Ondes Marines Capestang
Place Jean Jaures 16, 34310 CAPESTANG
orari non ancora noti
Frenchseafood restaurant€€€€
Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 10 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 11 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
Antipasti Freddi
Ostriche x6pescatarian
8.00
Assiette d'huitres x6
stima≈ 70 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Gamberetti x6pescatarian
8.00
Assiette de crevettes x6 — con aïoli
stima≈ 220 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Buele x8pescatarian
6.00
Assiette de bulots x8 — con aïoli
stima≈ 210 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Tartare di salmone frescopescatarian
14.00
Tartare de saumon frais — Salmone, avocado, mango, mele verdi, coriandolo
stima≈ 320 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Tempura di gamberettipescatarian
14.00
Tempura de crevettes — Gamberetti, avocado, mango, mele verdi e coriandolo
stima≈ 410 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici
Tartare veganvegan
14.00
Gallette di avocado, mango, mele verdi, coriandolo
stima≈ 310 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Tartare di tonnopescatarian
18.00
Tartare de thon — Tonno, avocado, mango, mele verdi, coriandolo
stima≈ 310 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 80
Antipasti Caldi
Ostriche gratinate *6pescatarian
16.00
Huitres gratinées *6
stima≈ 280 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Ostriche gratinate Ondes Marines *4pescatarian
16.00
Huitres gratinées Ondes Marines *4 — Fondue di porri, burro maître d'hôtel, polvere di mandorle, granella di nocciole
stima≈ 350 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Duo di ostriche e cozze gratinatepescatarian
14.00
Duo d'huitres et de moules gratinées
stima≈ 260 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Spatole alla crema d'aglio e prezzemolopescatarian
15.00
Couteaux cuits à la crème à l'ail et persil
stima≈ 240 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Spatole alla persilladepescatarian
15.00
Couteaux cuits en persillade
stima≈ 180 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Zuppa di pesce fatta in casapescatarian
10.00
Soupe de poisson maison — Rouille, crostini e formaggio grattugiato
stima≈ 280 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Frittura di Joelspescatarian
12.00
Friture de Joels
stima≈ 320 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Tataki di tonnopescatarian
14.00
Tataki de thon
stima≈ 210 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Tielle Dassépescatarian
6.00
Tielle Dassé sur son lit de salade — su letto di insalata
stima≈ 240 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
PIATTO PRINCIPALE
Zuppa di pescepescatarian
16.00
Soupe de poissons — Rouille, crostini e formaggio grattugiato
stima≈ 420 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Tartare di tonno Sashimipescatarian
24.00
Tartare de thon Sashimi
stima≈ 380 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 81
Tataki di tonno semi-cotto al sesamopescatarian
26.00
Tataki de thon mi-cuit aux sésames
stima≈ 350 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72
Filetto di pesce del giorno scottatopescatarian
22.00
Filet de poisson du jour snacké — In base alla disponibilità
stima≈ 450 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Fish and Chipspescatarian
22.00
con patatine fritte
stima≈ 850 kcal65 g di carboidrati
Linguine aiOneDrivepescatarian
20.00
Linguines aux couteaux — Linguine con vongole coltello
stima≈ 620 kcal75 g di carboidratiequilibrato 73
Linguine al salmonepescatarian
24.00
Linguines au saumon
stima≈ 710 kcal75 g di carboidratiequilibrato 73
Linguine alle vongolepescatarian
24.00
Linguines aux palourdes
stima≈ 620 kcal75 g di carboidratiequilibrato 73
Linguine alle capesantepescatarian
28.00
Linguines aux Saint Jacques
stima≈ 680 kcal75 g di carboidratiequilibrato 73
Gambas flambépescatarian
28.00
Gambas flambées
stima≈ 450 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Le nostre Specialità
Gambas Cameron flambépescatarian
44.00
La Gambas Cameron flambée — Quantità di gamberi in base al peso, min 250g
stima≈ 550 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Piatto del marepescatarian
22.00
Assiette de la mer — Accras, gamberetti, toast di rillette di pesce, tataki di tonno, guance, cozze all'escabeche
stima≈ 650 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Cestino del pescatorepescatarian
29.00
Panier du pêcheur — 1 filetto di pesce del giorno, seppia, vongole, cozze, vongole coltello, gamberetti
stima≈ 580 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Grigliata Royale (per 2 persone)pescatarian
92.00
Parillade Royale / 2 prs — 2 filetti di pesce del giorno, seppie, vongole, coltello, capesante, gamberoni, cozze
stima≈ 1400 kcal30 g di carboidrati
Grigliata Ondes Marinespescatarian
110.00
Parillade Ondes Marines — 2 filetti di pesce, seppie, vongole, coltello, capesante, gamberoni, cozze, 2 mezze aragoste
stima≈ 1600 kcal35 g di carboidratipesante 36
