Restaurant Marinos bei Sotiri
Kirchenstraße 9, 91054 Erlangen
Chiuso ora · apre 17:00
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Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 13 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 14 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
Antipasti freddi
Trilogia di creme
6.90
Trilogie drei verschiedene Crem — tre diverse creme accompagnate da pane pita
stima≈ 450 kcal42 g di carboidrati
Tzatzikivegetarian
5.90
Zaziki
stima≈ 180 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Crema di melanzanevegan
5.90
Auberginencremesalat
stima≈ 160 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Tarama
5.90
stima≈ 210 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabetici
Tirosalatavegetarian
5.90
Tirosalata Schafskäse Creme — crema di formaggio pecorino
stima≈ 220 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Insalata di polpopescatarian
13.90
Octopus - Salat
stima≈ 280 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Antipasti caldi
Foglie di vite ripienevegan
8.90
Gefüllte Weinblätter hausgemacht — fatte in casa
stima≈ 180 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 77
Feta in pasta sfoglia al sesamovegetarian
9.90
Fetakäse im Sesamblätterteig — glassata al miele
stima≈ 380 kcal28 g di carboidrati
Peperoncini ripieni in padellavegetarian
8.90
Gefüllte Spitzpaprika aus der Pfanne — con formaggio pecorino
stima≈ 240 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Pane all'agliovegetarian
4.90
Knoblauchbrot
stima≈ 250 kcal30 g di carboidrati
Shrimp Twister
7.90
gamberetti in nido di patate con tzatziki
stima≈ 320 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabetici
Saganakivegetarian
8.90
formaggio pecorino greco impanato
stima≈ 310 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Piatto misto di antipasti greci
23.90
Gemischter griechischer Vorspeisenteller — antipasti caldi e freddi per 2 persone
stima≈ 1600 kcal110 g di carboidratipesante 29
Melanzane e zucchine frittevegetarian
8.90
Gebratene Auberginen und Zucchini — con tzatziki
stima≈ 280 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Gamberetti grigliati allo spiedopescatarian
11.90
Gegrillte Garnelen am Spieß
stima≈ 210 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Tirokrokettenvegetarian
8.90
crocchette di formaggio su letto di rucola
stima≈ 340 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Polpette di zucchinevegetarian
8.90
Zucchini Frikadellen — con tzatziki
stima≈ 260 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Spanakorizo Veganvegan
8.90
spinaci cotti con riso secondo la tradizione greca
stima≈ 320 kcal45 g di carboidratiequilibrato 69
Insalate
Insalata contadina grecavegetarian
11.90
Griechischer Bauernsalat — pomodori, cetrioli, olive, cipolle, capperi, peperoni, olio greco e feta
stima≈ 420 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Insalata di calamaripescatarian
15.90
Kalamarisalat — insalata di stagione con calamari grigliati
stima≈ 380 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Insalata di pollo
15.90
Hähnchensalat — Insalata di stagione con straccetti di pollo grigliato
stima≈ 420 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Insalata Gyros
15.90
Gyrossalat — Insalata di stagione con Gyros
stima≈ 550 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Contorni
Riso al pomodorovegan
5.90
Tomatenreis
stima≈ 220 kcal42 g di carboidrati
Riso al burrovegetarian
5.90
Butterreis
stima≈ 280 kcal40 g di carboidrati
Patatine frittevegan
5.90
Pommes
stima≈ 350 kcal45 g di carboidrati
Fagiolini al fornovegetarian
8.90
Grüne Bohnen Aus dem Backofen — con salsa di pomodoro e formaggio feta
stima≈ 210 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Melanzane al fornovegetarian
8.90
Auberginen Aus dem Backofen — con salsa di pomodoro e formaggio feta
stima≈ 230 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Okra al fornovegetarian
