Buena Vida

Laupendahler Landstraße 11, 45239 Essen

Chiuso ora · apre 17:00

Spanishtapas€€€€

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 13 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 13 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

MENU ESTIVO

Vitello Tonnato

13.90

Fette di vitello con salsa alle capperi

stima≈ 320 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Gazpachovegan, vegetarian

7.60

Zuppa di verdure fredda

stima≈ 120 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Ceviche di gamberipescatarian

9.90

CEVICHE DE GAMBAS — Insalata estiva con gamberoni

stima≈ 210 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79

Tempura di verdurevegan, vegetarian

8.90

TEMPURA DE VERDURAS — Verdure fritte in pastella di birra

stima≈ 350 kcal30 g di carboidrati

Baby polpo alla grigliapescatarian

10.90

PULPO BABY A LA PARRILLA — Baby polpo grigliato

stima≈ 280 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Polpo alla Gallegapescatarian

24.90

PULPO A LA GALLEGA — Polpo su patate con marmellata di chorizo fatta in casa

stima≈ 550 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Orata intera con contornopescatarian

25.90

DORADA ENTERA CON GUARNICION — Orata intera con contorno

stima≈ 650 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79

Insalata con gamberipescatarian

17.90

ENSALADA CON GAMBAS — Insalata estiva con gamberoni

stima≈ 380 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Formaggio, olio e olivevegetarian

13.90

QUESO ACEITE Y ACEITUNAS — Cubetti di Manchego e olive

stima≈ 450 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Pollo

15.90

Filetto di petto di pollo

stima≈ 420 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

TAPAS VEGETARIANE

Panevegan, vegetarian

2.90

PAN — Pane

stima≈ 180 kcal32 g di carboidrati

Pane con aliolivegetarian

5.50

PAN CON ALIOLI — Maionese all'aglio con pane

stima≈ 320 kcal32 g di carboidrati

Patate con aliolivegetarian

6.90

PATATAS CON ALIOLI — Cubetti di patate fritte con alioli

stima≈ 450 kcal35 g di carboidrati

Papas Arrugadas con salsavegan, vegetarian

7.40

Patate novelle con dip a scelta

stima≈ 300 kcal40 g di carboidratiequilibrato 77

Olive mistevegan, vegetarian

5.70

ACEITUNAS VARIADAS — Olive miste

stima≈ 220 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Formaggio di capra stufato al mielevegetarian

10.90

QUESO DE CABRA ESTOFADO CON MIEL — Formaggio di capra stufato con miele

stima≈ 380 kcal18 g di carboidrati

Riso con verdurevegan, vegetarian

8.50

ARROZ CON VERDURA — Riso allo zafferano con verdure fresche

stima≈ 320 kcal45 g di carboidratiequilibrato 68

Tortilla Españolavegetarian

7.20

Frittata spagnola di patate

stima≈ 280 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Crocchette al formaggiovegetarian

5.20

CROQUETAS CON QUESO — Crocchette con formaggio spalmabile alle erbe

stima≈ 240 kcal18 g di carboidrati

Zucchine e melanzane alla piastravegan, vegetarian

6.20

CALABACÍN Y BERENJENA A LA PLANCHA — Zucchine e melanzane marinate alla piastra

stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Pimientos de Padrónvegan, vegetarian

7.90

Piccoli peperoncini fritti

stima≈ 120 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Queso en Aceitevegetarian

7.90

Cubetti di Manchego marinati piccanti

stima≈ 280 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici

Tostas de Tomatevegan, vegetarian

6.70

Pane tostato al pomodoro

stima≈ 180 kcal25 g di carboidratiequilibrato 65

Champiñones Rellenosvegetarian

7.20

Funghi ripieni vegetariani

stima≈ 150 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici

Espinacas a la Catalanavegan, vegetarian

7.90

Spinaci con aglio e pinoli

stima≈ 160 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Manchego al Hornovegetarian

9.50

Formaggio Manchego al forno con dip a scelta

stima≈ 320 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Dipsvegetarian

3.50

Queso Fresco | Alioli | Marmellata di Chorizo | Mojo Verde | Mojo Picón

stima≈ 120 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabetici

Pisto Manchegovegan, vegetarian

7.50

Fresche verdure miste

stima≈ 140 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Pimientos del Piquillo con Queso Frescovegetarian

6.50

Peperoni marinati con formaggio fresco

stima≈ 180 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Champiñones a la Planchavegan, vegetarian

6.90

Funghi grigliati con cipolla e aglio

stima≈ 110 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabetici

Verduras Gratinadasvegetarian

7.90

Verdure miste gratinate

stima≈ 220 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

TAPAS DI PESCE O CARNE

Jamón Serrano

9.50

Prosciutto Serrano

stima≈ 150 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabetici

Croquetas de Jamón

5.20

Crocchette di prosciutto

stima≈ 160 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabetici

Boquerones en Vinagrepescatarian

6.20

Filetti di acciughe marinati

stima≈ 110 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici

Dátiles con Bacon

6.90

Datteri avvolti nel bacon e fritti

stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici

Empanadillas de Atúnpescatarian

5.90

Paste ripiene al tonno

stima≈ 210 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Espinacas con Gambaspescatarian

10.50

Spinaci saltati con gamberi e aglio

stima≈ 190 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Lentejas Mediterráneas con Gambaspescatarian

