Plouf - Cancale, 20-21, Quai Gambetta
QUAI GAMBETTA 20, 35260 CANCALE
Aperto ora · fino alle 23:00
Frenchseafood restaurant€€€€
Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 15 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 15 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
FRUTTI DI MARE
Ostriche piatte N°3pescatarian
5.50
HUÎTRES CREUSES N°3
stima≈ 60 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Ostriche piatte N°2pescatarian
7.90
HUÎTRES PLATES N°2
stima≈ 60 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Misto di ostriche piatte e concavepescatarian
12.90
PANACHÉ PLATES ET CREUSES
stima≈ 120 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Ciotola di bulotipescatarian
10.90
BOL DE BULOTS
stima≈ 150 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Gamberetti rosapescatarian
8.90
BOUQUET DE CREVETTES ROSES — Porzioni da 9/12/15
stima≈ 120 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Langoustinespescatarian
9.90
BOUQUET DE LANGOUSTINES — Porzioni da 4/8/12
stima≈ 140 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Mezzo granchio realepescatarian
12.90
DEMI ARAIGNÉE DE MER — Con maionese (o granchio secondo arrivo)
stima≈ 350 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
PLATTI COMPOSTI
Bottespescatarian
32.90
1 granchio, 6 langoustines, 12 gamberetti rosa
stima≈ 650 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Cirépescatarian
32.90
6 ostriche, 12 gamberetti rosa, ½ granchio, buloti
stima≈ 700 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Bouéepescatarian
35.90
6 ostriche, 1 granchio, 6 langoustines
stima≈ 600 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Bonnet de bainpescatarian
39.90
6 ostriche, 6 langoustines, 12 gamberetti rosa, ½ granchio, buloti
stima≈ 800 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
TAPAS
Rillettes di mare fatte in casapescatarian
8.90
RILLETTES DE LA MER MAISON
stima≈ 280 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Les Fritspescatarian
18.90
Crocchette di pesce, calamari e gamberetti in tempura
stima≈ 750 kcal50 g di carboidrati
Tagliere di salumi e/o formaggi
18.90
PLANCHE DE CHARCUTERIE ET/OU FROMAGES — Selezione l’Antre Frères a Saint-Méloir
stima≈ 600 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
ANTIPASTI
Zuppa di pesce « La Cancalaise »pescatarian
7.90
SOUPE DE POISSON « LA CANCALAISE » — Con i suoi accompagnamenti
stima≈ 250 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Accras di pesce del giornopescatarian
8.90
ACCRAS DE POISSON DU JOUR
stima≈ 320 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici
Calamari frittipescatarian
8.90
CALAMARS FRITS
stima≈ 380 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Gamberetti in tempurapescatarian
10.90
CREVETTES EN TEMPURA
stima≈ 340 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici
Tartare di salmonepescatarian
10.90
TARTARE DE SAUMON — Agli agrumi, bacche rosa e aneto
stima≈ 220 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
COZZE
Moules Marinièrespescatarian
16.90
stima≈ 450 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 81
Moules à la crèmepescatarian
17.90
Cozze alla crema
stima≈ 550 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Moules crème et chorizo
18.90
Cozze alla crema e chorizo
stima≈ 680 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Moules crème et Fourme de Pontivypescatarian
18.90
Cozze alla crema e formaggio Fourme de Pontivy
stima≈ 650 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
INSALATE & VEGETARIANO
Pokebowlpescatarian
18.90
salmone marinato, gamberetti, pomodori, cetrioli, fave, sottaceti, riso thai