DOLCI
Dolce della settimana
6.00
Dessert de la semaine — Vedi lavagna
stima≈ 450 kcal45 g di carboidratipesante 31
Torta della settimana
7.00
Tarte de la semaine — Vedi lavagna
stima≈ 500 kcal55 g di carboidratipesante 32
Tortino al cioccolato dal cuore morbido
7.00
Coeur coulant choco
stima≈ 420 kcal40 g di carboidratipesante 35
Café gourmand della casa
12.00
Café gourmand maison
stima≈ 550 kcal60 g di carboidratipesante 27
Tagliere di formaggivegetarian
12.00
Assiette de Fromage
stima≈ 450 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici
Gelato 1 pallinavegetarian
4.00
Glace 1 boule
stima≈ 140 kcal15 g di carboidrati
Gelato 2 pallinevegetarian
5.00
Glace 2 boules
stima≈ 280 kcal30 g di carboidratipesante 42
Gelato 3 pallinevegetarian
6.00
Glace 3 boules
stima≈ 420 kcal45 g di carboidratipesante 32
Coppa di gelatovegetarian
8.00
Coupe de glaces — Dame blanche, chocolat liégeois, café liégeois
stima≈ 600 kcal65 g di carboidratipesante 25
Coupe Colonel, After Eightvegetarian
9.00
stima≈ 450 kcal42 g di carboidratipesante 31
Altro
MENU Bambini
14.00
MENU Enfants — Antipasto: cozze in casseruola, Piatto: Fish and chips o pesce del giorno, Dessert: 1 pallina di gelato o tortino
stima≈ 1100 kcal120 g di carboidrati
Zarzuelapescatarian
26.00
Zarzuella
stima≈ 650 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Ragù di seppiepescatarian
24.00
Ragout de seiche
stima≈ 420 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Paella Mixtepescatarian
20.00
stima≈ 750 kcal85 g di carboidratiequilibrato 77
Paella di marepescatarian
20.00
Paëlla de la mer
stima≈ 700 kcal80 g di carboidratiequilibrato 77
Chowder di marepescatarian
24.00
Chaudrée de la mer
stima≈ 550 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Marmitta del pescatorepescatarian
24.00
Marmitte du pecheur
stima≈ 600 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Seppie alla rouillepescatarian
24.00
Seiches a la rouille
stima≈ 480 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Calamari ripienipescatarian
22.00
Encornets Farcis
stima≈ 450 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
I nostri Plateau di Frutti di Mare
Piatto degustazionepescatarian
11.00
Assiette de dégustation — Solo in loco: 6 ostriche e un calice di vino
stima≈ 250 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
LE RADEAU (1-2 pers.)pescatarian
19.00
LE RADEAU — 6 ostriche, 6 lumache di mare, 6 gamberetti rosa, limone, aceto
stima≈ 550 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
LA BARQUE (2-3 pers.)pescatarian
39.00
LA BARQUE — 12 ostriche, 12 lumache di mare, 12 gamberetti rosa, 4 gamberi medi, limone e aceto
stima≈ 950 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
LE DERIVEUR (3-4 pers.)pescatarian
49.00
LE DERIVEUR — 14 ostriche, 14 lumache di mare, 14 gamberetti rosa, 4 gamberi medi, 4 chele di granchio, aioli, burro, aceto
stima≈ 1300 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabetici
LA GALÈRE (4-5 pers.)pescatarian
59.00
LA GALÈRE — 20 ostriche, 20 lumache di mare, 20 gamberetti rosa, 6 gamberi medi, aioli, limone e aceto
stima≈ 1500 kcal40 g di carboidrati
LE NAVIRE (5-6 pers.)pescatarian
69.00
LE NAVIRE — 22 ostriche, 22 lumache di mare, 22 gamberetti rosa, 6 gamberi medi, 6 chele di granchio, aioli, limone, aceto
stima≈ 1700 kcal45 g di carboidratipesante 36
LE GALION (6-7 pers.)pescatarian
79.00
LE GALION — 26 ostriche, 26 lumache di mare, 26 gamberetti rosa, 8 gamberi medi, aioli, limone e aceto
stima≈ 1800 kcal45 g di carboidratipesante 42
ONDES MARINES (6-7 pers.)pescatarian
109.00
ONDES MARINES — 28 ostriche, 18 gamberetti rosa, 6 gamberi medi, 6 gamberi della Malesia, 18 lumache di mare, 6 chele di granchio
stima≈ 2100 kcal50 g di carboidratipesante 36
LE MOUSSAILLON (7-8 pers.)pescatarian
119.00
LE MOUSSAILLON — 30 ostriche, 20 gamberetti rosa, 6 gamberi medi, 6 gamberi della Malesia, 20 lumache di mare, 1 granchio, aioli
stima≈ 2500 kcal60 g di carboidratipesante 41
Questo menù è ancora corretto?
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Opzioni vegetariane limitate
Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.
Non ci sono piatti principali vegetariani. Puoi ordinare il tartare vegano con avocado, mango e mela o un piatto di formaggi. Il resto del menu è composto da pesce e crostacei.
7 piatti vegetariani e 1 vegani su 59
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Frutti di mare e pesce
Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.
Questo ristorante offre molti piatti di pesce ricchi di proteine e poveri di carboidrati. I piatti misti di mare sono molto adatti.
35 adatti ai diabetici · 59 piatti
Recensioni
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Info pratiche
- Indirizzo
- Place Jean Jaures 16, 34310 CAPESTANG
- Orari
- non ancora noto
- Contatti
- +32627737499 contact@ondesmarinescapestang.fr
- Fonti
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ondesmarinescapestang.fr/
- Scheda
- completezza 67 %, affidabilità 95 %
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