Sushi and Poke bar
Dorpsstraat 47, 1901EJ Castricum
Chiuso ora · apre 17:45
sushi€€€€
Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 10 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 10 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
CAKE JAR
Pistache Cake Jar
6.75
stima≈ 450 kcal42 g di carboidratipesante 34
Strawberry Cake Jar
6.75
stima≈ 420 kcal45 g di carboidratipesante 35
Lotus/Biscoff Cake Jar
6.75
stima≈ 480 kcal48 g di carboidratipesante 33
OFFERTA 1+1
Maki cetriolovegan
5.75
Maki komkommer
stima≈ 180 kcal36 g di carboidrati
Maki sottacetivegan
5.75
Maki pickle
stima≈ 190 kcal38 g di carboidrati
Inside out pollo grigliato
12.95
Inside out gegrilde kip — Cetriolo, sottaceti, salsa smoky
stima≈ 480 kcal52 g di carboidratiequilibrato 69
Inside out pollo piccante
12.95
Inside out pikante kip — Cetriolo, sottaceti, sriracha
stima≈ 460 kcal50 g di carboidratiequilibrato 69
Inside out gamberi tempura avocado
13.50
Inside out tempura garnalen avocado
stima≈ 520 kcal55 g di carboidratiequilibrato 67
Inside out mango avocadovegan
12.75
stima≈ 440 kcal62 g di carboidrati
Inside out veggievegan
12.75
In out veggie komkommer pickle avocado — Cetriolo, sottaceti, avocado
stima≈ 410 kcal58 g di carboidrati
Inside out California granchio avocado
12.75
Inside out California krab avocado
stima≈ 430 kcal54 g di carboidratiequilibrato 73
Inside out salmone avocado
14.50
Inside out zalm avocado 8st — 8 pezzi
stima≈ 460 kcal52 g di carboidratiequilibrato 73
Inside out salmone piccante avocado
14.50
Inside out spicy zalm avocado 8 st — 8 pezzi
stima≈ 470 kcal52 g di carboidratiequilibrato 73
Inside out tonno avocado
14.95
Inside out tonijn avocado 8 stuks — 8 pezzi
stima≈ 450 kcal52 g di carboidratiequilibrato 73
Inside out tonno piccante avocado
14.95
Inside out spicy tonijn avocado 8 stuks — 8 pezzi
stima≈ 460 kcal52 g di carboidratiequilibrato 73
Inside out tofu cetriolovegan
12.75
Inside out tofu komkommer
stima≈ 420 kcal54 g di carboidratiequilibrato 69
Nigiri granchio
5.00
Nigiri krab 2 stuks — 2 pezzi
stima≈ 120 kcal22 g di carboidrati
Nigiri avocadovegan
5.00
stima≈ 140 kcal22 g di carboidrati
Insalata Chukawakamevegan
5.50
Chukawakame salade
stima≈ 110 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Porzione di edamame sgusciativegan
5.50
Portie gepelde edamame bonen
stima≈ 120 kcal9 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82
Componi la tua Poké bowl
Poké bowl media
13.50
Medium poké bowl — Servito tiepido/caldo, il condimento non può essere servito a parte.
stima≈ 650 kcal65 g di carboidratiequilibrato 82
Poké bowl grande
14.75
Grote poké bowl — Servito tiepido/caldo, il condimento non può essere servito a parte.
