Hanko Aasia Sello
Leppävaarankatu 3, 02600 Espoo
orari non ancora noti
Japanesesushi€€€€
Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 11 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 11 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
Contorni
Edamamevegan, vegetarian
4.90
Edamame-pavut — Baccelli di edamame, sale marino
stima≈ 120 kcal9 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82
Zuppa di Miso
3.50
Misokeitto — Zuppa di miso, alghe, cipollotto
stima≈ 45 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Kimchivegan, vegetarian
4.90
Insalata piccante di cavolo cinese, semi di sesamo, cipollotto
stima≈ 60 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Cetriolo alla Soiavegan, vegetarian
4.90
Soijakurkku — Cetrioli marinati alla soia, semi di sesamo, coriandolo
stima≈ 70 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Gyoza al Pollo
4.90
Gyoza kana — 4 gyoza al pollo, maionese piccante, salsa teriyaki, erba cipollina, semi di sesamo
stima≈ 280 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Gyoza alle Verdurevegetarian
4.90
Gyoza kasvis — 4 gyoza alle verdure, maionese piccante, salsa teriyaki, erba cipollina, semi di sesamo
stima≈ 240 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabetici
Code di Granchio Panate
4.90
Paneroidut ravunpyrstöt — 4 code di granchio panate, maionese piccante, salsa teriyaki, semi di sesamo, erba cipollina
stima≈ 320 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Bao Bun al Maiale
4.90
Bao bun possu — Bao bun, maionese piccante, cetrioli alla soia, kimchi, semi di sesamo, cipollotto e maiale
stima≈ 310 kcal32 g di carboidrati
Bao Bun al Pollo
4.90
Bao bun kana — Bao bun, maionese piccante, cetrioli alla soia, kimchi, semi di sesamo, cipollotto e pollo
stima≈ 290 kcal32 g di carboidratiequilibrato 65
Bao Bun Chickenlessvegan, vegetarian
4.90
Bao bun, maionese piccante, cetrioli alla soia, kimchi, semi di sesamo, cipollotto e proteina vegetale
stima≈ 270 kcal33 g di carboidratiequilibrato 65
Poke Bowl
Hanko Poke Bowl al Pollo
15.50
Hanko poke bowl kana — Riso, insalata o entrambi. Avocado, edamame, cipollotto, cetriolo, cipolla rossa marinata
stima≈ 620 kcal65 g di carboidratiequilibrato 82
Hanko Poke Bowl al Maiale
15.50
Hanko poke bowl possu — Riso, insalata o entrambi. Avocado, edamame, cipollotto, cetriolo, cipolla rossa marinata
stima≈ 680 kcal65 g di carboidratiequilibrato 82
Hanko Poke Bowl al Tofuvegan, vegetarian
14.90
Hanko poke bowl jalotofu — Riso, insalata o entrambi. Avocado, edamame, cipollotto, cetriolo, cipolla rossa marinata
stima≈ 580 kcal65 g di carboidratiequilibrato 78
Hanko Poke Bowl al Salmonepescatarian
16.50
Hanko poke bowl lohi — Riso, insalata o entrambi. Avocado, edamame, cipollotto, cetriolo, cipolla rossa marinata
stima≈ 640 kcal65 g di carboidratiequilibrato 82
Hanko Poke Bowl al Salmone Scottatopescatarian
16.50
Hanko poke bowl pintagrillattu lohi — Riso, insalata o entrambi. Avocado, edamame, cipollotto, cetriolo, cipolla rossa marinata
