Taste it India

Kreuzeskirchstraße 29, 45127 Essen

orari non ancora noti

Indian€€€€

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 13 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 13 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Zuppe

Daal Suppevegetarian

4.50

Zuppa di lenticchie in stile meridionale

stima≈ 180 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 87

Tamater Shorbavegetarian

4.50

Saporita zuppa di pomodori freschi guarnita con panna

stima≈ 150 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Garam Shorba (vegetariano)vegetarian

4.50

Garam Shorba (vegetarisch) — Zuppa con verdure fresche

stima≈ 120 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Chicken Shorba

5.50

Zuppa di pollo in stile indiano leggermente guarnita

stima≈ 160 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Antipasti

Chicken Tikka (4 pezzi)

8.50

Chicken Tikka (4 Stück) — Pezzi di carne di pollo senza osso

stima≈ 220 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Paneer Pakorasvegetarian

5.50

Formaggio cremoso fresco fatto in casa

stima≈ 320 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Chicken Pakoras

6.50

Filetto di pollo

stima≈ 350 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici

Sabzi Pakorasvegetarian

5.90

Misto di verdure

stima≈ 280 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Onion Bhajivegetarian

5.50

Strisce di cipolla

stima≈ 240 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Jhinga Pakoras

8.90

Gamberetti raffinati con erbe, immersi in pastella di ceci e fritti

stima≈ 310 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabetici

Khumbi Pakorasvegetarian

5.20

Funghi champignon

stima≈ 260 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Samosasvegetarian

5.50

2 fagottini di pasta ripieni di patate e piselli

stima≈ 320 kcal42 g di carboidratiequilibrato 69

Fisch Pakoras

7.50

Pesce raffinato con erbe, in pastella di farina di ceci e fritto

stima≈ 330 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabetici

Pakoras misti (2-3 persone)vegetarian

11.90

Gemischte Pakoras (2-3 Personen) — Piatto di Pakoras misti con diverse varietà di verdure

stima≈ 1100 kcal70 g di carboidrati

Mix Platte nonveg (2-3 persone)

15.90

Mix Platte nonveg (2-3 Personen) — Pesce, gamberetti, filetto di petto di pollo

stima≈ 1300 kcal50 g di carboidrati

Piatti d'agnello

Lamb Curry

17.90

Saporito agnello in piccante salsa curry con zenzero, cipolle, aglio e molte spezie

stima≈ 650 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Bhuna Gosht Handi

18.90

Agnello marinato, saltato con zenzero fresco, aglio e spezie indiane

stima≈ 720 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Lamb Dahiwala

18.90

Carne d'agnello preparata in speciale modo indiano con spezie in salsa allo yogurt

stima≈ 680 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Lamb Korma

18.90

Carne d'agnello in salsa delicata di spezie, panna, mandorle, anacardi e cocco

stima≈ 850 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Palak Gosht

18.90

Agnello negli spinaci in stile indiano con cipolle fresche, zenzero e aglio

stima≈ 580 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83

Roghan Josh Handi

18.90

Carne d'agnello in un mix speziato di cipolle, aglio e peperone verde in una salsa saporita

stima≈ 650 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Lamb Sabzi Handi

17.90

Carne d'agnello cotta con diverse varietà di verdure e molte spezie indiane

stima≈ 580 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83

Lamb Vindaloo

17.90

Lamb Vindaloo (scharf) — Specialità dell'India del sud con agnello e patate in una salsa esotica (piccante)

stima≈ 620 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Lamb Madrasi

18.90

Lamb Madrasi (scharf) — Carne d'agnello con scaglie di cocco in delizioso stile dell'India del sud (piccante)

stima≈ 680 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Lamb Dansek

17.90

Carne d'agnello cotta con lenticchie in una combinazione esotica di spezie in stile Bombay

stima≈ 550 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83

Lamb Masala

19.90

Pezzi di agnello in salsa curry di pomodoro speziata, mandorle e cocco

stima≈ 720 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Lamb Kadai

19.90

Specialità della casa: pezzi di agnello con peperoni, pomodori e cipolle in salsa curry

stima≈ 610 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Piatti di pollo

Chicken Curry

15.90

Filetto di pollo in piccante salsa curry preparata in stile nord-indiano

stima≈ 480 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Butter Chicken

16.90

Tandoori chicken succoso, grigliato e cotto in una cremosa salsa curry di pomodoro e spezie

stima≈ 650 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Chicken Sabzi Handi