stima≈ 850 kcal85 g di carboidratiequilibrato 78
Poké bowl Kids
6.95
Kids poké bowl — Con riso o noodles, pollo grigliato, cetriolo, mais, edamame e un tocco speciale
stima≈ 450 kcal50 g di carboidratiequilibrato 77
Bento box
Bento box salmone
20.50
Bento box zalm — 2 nigiri salmone, 4 maki salmone, 4 inside out salmone, insalata chukawakame, edamame, riso con cubetti di salmone e 3 sashimi
stima≈ 880 kcal80 g di carboidrati
Bento box mix
21.50
2 nigiri salmone, 4 maki avocado, 4 inside out california, insalata chukawakame, edamame, mais, riso tonno e 3 sashimi
stima≈ 920 kcal85 g di carboidratiequilibrato 67
Bento box tonno
21.50
Bento box tonijn — 2 nigiri tonno, 4 maki tonno, 4 inside out tonno, insalata chukawakame, edamame, mais, riso tonno e 3 sashimi
stima≈ 860 kcal82 g di carboidratiequilibrato 65
Menu Sushi
Menu 1
14.50
1 nigiri salmone, 1 nigiri tonno, 1 nigiri granchio, 1 nigiri avocado, 4 maki salmone, 4 inside out tonno
stima≈ 520 kcal55 g di carboidratiequilibrato 73
Menu 2
16.50
2 nigiri salmone, 2 nigiri tonno, 1 nigiri granchio, 8 maki salmone, 4 inside out tonno
stima≈ 680 kcal75 g di carboidratiequilibrato 77
Menu Veggievegan
13.50
Veggie menu — 8 maki avocado, 8 maki cetriolo, 8 inside out veggie
stima≈ 580 kcal70 g di carboidratiequilibrato 78
Menu Maki
13.75
Maki menu — 4 maki salmone, 4 maki tonno, 4 maki granchio, 4 maki cetriolo, 4 maki avocado e 4 maki sottaceti
stima≈ 540 kcal65 g di carboidratiequilibrato 77
Menu Inside Out Maki Deluxe
49.95
Inout maki menu deluxe — 8 tempura gamberetti, 8 gamberi deluxe, salmone deluxe, tonno deluxe, 1 insalata chukawakame, 1 edamame sgusciati
stima≈ 1600 kcal120 g di carboidratipesante 28
Menu Deluxe 2 persone
39.50
Menu de luxe 2 personen — 4 nigiri salmone, 4 nigiri tonno, 8 inside out salmone, 8 inside out tonno, 8 maki avocado, 8 maki granchio, 4 sashimi salmone, 4 sashimi tonno
stima≈ 1400 kcal110 g di carboidratipesante 42
Sushi Sashimi 1p
19.50
2 nigiri salmone, 2 nigiri tonno, 4 maki salmone, 4 inside out tonno, 2 sashimi salmone, 2 sashimi tonno
stima≈ 620 kcal60 g di carboidratiequilibrato 73
Menu Sushi Sashimi 2p
29.50
Sushi sashimi menu 2p — 4 nigiri salmone, 4 nigiri tonno, 8 maki avocado, 8 inside out granchio, 4 sashimi salmone, 4 sashimi tonno
stima≈ 950 kcal85 g di carboidrati
Menu Maki & Inside Out
24.75
Maki & Inside out menu — 4 maki salmone, 4 maki tonno, 4 maki granchio, 4 maki cetriolo, 4 maki avocado, 4 maki sottaceti, 4 inside out salmone, 4 inside out tonno
stima≈ 850 kcal95 g di carboidratiequilibrato 65
Menu Salmone
16.50
Zalm menu — 5 nigiri salmone, 8 maki salmone e 4 inside out salmone
stima≈ 640 kcal65 g di carboidratiequilibrato 73
Menu Tonno
17.50
Tonijn menu — 5 nigiri tonno, 8 maki tonno e 4 inside out tonno
stima≈ 620 kcal65 g di carboidratiequilibrato 73
Vassoio Party Deluxe 84 pezzi
85.00
Party schaal de luxe 84 stuks — Vari sashimi, nigiri, maki e inside out maki
stima≈ 2800 kcal220 g di carboidratipesante 27
Vassoio Party 128 pezzi
115.00
Party schaal 128 stuks — Vari maki e inside out maki
stima≈ 3500 kcal300 g di carboidratipesante 27
Sushi nigiri (2 pezzi)
Nigiri flambé ribeye 2 pezzi
4.75
Nigiri flambe ribeye 2 stuks — Condimento fumoso, semi di sesamo, scalogno croccante
stima≈ 180 kcal15 g di carboidrati
Nigiri al salmone (2 pz)
4.00
Nigiri zalm 2 stuks
stima≈ 120 kcal15 g di carboidrati
Nigiri al salmone flambé (2 pz)
4.50
Nigiri flambe zalm 2 stuks — Maionese al tartufo, condimento fumé, semi di sesamo, scalogno croccante
stima≈ 160 kcal16 g di carboidrati