stima≈ 650 kcal65 g di carboidratiequilibrato 82
Hanko Poke Bowl al Granchio Panatopescatarian
16.50
Hanko poke bowl paneroitu rapu — Riso, insalata o entrambi. Avocado, edamame, cipollotto, cetriolo, cipolla rossa marinata
stima≈ 710 kcal72 g di carboidratiequilibrato 76
Hanko Poke Bowl al Tonnopescatarian
16.90
Hanko poke bowl tonnikala — Riso, insalata o entrambi. Avocado, edamame, cipollotto, cetriolo, cipolla rossa marinata
stima≈ 630 kcal65 g di carboidratiequilibrato 82
Hanko Poke Bowl Chickenlessvegan, vegetarian
16.90
Riso, insalata o entrambi. Avocado, edamame, cipollotto, cetriolo, cipolla rossa marinata
stima≈ 590 kcal65 g di carboidratiequilibrato 78
Spicy Poke Bowl al Pollo
15.50
Spicy poke bowl kana — Riso, cavolo cinese marinato in maionese al peperoncino, cipollotto, cipolla rossa, sesamo, teriyaki
stima≈ 660 kcal70 g di carboidratiequilibrato 77
Spicy Poke Bowl al Maiale
15.50
Spicy poke bowl possu — Riso, cavolo cinese marinato in maionese al peperoncino, cipollotto, cipolla rossa, sesamo, teriyaki
stima≈ 720 kcal70 g di carboidratiequilibrato 71
Spicy poke bowl jalotofuvegetarian
14.90
Riso, cavolo cinese marinato in maionesi al peperoncino, cipollotto, cipolla rossa marinata, sesamo e salsa teriyaki
stima≈ 620 kcal65 g di carboidratiequilibrato 67
Spicy poke bowl salmonepescatarian
16.50
Spicy poke bowl lohi — Riso, cavolo cinese marinato in maionesi al peperoncino, cipollotto, cipolla rossa marinata, sesamo e salsa teriyaki
stima≈ 680 kcal62 g di carboidratiequilibrato 71
Spicy poke bowl salmone grigliatopescatarian
16.50
Spicy poke bowl pintagrillattu lohi — Riso, cavolo cinese marinato in maionesi al peperoncino, cipollotto, cipolla rossa marinata, sesamo e salsa teriyaki
stima≈ 690 kcal62 g di carboidratiequilibrato 71
Spicy poke bowl granchio impanatopescatarian
16.50
Spicy poke bowl paneroitu rapu — Riso, cavolo cinese marinato in maionesi al peperoncino, cipollotto, cipolla rossa marinata, sesamo e salsa teriyaki
stima≈ 750 kcal72 g di carboidratiequilibrato 67
Spicy poke bowl tonnopescatarian
16.90
Spicy poke bowl tonnikala — Riso, cavolo cinese marinato in maionesi al peperoncino, cipollotto, cipolla rossa marinata, sesamo e salsa teriyaki
stima≈ 660 kcal62 g di carboidratiequilibrato 71
Spicy poke bowl chickenlessvegetarian
16.90
Riso, cavolo cinese marinato in maionesi al peperoncino, cipollotto, cipolla rossa marinata, sesamo e salsa teriyaki
stima≈ 640 kcal64 g di carboidratiequilibrato 67
Bowl Caldi
Chicken katsu
16.50
Pollo croccante, riso, maionese, salsa teriyaki, cavolo cinese marinato, cetriolo alla soia e cipolla rossa marinata
stima≈ 820 kcal75 g di carboidratiequilibrato 68
Spicy chicken katsu
16.50
Pollo croccante, riso, maionese piccante, salsa teriyaki, cavolo cinese marinato, cetriolo alla soia e cipolla rossa
stima≈ 840 kcal75 g di carboidrati
Chickenless Katsuvegan, vegetarian
16.50
