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L'Ocean - Fouras, Pnte de la Fumée

Pointe de la Fumée, 17450 Fouras

Chiuso ora · apre 12:00

Frenchseafood restaurant€€€€
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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 14 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 14 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

I Nostri Suggerimenti
Piatto di Tapas
12.00
Assiette de Tapas — Salmone gravlax, accras di baccalà, salsa tartara, terrina di maiale fatta in casa, vongole coltellate alla vinaigrette di agrumi
stima≈ 650 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Terrina di Maiale Casa e i suoi Pickles
9.80
Terrine de Cochon Maison et ses Pickles
stima≈ 320 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Pesce del Giorno
29.00
Poisson du Moment : Dorade Royale env.350grs façon Meunière, Risotto Vénéré, Légumes du moment — Orata reale ca. 350g alla Meunière, risotto Venere, verdure di stagione
stima≈ 720 kcal55 g di carboidratiequilibrato 79
Entrecôte (U.E) maturata
29.00
Entrecôte (U.E) maturée, Frites, sauce tartare — Patatine fritte, salsa tartara
stima≈ 950 kcal50 g di carboidrati
Sogliola alla Meunière
36.00
Belle Sole Meunière env.350grs — ca. 350g
stima≈ 680 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Astice Blu Bretone
65.00
Homard Bleu Breton env.500grs, crème de Crustacés au Pineau des Charentes — ca. 500g, crema di crostacei al Pineau des Charentes
stima≈ 750 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
DA CONDIVIDERE
Rillettes (170 g)
12.00
Les Rillettes (170 g)
stima≈ 510 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Salse servite con Pane
L Se a r v R i é es t a a i v s e e c du Pain — A scelta: Salmone o Sarde al pomodoro, mela, pompelmo, o Tonno al pepe verde
stima≈ 450 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Piatto tapas
Assiette tapas
stima≈ 650 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
MOLLUSCHI, FRUTTI DI MARE E CROSTACEI
Piatto del pescatore 1 pers.
34.00
Assiette de l’écailler 1 pers. — 4 ostriche, 4 scampi, 4 gamberetti rosa, whelk
stima≈ 550 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Ostriche di Fouras N°3 (6 pezzi)
12.00
Huîtres de Fouras N°3 les 6
stima≈ 120 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Ostriche di Fouras N°3 (9 pezzi)
17.00
Huîtres de Fouras N°3 les 9
stima≈ 180 kcal9 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Ostriche di Fouras N°3 (12 pezzi)
22.00
Huîtres de Fouras N°3 les 12
stima≈ 240 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Whelk 350 g
14.00
Bulots 350 g
stima≈ 220 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Granchio
19.80
Tourteau
stima≈ 300 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Scampi (6 pezzi)
17.80
Langoustines 6 pièces — 16/20 al kg
stima≈ 250 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Scampi (9 pezzi)
23.90
Langoustines 9 pièces — 16/20 al kg
stima≈ 370 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Gamberetti rosa (10 pezzi)
14.70
Crevettes roses 10 pièces — 30/50 al kg
stima≈ 200 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Fort Midable 2 pers.
76.00
12 ostriche, 12 scampi, 12 gamberetti rosa, whelk
stima≈ 1100 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabetici
Fort Enet 2 pers.
80.00
1 granchio, 8 ostriche, 8 scampi, 8 gamberetti rosa, whelk, vongole coltellate agli agrumi e cozze
stima≈ 1200 kcal40 g di carboidrati
Fort Boyard per 2 persone
99.00
Fort Boyard 2 pers. — 1 granchio, 12 ostriche, 12 scampi, 8 gamberetti, whelks, coltellari con vinaigrette agli agrumi e cozze
stima≈ 1100 kcal35 g di carboidratiequilibrato 70
Le Royal per 2 persone
120.00