8.90
Okra Aus dem Backofen — con salsa di pomodoro e formaggio feta
stima≈ 220 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Fagioli al fornovegetarian
8.90
Dicke Bohnen Aus dem Backofen — con salsa di pomodoro e formaggio feta
stima≈ 260 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Stifado al fornovegetarian
9.90
Stifado Aus dem Backofen — cipollotti con salsa di pomodoro e formaggio feta
stima≈ 280 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Pane Pitavegan
2.50
Pitabrot
stima≈ 210 kcal35 g di carboidrati
Contorno di insalatavegetarian
2.90
Beilage Salat
stima≈ 80 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Pane extravegan
1.00
Extra Brot 4 Scheiben — 4 fette
stima≈ 280 kcal50 g di carboidrati
Piatti di carne
Gyros
15.90
con Tzatziki e riso al pomodoro
stima≈ 780 kcal62 g di carboidrati
Souvlaki
15.90
Suflaki — con Tzatziki e riso al pomodoro
stima≈ 680 kcal60 g di carboidratiequilibrato 77
Bifteki
14.90
polpette greche con patatine fritte e Tzatziki
stima≈ 850 kcal65 g di carboidrati
Gyros con Souvlaki
17.90
Gyros mit Suflaki — con Tzatziki e riso al pomodoro
stima≈ 850 kcal62 g di carboidratiequilibrato 67
Gyros Special
16.90
Gyros Spezial — con Tzatziki, patatine fritte e pane pita
stima≈ 920 kcal85 g di carboidrati
Gyros con fegato di manzo
17.90
Gyros mit Rinderleber — con patatine fritte e Tzatziki
stima≈ 880 kcal55 g di carboidrati
Gyros con Bifteki
17.90
Gyros mit Bifteki — con patatine fritte e Tzatziki
stima≈ 950 kcal55 g di carboidrati
Piatto Athena
18.90
Athena-Teller — Suflaki, Gyros, Bifteki, Tzatziki e riso al pomodoro
stima≈ 850 kcal55 g di carboidratiequilibrato 65
Piatto Contadino
18.90
Bauernteller — Suflaki, Gyros, bistecca, Tzatziki e riso al pomodoro
stima≈ 880 kcal55 g di carboidrati
Grigliata Mista
18.90
Gemischte Grillplatte — Suflaki, Gyros, fegato, Tzatziki e riso al pomodoro
stima≈ 860 kcal55 g di carboidratiequilibrato 65
Piatto dello Chef
21.90
Chef-Platte — Suflaki, Bifteki, Gyros, costine d'agnello, Tzatziki e riso al pomodoro
stima≈ 980 kcal55 g di carboidrati
Fegato di manzo
16.90
Rinderleber — con Tzatziki e riso al pomodoro
stima≈ 650 kcal50 g di carboidratiequilibrato 75
Piatto Marinos
21.90
Marinos Platte — Gyros, Suflaki, Bifteki, petto di pollo, Tzatziki e riso al pomodoro
stima≈ 920 kcal55 g di carboidrati
Piatto Ioannina
18.90
Ioannina Teller — Gyros, 2 kebab di manzo e agnello con patatine e Tzatziki
stima≈ 950 kcal65 g di carboidrati
Costine d'agnello
23.90
Lammkotelette — 5 costine d'agnello con patatine e Tzatziki
stima≈ 980 kcal60 g di carboidrati
Petto di pollo
17.90
Hähnchenbrustfilet — con patatine e Tzatziki
stima≈ 780 kcal60 g di carboidrati
Suflaki di pollo
17.90
Hähnchen Suflaki — con Tzatziki e riso al pomodoro
stima≈ 680 kcal55 g di carboidratiequilibrato 75
Dal forno
Gyros gratinato al formaggio
17.90
Gyros mit Käse überbacken — con salsa Metaxa
stima≈ 750 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Riso Gyros gratinato al formaggio
17.90
Gyros Reis mit Käse überbacken — con salsa Metaxa
stima≈ 880 kcal65 g di carboidrati
Spaghetti Gyros gratinati al formaggio
17.90
Gyros Spaghetti mit Käse überbacken — con salsa Metaxa
stima≈ 920 kcal75 g di carboidrati
Vegetariano
Fagioli in salsa Metaxavegetarian
12.90
Dicke Bohnen in Metaxa-Sauce — gratinati con formaggio di pecora ed Edam
stima≈ 550 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83
Spaghetti gratinati al formaggiovegetarian
12.90
Spaghetti mit Käse überbacken — con salsa Metaxa
stima≈ 720 kcal70 g di carboidratiequilibrato 67
Per i nostri piccoli ospiti
Chicken Nuggets
9.90
con patatine e ketchup
stima≈ 750 kcal65 g di carboidrati
Spaghetti al pomodorovegetarian
9.90
Spaghetti mit Tomatensauce
stima≈ 600 kcal80 g di carboidrati
Piatti di pesce alla griglia
Baby Kalamari alla grigliapescatarian
21.90
Baby Kalamari vom Grill — con salsa al limone e olio d'oliva, con riso al burro
