce vierge, pommes grenailles rôties — con sauce vierge e patate novelle arrosto
stima≈ 380 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici
Gravlax di manzo
11.00
Gravlax de bëf, légèrement moutardé — leggermente marinato alla senape
stima≈ 220 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Ostriche speciali n°3pescatarian
13.00
Huîtra creuses n°3 spéciales de l’île Chevalier Transat — provenienti dall'Île Chevalier Transat
stima≈ 120 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Ostriche speciali n°3pescatarian
19.00
Huîtra creuses n°3 spéciales de l’île Chevalier Transat — provenienti dall'Île Chevalier Transat
stima≈ 180 kcal9 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Ostriche speciali n°3pescatarian
25.00
Huîtra creuses n°3 spéciales de l’île Chevalier Transat — provenienti dall'Île Chevalier Transat
stima≈ 240 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Tartare preparata
19.00
Tartare préparé — manzo tritato, salsa tartara, patatine fritte e insalata
stima≈ 750 kcal55 g di carboidrati
Plateau di frutti di marepescatarian
58.00
Plateau de fruits de mer (pour 1 personne) — per 1 persona: langoustines, gamberi rosa, granchio, ostriche, bigorneaux, bulots
stima≈ 650 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Piatto dell'écaillerpescatarian
38.00
Assiette de l’écailler (pour 1 personne) — per 1 persona: ostriche, langoustines, gamberi, bigorneaux, bulots
stima≈ 500 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Bowl di bulots o bigorneauxpescatarian
14.00
Bol de bulots mayonnaise ou bigorneaux ou mixte — con maionese, singoli o misti
stima≈ 450 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Piatto di langoustinespescatarian
Assiette de langoustines mayonnaise — con maionese, circa 300 g
stima≈ 550 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici
Granchio o Tourteaupescatarian
Araignée ou Tourteau mayonnaise — con maionese, secondo stagione
stima≈ 500 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Piatto di gamberi rosapescatarian
13.00
Assiette de crevettes roses, mayonnaise — con maionese, circa 250 g
stima≈ 420 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Selezione di formaggivegetarian
12.00
Assiette de fromages au lait cru — formaggi a latte crudo
stima≈ 400 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
PESCI
Lotte al latte di coccopescatarian
26.00
Lotte en nage lait de coco, citronnelle, coriandre, nouilles sautées aux légumes — con citronella, coriandolo e noodles saltati con verdure
stima≈ 620 kcal55 g di carboidratiequilibrato 79
Polpo delle Glénanpescatarian
27.00
Poulpe des Glénan, sauce vierge, pommes grenailles rôties — con sauce vierge e patate novelle arrosto
stima≈ 580 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Pescato del giornopescatarian
Pêche du jour, écrasé de pommes de terre au beurre fumé — con purè di patate al burro affumicato
stima≈ 600 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Pavé di merluzzopescatarian
25.00
Pavé de cabillaud, croête de chorizo, écrasé de pommes de terre au beurre fumé — con crosta di chorizo e purè di patate al burro affumicato
stima≈ 620 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Moules marinièrepescatarian
16.00
Cozze alla marinara e patatine fritte
stima≈ 850 kcal65 g di carboidrati
Moules, fritespescatarian
16.00
Cozze e patatine fritte
stima≈ 820 kcal60 g di carboidrati
Cozze con salsapescatarian
17.00
Moules sauce curry ou roquefort ou crème — Cozze e patatine fritte con scelta di salsa: panna, curry o Roquefort
stima≈ 950 kcal68 g di carboidrati
Carni
Onglet di manzo bretone
26.00
Onglet de bëf breton à la plancha, béarnaise, frites, coleslaw — alla plancha, salsa béarnaise, patatine fritte e coleslaw
stima≈ 1100 kcal62 g di carboidrati
Suprême di pollo
22.00