15.90

Filetto di pollo in speciale salsa alla panna con diverse verdure fresche

stima≈ 520 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Chicken Saag

15.90

Filetto di pollo negli spinaci condito all'indiana con zenzero e aglio freschi

stima≈ 450 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83

Chicken Dahiwala

15.90

Carne di pollo marinata in salsa di zenzero e aglio, con spezie in salsa allo yogurt

stima≈ 460 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Chicken Vindaloo

15.90

Chicken Vindaloo (scharf) — Specialità dell'India del sud con pollo e patate, preparata in modo piccante

stima≈ 510 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Chicken Madrasi

15.90

Chicken Madrasi (scharf) — Filetto di pollo con scaglie di cocco in delizioso stile dell'India del sud (piccante)

stima≈ 580 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Chicken Jalfrezi Handi

16.90

Filetto di pollo fortemente condito con zenzero fresco, aglio e peperoni

stima≈ 480 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Chicken Korma

16.90

Pezzi di pollo in una salsa delicata di spezie, panna, mandorle, anacardi e cocco

stima≈ 680 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Chicken Tikka Masala

17.90

Pezzi di pollo grigliati in piccante salsa curry di pomodoro, con mandorle e anacardi

stima≈ 610 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Chicken Kadai

17.90

Specialità della casa: teneri pezzi di pollo in piccante salsa curry con peperoni, pomodori e cipolle

stima≈ 490 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Chicken Aachari

17.90

Chicken Aachari (scharf) — Filetto di pollo in piccante salsa curry e pickle in stile indiano (piccante)

stima≈ 480 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Mango Chicken

17.90

Filetto di pollo in salsa di anacardi speziata con mango

stima≈ 590 kcal28 g di carboidratiequilibrato 65

Tandoori

Tandoori Chicken

15.90

Mezzo pollo marinato per un giorno nello yogurt e spezie speciali, grigliato nel forno di argilla

stima≈ 650 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Paneer Tikkavegetarian

15.90

Formaggio cremoso indiano fatto in casa, marinato nello yogurt e grigliato con cipolle e peperoni

stima≈ 580 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Chicken Tikka

16.90

Pezzi di pollo senza osso marinati per un giorno in salsa di yogurt speziata, grigliati con peperoni e cipolle

stima≈ 420 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 86

Grillplatte „taste it india“

19.90

Varie specialità Tandoori. Lasciati sorprendere

stima≈ 750 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Murg Malai Tikka

16.90

Pezzi di pollo marinati per un giorno, in salsa di panna con mandorle, cocco e anacardi

stima≈ 550 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Lamb Tikka

18.90

Teneri pezzi di agnello grigliati, marinati in salsa di yogurt e zenzero con peperoni e cipolle

stima≈ 520 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Fish Tikka

17.90

Filetti di pesce rosso marinati con erbe e spezie delicate, cotti al forno

stima≈ 380 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72

Scampi Tikka

20.90

Gamberoni marinati in una miscela speciale di erbe e spezie esotiche, grigliati

stima≈ 320 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Per i vegetariani

Sabzivegetarian

12.90

Varie verdure in salsa curry

stima≈ 350 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Palak Paneervegetarian

13.90

Formaggio cremoso fatto in casa con spinaci, cipolle, pomodori e spezie, saltato in padella

stima≈ 480 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Alu Saagvegetarian

11.90

Patate e spinaci saltati con cipolle e zenzero

stima≈ 320 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabetici

Channa Masalavegetarian

12.90

Ceci con spezie speciali e panna

stima≈ 410 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 85

Channa Masala con Purivegetarian

14.90

Channa Masala mit Puri — Ceci con spezie speciali, serviti con 2 Puri (pane fritto di farina integrale)

stima≈ 680 kcal75 g di carboidratiequilibrato 72

Daal Makhanivegetarian

13.90

Varie lenticchie con burro, aglio, zenzero e pomodori

stima≈ 450 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79

Matter Paneervegetarian

12.90

Formaggio cremoso fatto in casa con piselli

stima≈ 460 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Aloo Mattervegetarian

10.90

Patate fresche e piselli in salsa di panna

stima≈ 380 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Malai Kofta (mite)vegetarian

13.90

Malai Kofta (mild) — Rotolini di patate e formaggio cremoso cotti in salsa di panna

stima≈ 520 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Alu Ghobi Masalavegetarian

12.90

Patate fresche e cavolfiore saltati con varie spezie

stima≈ 310 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Punjabi Daal Tarka Handivegetarian

12.90

Lenticchie gialle saltate con cipolle, zenzero, aglio e pomodori

stima≈ 340 kcal28 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 80

Paneer Kadaivegetarian

14.90

Specialità della casa: formaggio cremoso in salsa curry piccante con peperoni, pomodori e cipolle

stima≈ 490 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Chilli Paneervegetarian

14.90

Paneer fatto in casa con salsa piccante e agrodolce (zenzero, aglio, cipolle e peperoni)

stima≈ 420 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Shahi Paneer Handivegetarian

13.90

Paneer fatto in casa con noci in salsa di panna

stima≈ 510 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Paneer Jhalfrezi Handivegetarian

