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La perle méditerranéenne

Av. de l'Amiral Ganteaume 21, 13260 Cassis

Chiuso ora · apre 12:00

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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 14 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 14 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Sandwich Libanese
Chawarma Pollo
10.00
Chawarma Poulet — Pollo marinato, crema d'aglio, cetriolini, insalata, patatine fritte.
stima≈ 850 kcal75 g di carboidrati
Falafelvegan
10.00
3 polpette di fave, ceci e crema di sesamo.
stima≈ 720 kcal80 g di carboidratiequilibrato 66
Piatti
Piatto Chawarma Carne
25.00
Plat Chawarma Viande — Shawarma di carne, hummus, pomodori saltati, prezzemolo, cipolla, sumac, tahina, cetriolini, patatine fritte.
stima≈ 980 kcal65 g di carboidrati
Piatto Chawarma Pollo
20.00
Plat Chawarma Poulet — Shawarma di pollo, hummus, crema d'aglio, cetriolini, insalata, patatine fritte.
stima≈ 880 kcal60 g di carboidratiequilibrato 65
Piatto Falafelvegan
18.00
Plat Falafel — 6 frittelle di fave e ceci, servite con salsa tahina o hummus, insalata, prezzemolo, pomodoro, ravanello.
stima≈ 650 kcal55 g di carboidratiequilibrato 74
Mezzé Freddi
Hommosvegan
7.00
Purea di ceci con crema di sesamo.
stima≈ 320 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Moutabalvegan
8.00
Caviar di melanzane affumicate con crema di sesamo.
stima≈ 280 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Labnehvegetarian
7.00
Crema vellutata di formaggio bianco, menta, aglio e olio d'oliva.
stima≈ 250 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Warak Enabvegan
7.00
Foglie di vite farcite con riso, pomodori e prezzemolo.
stima≈ 220 kcal30 g di carboidratiequilibrato 65
Fattouchevegan
7.00
Insalata libanese al sumac.
stima≈ 180 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Taboulévegan
10.00
Insalata di prezzemolo fresco.
stima≈ 150 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 76
Mezzé Caldi
Shawarma Carne (150g)
13.00
Shawarma Viande (150g) — Shawarma di carne servito in porzione calda.
stima≈ 380 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Shawarma Pollo (150g)
10.00
Shawarma Poulet (150g) — Shawarma di pollo servito in porzione calda.
stima≈ 320 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Fatayer Sbenighvegetarian
11.00
4 fagottini agli spinaci.
stima≈ 420 kcal40 g di carboidrati
Kebbé Miklié
12.00
4 polpette di manzo e grano, farcite con carne.
stima≈ 480 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici
Samboussek Carne
12.00
Samboussek Viande — 4 fagottini farciti con carne macinata e cipolle.
stima≈ 450 kcal28 g di carboidrati
Rikakat Formaggiovegetarian
11.00
Rikakat Fromage — 4 rotolini di formaggio in pasta fillo.
stima≈ 400 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici
Batata Harravegan
9.00
Patate speziate.
stima≈ 350 kcal32 g di carboidrati
Falafelvegan
8.00
4 polpette di fave e ceci, e crema di sesamo.
stima≈ 320 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Formule da Condividere
Formula 1
28.00
Formule 1 — Assortimento di 4 mezzé freddi e 6 mezzé caldi.
stima≈ 2200 kcal180 g di carboidratipesante 29
Formule 2
36.00
Assortimento di 5 mezzé freddi e 8 mezzé caldi.
stima≈ 1800 kcal120 g di carboidratipesante 36
Terra
Filetto di Manzo Black Angus 280g
35.00
Filet de Bëëf Black Angus 280g — Con patate amandine, cipolle, peperoni, funghi saltati, serviti con salsa al pepe o salsa bernaise.
stima≈ 850 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Special Burger
21.00
Spécial Burger — 200g di carne di manzo, insalata di cavolo, formaggio, bacon, cipolle e pomodori saltati, servito con patatine fritte.
stima≈ 1100 kcal75 g di carboidrati
Burger di Pollo
18.00
Burger Poulet — 180g di filetto di pollo, insalata di cavolo e salsa aioli, servito con patatine fritte.
stima≈ 950 kcal70 g di carboidrati
Freschezza
Insalata Niçoisepescatarian
18.00
Salade Niçoise — Lattuga, pomodori, olive, tonno, uovo sodo, fagiolini, patate, capperi, vinaigrette, olio d'oliva.
stima≈ 650 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83
Insalata César
18.00
Salade César — Pollo grigliato, lattuga, crostini, parmigiano, salsa César.
stima≈ 700 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Insalata Grecavegetarian
15.00
Salade Grecque — Lattuga, pomodori, cetriolo, cipolla rossa, olive, formaggio feta, tzatziki.
stima≈ 500 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Insalata di Gamberettipescatarian
21.00
Salade Crevette — Gamberetti, lattuga, cetriolo, cipolla rossa, pomodori, olive, parmigiano, salsa al tonno.
stima≈ 600 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Mare
Orata grigliata con salsapescatarian
25.00
Dorade grillée avec sa sauce — Orata grigliata servita con la sua salsa.
stima≈ 550 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Gamberoni al persillade flambépescatarian
25.00
Gambas au persillade flambées — Gamberoni flambé al persillade.
stima≈ 450 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Menu Bambini
Nuggets di pollo + patatine fritte
13.00
Nuggets de poulet + frites — Servito con 2 palline di gelato a scelta.
stima≈ 900 kcal85 g di carboidratipesante 44
Burger di carne + patatine fritte
13.00
Burger viande + frites — Servito con 2 palline di gelato a scelta.
stima≈ 1000 kcal90 g di carboidratipesante 40
Dolci
Tiramisùvegetarian
7.00
Tiramisu — Classico dessert italiano.
stima≈ 450 kcal35 g di carboidratipesante 38
Torta al Limonevegetarian
7.00
Tarte au Citron — Torta al limone.
stima≈ 400 kcal40 g di carboidratipesante 33
Fondente al Cioccolatovegetarian
9.00
Fondant au Chocolat — Con una pallina di vaniglia.
stima≈ 550 kcal45 g di carboidratipesante 30
Banana Splitvegetarian
10.00
Banana, palline di vaniglia, cioccolato e fragola, copertura di cioccolato e panna montata.
stima≈ 700 kcal80 g di carboidratipesante 34
Mhalabiyévegetarian
8.00
Crema ai fiori d'arancio e acqua di rose.
stima≈ 300 kcal30 g di carboidrati
Gelatovegetarian
3.50
Glace
stima≈ 150 kcal18 g di carboidrati

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85veggie
scorestima

Molte opzioni vegetariane libanesi

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Puoi scegliere piatti come falafel, houmous e warak enab. Ci sono anche antipasti caldi come batata harra e fatayer agli spinaci. Piatti di carne come lo shawarma sono disponibili per tavoli misti.

19 piatti vegetariani e 9 vegani su 38

78dia
scorestima

Opzioni mediterranee a bassi carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Il menu offre diversi piatti principali proteici e insalate. I mezzé freddi sono ottimi contorni.

17 adatti ai diabetici · 38 piatti

Recensioni

Recensione
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Info pratiche

Indirizzo
Av. de l'Amiral Ganteaume 21, 13260 Cassis
Orari
lun12:00–21:00
mar12:00–21:00
mer12:00–21:00
gio12:00–21:00
ven12:00–00:00
sab12:00–00:00
dom12:00–21:00
Contatti
+33486361109 post@laperlem.fr
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), laperlem.fr/
Scheda
completezza 83 %, affidabilità 80 %

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