9.90

Zuppa di lenticchie mediterranee con gamberi

stima≈ 240 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 91

Chorizo

7.20

Salsiccia spagnola alla paprika grigliata

stima≈ 220 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabetici

ZUPPE

Sopa de Tomatevegan, vegetarian

6.90

Zuppa di pomodoro

stima≈ 120 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72

Sopa de verdurasvegan, vegetarian

6.90

Zuppa di verdure

stima≈ 120 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Sopa de pescadopescatarian

11.90

Zuppa di pesce

stima≈ 220 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79

ANTIPASTI

Entremeses vegetarianosvegetarian

19.90

Piatto misto di antipasti vegetariani

stima≈ 650 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Entremeses variados

23.90

Piatto misto di antipasti

stima≈ 750 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

INSALATE

Ensalada de acompañamientovegan, vegetarian

5.20

ENSALADA DE ACOMPANAMIENTO — Piccola insalata di contorno

stima≈ 110 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici

Ensalada mixtavegan, vegetarian

8.90

Insalata mista

stima≈ 280 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Ensalada con pollo

15.90

Insalata mista con petto di pollo

stima≈ 420 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

PESCE

Boquerones fritospescatarian

7.90

Piccoli acciughe fritte

stima≈ 310 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici

Calamares a la romanapescatarian

8.50

Anelli di calamari fritti con alioli

stima≈ 450 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici

Calamarespescatarian

10.90

Tubi di calamari alla griglia

stima≈ 210 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Brochetas de gambaspescatarian

9.50

Spiedini di gamberetti alla griglia

stima≈ 240 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Gambas empanadaspescatarian

7.90

Gamberetti impanati e fritti

stima≈ 340 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Gambas al ajillopescatarian

13.50

Gamberetti in olio caldo all'aglio

stima≈ 320 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Paella

24.90

Riso allo zafferano con frutti di mare e pollo

stima≈ 850 kcal95 g di carboidratiequilibrato 73

Plato de pescadopescatarian

25.90

Piatto misto di pesce

stima≈ 680 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

CARNE

Pollo empanado

9.50

Petto di pollo impanato con salsa agrodolce

stima≈ 520 kcal35 g di carboidrati

Pollo al ajillo

9.90

Petto di pollo all'olio d'aglio

stima≈ 380 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Albóndigas en salsa de tomate

10.90

Polpette di manzo al pomodoro

stima≈ 410 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Pollo a la mostaza

10.90

Petto di pollo in salsa miele e senape

stima≈ 440 kcal22 g di carboidratiequilibrato 66

Pinchos de pollo

9.70

Spiedini di petto di pollo e peperoni

stima≈ 310 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

Cordero a la plancha

14.90

Costolette di agnello alla griglia

stima≈ 650 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Cerdo en salsa de champiñones

12.50

Filetto di maiale in salsa ai funghi champignon

stima≈ 520 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Pinchos morunos

11.90

Spiedini di agnello alla griglia

stima≈ 580 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Carne a la riojana

11.90

Carne di manzo in salsa Rioja

stima≈ 480 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

SPECIALITÀ

Helado frito

10.90

Gelato alla vaniglia Bourbon fritto in crosta di marzapane e nocciole

stima≈ 620 kcal55 g di carboidratipesante 27

Crema catalana

6.90

Budino alla vaniglia caramellato

stima≈ 350 kcal32 g di carboidratipesante 42

Churros con chocolate

6.90

Frittelle spagnole con salsa al cioccolato

stima≈ 550 kcal65 g di carboidratipesante 30

Soufflé de chocolate con helado de vainilla

8.90

Soufflé al cioccolato con una pallina di gelato alla vaniglia

stima≈ 680 kcal58 g di carboidratipesante 25

BRUNCH - BUFFET DOMENICALE

Brunch - Buffet ogni domenica

18.50

BRUNCH - BUFFET JEDEN SONNTAG (Erwachsene) — Adulti

stima≈ 1200 kcal110 g di carboidratipesante 43

Brunch - Buffet ogni domenica

8.90

BRUNCH - BUFFET JEDEN SONNTAG (Kinder 5-12 J) — Bambini 5-12 anni

stima≈ 600 kcal60 g di carboidrati

Questo menù è ancora corretto?

85veggie
scorestima

Molte tapas spagnole vegetariane

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

C'è una sezione dedicata alle tapas vegetariane con piatti come la tortilla española e il pisto manchego. Le opzioni vegane sono chiaramente indicate, come l'arroz con verdura e le patatas arrugadas.

29 piatti vegetariani e 16 vegani su 70

75dia
scorestima

Tapas spagnole a basso contenuto di carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Questo ristorante offre molti piatti principali e tapas ricchi di proteine. La scelta di carne e pesce è ampia.

52 adatti ai diabetici · 70 piatti

Recensioni

Recensione

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Info pratiche

Indirizzo: Laupendahler Landstraße 11, 45239 Essen
Orari: lunchiuso
mar17:00–22:00
mer17:00–22:00
gio17:00–22:00
ven17:00–23:00
sab17:00–23:00
dom10:00–22:00
BRUNCH - BUFFET JEDEN SONNTAG 10 Uhr - 14 Uhr NUR MIT RESERVIERUNG!
Contatti: +4920146695355 service@buenavida-essen.de
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), buenavida-essen.de/
Scheda: completezza 83 %, affidabilità 76 %

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