Proteina vegetale croccante, riso, maionese vegana, salsa teriyaki, cavolo cinese marinato e cetriolo alla soia
stima≈ 780 kcal78 g di carboidratiequilibrato 71
Spicy Chickenless Katsuvegan, vegetarian
16.50
Proteina vegetale croccante, riso, maionese piccante, salsa teriyaki, cavolo cinese marinato e cetriolo alla soia
stima≈ 800 kcal78 g di carboidrati
Korean chicken
16.50
Pollo con salsa al peperoncino coreana, riso, kimchi, cetriolo alla soia, cipolla rossa marinata e cipollotto
stima≈ 710 kcal68 g di carboidratiequilibrato 77
BBQ pork
16.50
Costine di maiale croccanti, salsa BBQ asiatica, riso, cavolo cinese marinato, cetriolo alla soia e cipolla rossa
stima≈ 880 kcal70 g di carboidrati
Kimchi pork
16.50
Costine di maiale croccanti, riso, kimchi, maionese, cetriolo alla soia, cipolla rossa marinata, cipollotto e sesamo
stima≈ 850 kcal68 g di carboidratiequilibrato 66
Roasted Jalotofuvegan, vegetarian
16.50
Jalotofu marinato arrosto e salsa teriyaki, riso, cavolo cinese marinato, cetriolo alla soia e cipolla rossa
stima≈ 650 kcal66 g di carboidratiequilibrato 72
Noodles
Crispy Chili Noodle Pollo
13.90
Crispy Chili Noodle Kana — Noodles, pollo, verdure, salsa crispy chili, cipollotto e peperoncino fresco
stima≈ 610 kcal68 g di carboidratiequilibrato 77
Crispy Chili Noodle Tofuvegan, vegetarian
13.90
Noodles, tofu, verdure, salsa crispy chili, cipollotto e peperoncino fresco
stima≈ 580 kcal68 g di carboidratiequilibrato 78
Sushi
Surtito piccolo 10 pzpescatarian
14.50
Pieni lajitelma 10kpl — Nigiri: 1 salmone, 2 salmone grigliato, 1 ebi. Maki: 3 kappa, 3 salmone e cetriolo
stima≈ 480 kcal52 g di carboidratiequilibrato 69
Surtito normale 12 pzpescatarian
16.50
Normaali lajitelma 12kpl — Nigiri: 2 salmone, 2 salmone grigliato, 1 ebi, 1 teriyakiebi. Maki: 3 kappa, 3 salmone e cetriolo
stima≈ 580 kcal62 g di carboidratiequilibrato 77
Surtito grande 14 pzpescatarian
19.50
Iso lajitelma 14kpl — Nigiri: 2 salmone, 2 salmone grigliato, 1 ebi, 1 teriyakiebi, 1 tonno, 1 avocado. Maki: 3 kappa, 3 salmone e cetriolo
stima≈ 680 kcal72 g di carboidratiequilibrato 77
Passione Salmone 6 pzpescatarian
12.50
Lohi-ihastus 6kpl — Nigiri: 2 salmone grigliato, 2 salmone teriyaki, 2 salmone e cipolla
stima≈ 420 kcal38 g di carboidrati
Piatto di salmone 12 pzpescatarian
22.50
Lohilautanen 12kpl — Nigiri: 6 al salmone, 6 al salmone grigliato
stima≈ 580 kcal62 g di carboidratiequilibrato 73
Amante del salmone 14 pzpescatarian
21.90
Lohirakastaja 14kpl — Nigiri: 4 salmone, 4 salmone grigliato. Maki: 2 kappa, 2 salmone, 2 salmone e cetriolo
stima≈ 680 kcal78 g di carboidratiequilibrato 77
Surtito vegetale 12 pzvegetarian
15.50
Kasvislajitelma 12kpl — Nigiri: 2 zucchine grigliate, 2 tamago, 2 avocado. Maki: 3 kappa, 3 vegetali. Disponibile versione vegana
stima≈ 520 kcal72 g di carboidratiequilibrato 69
Sogno di avocado 12 pzvegan, vegetarian
16.50
Avocado-unelma 12kpl — Nigiri: 4 avocado. Maki: 8 vegetali
stima≈ 540 kcal75 g di carboidratiequilibrato 69