stima≈ 620 kcal65 g di carboidratiequilibrato 77
Pokebowl Vegévegan, vegetarian
14.90
POKEBOWL VÉGÉ — pomodori, cetrioli, fave, sottaceti, riso thai
stima≈ 480 kcal62 g di carboidratiequilibrato 74
Wok di verdure di stagionevegan, vegetarian
14.90
WOK DE LÉGUMES DU MOMENT — salsa asiatica, semi
stima≈ 380 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Insalata César
16.90
SALADE CÉSAR — insalata, pomodori, cipolle sottaceto, pollo panato, parmigiano, semi
stima≈ 720 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Avocado Toastpescatarian
17.90
TARTINE AVOCADO TOAST — avocado, guacamole, salmone marinato agli agrumi, uovo perfetto
stima≈ 580 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
MENU BAMBINI (SOTTO 8 ANNI)
Mezza porzione di cozze e patatine / Fish and Chips / Tender di pollo e patatine
13.90
½ PORTION DE MOULES - FRITES ou ½ FISH AND CHIPS MAISON ou P’TIT ou « TENDER» DE POULET - FRITES
stima≈ 650 kcal55 g di carboidratiequilibrato 65
Taglio del macellaio, patatine, insalata
13.90
MOUSSE 2 BOULES DE GLACE / SORBET ou CRÊPE CLASSIQUE AU CHOIX — salsa a scelta: pepe, Fourme de Pontivy, tartara
stima≈ 450 kcal55 g di carboidratipesante 37
PESCI
Filetti di sardina alla planchapescatarian
17.90
FILETS DE SARDINE À LA PLANCHA — salsa vergine, insalata di spinacini, patate arrosto
stima≈ 520 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Ala di razza ai capperipescatarian
19.90
AILE DE RAIE AUX CÂPRES — purè della nonna, verdure di stagione
stima≈ 580 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Filetto di branzino scottatopescatarian
22.90
FILET DE BAR SNACKÉ — salsa ai crostacei, polenta croccante e verdure di stagione
stima≈ 540 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Calamari saltati al peperoncino d'Espelettepescatarian
17.90
CALAMARS PÔÉLÉS AU PIMENT D’ESPELETTE — ratatouille fatta in casa, riso bianco
stima≈ 510 kcal55 g di carboidratiequilibrato 77
Choucroute de la merpescatarian
22.90
crauti brasati al vino bianco, pesce del giorno, gamberetti, cozze, burro nantais
stima≈ 620 kcal28 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83
Fish and Chips fatto in casapescatarian
20.90
FISH AND CHIPS MAISON — salsa tartara, patatine, insalata
stima≈ 850 kcal75 g di carboidratiequilibrato 66
CARNI
Spiedino di pollo alla plancha
16.90
BROCHETTE DE POULET À LA PLANCHA — peperoni, cipolle, patatine, insalata
stima≈ 720 kcal50 g di carboidratiequilibrato 65
Burger Plouf
17.90
filetto di pollo fritto tipo tender, salsa tartara
stima≈ 780 kcal55 g di carboidrati
Tartare di manzo, patatine, insalata
19.90
TARTARE DE BOEUF, FRITES, SALADE — preparata in casa
stima≈ 750 kcal52 g di carboidratiequilibrato 65
PIÈCE DU BOUCHER, FRITES, SALADE
22.90
butcher's cut steak — sauce au choix : poivre, fourme de Pontivy, tartare
stima≈ 820 kcal52 g di carboidrati
Salsa extra
2.00
POT DE SAUCE SUPPLÉMENTAIRE
stima≈ 80 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabetici
DESSERT
Formaggi - Selezione l’Antre Frères - Saint-Méloirvegetarian
10.90
FROMAGES - Sélection l’Antre Frères - Saint-Méloir
stima≈ 350 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Crème Brûlée fatta in casa
7.90
CRÉME BRÛLÉE MAISON à la gousse de vanille — alla bacca di vaniglia
stima≈ 320 kcal22 g di carboidratipesante 42
Far Breton fatto in casa
7.90
FAR BRETON MAISON
stima≈ 410 kcal45 g di carboidratipesante 33
Tiramisù fatto in casa
8.90
TIRAMISU MAISON au caramel au beurre salé — al caramello al burro salato
stima≈ 550 kcal40 g di carboidratipesante 27
Cheesecake e Financier
8.90
CHEESECAKE ET FINANCIER — coulis di cioccolato, noccioline caramellate
