Hola Food
Dok Noord 7 / 003, 9000 Gent
Chiuso ora · apre 09:00
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Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 9 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 10 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
Bowl di Quinoa e Pollo Fumè
13.50
Quinoa, romeinse sla, rode kool, wortel, courgette, lente-ui, koriander, gerookte kip, geroosterde pinda — Quinoa, lattuga romana, cavolo rosso, carota, zucchina, cipollotto, coriandolo, pollo fumè, arachidi tostate, dressing Asian
stima≈ 580 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83
Bowl di Bulgur e Caprinovegetarian
Bulgur, romeinse sla, rode bietjes, radijs, rode kool, appel, geitenkaas, geroosterde walnoten — Bulgur, lattuga romana, barbabette, ravanello, cavolo rosso, mela, formaggio di capra, noci tostate, dressing miele-senape
stima≈ 520 kcal48 g di carboidratiequilibrato 74
Bowl di Burrata e Quinoavegetarian
17.00
Rucola, kerstomaat, courgette, zongedroogde tomaat, rode paprika, rode ui, geroosterde zoete aardappel, quinoa, geroosterde amandel, burrata, pestosaus & balsamico — Rucola, pomodorini, zucchina, pomodori secchi, peperone rosso, cipolla rossa, patata dolce, quinoa, mandorle, burrata, pesto
stima≈ 650 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Bowl di Quinoa e Avocadovegan
14.50
Quinoa, romeinse sla, geroosterde broccoli, lente-ui, peterselie, spinazie geroosterde kikkererwten, geroosterde amandelen, avocado — Quinoa, lattuga romana, broccoli tostati, cipollotto, prezzemolo, spinaci, ceci tostati, mandorle, avocado, dressing za’atar
stima≈ 590 kcal41 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Bowl di Bulgur e Pollo Caesar
Bulgur, romeinse sla, spinazie, courgette, cherrytomaat, gerookte kip, ei, geroosterde pompoenpitten, parmezaan — Bulgur, lattuga romana, spinaci, zucchina, pomodorini, pollo fumè, uovo, semi di zucca, parmigiano, dressing caesar
stima≈ 610 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Bowl di Patata Dolce e Fetavegetarian
Geroosterde zoete aardappel en champignons,, romeinse sla, spinazie, rode biet, rode ui, geroosterde amandelen en feta. — Patata dolce e funghi tostati, lattuga romana, spinaci, barbabeta, cipolla rossa, mandorle tostate e feta
stima≈ 480 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Bowl di Falafelvegan
9.50
Homemade falafel, rode kool, rode ui, kerstomaatjes, romeinse sla en huisgemaakte spicy tahinisaus — Falafel fatti in casa, cavolo rosso, cipolla rossa, pomodorini, lattuga romana e salsa tahini piccante
stima≈ 540 kcal46 g di carboidratiequilibrato 74
Insalata di Caprino e Melavegetarian
Romige geitenkaas, appel, rode bietjes, spinazie, geroosterde walnoten, honing — Caprino cremoso, mela, barbabette, spinaci, noci tostate, miele
stima≈ 380 kcal22 g di carboidrati
Bowl di Pollo e Hummus
Gerookte kip, huisgemaakte kruidige hummus, rode paprika, romeinse sla, zongedroogde tomaat, lente-ui, basilicum — Pollo fumè, hummus speziato fatto in casa, peperone rosso, lattuga romana, pomodori secchi, cipollotto, basilico
stima≈ 510 kcal31 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83
Bowl di Meatballs e Mozzarella
Huisgemaakte spicy meatballs, mozarella, basilicum, kerstomaatjes, romeinse sla en pestodressing — Polpette piccanti fatte in casa, mozzarella, basilico, pomodorini, lattuga romana e dressing al pesto
stima≈ 620 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Bowl di Pollo e Cheddar
Gerookte kip, cheddar, tomaat, rode ui, romeinse sla, koriander en pittige tomatensaus — Pollo fumè, cheddar, pomodoro, cipolla rossa, lattuga romana, coriandolo e salsa di pomodoro piccante
stima≈ 560 kcal21 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Bowl di Pulled Pork Coreano
5.50
Korean-style pulled pork, koolsla, lente-ui, koriander en spicy mayo — Pulled pork in stile coreano, coleslaw, cipollotto, coriandolo e maionese piccante
stima≈ 320 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Brunchboxen
French Toast
French toast met vanillecustard en kaneelappeltjes — French toast con crema pasticcera alla vaniglia e mele alla cannella
stima≈ 680 kcal75 g di carboidrati
American Pancakes
Fluffy american pancakes met whipped beurre noissette en ahornsiroop — Fluffy american pancakes con beurre noisette montata e sciroppo d'acero