Suprême de volaille au citron confit et olives, semoule — con limone candito, olive e semolino
stima≈ 680 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Pulled pork
23.00
Effiloché de porc, nouilles sautées aux légumes — maiale sfilacciato con noodles saltati alle verdure
stima≈ 750 kcal55 g di carboidratiequilibrato 73
Burger Transat
19.50
manzo, bacon, pomodoro, cheddar, cetriolini, salsa burger, patatine fritte e coleslaw
stima≈ 1250 kcal85 g di carboidratipesante 42
Burger vegvegetarian
19.50
Burger végé — burger vegetale fatto in casa, pomodoro, cheddar, cetriolini, salsa burger, patatine fritte e coleslaw
stima≈ 1050 kcal80 g di carboidrati
Tartare Italiana
20.00
Tartare Italien — manzo tritato, parmigiano, pesto, patatine fritte e insalata
stima≈ 920 kcal60 g di carboidrati
Steack haché
Steack haché façon bouchère, frites — hamburger di manzo in stile macellaio e patatine fritte
stima≈ 880 kcal55 g di carboidrati
Insalate
Insalata César al pollo
18.00
Salade César au poulet — lattuga romana, pollo a strisce, pomodoro, parmigiano, uovo sodo, crostini e salsa Caesar
stima≈ 650 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Insalata César al salmone affumicatopescatarian
18.00
Salade César au saumon fumé — Insalata César con salmone affumicato
stima≈ 620 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Dolci
Crème brûléevegetarian
10.00
Crème brûlée à la vanille bourbon bio de Madagascar — alla vaniglia Bourbon biologica del Madagascar
stima≈ 350 kcal25 g di carboidratipesante 42
Brownie al cioccolato Valrhonavegetarian
10.00
Brownie au chocolat Valrhona, crème anglaise à la fève de tonka — con crema inglese alla fava tonka
stima≈ 550 kcal50 g di carboidratipesante 30
Fragole bretonivegetarian
12.00
Fraises bretonnes, crème citron au basilic, meringues, crumble sarrasin — crema al limone e basilico, meringhe e crumble di grano saraceno
stima≈ 420 kcal45 g di carboidrati
Biscotto morbidovegetarian
10.00
Biscuit moelleux, crémeux au café, glaçage rocher — crema al caffè e glassa croccante al cioccolato
stima≈ 480 kcal40 g di carboidratipesante 30
Piña coladavegetarian
11.00
Piña colada en trompe-l’êél coco (sans alcool) — trompe-l’œil al cocco (analcolico)
stima≈ 380 kcal35 g di carboidratipesante 44
Scoop di gelatovegetarian
Boule de glace au choix — una pallina di gelato a scelta
stima≈ 150 kcal18 g di carboidrati
Menu
Menu a 44
44.00
Menu à 44 — Antipasto, Piatto Principale, Dessert a scelta o Caffè/Tè gourmand
stima≈ 1800 kcal150 g di carboidratipesante 21
Menu a 34
34.00
Menu à 34 — Falafel o Gravlax, filet di merluzzo o suprema di pollo, dessert
stima≈ 1100 kcal65 g di carboidrati
Menu moussaillon a 12
12.00
Menu moussaillon à 12 — per bambini sotto i 12 anni
stima≈ 600 kcal50 g di carboidratiequilibrato 65
Questo menù è ancora corretto?
54veggie
scorestima
scorestima
Opzioni vegetariane limitate
Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.
Puoi scegliere i falafel con crema di lenticchie o le verdure estive arrosto con stracciatella. Il burger vegetariano è l'unico piatto principale vegetariano. Il menu offre molti piatti di pesce e carne.
10 piatti vegetariani e 1 vegani su 42
73dia
scorestima
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Frutti di mare e proteine
Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.
Questo ristorante offre molte opzioni a basso contenuto di carboidrati a base di pesce. La maggior parte dei piatti principali include patate o patatine fritte.
22 adatti ai diabetici · 42 piatti
Recensioni
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Info pratiche
- Indirizzo
- Quai du Commandant l'Herminier, 29950 Bénodet
- Orari
- non ancora noto
- Contatti
- +33298662929
- Fonti
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), letransat.com/
- Scheda
- completezza 67 %, affidabilità 79 %
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