stima≈ 620 kcal50 g di carboidratiequilibrato 75
Anelli di calamari impanatipescatarian
18.90
Kalamari Ringe Paniert — con patatine e Tzatziki
stima≈ 820 kcal65 g di carboidrati
Scampi e calamari frittipescatarian
19.90
Scampi und Kalamari Fritiert — con patatine e Tzatziki
stima≈ 850 kcal65 g di carboidrati
Calamari fritti, Gyros, Souvlaki
19.90
Kalamari Ringe Paniert , Gyros, Suflaki — con patatine e tzatziki
stima≈ 1150 kcal85 g di carboidrati
Filetto di salmonepescatarian
22.90
Lachsfilet — con salsa al limone e olio d'oliva, riso al burro
stima≈ 720 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Gavros (Sardelle) fritte su rucolapescatarian
16.90
Gavros(Sardellen) paniert auf Rucola — con riso al burro e salsa di pesce fatta in casa
stima≈ 780 kcal55 g di carboidrati
Oratapescatarian
24.90
Dorade — pesce intero con riso al burro
stima≈ 680 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Branzinopescatarian
24.90
Wolfsbarsch — pesce intero con riso al burro
stima≈ 650 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Dolci
Galaktoburikovegetarian
7.90
pasta sfoglia ripiena con gelato alla vaniglia
stima≈ 620 kcal65 g di carboidratipesante 24
Soufflé al cioccolatovegetarian
7.90
Schokoladensouffle — con gelato alla vaniglia
stima≈ 510 kcal48 g di carboidratipesante 32
Gelato alla vaniglia con lamponi caldivegetarian
6.90
Vanille-Eis mit heißen Himbeeren — il classico!
stima≈ 280 kcal32 g di carboidrati
Aphroditevegetarian
5.90
yogurt greco con miele e noci
stima≈ 380 kcal28 g di carboidrati
Antipasti freddi
Trilogiavegetarian
6.90
Trilogie — tre creme diverse servite con pane pita
stima≈ 450 kcal50 g di carboidrati
Tirosalatavegetarian
5.90
crema di formaggio di pecora
stima≈ 220 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Antipasti caldi
Melanzane e zucchine frittevegetarian
8.90
Gebratene Auberginen und Zucchini mit Zaziki — con tzatziki
stima≈ 310 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Polpette di zucchine (vegetariane)vegetarian
8.90
Zucchini-Frikadellen (vegetarisch) mit Zaziki — con tzatziki
stima≈ 290 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Spanakorizovegetarian
8.90
spinaci cotti con riso secondo la tradizione greca
stima≈ 260 kcal35 g di carboidratiequilibrato 69
Piatti di carne
Gyros Special
16.90
Gyros Spezial mit Zaziki, Pommes, Pitabrot — con tzatziki, patatine fritte e pane pita
stima≈ 980 kcal85 g di carboidrati
Gyros e fegato di manzo
17.90
Gyros mit Rinderleber mit Pommes, Zaziki — con patatine fritte e tzatziki
stima≈ 920 kcal55 g di carboidrati
Gyros e Bifteki
17.90
Gyros mit Bifteki mit Pommes, Zaziki — con patatine fritte e tzatziki
stima≈ 950 kcal55 g di carboidrati
Piatto Athena
18.90
Athena-Teller Suflaki, Gyros, Bifteki, Zaziki und Tomatenreis — souvlaki, gyros, bifteki, tzatziki e riso al pomodoro
stima≈ 980 kcal68 g di carboidrati
Piatto Contadino
18.90
Bauernteller Suflaki, Gyros, Steak, Zaziki, Tomatenreis — souvlaki, gyros, bistecca, tzatziki e riso al pomodoro
stima≈ 1050 kcal65 g di carboidrati
Fegato di manzo
16.90
Rinderleber (auf Wunsch mit gebratenen Zwiebeln) mit Tomatenreis — con riso al pomodoro (opzionale con cipolle soffritte)
stima≈ 680 kcal58 g di carboidratiequilibrato 71
Piatto Ioannina
18.90
Ioannina-Teller Gyros, 2 Kebap am Spieß aus Rind und Lammfleisch, mit Pommes Frites und Zaziki — gyros, 2 kebab di manzo e agnello, con patatine fritte e tzatziki
stima≈ 980 kcal60 g di carboidrati
Costine d'agnello
23.90
Lammkoteletts 5 Stück Lammkoteletts mit Pommes, Zaziki — 5 costine d'agnello con patatine fritte e tzatziki
stima≈ 880 kcal50 g di carboidrati
Petto di pollo
17.90
Hähnchenbrustfilet mit Zaziki, Pommes Frites — con tzatziki e patatine fritte
stima≈ 750 kcal50 g di carboidrati
Souvlaki di pollo
17.90
Hähnchen-Suflaki mit Zaziki, Tomatenreis — con tzatziki e riso al pomodoro
stima≈ 720 kcal60 g di carboidratiequilibrato 71
Piatti di pesce alla griglia
Misto Frittura e Griglia
19.90
