Cubanos - Groenlo, Markt
Markt 8, 7141 AA Groenlo
Chiuso ora · apre mar 12:00
Caribbean€€€€
Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 7 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 10 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
PRANZI PANINI E INSALATE
CARPACCIO
14.00
stima≈ 320 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabetici
INSALATA VEGAvegetarian
14.50
SALADE VEGA — rucola, manchego, pinoli, maionese al tartufo, pomodori secchi, spinaci, cipolla rossa, cetriolo, olive
stima≈ 680 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
CUBANOS
13.50
senape, cetrioli, formaggio, prosciutto e pulled pork, al forno
stima≈ 750 kcal45 g di carboidrati
INSALATA GAMBA
15.50
SALADE GAMBA — spinaci, pinoli, manchego, gamberi e condimento soia e tartufo
stima≈ 480 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Steak cheese
14.50
mesclun, bistecca, cipolla rossa, cheddar e maionese al chipotle
stima≈ 550 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Insalata crispy chicken
14.50
Salade crispy chicken — mesclun, avocado, cetriolo, cipolla rossa, mais, senape al miele e pollo croccante o cavolfiore croccante
stima≈ 620 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
PROSCIUTTO DI PARMA
14.00
PARMAHAM — lattuga, pesto, mozzarella, pomodoro e balsamico
stima≈ 580 kcal38 g di carboidrati
CRISPY CHICKEN
13.50
mesclun, cetriolo, pomodoro, avocado e condimento yogurt all'aneto
stima≈ 640 kcal42 g di carboidratiequilibrato 65
SALMONE AFFUMICATOpescatarian
14.00
GEROOKTE ZALM — rucola, avocado, cetriolo, condimento senape al miele
stima≈ 420 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
AVOCADOvegetarian
13.50
lattuga, manchego, pomodoro e cipolla rossa
stima≈ 380 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Chorizo cheese
14.00
salsa di pomodoro, chorizo, mozzarella, manchego e cipolla rossa, al forno
stima≈ 720 kcal35 g di carboidrati
HUMMUSvegan
14.00
spinaci, verdure grigliate, olive, pomodori secchi e pinoli
stima≈ 450 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
PIATTI PRINCIPALI PRANZO
BURRITO
21.50
con guacamole, salsa di pomodoro, verdure e formaggio; scelta tra: manzo, pulled beef o pulled chicken
stima≈ 850 kcal75 g di carboidratiequilibrato 72
CHEESEBURGER
19.50
burger di manzo con maionese al chipotle, lattuga, pomodoro, cetriolo, cipolla rossa, bacon e cheddar
stima≈ 920 kcal55 g di carboidrati
CHICKEN BURGER
19.50
burger di pollo, guacamole, pomodoro, cipolla rossa, bacon, cheddar e maionese al chipotle
stima≈ 880 kcal52 g di carboidrati
Caribbean Spareribs
24.50
scelta tra mite o piccante con chimichurri, salsa chili e salsa all'aglio
stima≈ 780 kcal35 g di carboidrati
PIATTI PRINCIPALI CENA
PATATA DOLCEvegetarian
21.50
ZOETE AARDAPPEL — ripiena di fagioli kidney, mais, cipolla rossa e cheddar. Con salsa di pomodoro, guacamole e crème fraîche
stima≈ 620 kcal58 g di carboidratiequilibrato 79
Satay de POLLO
22.50
spiedini di coscia di pollo con salsa arachidi e lime, salsa di mais e cassava
stima≈ 680 kcal48 g di carboidratiequilibrato 65
tournedos
28.50
filetto di manzo con salsa al pepe
stima≈ 450 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
BAMBINI
ZUPPA DI POMODORO E PEPERONEvegetarian
5.50
TOMAAT-PAPRIKASOEP
stima≈ 120 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
NACHOvegetarian
7.50
con salsa di pomodoro, crème fraîche, mais e formaggio grattugiato