14.90

Paneer indiano fatto in casa in salsa speziata con zenzero, aglio e peperoni

stima≈ 440 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Bhindi Masalavegetarian

14.90

Okra, cipolle, pomodori, spezie indiane, aglio e zenzero

stima≈ 210 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Paneer Butter Masalavegetarian

14.90

Paneer fatto in casa in salsa curry di pomodoro con spezie delicate

stima≈ 480 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Piatti vegani

Channa Masalavegan

13.50

Ceci con spezie speciali

stima≈ 320 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82

Aloo Mattervegan

12.50

Patate fresche e piselli in salsa

stima≈ 280 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 77

Alu Saagvegan

12.90

Patate e spinaci saltati con cipolle e zenzero

stima≈ 240 kcal26 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Rajmahvegan

11.90

Fagioli kidney in salsa piccante

stima≈ 290 kcal34 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 86

Tofu Jhalfrezi Handivegan

13.90

Tofu in salsa speziata con zenzero, aglio e peperoni

stima≈ 310 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Tofu Kadaivegan

14.50

Specialità della casa: tofu in salsa curry piccante con peperoni, pomodori e cipolle

stima≈ 330 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Alu Ghobi Masalavegan

13.50

Patate fresche e cavolfiore saltati con varie spezie

stima≈ 260 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Mixed Sabzivegan

12.90

Verdure miste, cipolle, pomodori e spezie, saltate

stima≈ 220 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Bhindi Masalavegan

15.90

Okra, cipolle, pomodori, spezie indiane, aglio e zenzero

stima≈ 210 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Karellavegan

15.90

Melone amaro, cipolle, pomodori, spezie indiane, aglio e zenzero

stima≈ 180 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Tofu Chillyvegan

13.90

Tofu, peperoni rossi in salsa agrodolce piccante

stima≈ 310 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Tofu Biryanivegan

15.90

Riso Basmati saltato con tofu e verdure, guarnito con noci, uvetta e raita

stima≈ 620 kcal75 g di carboidratiequilibrato 73

Aloo Vaddivegan

12.90

Patate, tofu essiccato, saltati con cipolle, zenzero, aglio e pomodori

stima≈ 340 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Piatti di pesce

Fish Curry

16.90

Filetto di pesce preparato all'indiana

stima≈ 380 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Fish Masala

17.90

Filetto di pesce all'india del nord con cipolle, zenzero, aglio, peperoncino e pomodori

stima≈ 450 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Fish Madrasi Handi (piccante)

17.90

Fish Madrasi Handi (scharf) — Filetto di pesce rosso con scaglie di cocco in stile sud-indiano

stima≈ 420 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Jhinga Masala

18.90

Gamberoni saltati con zenzero, aglio, erbe aromatiche e spezie indiane

stima≈ 380 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Jhinga Dahiwala

18.90

Gamberoni con spezie delicate in salsa allo yogurt

stima≈ 360 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Jhinga Madrasi Handi (piccante)

18.90

Jhinga Madrasi Handi (scharf) — Gamberoni con scaglie di cocco in stile sud-indiano

stima≈ 410 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Piatti di riso

Sabzi Biryanivegetarian

14.50

Riso Basmati saltato con verdure, frutta secca, spezie e raita

stima≈ 550 kcal75 g di carboidratiequilibrato 78

Chicken Biryani

15.50

Riso Basmati con filetto di pollo stufato, verdure, frutta secca, uvetta e raita

stima≈ 620 kcal70 g di carboidratiequilibrato 77

Mutton Biryani

17.50

Agnello tenero stufato con riso Basmati, verdure, spezie orientali, frutta secca, uvetta e raita