Surtito di Maki 12 pzpescatarian
14.50
Makilajitelma 12kpl — Maki: 4 kappa, 4 salmone, 4 salmone e cetriolo
stima≈ 480 kcal70 g di carboidrati
Surtito di Nigiri 12 pzpescatarian
23.50
Nigirilajitelma12kpl — Nigiri: 2 salmone grigliato, 2 teriyaki-ebi, 2 salmone e cipolla, 2 capasanta grigliata, 2 tonno, 2 avocado
stima≈ 620 kcal65 g di carboidratiequilibrato 65
Piatto sushi Hanko 30 pzpescatarian
44.90
Hanko sushilautanen 30kpl — Nigiri: 2 salmone, 2 salmone grigliato, 2 salmone teriyaki, 2 ebi, 2 teriyaki-ebi, 2 capasanta grigliata, 2 tonno
stima≈ 1350 kcal160 g di carboidratipesante 37
Surtito Royal 40 pzpescatarian
69.90
Royal lajitelma 40kpl — Nigiri: 4 salmone grigliato, 4 teriyaki-ebi, 4 tonno, 4 capasanta grigliata. Uramaki: 8 California, 8 Hanko, 8 Ala
stima≈ 1800 kcal210 g di carboidratipesante 33
California 8 pzpescatarian
15.50
California 8kpl — Ebi, avocado, maionese, uova di tobiko
stima≈ 380 kcal35 g di carboidrati
Hanko 8 pzpescatarian
15.50
Hanko 8kpl — Salmone grigliato, avocado, formaggio spalmabile, maionese, erba cipollina
stima≈ 420 kcal35 g di carboidrati
Alaska 8 pz
15.50
Alaska 8kpl — Ebi, avocado, formaggio spalmabile, salmone
stima≈ 390 kcal35 g di carboidrati
Salmone e cetriolo 8 pz
14.50
Lohikurkku 8kpl — Salmone, cetriolo, maionese, semi di sesamo
stima≈ 340 kcal35 g di carboidrati
Vegetale 8 pzvegan
13.50
Kasvis 8kpl — Avocado, cetriolo, maionese vegana, semi di sesamo
stima≈ 310 kcal35 g di carboidrati
Coda di granchio impanata 8 pz
15.50
Paneroitu Ravunpyrstö 8kpl — Granchio impanato, cetriolo, maionese piccante, semi di sesamo
stima≈ 450 kcal42 g di carboidrati
Tuna-avocado 10 pz
14.90
Tuna-avocado 10kpl — Tonno, avocado, maionese, semi di sesamo
stima≈ 380 kcal38 g di carboidrati
Philadelphia 10 pz
14.50
Philadelphia 10kpl — Salmone, formaggio spalmabile, erba cipollina
stima≈ 360 kcal38 g di carboidrati
Spicy tuna 10 pz
14.90
Spicy tuna 10kpl — Tonno, maionese piccante, erba cipollina
stima≈ 390 kcal38 g di carboidrati
Salmone 10 pz
13.50
Lohi 10kpl — Salmone
stima≈ 320 kcal38 g di carboidrati
Kappa 10 pzvegan
9.90
Kappa 10kpl — Cetriolo, semi di sesamo
stima≈ 240 kcal38 g di carboidrati
Salmone grigliato 10 pz
14.50
Grillattu lohi 10kpl — Salmone grigliato, maionese, erba cipollina
stima≈ 380 kcal38 g di carboidrati
Avocado 10pzvegan
11.90
Avocado 10kpl — Avocado, maionese vegana, semi di sesamo
stima≈ 380 kcal42 g di carboidrati
Coppie di Nigiri
Salmone
4.90
Lohi — Salmone
stima≈ 120 kcal15 g di carboidrati
Salmone grigliato
4.90
Grillattu lohi — Salmone grigliato, maionese, cipollotto
stima≈ 160 kcal16 g di carboidrati
Salmone Teriyaki
4.90
Teriyaki-lohi — Salmone, salsa teriyaki, maionese, erba cipollina
stima≈ 180 kcal20 g di carboidrati
Salmone e cipolla
4.90
Sipuli-lohi — Salmone, maionese, cipolla dolce
stima≈ 170 kcal19 g di carboidrati
Ebi
4.90
Ebi
stima≈ 120 kcal15 g di carboidrati
Ebi Teriyaki
4.90
Teriyaki-ebi — Ebi, salsa teriyaki, maionese, togarashi, erba cipollina
