Mediteranos
Obermarkt 34, 02826 Görlitz
Aperto ora · fino alle 14:30
€€€€
Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 17 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 17 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
Antipasti freddi
Zazikivegetarian
4.80
02 Zaziki — yogurt fatto in casa con aglio e cetrioli
stima≈ 180 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici
Chtipitivegetarian
5.90
03 Chtipiti — formaggio di pecora schiacciato fatto in casa e speziato piccante
stima≈ 220 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Fetavegetarian
6.90
05 Feta — originale formaggio di pecora greco
stima≈ 260 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabetici
Elies kai Piperiesvegan
5.80
07 Elies kai Piperies — olive e peperoncini
stima≈ 150 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Jamon Serrano Iberico con Rucola
7.60
09 Jamon Serrano Iberico con Rucola — prosciutto Serrano spagnolo con rucola
stima≈ 210 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Antipasti caldi
Saganakivegetarian
7.50
14 Saganaki — formaggio di pecora impanato
stima≈ 320 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici
Mpougiourntivegetarian
7.90
15 Mpougiournti — feta in padella con pomodori, peperoncini, peperoni, cipolle e aglio
stima≈ 280 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici
Skordopsomovegan
5.80
16 Skordopsomo — pane tostato al pomodoro e aglio
stima≈ 250 kcal30 g di carboidrati
Gavros tiganitospescatarian
6.90
17 Gavros tiganitos — alici fritte
stima≈ 220 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabetici
Melitzana psitivegan
8.30
20 Melitzana psiti — melanzana al forno alla maniera di "Mediteranos"
stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Championes al ajillovegetarian
7.20
21 Championes al ajillo — funghi champignon con aglio
stima≈ 140 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabetici
Datiles con bocorn
7.80
23 Datiles con bocorn — datteri ripieni di mandorle avvolti nel bacon
stima≈ 280 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Chorizos borachos
7.80
24 Chorizos borachos — salsiccia "ubriaca"
stima≈ 310 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Spanakopitakiavegetarian
7.30
25 Spanakopitakia — fagottini ripieni di spinaci
stima≈ 240 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Tiropitakiavegetarian
7.30
26 Tiropitakia — fagottini ripieni di feta
stima≈ 260 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici
Dolmadakiavegan
7.20
27 Dolmadakia — foglie di vite ripieni
stima≈ 180 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Muslitos de cangrejopescatarian
7.30
28 Muslitos de cangrejo — carne di granchio in crosta di pasta
stima≈ 220 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Patatas con Quesovegetarian
7.30
29 Patatas con Queso — patate ripiene di formaggio
stima≈ 320 kcal25 g di carboidrati
Peperoni grigliativegan
7.40
30 Gegrillte Peperoni — con aglio
stima≈ 120 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Piattone di antipasti "Mediteranos"
17.50
31 Vorspeisen-Platte „Mediteranos“ — specialità fredde e calde
stima≈ 850 kcal55 g di carboidrati
Zuppe
Crema de Tomatevegetarian
6.00
34 Crema de Tomate — Vellutata di pomodoro
stima≈ 180 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Fasolladavegan
6.00
35 Fasollada — Zuppa di fagioli fatta in casa originale
stima≈ 220 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 87
Insalate
Insalata contadina greca originalevegetarian
12.90
36 Original griechischer Bauernsalat — Con pomodori, cetrioli, peperoni, cipolle, olive, peperoncino e feta
stima≈ 350 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Salata me Kotopoulo
14.90
39 Salata me Kotopoulo — Insalata mista con straccetti di petto di pollo
stima≈ 450 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Frutti di mare
Campas á la plancapescatarian
23.90
40 Campas á la planca — Gamberi grigliati con riso e insalata
stima≈ 620 kcal55 g di carboidratiequilibrato 77
Gambas al ajillopescatarian
19.90
42 Gambas al ajillo — Gamberi all'aglio in olio d'oliva con pane e insalata
stima≈ 680 kcal45 g di carboidrati
Midia Psitapescatarian
12.90
44 Midia Psita — Cozze grigliate con aioli e zaziki
stima≈ 320 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Midia ston Atmopescatarian
12.90
45 Midia ston Atmo — Cozze al vapore nel vino bianco con pane
stima≈ 450 kcal40 g di carboidratiequilibrato 65
Piatti di pesce
Salmon á la Planchapescatarian
23.60
50 Salmon á la Plancha — Filetto di salmone grigliato con riso o patate, verdure e insalata
stima≈ 650 kcal45 g di carboidratiequilibrato 71
Zander parilla filetepescatarian
21.40
