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El Mercat Den Haag

Hooikade 4, 2514 BH Den Haag

Aperto ora · fino alle 22:00

Spanishtapas€€€€
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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 8 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 17 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Per iniziare
Olivevegan
4.95
Olivas
stima≈ 150 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Mandorlevegan
7.00
Almendras
stima≈ 170 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Pane all'alioli
7.95
Pan allioli — pane con alioli
stima≈ 280 kcal30 g di carboidrati
Pan con tomatevegan
8.50
pane con pomodoro, olio e sale
stima≈ 220 kcal28 g di carboidrati
Carpaccio di capesantepescatarian
19.50
Laminado de vieira — capesante crude
stima≈ 120 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Boquerones in acetopescatarian
16.00
Boquerones en vinagre — acciughe marinate in aceto
stima≈ 140 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici
Mojama di tonnopescatarian
21.00
Mojama de atún — prosciutto di tonno essiccato
stima≈ 180 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Acciughe del Cantabrico (5 pz)pescatarian
19.50
Anchoas de Cantabrico (5 uds) con emulsion de tomate — con emulsione di pomodoro
stima≈ 160 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabetici
Carpaccio di zucchinevegetarian
14.00
Courgette carpaccio
stima≈ 110 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Pomodoro di stagione con boqueronespescatarian
16.00
Tomate de temporada con boquerones — pomodoro di stagione con acciughe boquerones
stima≈ 160 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici
Escalibada con anguilla affumicatapescatarian
20.00
Escalibada con anguilla ahumado — peperoni, melanzane, cipolle arrostiti e anguilla affumicata
stima≈ 240 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Tagliere di formaggio Manchegovegetarian
17.00
Plato de queso Manchego
stima≈ 350 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Tagliere di formaggio Idiazabalvegetarian
17.00
Plato de queso Idiazabal
stima≈ 340 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Jamón Pata Negra
24.00
Jamon Pata Negra
stima≈ 220 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Black Angus Ribeye roast beef ‘MERCAT’
24.00
roast beef di Black Angus
stima≈ 280 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Lomo Bellota
29.00
lonza di maiale iberico alimentato a ghiande
stima≈ 240 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Piatti caldi
Funghi di stagionevegetarian
23.00
Setas de temporada con yema de huevo y sal de Jamon — con tuorlo d'uovo e sale di prosciutto
stima≈ 210 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Carciofo con gamberipescatarian
27.00
Alcachofa con gamba — carciofo con gamberi
stima≈ 220 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Carciofo ‘Mercat’pescatarian
27.00
Alcachofa ‘Mercat’ — carciofo mi-cuit, acciuga e caviale
stima≈ 260 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Pesce
Capesante alla griglia (4 pz)pescatarian
31.00
Vieiras a la plancha (4 uds) — capesante grigliate
stima≈ 240 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici
Suquet di rana pescatrice e gamberipescatarian
33.00
Suquet de rape & gambas — Stufato di rana pescatrice e gamberi
stima≈ 450 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Polpo alla piastrapescatarian
Pulpo a la plancha — Polpo grigliato
stima≈ 320 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72
Carne
Cochinillo confit
35.00
Cochinillo confitado a baja temperatura — Maialino cotto a bassa temperatura
stima≈ 750 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Secreto Ibérico
34.00
Taglio "segreto" di maiale iberico vicino alla spalla
stima≈ 600 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Guanciale di maiale con riduzione di Pedro Ximénez
33.00
Carrilleras de cerdo con reducción de Pedro Ximenez — Guanciale di maiale a cottura lenta con riduzione di Pedro Ximénez
stima≈ 550 kcal25 g di carboidrati
Guanciale di vitello con crema di patate tartufata
35.00
Carrilleras de ternera con crema de patata trufada — Guanciale di vitello a cottura lenta con crema di patate al tartufo
stima≈ 620 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Ribeye (250 gr.)
37.00
Black Angus dell'Argentina
stima≈ 650 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Dolci
Cheesecake 'MERCAT' decostruitavegetarian
11.00
‘MERCAT’ Cheesecake deconstruido
stima≈ 480 kcal35 g di carboidratipesante 37
Torrijasvegetarian
10.50
stima≈ 420 kcal45 g di carboidratipesante 39
Chocolate Cheatervegetarian
11.00
stima≈ 550 kcal40 g di carboidratipesante 30
Sorbetto al Cavavegetarian
9.50
Sorbete con cava — Sorbetto al Cava
stima≈ 150 kcal25 g di carboidratipesante 39
Torta di mele rottavegetarian
11.00
Tarta de manzana rota — Torta di mele decostruita
stima≈ 400 kcal45 g di carboidratipesante 43
Quesadavegetarian
12.00
Cheesecake in stile basco
stima≈ 500 kcal30 g di carboidratipesante 36
Tagliere di formaggivegetarian
19.50
Plato de quesos — Selezione di formaggi
stima≈ 600 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

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75dia
scorestima

Tapas spagnole a basso contenuto di carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Il menu offre molte opzioni ricche di proteine. La maggior parte delle tapas e dei piatti di carne sono adatti a una dieta a basso contenuto di carboidrati.

25 adatti ai diabetici · 34 piatti

Recensioni

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Info pratiche

Indirizzo
Hooikade 4, 2514 BH Den Haag
Orari
lunchiuso
marchiuso
mer17:00–22:00
gio17:00–22:00
ven17:00–22:00
sab17:00–22:00
dom17:00–22:00
Closed for holidays 2nd of August – 25th August 2026. Monday and Tuesday only open for groups upon request
Contatti
+310707851351 info@elmercatdh.com
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elmercatdh.nl/
Scheda
completezza 83 %, affidabilità 95 %

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