stima≈ 620 kcal55 g di carboidratipesante 24
Caffè o Tè Gourmand
9.90
CAFÉ ou THÉ GOURMAND
stima≈ 450 kcal40 g di carboidratipesante 31
CRÊPES
Crêpe zucchero a velovegetarian
3.40
Crêpe sucre glace
stima≈ 280 kcal42 g di carboidrati
Crêpe burro salato e zuccherovegetarian
3.90
Crêpe beurre salé sucre
stima≈ 350 kcal45 g di carboidrati
Crêpe limone e zuccherovegetarian
4.50
Crêpe citron sucre
stima≈ 330 kcal48 g di carboidrati
Crêpe Nutella
4.90
stima≈ 520 kcal55 g di carboidratipesante 31
Crêpe cioccolato fondente
4.90
Crêpe chocolat fondant
stima≈ 540 kcal58 g di carboidratipesante 30
Crêpe caramello al burro salato
4.90
Crêpe caramel beurre salé
stima≈ 560 kcal60 g di carboidratipesante 27
La Choco-Noisette
7.90
Crêpe al Nutella, granella di nocciole tostate, panna montata
stima≈ 720 kcal65 g di carboidratipesante 23
La Breizh Gourmande
9.90
Caramello al burro salato, granella di mandorle, gelato gavotine, panna montata
stima≈ 850 kcal85 g di carboidratipesante 18
La Pomme Caramélisée
9.90
Mele caramellate, gelato alla vaniglia, caramello, panna montata
stima≈ 780 kcal80 g di carboidratipesante 25
COPPE DI GELATO
La Dame Blanche
9.90
Gelato alla vaniglia, cioccolato caldo, panna montata
stima≈ 650 kcal60 g di carboidratipesante 23
La Liégeoise
9.90
Gelato al caffè, cioccolato o caramello, cioccolato caldo, panna montata
stima≈ 650 kcal60 g di carboidratipesante 23
La Bretonne
11.90
Mele caramellate, crumble, gelato al caramello, caramello al burro salato
stima≈ 820 kcal85 g di carboidratipesante 23
La Colonel
11.90
Sorbetto al limone giallo, vodka
stima≈ 220 kcal30 g di carboidratipesante 39
LA NORMANDE
11.90
Sorbetto alla mela verde, calvados
stima≈ 180 kcal35 g di carboidratipesante 32
LA BREIZ’ILE
11.90
Gelato al rhum e uva, gelato al cocco, rhum
stima≈ 320 kcal40 g di carboidratipesante 41
BOLA DI GELATO
3.50
BOULE DE GLACE
stima≈ 140 kcal18 g di carboidrati
FORMULE
MENU A 22,90 / 26,90
22.90
MENU À 22,90 / 26,90 — Antipasto + Piatto o Piatto + Dessert 22,90 / Antipasto + Piatto + Dessert 26,90
stima≈ 850 kcal70 g di carboidratiequilibrato 69
MENU A 34,90
34.90
MENU À 34,90 — Antipasto + Piatto + Dessert
stima≈ 1100 kcal90 g di carboidrati
MENU A 26,90€
9 ostriche di Cancale
26.90
9 huitres creuses de Cancale
stima≈ 110 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Zuppa di pesce « La Cancalaise »
26.90
Soupe de poisson « La Cancalaise » et ses accompagnements — con i suoi accompagnamenti
stima≈ 220 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82
Insalata di aringa marinata
26.90
Salade de hareng mariné, pommes de terre à l’huile — patate all'olio
stima≈ 380 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Piccola insalata vegetarianavegetarian
26.90
Petite salade végétarienne : tomates cerises, concombre, graines, olives vertes, burratta — pomodorini, cetriolo, semi, olive verdi, burrata
stima≈ 420 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Pesce del mercato alla meunière
26.90
Poisson du marché meunière, puré paysanne, légumes printaniers — purea contadina, verdure primaverili
stima≈ 650 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Filetti di sarde alla plancha
26.90
Filets de sardines à la plancha, huile vierge, salade de pousses d’épinards, pommes de terre rôties — olio vergine, insalata di spinacini, patate arrostite
stima≈ 580 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Tartare di manzo
26.90
Tartare de boeuf, frites, salade — patatine fritte, insalata
stima≈ 750 kcal55 g di carboidratiequilibrato 65
Spiedino di pollo alla plancha
26.90
Brochette de poulet à la plancha, frites, salade — patatine fritte, insalata
