Vertigo - Flensburg, Holmhof

Holmhof 43a, 24937 Flensburg

Chiuso ora · apre 17:00

€€€€

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 17 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 17 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Cena per 2

23.90

Dinner for 2 — Menu di 3 portate a variazione settimanale

stima≈ 1800 kcal150 g di carboidratipesante 29

Tapas Fredde

Piattino di Antipasti

8.50

Kleiner Antipastiteller

stima≈ 350 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Piattone di Antipasti

13.50

Großer Antipastiteller

stima≈ 650 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Porzione di Olivevegan

3.90

Portion Oliven

stima≈ 150 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Fetavegetarian

6.90

Feta, in Pesto eingelegt — marinata nel pesto

stima≈ 280 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici

Formaggio Manchegovegetarian

6.90

Manchego-Käse

stima≈ 220 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabetici

Prosciutto Serrano

7.90

Serrano-Schinken

stima≈ 180 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Salse per intingolo

Aiolivegetarian

4.90

stima≈ 120 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici

Mojo rossovegan

4.90

Mojo, rot — Salsa piccante canaria con aglio e peperoncino

stima≈ 100 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici

Zuppe

Zuppa di fagioli spagnola

8.90

Spanischer Bohneneintopf — con chorizo, pollo e verdure fresche

stima≈ 450 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 89

Zuppa di pomodoro

8.50

Tomatensuppe — con gamberi

stima≈ 250 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 76

Insalate

Insalata mista piccolavegetarian

6.90

Kleiner gemischter Salat

stima≈ 150 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Insalata di fegato di manzo

13.90

Rinderleber Salat — con insalata mista, funghi e pomodori

stima≈ 420 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Insalata "Vertigo"

16.50

Salat ”Vertigo” — insalata mista con straccetti di petto di pollo grigliato

stima≈ 380 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Formaggio di capra caldovegetarian

14.90

Gewärmter Ziegenkäse — con funghi, pomodori e insalata mista

stima≈ 450 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Insalata spagnola

16.90

Spanischer Salat — con olive, Manchego, Serrano, chorizo e datteri avvolti nel bacon

stima≈ 620 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Insalata "Madrid"

23.50

Salat ”Madrid” — insalate di stagione con controfiletto di manzo o salmone saltato

stima≈ 550 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Insalata "Windjammer"pescatarian

17.90

Salat "Windjammer" — tre tipi di filetto di pesce su insalate miste, con aioli

stima≈ 480 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Piatti Principali Vegetariani

Champignon gigantivegetarian

11.50

Riesenchampignons — in salsa di pomodoro, ripieni di spinaci e gratinati con feta

stima≈ 320 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Riso alla Paellavegetarian

12.50

Reispfanne à la Paella — con verdure fresche

stima≈ 520 kcal75 g di carboidratiequilibrato 74

Pastapfanne vegetarianavegetarian

12.50

Vegetarische Pastapfanne — con verdure fresche, parmigiano e aglio

stima≈ 650 kcal85 g di carboidratiequilibrato 73

Patate alla spagnolavegetarian

12.90

Span. Kartoffelpfanne — con feta e verdure

stima≈ 580 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Vegetariano

Pane ai pomodorivegetarian

7.50

Tomatenbrot — con basilico e aglio

stima≈ 320 kcal35 g di carboidrati

Patate canarievegan

6.50

Kanarische Kartoffeln — con mojo

stima≈ 280 kcal32 g di carboidratiequilibrato 65

Funghi champignon con pomodorivegan

7.50

Champignons mit Tomaten — in olio all'aglio

stima≈ 210 kcal9 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Funghi pleurotus piccantivegan

8.50

Pikante Austernpilze — con aglio e rosmarino

stima≈ 180 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Pollame

Petto di pollo saltato

9.50

Gebratene Hähnchenbrust — con pinoli e zucchine

stima≈ 420 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Petto di pollo saltato

11.50

Gebratene Hähnchenbrust — con gamberetti, pomodori e rucola al pesto

stima≈ 480 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Petto di pollo saltato