53 Zander parilla filete — Filetto di luccio grigliato gratinato con spinaci e salsa olandese, riso o patate, verdure e insalata
stima≈ 720 kcal45 g di carboidratiequilibrato 65
Polpo stile "Mediteranos"pescatarian
26.00
122 Oktopus „Mediteranos“- Art — Grigliato con insalata
stima≈ 420 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Piatti alla griglia
Gyros di maiale
17.70
70 Gyros-Schweinefleisch vom Drehspieß — Carne allo spiedo con riso, patate, zaziki e insalata
stima≈ 850 kcal65 g di carboidrati
Gyros Spezial
19.70
71 Gyros Spezial — Gratinato con salsa "Metaxa" e formaggio, con riso, patate, zaziki e insalata
stima≈ 980 kcal70 g di carboidrati
Gyros con pane Pita
18.70
72 Gyros mit Pita-Brot — Con zaziki e insalata
stima≈ 750 kcal60 g di carboidratiequilibrato 65
Souvlaki
19.20
73 Souvlaki -zwei Fleischspieße — Due spiedini di carne con riso, patate, zaziki e insalata
stima≈ 820 kcal65 g di carboidratiequilibrato 68
Bifteki
19.40
74 Bifteki -Hackfleischsteak — Hamburger di carne ripieno di feta con riso, patate, zaziki e insalata
stima≈ 880 kcal65 g di carboidrati
Souzukakia
18.40
75 Souzukakia -Hackfleischbällchen — Polpette di carne con riso, patate, zaziki e insalata
stima≈ 840 kcal65 g di carboidrati
Chirino Fileto
22.40
76 Chirino Fileto – gegrilltes Schweinefilet — Filetto di maiale grigliato con burro alle erbe, riso, patate, zaziki e insalata
stima≈ 880 kcal65 g di carboidrati
Paidakia Arnisia
23.90
78 Paidakia Arnisia — Costelette d'agnello grigliate con riso, patate, zaziki e insalata
stima≈ 920 kcal65 g di carboidrati
Bistecca di maiale
19.20
79 Schweinesteak mit Kräuterbutter — Con burro alle erbe, riso, patate, zaziki e insalata
stima≈ 850 kcal65 g di carboidrati
Sikoto Psito
18.40
82 Sikoto Psito – gegrillte Rindsleber — Fegato di manzo grigliato con cipolle tostate, riso, patate, tzatziki e insalata
stima≈ 850 kcal65 g di carboidratiequilibrato 72
Filetto di petto di pollo con broccoli
20.40
83 Hähnchenbrustfilet mit Broccoli — Gratinato con salsa olandese e formaggio, servito con riso, patate, tzatziki e insalata
stima≈ 920 kcal62 g di carboidrati
Grillteller
26.50
84 Grillteller — Souvlaki, costine di agnello, fegato, gyros con riso, patate, tzatziki e insalata
stima≈ 1100 kcal65 g di carboidrati
Piatto "Mediteranos" per 2 persone
53.00
85 „Mediteranos“-Platte für 2 Personen — Gyros, 2 costine di agnello, 2 souvlaki e fegato con riso, patate, tzatziki e insalata contadina
stima≈ 2100 kcal130 g di carboidratipesante 28
Filetto di petto di pollo
22.90
124 Hähnchenbrust-Filet — Con formaggio halloumi e insalata di contorno "Mediteranos"
stima≈ 680 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Stinco d'agnello
20.90
87 Lammhaxe — Con contorno a scelta (patate, riso, spaghetti di riso, fagiolini) e insalata
stima≈ 880 kcal55 g di carboidratiequilibrato 65
Dal forno
Kokkinisto
21.80
104 Kokkinisto — Manzo al forno gratinato con formaggio, servito con spaghetti di riso e insalata
stima≈ 820 kcal60 g di carboidratiequilibrato 68
Pasta
Garidomakaronadapescatarian
19.80
100 Garidomakaronada — Gamberetti saltati in salsa di pomodoro con tagliatelle
stima≈ 650 kcal75 g di carboidratiequilibrato 77
Pechuga de Pollo con Macarrones
19.90
102 Pechuga de Pollo con Macarrones — Strisce di petto di pollo con cipolle, peperoni e funghi in salsa di pomodoro con tagliatelle
stima≈ 720 kcal70 g di carboidratiequilibrato 82
Dessert
Yogurt grecovegetarian
5.00
Griechischer Joghurt — Con miele e noci
stima≈ 320 kcal28 g di carboidrati
Crème Brûlée
5.00
stima≈ 350 kcal30 g di carboidratipesante 42
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68veggie
scorestima
scorestima
Piatti greci e spagnoli
Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.
Ci sono molti antipasti vegetariani come Spanakopitakia e Saganaki. Il menu non ha piatti principali vegetariani, ma offre l'insalata greca e la Fasollada.
18 piatti vegetariani e 6 vegani su 51
70dia
scorestima
scorestima
Molti antipasti a basso contenuto di carboidrati
Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.
Gli antipasti sono molto adatti a una dieta a basso contenuto di carboidrati. La maggior parte dei piatti principali contiene molto riso o patate.
24 adatti ai diabetici · 51 piatti
Recensioni
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Info pratiche
- Indirizzo
- Obermarkt 34, 02826 Görlitz
- Orari
- lunchiusomar11:30–14:30, 17:30–22:30mer11:30–14:30, 17:30–22:30gio11:30–14:30, 17:30–22:30ven11:30–14:30, 17:30–22:30sab11:30–14:30, 17:30–22:30dom11:30–14:30, 17:30–22:30
- Contatti
- +493581400090 mediteranosgoerlitz@gmail.com
- Fonti
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mediteranos-goerlitz.de/
- Scheda
- completezza 83 %, affidabilità 79 %