stima≈ 720 kcal55 g di carboidratiequilibrato 65
Risotto cremosovegetarian
26.90
Risotto crémeux, tomates confites, courgettes jaunes, épices douces amandes et basilic — pomodori confit, zucchine gialle, spezie dolci, mandorle e basilico
stima≈ 620 kcal65 g di carboidratiequilibrato 69
Torta normanna
26.90
Tarte normande, boule vanille — gelato alla vaniglia
stima≈ 550 kcal65 g di carboidratipesante 30
2 quote di gelato a scelta
26.90
2 boules de glace au choix
stima≈ 280 kcal36 g di carboidratipesante 41
Farbreton
26.90
stima≈ 450 kcal50 g di carboidratipesante 31
MENU A 34,90€
12 ostriche di Cancale
34.90
12 huitres de Cancale
stima≈ 150 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
6 ostriche, 6 gamberetti
34.90
6 huitres, 6 crevettes
stima≈ 180 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Ceviche di pesce del mercato agli agrumi
34.90
Ceviche de poisson du marché aux agrumes
stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Carpaccio di manzo, parmigiano e pesto verde fatto in casa
34.90
Carpaccio de boeuf, parmesan et pesto vert maison
stima≈ 280 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Involtino di salmone affumicato, crema leggera alle erbe fresche
34.90
Roulé de saumon fumé, crème fine aux herbes fraîches
stima≈ 250 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Filetto di branzino scottato, salsa olandese
34.90
Filet de bar cuit sur sa peau, sauce hollandaise
stima≈ 550 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Calamari saltati, aglio e prezzemolo, patatine e insalata
34.90
Calamars poîlés, ail et persil, frites et salade
stima≈ 780 kcal65 g di carboidrati
Linguine alle vongole
34.90
Linguine à la vongole
stima≈ 620 kcal75 g di carboidratiequilibrato 73
Polpo snack, hummus di ceci, crema all'aglio nero, verdure grigliate e arrosto
34.90
Poulpe snack, houmous de pois chiches, crème à l’ail noir, légumes du soleil snackés et rôtis (augergine, courgette, tomate provençale) — Melanzana, zucchina, pomodoro provenzale
stima≈ 480 kcal28 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83
Torta al limone meringata
34.90
Tarte citron meringuée
stima≈ 420 kcal48 g di carboidratipesante 32
Crème brûlée, lamponi
34.90
Crème brulée, framboises
stima≈ 380 kcal30 g di carboidratipesante 44
Torta a scelta
34.90
Tarte au choix
stima≈ 400 kcal45 g di carboidratipesante 39
MENU A 42,90€
Piatto del pescivendolo
42.90
Assiette du mareyeur : 6 huitres, 6 crevettes, 6 bulots — 6 ostriche, 6 gamberetti, 6 lumachine di mare
stima≈ 320 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Tartare di granchio, avocado e pompelmo
42.90
Tartare de crabe, avocat et pamplemousse
stima≈ 220 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Polpo marinato, persillade, pomodori confit, olive verdi
42.90
Poulpe mariné, persillade, tomates confites, olives vertes
stima≈ 240 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 76
Couteaux saltati, aglio e prezzemolo
42.90
Couteaux poîlés, ail et persil
stima≈ 210 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Tian di verdure di stagionevegetarian
42.90
thian de légumes de saison
stima≈ 180 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Profiteroles
42.90
stima≈ 520 kcal55 g di carboidratipesante 31
Menu di Capodanno
Menu della vigilia in 6 portate
89.00
Menu du réveillon en 6 plats
stima≈ 2200 kcal180 g di carboidratipesante 39
Bocconcino di polpa di granchio reale agli agrumi
Bouchée de chair d’araignée aux agrumes
stima≈ 110 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Tartare di manzo, ostrica, maionese jalapeños
Tartare de bæuf, huîtra, mayonnaise jalapeños