stima≈ 170 kcal20 g di carboidrati
Tonno
4.90
Tonnikala — Tonno
stima≈ 120 kcal15 g di carboidrati
Spicy tuna gunkan
4.90
Tonno, cetriolo, maionese piccante, erba cipollina
stima≈ 150 kcal16 g di carboidrati
Capasanta grigliata
4.90
Grillattu kampasimpukka — Capasanta grigliata, maionese, erba cipollina
stima≈ 150 kcal16 g di carboidrati
Tamagovegetarian
4.90
Frittata giapponese
stima≈ 140 kcal18 g di carboidrati
Tofu pocket piccantevegan
4.90
Spicy tofutasku — Tofu pocket, riso, maionese piccante, cipollotto
stima≈ 160 kcal16 g di carboidrati
Zucchina grigliatavegan
4.90
Grillattu kesäkurpitsa — Zucchina grigliata, maionese vegana, cipolla rossa, erba cipollina
stima≈ 140 kcal16 g di carboidrati
Inarivegan
4.90
Tofu pocket
stima≈ 150 kcal22 g di carboidrati
Avocadovegan
4.90
Avocado
stima≈ 130 kcal15 g di carboidrati
Platter per feste
Platter California-salmone 60pz
109.90
California-lohi platter 60kpl — Nigiri: 12 salmone, 12 salmone grigliato, 12 salmone teriyaki. Uramaki: 24 California
stima≈ 2800 kcal320 g di carboidratipesante 33
Party platter 56pz
89.90
Party platter 56kpl — Nigiri: 5 salmone, 5 salmone grigliato, 5 teriyaki-ebi, 5 tamago, 5 avocado, 5 tofu piccante. Maki: 8 salmone-cetriolo, 10 kappa
stima≈ 2400 kcal300 g di carboidratipesante 33
Party platter 64pz
99.90
Party platter 64kpl — Nigiri: 6 salmone, 6 salmone grigliato, 6 salmone teriyaki, 6 ebi, 6 teriyaki-ebi, 6 tonno. Maki: 10 kappa, 10 salmone, 8 Calif
stima≈ 2700 kcal330 g di carboidratipesante 33
Party platter 96pz
139.90
Party platter 96kpl — Nigiri: 10 salmone, 10 salmone grigliato, 10 salmone teriyaki, 10 ebi, 10 teriyaki-ebi, 10 tonno. Maki: 10 kappa, 10 salmone, 8
stima≈ 3600 kcal400 g di carboidratipesante 33
Party platter 120pz
179.90
Party platter 120kpl — Nigiri: 8 salmone, 8 salmone grigliato, 8 salmone teriyaki, 8 tonno, 8 ebi, 8 teriyaki-ebi, 8 avocado, 8 capasanta grigliata
stima≈ 4000 kcal400 g di carboidratipesante 33
Questo menù è ancora corretto?
88veggie
scorestima
scorestima
Diverse opzioni vegetariane giapponesi
Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.
Puoi scegliere piatti come Chickenless Katsu, Crispy Chili Noodle Tofu e vari sushi vegetariani. Ci sono anche opzioni vegane come il set Avocado-unelma e gli Edamame-pavut.
23 piatti vegetariani e 18 vegani su 80
19dia
scorestima
scorestima
Opzioni a bassi carboidrati limitate
Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.
La maggior parte dei piatti contiene molto riso o zucchero. Le poke bowl permettono di ridurre i carboidrati sostituendo il riso con l'insalata.
7 adatti ai diabetici · 80 piatti
Recensioni
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Info pratiche
- Indirizzo
- Leppävaarankatu 3, 02600 Espoo
- Orari
- non ancora noto
- Contatti
- +358503585604
- Fonti
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hankoaasia.fi/
- Scheda
- completezza 67 %, affidabilità 80 %
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