10.90

Gebratene Hähnchenbrust — con prosciutto Serrano, rucola e pinoli in olio all'aglio

stima≈ 460 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Pesce

Gamberetti in olio all'aglio piccantepescatarian

12.90

Garnelen in pikantem Knoblauchöl — con verdure fresche e rucola

stima≈ 380 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Filetto di salmone con zucchinepescatarian

11.50

Lachsfilet mit Zucchini in Mojo — al mojo

stima≈ 410 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Filetto di salmone con pomodori e rucolapescatarian

11.50

Lachsfilet mit Tomaten und Rucola in Pesto — al pesto

stima≈ 440 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Specialità Tapas

Chorizo

7.50

Chorizo (spanische Salami), gebraten — salamino spagnolo saltato

stima≈ 320 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabetici

Patate al rosmarino con Chorizo

7.50

Rosmarinkartoffeln mit Chorizo

stima≈ 380 kcal28 g di carboidrati

Dattero in grassetto

5.90

Dattel im Speckmantel

stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici

Polpette

9.50

Fleischbällchen — con verdure fresche in salsa di pomodoro piccante

stima≈ 310 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Agnello stufato

11.90

Geschmortes Lammfleisch — in fondo al rosmarino, con pomodori, cipolle e aglio

stima≈ 350 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Fegato di manzo

9.50

Rinderleber — con pomodori, cipolle, aglio e rosmarino

stima≈ 320 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

I Nostri Classici

Piatto tapas caldo piccolo (4 pz.)

13.50

Kleiner warmer Tapasteller (4 Stk.) — patate canarie, pollo con zucchine e pinoli, champignon, datteri

stima≈ 850 kcal55 g di carboidratiequilibrato 68

Piatto tapas caldo grande (6 pz.)

18.50

Großer warmer Tapasteller (6 Stk.) — patate canarie, pollo con zucchine e pinoli, champignon, datteri

stima≈ 1200 kcal75 g di carboidrati

Menu Tapas “Vertigo”

32.50

Tapas-Menü “Vertigo” — Antipasto freddo, baguette con aioli e mojo; patate canarie, chorizo e pollo saltato

stima≈ 1150 kcal85 g di carboidrati

Pasta

Penne al Pollo

16.50

Penne “Huhn — In salsa di panna e vino bianco, con petto di pollo, funghi e broccoli

stima≈ 780 kcal62 g di carboidrati

Penne ”Vertigo”

17.90

Con gamberetti e chorizo saltati in olio al peperoncino, pomodori, rucola e parmigiano

stima≈ 820 kcal65 g di carboidrati

Tagliatelle con Gamberettipescatarian

18.50

Tagliatelle (Bandnudeln) mit Garnelen — Pomodori, rucola e peperoncino in olio all'aglio

stima≈ 680 kcal60 g di carboidratiequilibrato 71

Tagliatelle con Salmonepescatarian

17.90

Tagliatelle (Bandnudeln) mit Lachswürfeln — Cubetti di salmone in salsa di panna e vino bianco con spinaci

stima≈ 750 kcal60 g di carboidratiequilibrato 65

Riso alla Paella

Riso in Padella ”Vertigo”pescatarian

18.50

Reispfanne ”Vertigo” — Con gamberetti, salmone e verdure fresche

stima≈ 720 kcal75 g di carboidratiequilibrato 77

Riso in Padella ”Pollo”

16.90

Reispfanne ”Huhn” — Con petto di pollo e verdure fresche

stima≈ 680 kcal72 g di carboidratiequilibrato 77

Riso in Padella ”Mix”

18.90

Reispfanne ”Mix” — Con gamberetti, petto di pollo, chorizo e verdure fresche

stima≈ 780 kcal72 g di carboidratiequilibrato 76

Carne

Rumpsteak Serrano (200g)

28.50

Rumpsteak-Serrano (200g) — Con serrano su insalata mista, funghi saltati in fondo al rosmarino e patate canarie

stima≈ 720 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Rumpsteak Gamberetti (200g)

