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Mijn Zus en Ik - Genk

Eindgracht 3/bus 7, 3600 Genk

Chiuso ora · apre 09:00

Belgian
RecensioneChiamaSito

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 10 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 13 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

PANINI
Trio panino al formaggiovegetarian
Trio broodje kaas — 3 mini panini: brie, formaggio, formaggio alle erbe e guarnizione
stima≈ 650 kcal55 g di carboidrati
Trio panino alla carne
Trio broodje vlees — 3 mini panini: insalata di carne, prosciutto cotto, prosciutto crudo e guarnizione
stima≈ 620 kcal52 g di carboidrati
Trio panino al pescepescatarian
Trio broodje vis — 3 mini panini: salmone affumicato, insalata di granchio, insalata di tonno e guarnizione
stima≈ 680 kcal54 g di carboidrati
Trio mix
Scegli in base al tuo gusto
stima≈ 650 kcal53 g di carboidrati
CROQUE
Uit het vuistje
stima≈ 550 kcal40 g di carboidrati
Croque monsieur
Croque monsieur + garnituur — con guarnizione
stima≈ 720 kcal45 g di carboidratiequilibrato 65
Croque madame
Croque madame + garnituur — con guarnizione
stima≈ 820 kcal46 g di carboidrati
PIATTI A BASE DI UOVA
Uitsmijter
pane, pancetta, uova al tegamino e guarnizione
stima≈ 750 kcal42 g di carboidrati
Omelette
Omelet roer- of spiegelei met spek — uova strapazzate o al tegamino con pancetta
stima≈ 580 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Omelette mia sorella e io
Omelet mijn zus en ik — formaggio, prosciutto, cipolla, peperone ed erbe
stima≈ 620 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
ZUPPA
Zuppa del giorno
Dagsoep, brood en boter — con pane e burro
stima≈ 450 kcal55 g di carboidrati
Lecsó
Lecso — variante fatta in casa della zuppa di goulash
stima≈ 380 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
PASTA
Spaghetti Bolognese
stima≈ 780 kcal75 g di carboidratiequilibrato 76
Penne Carbonara
stima≈ 850 kcal65 g di carboidrati
Spirelli tricolore primavera (veggie)vegetarian
stima≈ 620 kcal70 g di carboidratiequilibrato 72
Penne al pesto rosso
Penne met rode pesto, zongedroogde tomaten en kippenblokjes — con pomodori secchi e dadini di pollo
stima≈ 740 kcal62 g di carboidratiequilibrato 65
Penne al pesto verdepescatarian
Penne met groene pesto, gerookte zalm en Parmezaan — con salmone affumicato e Parmigiano
stima≈ 810 kcal60 g di carboidrati
Tagliatelle scampipescatarian
Taglatelli scampi, brunoise groentjes en roomsaus — con verdure brunoise e salsa di panna
stima≈ 720 kcal65 g di carboidratiequilibrato 71
Lasagne Bolognese
stima≈ 880 kcal70 g di carboidrati
STOEMP E PANCETTA
Prezzemolovegetarian
Peterselie
stima≈ 520 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Carotavegetarian
Wortel
stima≈ 450 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
PESCE
Filetto di merluzzopescatarian
Kabeljauwhaasje met een huisgemaakt sausje en puree — con salsa fatta in casa e purè
stima≈ 550 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
COLAZIONE
COLAZIONE CLASSICA
KLASSIEK ONTBIJT — Croissant, 2 mini panini, uovo sodo, prosciutto, formaggio, confettura e burro
stima≈ 850 kcal80 g di carboidrati
COLAZIONE ROBUSTA
STEVIG ONTBIJT — Boke e pancetta croccante con uova strapazzate o al occhio di bue
stima≈ 700 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
COLAZIONE COMBO
COMBI - ONTBIJT — Mix di colazione classica e robusta
stima≈ 1100 kcal70 g di carboidratipesante 43
COLAZIONE LUXE
LUXE - ONTBIJT — Assortimento di pane, formaggi e salumi, salmone affumicato, burro, confettura, frutta, dolcetti e yogurt
stima≈ 1400 kcal110 g di carboidratipesante 29
2 UOVA IN CAMiciavegetarian
2 ZACHT GEKOOKTE EITJES MET SOLDAATJES — con strisce di pane tostato
stima≈ 400 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
CROISSANT al burrovegetarian
CROISSANT boter
stima≈ 320 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
CROISSANT alla confetturavegetarian
CROISSANT confituur
stima≈ 380 kcal35 g di carboidratipesante 41
CROISSANT al formaggiovegetarian
CROISSANT kaas
stima≈ 400 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici
CROISSANT al prosciutto
CROISSANT ham
stima≈ 420 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici
BOKE al formaggiovegetarian
BOKE kaas
stima≈ 450 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
BOKE al prosciutto crudo
BOKE rauwe ham
stima≈ 480 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
BOKE al pollo fatto in casa
BOKE huisgemaakte kip-kap
stima≈ 520 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
PANCAKES (3 pezzi)
Con zucchero e burrovegetarian
Met suiker en boter
stima≈ 650 kcal75 g di carboidratipesante 38
Con mela, zucchero e cannellavegetarian
Met appel, suiker en kaneel
stima≈ 720 kcal85 g di carboidrati
Con yogurt, miele e mirtillivegetarian
Met yoghurt, honing en blauwe besjes
stima≈ 680 kcal70 g di carboidrati
Con bananavegetarian
Met banaan
stima≈ 750 kcal80 g di carboidrati
FRITTELLE
Con zuccherovegetarian
Met suiker
stima≈ 600 kcal70 g di carboidratipesante 44
Con sciroppovegetarian
Met siroop
stima≈ 650 kcal80 g di carboidrati
Con salsa al cioccolatovegetarian
Met chocoladesaus
stima≈ 750 kcal95 g di carboidrati
Con gelato e salsa al cioccolatovegetarian
Met ijs en chocoladesaus
stima≈ 950 kcal115 g di carboidratipesante 40
WAFFLE DI BRUXELLAS
Con gelato alla vanigliavegetarian
Met vanille-ijs
stima≈ 850 kcal100 g di carboidratipesante 40

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71dia
scorestima

Colazioni e uova a basso contenuto di carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Questo menu offre buone opzioni per la colazione e i piatti a base di uova. Le scelte per il pranzo e la cena contengono spesso molto pane o pasta.

14 adatti ai diabetici · 43 piatti

Recensioni

Recensione
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Info pratiche

Indirizzo
Eindgracht 3/bus 7, 3600 Genk
Orari
lunchiuso
marchiuso
mer09:00–20:00
gio09:00–20:00
ven09:00–20:00
sab10:00–20:00
dom10:00–20:00
De keuken is doorlopend open tot 20u.. Jaarlijks verlof: 04 september 2026 t.e.m. 18 September 2026
Contatti
+3289764855 info@mijnzusenikgenk.be
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mijnzusenikgenk.be/
Scheda
completezza 67 %, affidabilità 80 %

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