Le Royal 2 pers. — 1 astice blu intero, 8 ostriche, 8 gamberetti, 8 scampi, whelks, coltellari con vinaigrette
stima≈ 1300 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabetici
Astice blu intero
56.00
Homard « bleu » entier selon arrivage • À la Mayonnaise — Alla maionese
stima≈ 650 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Astice blu intero
65.00
Homard « bleu » entier selon arrivage • À la crème de crustacés — Alla crema di crostacei
stima≈ 750 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
FORMULA DELL'OCEANO
FORMULA DELL'OCEANO
36.90
FORMULE DE L’OCÉAN — Antipasto, piatto principale e dessert
stima≈ 1200 kcal110 g di carboidrati
Bambin
Filetto di pollo, patatine e fondo di cottura OPPURE Cozze fritte + Gelato in coppetta o ghiacciolo Tropical
stima≈ 850 kcal80 g di carboidrati
Antipasti
Coniglio sfilacciato alle erbe
11.00
Effiloché de lapin aux herbes et son caramel de cidre — Con caramello di sidro
stima≈ 280 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici
Zuppa di pesce
11.00
Soupe de poisson, emmental, rouille et croûtons — Con emmental, rouille e crostini
stima≈ 320 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Tartare di salmone
11.00
Tartare de Saumon frais et fumé au citron et fines herbes — Salmone fresco e affumicato al limone e erbe aromatiche
stima≈ 220 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Rillettes di tonno
11.00
Rillettes de Thon au piment d'Espelette — Al peperoncino d'Espelette
stima≈ 280 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Tataki di tonno
11.00
Tataki de Thon, sauce aigre-douce et sésame torréfié — Salsa agrodolce e sesamo tostato
stima≈ 240 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
PIATTI: I NOSTRI CLASSICI
Insalata dell'Oceano
19.80
Salade de l’Océan — Salmone gravlax, toast di rillettes di tonno, pomodori, vinaigrette agli agrumi, Coleslaw, Wakamé
stima≈ 680 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Tartare di salmone
22.00
Tartare de Saumon frais et fumé au citron et fines herbes, frites et salade — Salmone fresco e affumicato al limone e erbe aromatiche, patatine e insalata
stima≈ 780 kcal55 g di carboidrati
Burger fatto in casa
18.90
Burger maison — Bun, steak haché VBF, pickles, cheddar, salsa choron, patatine, insalata
stima≈ 1100 kcal75 g di carboidrati
Tartare di manzo (VBF)
19.50
Tartare de bìeğ (VBF) — Patatine e insalata
stima≈ 720 kcal52 g di carboidratiequilibrato 65
Cozze di Fouras
18.90
Moules de Fouras, frites • Crème de Homard au Pineau des Charentes — Patatine, crema di astice al Pineau des Charentes
stima≈ 850 kcal60 g di carboidratiequilibrato 66
Cozze di Fouras
17.90
Moules de Fouras, frites • Au curry de Madras — Patatine, al curry di Madras
stima≈ 780 kcal60 g di carboidratiequilibrato 75
Cozze di Fouras
16.90
Moules de Fouras, frites • Marinière — Patatine, alla marinara
stima≈ 720 kcal60 g di carboidratiequilibrato 76
Porzione di patatine o insalata
4.50
Portion de frites ou salade
stima≈ 350 kcal40 g di carboidrati
Medaglioni di filetto di maiale
24.00
Médaillons de filet mignon de porc, jus de viande à la graine de moutarde — Sugo di carne ai semi di senape, pickles di verdure, carote e cavolo bianco
stima≈ 520 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Tataki di tonno
24.00
Tataki de Thon, sauce aigre douce et sésame torréfié — con salsa agrodolce e sesamo tostato
stima≈ 420 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 77
Filetto di dorata alla plancha
24.00
Filet de dorade sébaste à la plancha aux condiments et citrons confits — con condimenti e limoni canditi
stima≈ 380 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Dolci
Île flottante
9.00