Kalamari Ringe Paniert, Gyros, Suflaki mit Pommes Frites und Zaziki — anelli di calamari impannati, gyros, souvlaki con patatine fritte e tzatziki
stima≈ 1100 kcal80 g di carboidrati
Filetto di salmonepescatarian
22.90
Lachsfilet mit Zitronen-Oliven-Sauce, Butterreis — con salsa al limone e olive, riso al burro
stima≈ 720 kcal45 g di carboidrati
Gavrospescatarian
16.90
Gavros (Sardellen) paniert auf Rucola mit Butterreis und hausgemachter Fischsauce — sardelle impanate su rucola con riso al burro e salsa di pesce fatta in casa
stima≈ 680 kcal52 g di carboidrati
Oratapescatarian
24.90
Dorade mit Butterreis (ganzer Fisch) — pesce intero con riso al burro
stima≈ 650 kcal42 g di carboidratiequilibrato 67
Branzinopescatarian
24.90
Wolfsbarsch mit Butterreis (ganzer Fisch) — pesce intero con riso al burro
stima≈ 630 kcal42 g di carboidratiequilibrato 67
Dal forno
Gyros gratinato
17.90
Gyros mit Käse überbacken mit Metaxa-Sauce — con formaggio e salsa Metaxa
stima≈ 610 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Gyros con riso gratinato
17.90
Gyros Reis mit Käse überbacken mit Metaxa-Sauce — con formaggio e salsa Metaxa
stima≈ 780 kcal58 g di carboidrati
Gyros con spaghetti gratinati
17.90
Gyros Spaghetti mit Käse überbacken mit Metaxa-Sauce — con formaggio e salsa Metaxa
stima≈ 820 kcal65 g di carboidrati
Per i nostri piccoli ospiti
Chicken Nuggets
9.90
Chicken Nuggets dazu Pommes und Ketchup — con patatine fritte e ketchup
stima≈ 650 kcal55 g di carboidrati
Contorni
Fagiolini al fornovegetarian
8.90
Grüne Bohnen (aus dem Backofen) mit Tomatensauce und Fetakäse — con salsa di pomodoro e formaggio feta
stima≈ 210 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Melanzane al fornovegetarian
8.90
Auberginen (aus dem Backofen) mit Tomatensauce und Fetakäse — con salsa di pomodoro e formaggio feta
stima≈ 240 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Okra al fornovegetarian
8.90
Okra (aus dem Backofen) mit Tomatensauce und Fetakäse — con salsa di pomodoro e formaggio feta
stima≈ 220 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Fagioli al fornovegetarian
8.90
Dicke Bohnen (aus dem Backofen) mit Tomatensauce und Fetakäse — con salsa di pomodoro e formaggio feta
stima≈ 260 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Stifado al fornovegetarian
9.90
Stifado (aus dem Backofen) Kleine Zwiebeln mit Tomatensauce und Fetakäse — cipolline con salsa di pomodoro e formaggio feta
stima≈ 280 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Insalata di contornovegetarian
2.90
Beilagensalat (auf Wunsch mit Joghurtsauce) — su richiesta con salsa allo yogurt
stima≈ 120 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Questo menù è ancora corretto?
84veggie
scorestima
scorestima
Cucina greca con opzioni vegetariane
Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.
Il menu offre molte scelte vegetariane come foglie di vite ripieni e Spanakorizo. Ci sono diverse verdure al forno con formaggio feta.
48 piatti vegetariani e 9 vegani su 115
71dia
scorestima
scorestima
Piatti greci con opzioni a basso contenuto di carboidrati
Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.
Questo ristorante offre molte insalate proteiche e pesce alla griglia. La maggior parte dei piatti di carne è accompagnata da riso o patatine fritte.
43 adatti ai diabetici · 115 piatti
Recensioni
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Info pratiche
- Indirizzo
- Kirchenstraße 9, 91054 Erlangen
- Orari
- lun17:00–23:30marchiusomer17:00–23:30gio17:00–23:30ven17:00–23:30sab17:00–23:30dom11:30–15:00, 17:00–23:30warme Küche bis 22 Uhr (Mon, Wed-Sat). warme Küche bis 21 Uhr (Sun and holidays). Betriebsurlaub von 16.08. bis 11.09.2026
- Contatti
- +4991319268387 kontakt@restaurant-marinos.de
- Fonti
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-marinos.de/
- Scheda
- completezza 83 %, affidabilità 80 %
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