Nigiri al tonno
4.25
Nigiri tonijn
stima≈ 110 kcal15 g di carboidrati
Nigiri al tonno flame
4.50
Nigiri flame tonijn
stima≈ 130 kcal16 g di carboidrati
Nigiri all'avocado (2 pz)vegan
3.75
Nigiri avocado 2 stuks
stima≈ 110 kcal16 g di carboidrati
Nigiri gambero tempura (2 pz)
4.50
Nigiri tempura garnaal 2 stuks
stima≈ 180 kcal20 g di carboidrati
Sushi maki (8 pezzi)
Maki avocado (8 pz)vegan
4.00
Maki avocado — 8 stuks
stima≈ 180 kcal32 g di carboidrati
Maki mangovegan
4.00
stima≈ 200 kcal38 g di carboidrati
Maki gambero tempura
4.50
Maki tempura garnaal
stima≈ 240 kcal35 g di carboidrati
Maki al salmone (8 pz)
4.50
Maki zalm — 8 stuks
stima≈ 190 kcal32 g di carboidrati
Maki al tonno (8 pz)pescatarian
4.50
Maki tonijn — 8 stuks
stima≈ 180 kcal32 g di carboidrati
Maki granchio (8 pz)pescatarian
4.00
Maki krab — 8 stuks
stima≈ 180 kcal32 g di carboidrati
Sushi inside out maki (8 pezzi)
Inside out ribeye flambé
13.50
Inside out geflambeerde ribeye — Granchio, sottaceti, cetriolo, ribeye flambé, maionese al tartufo, salsa fumé, scalogno croccante, insalata chukawakame
stima≈ 520 kcal45 g di carboidrati
Inside out salmone flambé, granchio e avocadopescatarian
12.75
Inside out flambe zalm krab avocado — Maionese wasabi, salsa teriyaki, scalogno croccante
stima≈ 480 kcal48 g di carboidrati
Inside out veggievegetarian
8.50
Avocado, cetriolo, carota, sottaceti, maionese al tartufo, quinoa soffiata
stima≈ 380 kcal42 g di carboidrati
Inside out California avocado e granchiopescatarian
8.50
Inside out california avocado krab
stima≈ 360 kcal40 g di carboidrati
Inside out gambero tempura e avocadopescatarian
8.75
Inside out tempura garnaal avocado
stima≈ 420 kcal42 g di carboidrati
Inside out gambero de luxepescatarian
13.50
Inside out gamba de luxe — Avocado, granchio, gambero sopra, alfalfa, scalogno croccante, maionese wasabi, condimento al sesamo
stima≈ 460 kcal44 g di carboidratiequilibrato 67
Inside out salmone e avocadopescatarian
8.95
Inside out zalm avocado
stima≈ 380 kcal40 g di carboidrati
Inside out salmone spicy e avocadopescatarian
8.95
Inside out spicy zalm avocado
stima≈ 410 kcal40 g di carboidrati
Inside out salmone de luxepescatarian
12.50
Inside out zalm de luxe — Avocado, salmone all'interno e sopra il rotolo, alfalfa, scalogno croccante, wasabimayo, condimento al sesamo
stima≈ 580 kcal42 g di carboidrati
Inside out tonno avocadopescatarian
9.25
Inside out tonijn avocado
stima≈ 410 kcal38 g di carboidratiequilibrato 69
Inside out tonno spicy avocadopescatarian
9.25
Inside out spicy tonijn avocado
stima≈ 440 kcal38 g di carboidrati
Inside out tonno de luxepescatarian
13.50
Inside out tonijn de luxe — Avocado, tonno all'interno e sopra il rotolo, alfalfa, scalogno croccante, wasabimayo, condimento al sesamo
stima≈ 570 kcal42 g di carboidrati
Inside out rainbowpescatarian
9.50
Salmone, tonno e avocado
stima≈ 420 kcal38 g di carboidratiequilibrato 69
Inside out spicy rainbowpescatarian
9.50
Salmone, tonno e avocado
stima≈ 460 kcal38 g di carboidrati
Inside out rainbow de luxepescatarian
13.50
Avocado, salmone e tonno all'interno e sopra il rotolo, alfalfa, scalogno croccante, wasabimayo, condimento al sesamo
stima≈ 590 kcal42 g di carboidratiequilibrato 65
Sashimi
Sashimi salmone 5 pezzipescatarian
7.00
Sashimi zalm 5 stuks
stima≈ 180 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Sashimi tonno 5 pezzipescatarian
7.75
Sashimi tonijn 5 stuks
stima≈ 140 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Sashimi salmone e tonno 10 pezzipescatarian