®le flottante au caramel au beurre salé — al caramello al burro salato
stima≈ 450 kcal42 g di carboidratipesante 31
Baba al rum
9.00
Baba au rhum
stima≈ 520 kcal65 g di carboidratipesante 34
Panna cotta al lime
9.00
Panna cotta au citron vert et son tartare de fruits exotiques — con tartare di frutta esotica
stima≈ 320 kcal30 g di carboidrati
Crema fondente al cioccolato nero
9.00
Crème fondante chocolat noir et son crumble chocolat-noisette — con crumble cioccolato e nocciola
stima≈ 680 kcal55 g di carboidratipesante 25
Coppa "Eton Mess"
9.00
Coupe "Eton Mess" — sorbetto alla fragola, fragole, coulis di frutti rossi, meringa e panna montata
stima≈ 410 kcal45 g di carboidratipesante 42
Profiteroles al cioccolato
11.00
Profiteroles au chocolat
stima≈ 580 kcal48 g di carboidratipesante 29
Caffè o tè gourmand
11.00
Café ou thé gourmand et ses mignardises — con mignonceria di pasticceria
stima≈ 450 kcal50 g di carboidratipesante 31
GELATI ARTIGIANALI
Coppa 2 palline
6.10
Coupe 2 boules
stima≈ 310 kcal32 g di carboidratipesante 35
Coppa 3 palline
7.60
Coupe 3 boules
stima≈ 460 kcal48 g di carboidratipesante 31
Caffè liégeois
10.90
Café liégeois — 3 palline al caffè, salsa al caffè e panna montata
stima≈ 620 kcal60 g di carboidratipesante 24
Cioccolato liégeois
10.90
Chocolat liégeois — 3 palline al cioccolato, salsa al cioccolato calda e panna montata
stima≈ 650 kcal62 g di carboidratipesante 23
Caramello liégeois
10.90
Caramel liégeois — 3 palline al caramello burro salato, salsa al caramello e panna montata
stima≈ 640 kcal60 g di carboidratipesante 23
Dame blanche
10.90
3 palline alla vaniglia, salsa al cioccolato calda e panna montata
stima≈ 610 kcal58 g di carboidratipesante 25
Bounty
10.90
3 palline al cocco, cioccolato caldo e panna montata
stima≈ 630 kcal55 g di carboidratipesante 27
After Eight
10.90
3 palline menta-cioccolato, cioccolato caldo, panna montata
stima≈ 610 kcal56 g di carboidratipesante 25
Fraise Melba
12.10
2 palline fragola, 1 vaniglia, fragole, coulis e panna montata
stima≈ 540 kcal52 g di carboidratipesante 30
Colonel
12.10
3 palline di sorbetto al limone, vodka
stima≈ 380 kcal45 g di carboidratipesante 31
Charentaise
12.10
gelato alla vaniglia e caramello salato, Cognac, uva macerata al Cognac e panna montata
stima≈ 580 kcal65 g di carboidratipesante 29
La Forêt Noire
12.10
gelato alla ciliegia e cioccolato, amarena, crumble al cacao e nocciole, panna montata
stima≈ 620 kcal62 g di carboidratipesante 31
Coupe Exotique
12.10
passion, mango, cocco, coulis esotico e panna montata
stima≈ 540 kcal58 g di carboidratipesante 30

Questo menù è ancora corretto?

0veggie
scorestima

Nessun piatto vegetariano

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Questo ristorante non propone antipasti o piatti principali vegetariani. Puoi scegliere dessert come la panna cotta al lime o vari gelati.

0 piatti vegetariani e 0 vegani su 63

74dia
scorestima

Frutti di mare e pesce

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Questo ristorante offre molte opzioni ricche di proteine e povere di carboidrati. Le ostriche fresche e l'astice sono ottime scelte.

30 adatti ai diabetici · 63 piatti

Recensioni

Recensione
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Info pratiche

Indirizzo
Pointe de la Fumée, 17450 Fouras
Orari
lun12:00–14:30, 19:00–21:30
mar12:00–14:30, 19:00–21:30
mer12:00–14:30, 19:00–21:30
gio12:00–14:30, 19:00–21:30
ven12:00–14:30, 19:00–21:30
sab12:00–14:30, 19:00–21:30
dom12:00–14:30, 19:00–21:30
Bar – Snacking – Salon de thé : dès 9h
Contatti
+33546845506
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), locean-restaurant.com/
Scheda
completezza 83 %, affidabilità 80 %

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