La Planchetta
Rue de Strouvia 3, 5340 Gesves
Aperto ora · fino alle 14:00
Latin AmericanSpanish€€€€
Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 9 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 9 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
Tapas
Tortillavegetarian
4.00
stima≈ 280 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Lomo Ibérico
8.00
Lomo Ibérique
stima≈ 220 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Chorizo Bellota Revilla
8.00
stima≈ 310 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici
Jamòn Ibérico
12.00
Jamòn Ibérico 24 mois affinage — stagionato 24 mesi
stima≈ 180 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Fuet Catalan
7.00
stima≈ 250 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabetici
Pollo a la Plancha
8.00
pollo alla griglia
stima≈ 190 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Cabrales y membrillovegetarian
8.00
formaggio Cabrales e cotognola
stima≈ 260 kcal18 g di carboidrati
Manchego curadovegetarian
8.00
formaggio Manchego stagionato
stima≈ 210 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabetici
Gaspacho maisonvegan
6.00
gazpacho fatto in casa
stima≈ 90 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Olivevegan
6.00
Olives
stima≈ 120 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Insalata mistavegetarian
5.00
Salade mixte
stima≈ 110 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Insalata Mediterraneavegetarian
7.00
Salade Méditerranéenne
stima≈ 160 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Patatas Bravasvegan
5.00
Patata Bravas
stima≈ 320 kcal30 g di carboidrati
Pimiento Del Padronvegan
9.00
stima≈ 150 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Crocchette di Chorizo
10.00
Croquettes de Chorizo
stima≈ 380 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Pescaditospescatarian
5.00
Pescaditos (petits poissons frits) — piccoli pesci fritti
stima≈ 240 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Lenticchie all'asturianavegetarian
8.00
Lentilles à l'asturinne
stima≈ 210 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 87
Pane e alioli
2.50
Pan y alioli
stima≈ 220 kcal24 g di carboidrati
Tartare di manzo alla spagnola
12.00
Tartare de boeuf à l'espagnole
stima≈ 240 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Calamari frittipescatarian
9.00
Calamars frits 5 PC — 5 pezzi
stima≈ 310 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Scampi all'agliopescatarian
7.00
Scampis à l'ail 4 PC — 4 pezzi
stima≈ 220 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Chorizo alla Plancha
7.00
Chorizo à la Plancha
stima≈ 310 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabetici
Gamberi alla Planchapescatarian
13.50
Gamba à la Plancha 4 PC — 4 pezzi
stima≈ 180 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Rouget croccante alla capresepescatarian
8.00
Croustillant de rouget à la caprese
stima≈ 240 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Pollo alla griglia e persillade
14.00
Poule grillé & Persillade
stima≈ 280 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Cozze al Ricard ed estragonpescatarian
10.00
Moules au ricard et estragon(En saison) — Stagionale
stima≈ 210 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Mini burger manzo e piquillos
7.00
Mini burger boeuf et piquillos
stima≈ 320 kcal22 g di carboidrati
Mini burger solomillo y manchego
7.00
stima≈ 350 kcal22 g di carboidrati
Mini burger pollo e confit di peperoni
7.00
Mini burger poulet et confit de poivrons
stima≈ 310 kcal24 g di carboidrati
Porzioni di patatine frittevegan
3.50
Portions de frites(sauce au choix) — Salsa a scelta
stima≈ 450 kcal55 g di carboidrati
Formule Tapas
Lunch Tapas
25.00
3 tapas a scelta, 1 soda o 1/2 acqua, 1 caffè o tè
stima≈ 1100 kcal75 g di carboidratipesante 36
Menu Tapas
35.00
3 tapas a scelta, 1 sangria o birra San Miguel, 1/2 acqua, 1 tapas dolce a scelta
stima≈ 1400 kcal110 g di carboidratipesante 24
Menu Planchetta Loca
35.00
Menu Planchetta "Loca" — Assortimento di tapas stagionali a sorpresa (min 2 persone)
stima≈ 1600 kcal90 g di carboidratipesante 36
Piatti e riso
Spiedino di manzo
22.00
Brochette de boeuf — Peperone e cipolle, insalata, patatine fritte
stima≈ 850 kcal65 g di carboidrati
Entrecôte alla griglia 250 gr
25.00
Entrecôte grillée 250 gr — Insalata, patatine fritte
stima≈ 920 kcal60 g di carboidrati
Merluzapescatarian
21.00
Zucchine, pomodori, cipolle, vino bianco, miele, Xières
stima≈ 450 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 90
Pesce spada grigliatopescatarian
25.00
Espadon Grillé — Contorno stagionale, crocchette di patate artigianali
stima≈ 720 kcal50 g di carboidratiequilibrato 65
Polpo grigliato e persilladepescatarian
26.00
Poulpe Grillé & Persillade — Burro all'aglio e prezzemolo, insalata
stima≈ 550 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Paëlla mer e montagne
25.00
Paëlla mer et montagne — Cozze, vongole, pollo, gamberi, zafferano
stima≈ 780 kcal85 g di carboidratiequilibrato 81
Salse calde a scelta
4.00
Sauces chaudes au choix — Cabrales, pepe verde cremoso, Béarnaise
stima≈ 150 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabetici
Salse fredde a scelta
0.50
Sauces froides au choix — Maionese / casa / cocktail / brava / aïoli
stima≈ 100 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici
Taglieri Aperitivo
Mixte
30.00
Jmbo / Chorizo / Fuet / Lomo / Manchego / Tortilla
stima≈ 1200 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabetici
Del Marpescatarian
30.00
Gambas / Pescaditos / Conserve / Calamari fritti
stima≈ 900 kcal40 g di carboidrati
Terre & Mer
20.00
Pollo alla plancha / Crocchette di chorizo / Calamari fritti / Scampi grigliati
stima≈ 1100 kcal45 g di carboidrati
ANTIPASTI...
Gambas alla planchapescatarian
24.00
Gambas à la plancha
stima≈ 250 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Patatas Bravas rivisitatevegan
31.00
Patatas Bravas revisitée — Patate in tempura e espuma di Sriracha
stima≈ 600 kcal50 g di carboidratipesante 43
Almendras al vinopescatarian
25.00
Capasanta saltate con aglio nero e vino bianco
stima≈ 300 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
La Planchetta di stagione
25.00
La Planchetta de saisons — 100% Chardonnay - 12,5° Biologico
stima≈ 120 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabetici
PIATTI PRINCIPALI...
Polpo grigliatopescatarian
22.00
Poulpe grillé — Tentacolo di polpo marinato alle spezie su mousseline di patate
stima≈ 450 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Entrecôte Gallega
27.00
Carne della Galizia grigliata al punto desiderato con contorno
stima≈ 750 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
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Tapas spagnole a basso contenuto di carboidrati
Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.
Il menu offre molte tapas proteiche e piatti principali alla griglia. Molte opzioni sono naturalmente povere di carboidrati.
32 adatti ai diabetici · 49 piatti
Recensioni
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Info pratiche
- Indirizzo
- Rue de Strouvia 3, 5340 Gesves
- Orari
- lun12:00–14:00, 18:30–22:00mar18:30–22:00merchiusogio12:00–14:00, 18:30–22:00ven12:00–14:00, 18:30–22:00sab18:30–22:00domchiuso
- Contatti
- +3281732844 info@laplanchetta.be
- Fonti
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), laplanchetta.be/
- Scheda
- completezza 83 %, affidabilità 79 %