14.50
Sashimi zalm tonijn 10 stuks
stima≈ 310 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Salse
Spicy mayo
0.75
stima≈ 100 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabetici
Truffle mayo
0.75
Truffelmayo
stima≈ 100 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabetici
Wasabi mayo
0.75
stima≈ 100 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabetici
Maionese
0.75
Mayonaise
stima≈ 100 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabetici
Smokey dressing
0.75
stima≈ 80 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabetici
Condimento al peperoncino
0.75
Chili dressing
stima≈ 80 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabetici
Sriracha (piccante)
0.75
Sriracha (hot)
stima≈ 20 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabetici
Snack
Gamberetti in tempura 4 pezzipescatarian
4.50
Portie tempura garnalen 4 stuks — Con salsa al peperoncino
stima≈ 280 kcal22 g di carboidrati
Kip yakitori
4.50
4 pezzi
stima≈ 180 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 68
Pollo grigliato
4.50
Bakje gegrilde kip
stima≈ 150 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Pollo piccante
4.50
Bakje pikante kip
stima≈ 220 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Edamame con baccellovegan, vegetarian
4.50
Edamame met schil
stima≈ 120 kcal9 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82
Edamame sgusciativegan, vegetarian
3.75
Bakje gepelde edamame bonen
stima≈ 100 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Insalata di salmonepescatarian
5.50
Zalm salade — Cubetti di salmone marinati, avocado e insalata di alghe
stima≈ 280 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Insalata di tonnopescatarian
5.75
Tonijn salade — Cubetti di tonno marinati, avocado e insalata di alghe
stima≈ 260 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Gamberettipescatarian
7.50
Bakje gamba's
stima≈ 150 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Scalogno croccantevegan, vegetarian
2.75
Bakje crunchy sjalotjes
stima≈ 180 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici
Ravanello giapponese sottacetovegan, vegetarian
3.00
Bakje japanse rettich/pickel
stima≈ 40 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabetici
Cipolla rossa agrodolcevegan, vegetarian
3.00
Bakje zoet zure rode ui
stima≈ 50 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici
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66veggie
scorestima
scorestima
Sushi giapponese e poke bowl
Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.
C'è un menu Veggie con maki avocado, maki cetriolo e inside out veggie. Si possono scegliere anche nigiri avocado o insalata chukawakame. Il menu include anche molto pesce e pollo.
18 piatti vegetariani e 17 vegani su 89
51dia
scorestima
scorestima
Sashimi fresco e snack proteici
Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.
Sashimi e vari snack offrono opzioni a basso contenuto di carboidrati. La maggior parte dei sushi contiene molto riso.
23 adatti ai diabetici · 89 piatti
Recensioni
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Info pratiche
- Indirizzo
- Dorpsstraat 47, 1901EJ Castricum
- Orari
- lunchiusomarchiusomer17:45–20:00gio17:45–20:00ven17:45–20:00sab17:45–20:00dom17:45–20:00
- Contatti
- +32623958962 info@sushiandpokebar.nl
- Fonti
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushiandpokebar.sitedish.shop
- Scheda
- completezza 83 %, affidabilità 95 %
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