stima≈ 260 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Lombo di merluzzo nero in brodo thailandese
Dos de lieu noir dans son bouillon thaï
stima≈ 320 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 81
Lotte e alghe nori
Lotte en algues nori, condiments câpres et pignons de pin, pommes de terre et salicorne — con capperi, pinoli, patate e salicornia
stima≈ 550 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Trou Breton
stima≈ 250 kcal20 g di carboidrati
Bœuf Wellington
Bæuf Wellington, purée de pommes de terre aux herbes, petits légumes et jus réduit — purea di patate alle erbe, verdure e fondo ridotto
stima≈ 850 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Formaggi del cenonevegetarian
Fromages du réveillon
stima≈ 400 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Fingers ai frutti rossi
Fingers aux fruits rouges, biscuit et amandes — con biscotto e mandorle
stima≈ 450 kcal40 g di carboidratipesante 41
Menu di Natale
Menu di Natale
49.00
Menu Noël
stima≈ 1800 kcal150 g di carboidratipesante 31
Foie gras
Foie gras, déclinaison de figues et pain d’épices maison — varie preparazioni di fichi e pane d'ispe fatto in casa
stima≈ 380 kcal25 g di carboidrati
Trilogia di ostriche calde
Trilogie d’huîtres chaudes — pochée con granita all'assenzio, gratinata alla persillade, pochée con sabayon allo champagne
stima≈ 320 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Capasanta arrostite
Saint-Jacques rôties, sauce au corail et vin jaune, déclinaison de chou-fleur — salsa al corallo e vin jaune, varie preparazioni di cavolfiore
stima≈ 300 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Cappone a bassa temperatura
Chapon cuit en basse température, jus de chapon truffé, déclinaison de potimarron — fondo di cappone tartufato, varie preparazioni di zucca potimarron
stima≈ 620 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Mini tronchetto
Mini bûche : fruits exotiques & chocolat — frutti esotici e cioccolato
stima≈ 420 kcal45 g di carboidratipesante 35
Mini tronchetto
Mini bûche : fruits rouges & vanille — frutti rossi e vaniglia
stima≈ 380 kcal40 g di carboidratipesante 37
Menu Scoperta
Menu Scoperta
22.00
Menu Découverte — Scelta antipasto: 6 ostriche di Cancale o 6 gamberetti, 6 lumachine di mare, maionese fatta in casa o zuppa di pesce
stima≈ 350 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Menu Scoperta
26.90
Menu Découverte — Scelta di antipasto, piatto principale e dessert
stima≈ 1200 kcal80 g di carboidrati
Questo menù è ancora corretto?
45veggie
scorestima
scorestima
Opzioni vegetariane limitate tra i frutti di mare
Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.
Il menu offre un risotto cremoso, un wok di verdure e una pokebowl vegetariana. La maggior parte dei piatti propone pesce, crostacei o carne.
10 piatti vegetariani e 2 vegani su 114
84dia
scorestima
scorestima
Frutti di mare e pesce grigliato
Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.
Questo ristorante offre molte opzioni a basso contenuto di carboidrati. I piatti di frutti di mare e il pesce grigliato sono molto indicati.
60 adatti ai diabetici · 114 piatti
Recensioni
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Info pratiche
- Indirizzo
- QUAI GAMBETTA 20, 35260 CANCALE
- Orari
- lun09:00–23:00mar09:00–23:00mer09:00–23:00gio09:00–23:00ven09:00–23:00sab09:00–23:00dom09:00–23:00
- Contatti
- +32290102633 ploufcancale@gmail.com
- Fonti
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), plouf-restaurant-cancale.fr/
- Scheda
- completezza 83 %, affidabilità 94 %
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