30.50

Rumpsteak-Garnelen (200g) — Con gamberetti in olio piccante su spinaci, patate canarie e mojo

stima≈ 750 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Piatto di Bistecche ”Vertigo” (300g)

29.90

Steakteller ”Vertigo” (300g) — Manzo, pollo, maiale e chorizo, con patate canarie, insalata mista, aioli e mojo

stima≈ 980 kcal48 g di carboidrati

Filetto di Petto di Pollo

18.90

Hähnchenbrustfilet — In panatura all'uovo e parmigiano, su verdure piccanti al pomodoro e patate canarie

stima≈ 680 kcal48 g di carboidratiequilibrato 73

Schnitzel "Vertigo”

18.50

Cotoletta di maiale con fondo al rosmarino, patate canarie e piccola insalata mista

stima≈ 780 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72

Pesce

Trancio di Salmonepescatarian

23.90

Lachssteak — Con pesto su spinaci, patate canarie e salsa al vino bianco

stima≈ 650 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Tris di Filetti di Pescepescatarian

24.90

Dreierlei Fischfilet — Salsa al vino bianco, broccoli e patate canarie

stima≈ 620 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Padella di Pesce Spagnola con Verdurepescatarian

21.90

Spanische Fischpfanne mit Gemüse — Olive e salsa di pomodoro alle erbe, con patate canarie

stima≈ 610 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Menu Bambini (fino a 12 anni)

Patatine Frittevegetarian

4.50

Pommes mit Ketchup oder Majo — Con ketchup o maionese

stima≈ 450 kcal55 g di carboidrati

Tagliatelle al Pomodorovegetarian

5.90

Tagliatelle mit Tomatensauce — Tagliatelle con salsa di pomodoro

stima≈ 420 kcal65 g di carboidrati

Chicken Nuggets (fatti in casa)

6.90

Chicken-Nuggets (hausgemacht) — Con patatine fritte e contorno di insalata

stima≈ 680 kcal52 g di carboidratiequilibrato 65

Bastoncini di Pesce (fatti in casa)pescatarian

6.90

Fischstäbchen (hausgemacht) — Con patatine fritte e contorno di insalata

stima≈ 650 kcal52 g di carboidratiequilibrato 65

Dessert

Crema Catalanalactose_free

5.90

specialità spagnola, senza lattosio

stima≈ 320 kcal35 g di carboidratipesante 35

Tiramisú

7.50

contiene caffeina, con sciroppo di Amaretto (senza alcool)

stima≈ 450 kcal38 g di carboidratipesante 38

Gelato

2.00

Eis — vari gusti

stima≈ 150 kcal18 g di carboidrati

Zuppetta di Prosecco

8.50

Proseccosüppchen — con sorbetto al limone, sciroppo di fiori di sambuco e menta

stima≈ 180 kcal32 g di carboidratipesante 32

Questo menù è ancora corretto?

67veggie
scorestima

Tapas spagnole e piatti vegetariani

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Puoi scegliere piatti principali vegetariani come funghi giganti con feta o una padella di pasta alle verdure. Le opzioni vegane includono olive e patate canarie con mojo. Il menu offre anche molta carne e pesce.

17 piatti vegetariani e 5 vegani su 64

78dia
scorestima

Tapas e piatti spagnoli a basso contenuto di carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Questo ristorante offre molte opzioni ricche di proteine e insalate. La maggior parte delle tapas e dei piatti di carne sono naturalmente poveri di carboidrati.

38 adatti ai diabetici · 64 piatti

Recensioni

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Info pratiche

Indirizzo: Holmhof 43a, 24937 Flensburg
Orari: lun11:30–15:00, 17:00–22:30
mar11:30–15:00, 17:00–22:30
mer11:30–15:00, 17:00–22:30
gio11:30–15:00, 17:00–22:30
ven11:30–15:00, 17:00–22:30
sab11:00–23:30
dom—
Contatti: +494614808802 reservierung@vertigo-flensburg.de
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), vertigo-flensburg.de/
Scheda: completezza 83 %, affidabilità 80 %

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