stima≈ 680 kcal68 g di carboidratiequilibrato 77

Jhinga Biryani

19.50

Gamberi saltati con riso Basmati, verdure, frutta secca e uvetta

stima≈ 610 kcal72 g di carboidratiequilibrato 77

Contorni

Paneer Naanvegetarian

3.90

Con formaggio fresco fatto in casa

stima≈ 320 kcal35 g di carboidrati

Poorivegetarian

2.90

Pane fritto di farina integrale

stima≈ 280 kcal30 g di carboidratiequilibrato 65

Naan Tandoorivegetarian

2.90

Pane piatto leggero e croccante

stima≈ 220 kcal38 g di carboidrati

Garlic Naan Tandoorivegetarian

3.90

Pane piatto leggero e croccante con burro alle erbe indiano

stima≈ 280 kcal36 g di carboidrati

Butter Naan Tandoorivegetarian

3.90

Pane piatto leggero e croccante con burro indiano

stima≈ 280 kcal36 g di carboidrati

Keema Naan

4.90

Pane indiano ripieno di macinato di agnello speziato

stima≈ 380 kcal32 g di carboidratiequilibrato 65

Baturavegetarian

3.50

Pane di farina bianca raffinata, fritto

stima≈ 310 kcal35 g di carboidrati

Roti Tandoorivegetarian

2.50

Pane piatto di farina integrale

stima≈ 180 kcal28 g di carboidrati

Pudina Paratha Tandoorivegetarian

3.50

Pane integrale con burro e menta, croccante fuori e soffice dentro

stima≈ 260 kcal28 g di carboidratiequilibrato 67

Alloo Parathavegetarian

3.90

Pane integrale ripieno di patate

stima≈ 320 kcal42 g di carboidratiequilibrato 76

Papadamvegetarian

3.50

Chips di lenticchie con salse assortite

stima≈ 150 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Insalate

Taste it India Salatvegetarian

7.50

Insalata verde, pomodori, cetrioli, carote, mais e fagioli kidney

stima≈ 220 kcal28 g di carboidratiequilibrato 87

Punjabi Salatvegetarian

5.50

pomodori, cetrioli, carote, cipolle

stima≈ 80 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Insalata di cetriolivegetarian

5.50

Gurkensalat

stima≈ 60 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Kheera Raitavegetarian

4.50

yogurt con cetrioli

stima≈ 110 kcal9 g di carboidratiadatto ai diabetici

Mix Raitavegetarian

4.90

yogurt con cetrioli, patate, pomodori e peperoncino piccante

stima≈ 140 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

Boondi Raitavegetarian

4.50

yogurt con palline di farina di ceci

stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici

Acharvegetarian

3.90

cipolle e peperoncino verde

stima≈ 60 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Menu Serale

Menu Vegetariano per 2 personevegetarian

39.90

Vegetarisches Menü für 2 Personen — I Zuppa vegetariana, II Daal, Mix Veg, riso e Naan, III Dessert: gelato, IV Bevande: Mango Lassi o vino

stima≈ 3200 kcal400 g di carboidratipesante 33

Menu per 2 persone

48.90

Menü für 2 Personen — I Zuppa di pollo, II Chicken Kadai, Lamm Tikka Masala, riso e Naan, III Dessert: gelato a scelta, IV Bevande: Mango Lassi

stima≈ 3800 kcal380 g di carboidratipesante 27

Taste it India Thali Vegetarianovegetarian

19.90

Vegetarische Taste it India Thali — 1 x Daal, 2 piatti vegetariani (cambiati quotidianamente), 1 x Raita, riso, Roti, mix di sottaceti e dessert

stima≈ 1100 kcal130 g di carboidrati

Taste it India Thali

23.90

1 x pollo, 1 x agnello, 1 x Chicken Tikka (cambiati quotidianamente), 1 x Raita, riso, Roti, mix di sottaceti e dessert

stima≈ 1300 kcal120 g di carboidrati

Dolci

Gulab Jamunvegetarian

4.50

tradizionali palline indiane di latte fritte e immerse nello sciroppo (calde)

stima≈ 350 kcal45 g di carboidratipesante 39

Kulfivegetarian

4.90

gelato indiano al mango o malai

stima≈ 220 kcal28 g di carboidrati

Mango Creamvegetarian

4.90

crema al mango con panna

stima≈ 280 kcal30 g di carboidratipesante 42

Gelato alla vaniglia con pannavegetarian

4.90

Vanille-Eis mit Sahne

stima≈ 250 kcal22 g di carboidratipesante 42

Gelato alla fragola con pannavegetarian

4.90

Erdbeer-Eis mit Sahne

stima≈ 260 kcal25 g di carboidratipesante 42

Gelato misto con pannavegetarian

4.90

Gemischtes Eis mit Sahne

stima≈ 260 kcal24 g di carboidratipesante 42

Heiße Liebevegetarian

5.50

gelato alla vaniglia con lamponi caldi

stima≈ 240 kcal30 g di carboidrati

Questo menù è ancora corretto?

95veggie
scorestima

Ampia scelta vegetariana e vegana

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Il menu offre molti piatti vegetariani come Palak Paneer e Malai Kofta. Le opzioni vegane includono Tofu Biryani e Rajmah.

67 piatti vegetariani e 13 vegani su 117

76dia
scorestima

Curry e grigliate indiane a basso contenuto di carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

C'è un'ampia scelta di curry ricchi di proteine e grigliate tandoori. Questi piatti sono naturalmente più poveri di carboidrati.

85 adatti ai diabetici · 117 piatti

Recensioni

Recensione

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Info pratiche

Indirizzo: Kreuzeskirchstraße 29, 45127 Essen
Orari: non ancora noto
Contatti: +4920197744981 info@taste-it-india.de
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), taste-it-india.de
Scheda: completezza 67 %, affidabilità 80 %

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