stima≈ 720 kcal85 g di carboidrati
Banana Bread
Bananenbrood met chocolade en salted caramel — Banana bread con cioccolato e caramello salato
stima≈ 450 kcal55 g di carboidratipesante 44
Brioche Bun Pulled Pork
Brioche bun met pulled pork, onze huisgemaakte spicy asian mayo en koolsla — Panino brioche con pulled pork, maionese asiatica piccante fatta in casa e coleslaw
stima≈ 610 kcal48 g di carboidratiequilibrato 73
Waffle di Patate
Aardappelwafeltjes met chorizo, cheddar, gekarameliseerde rode ui en homemade aïoli — Waffle di patate con chorizo, cheddar, cipolla rossa caramellata e aïoli fatta in casa
stima≈ 680 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Frittata
Frittata met asperge, gerookte zalm, verse kruiden en gruyère — Frittata con asparagi, salmone fumè, erbe fresche e gruyère
stima≈ 420 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Yogurt Grecovegetarian
Griekse yoghurt met gelei van champagne en framboos (alcoholvrij) en krokante pecan/amandel granola — Yogurt greco con gelatina di champagne e lampone (analcolico) e granola croccante di pecan e mandorle
stima≈ 480 kcal42 g di carboidrati
Mix di Cremevegetarian
Baileys chocopasta, huisgemaakte speculoospasta & kruidenkaas — Crema al cioccolato Baileys, crema speculoos fatta in casa e formaggio erborinato
stima≈ 550 kcal45 g di carboidratipesante 38
Pistolets e biscotti al caffèvegetarian
Pistolets en koffiekoekjes
stima≈ 850 kcal110 g di carboidrati
Brunchbox 1
74.00
Include french toast, pancake, banana bread, brioche bun, waffle di patate, frittata, yogurt, salse, succo, pisto
stima≈ 3200 kcal400 g di carboidratipesante 33
French toast brioche
Brioche french toast, hazelnootcrumble en chocoladesaus — con crumble di nocciole e salsa al cioccolato
stima≈ 650 kcal75 g di carboidratipesante 38
Rainbow pancake bites
Rainbow pancake bites met slagroom en salted caramel — con panna montata e caramello salato
stima≈ 580 kcal65 g di carboidratipesante 38
Cheesecakevegetarian
Cheesecake met witte chocolade, pistache en framboos — al cioccolato bianco, pistacchio e lampone
stima≈ 480 kcal35 g di carboidratipesante 40
Focaccia
Focaccia met crème van brie, gegrilde walnoten, crispy bacon en rozemarijnpesto — con crema di brie, noci grigliate, bacon croccante e pesto al rosmarino
stima≈ 520 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Insalata mediterranea
Zuiderse salade met parelcouscous, gegrilde groenten, krokante chorizo, pesto en burrata — con couscous perlato, verdure grigliate, chorizo croccante, pesto e burrata
stima≈ 620 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Quichevegetarian
Quiche met groene asperges, parmezaan en citroen — con asparagi verdi, parmigiano e limone
stima≈ 450 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Yogurt grecovegetarian
Griekse yoghurt met vanille & rabarbercompote — con composta di vaniglia e rabarbaro
stima≈ 280 kcal28 g di carboidratiequilibrato 65
Granola croccante al cioccolatovegetarian
Crunchy chocolade granola, chocopasta van witte chocolade en koffie & dip van zongedroogde tomaatjes en mascarpone — crema di cioccolato bianco e caffè, dip di pomodori secchi e mascarpone
stima≈ 750 kcal60 g di carboidratipesante 44
Uova di Pasquavegetarian
Grote en kleine paaseitjes <3 — grandi e piccole <3
stima≈ 400 kcal30 g di carboidratipesante 42
Kidsbox
sandwich al burro con cioccolato e confettura, 2 fluffy american pancakes, uova di Pasqua, frutta
stima≈ 950 kcal120 g di carboidrati
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72dia
scorestima
scorestima
Insalate proteiche e brunch
Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.
Questo menu offre molte opzioni a basso contenuto di carboidrati. Le insalate con pollo affumicato o polpette contengono relativamente pochi zuccheri.
14 adatti ai diabetici · 33 piatti
Recensioni
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Info pratiche
- Indirizzo
- Dok Noord 7 / 003, 9000 Gent
- Orari
- lun09:00–15:00mar09:00–15:00mer09:00–15:00gio09:00–15:00ven09:00–15:00sabchiusodomchiusoZondag/feestdag: gesloten
- Contatti
- +3293244444 info@holafood.be
- Fonti
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), holafood.be/
- Scheda
- completezza 83 %, affidabilità 83 %