stima≈ 650 kcal55 g di carboidrati
burrito o taco
12.50
burrito of taco — scelta tra pollo sfilacciato, carne macinata di manzo, maiale sfilacciato o carne vegetale
stima≈ 550 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Frikandel, crocchetta
10.50
FRikandel, kroket — con patatine fritte e composta di mele
stima≈ 850 kcal70 g di carboidrati
nuggets di pollo
10.50
kipnuggets — con patatine fritte e composta di mele
stima≈ 780 kcal65 g di carboidrati
GELATO BAMBINOvegetarian
4.50
BAMBINO IJSJE — pallina di gelato alla vaniglia con panna montata e smarties
stima≈ 320 kcal35 g di carboidratipesante 35
Spareribs
12.50
con patatine fritte e composta di mele
stima≈ 820 kcal60 g di carboidrati
DESSERT
TASTE OF TRINIDAD
11.00
churros, pastel de nata, berry blondie, gelato e panna montata
stima≈ 850 kcal90 g di carboidratipesante 18
Cheesecake al pistacchiovegetarian
10.50
Pistache cheesecake — cheesecake al pistacchio e cioccolato, con gelato al cioccolato bianco e panna montata
stima≈ 750 kcal50 g di carboidratipesante 26
Churrovegetarian
9.50
impasto di frumento fritto con zucchero e cannella, salsa al cioccolato, gelato alla vaniglia e panna
stima≈ 620 kcal65 g di carboidratipesante 27
Berry blondievegetarian
10.50
morbida torta alla vaniglia con mirtilli, panna montata e gelato alla vaniglia
stima≈ 680 kcal60 g di carboidratipesante 25
Tiramisù al Limoncellovegetarian
10.50
Limoncello tiramisu — fresco tiramisù con savoiardi e un tocco di limoncello, con panna montata
stima≈ 550 kcal45 g di carboidratipesante 27
Tropical coconutvegetarian
9.50
mousse al cioccolato bianco e cocco, con ananas, biscotti al cocco e panna montata
stima≈ 580 kcal48 g di carboidratipesante 29
PASTEL DE NATAvegetarian
9.50
tortino di pasta sfoglia con ripieno cremoso, frutti di bosco, salsa alla vaniglia, panna e gelato alla vaniglia
stima≈ 650 kcal60 g di carboidratipesante 26
Dame blanchevegetarian
9.50
3 palline di gelato alla vaniglia, con salsa al cioccolato e panna montata
stima≈ 600 kcal55 g di carboidratipesante 25
DA CONDIVIDERE
NACHO CUBANOS
11.50
con salsa di pomodoro, crème fraîche, guacamole, formaggio grattugiato, mais, cipolla rossa, jalapeños e cheddar
stima≈ 1100 kcal85 g di carboidratipesante 42
Caribbean garlic breadvegetarian
11.50
con burro cajun, formaggio, verdure chimichurri e balsamico
stima≈ 700 kcal60 g di carboidrati
Tabla de aperitivos
15.50
tagliere con prosciutto di Parma, chorizo, manchego, olive, pomodori secchi, pane con hummus e salsa all'aglio
stima≈ 850 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabetici
Loaded onion rings
12.50
scelta tra: manzo sfilacciato, pollo sfilacciato speziato messicano o maiale sfilacciato
stima≈ 750 kcal50 g di carboidrati
TAGLIERE DI PANEvegetarian
8.00
BROODPLANKJE — con maionese al tartufo, pesto e burro alle erbe
stima≈ 500 kcal55 g di carboidrati
ANTIPASTI
ZUPPA DI POMODORO E PEPERONEvegetarian
8.00
TOMAAT PAPRIKA SOEP
stima≈ 180 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 76
MAÏS-KOKOSSOEPvegan
8.00
con olio al peperoncino croccante, cipollotto e cocco rapé
stima≈ 220 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Quesadilla
14.50
riempita con mais, cipolla rossa, fagioli kidney, macinato di manzo o vegetale e cheddar
stima≈ 580 kcal42 g di carboidrati
GEROOKTE ZALM TORTIZZApescatarian
15.00
wrap di tortilla al forno con crème fraîche, salmone affumicato, cipolla rossa, capperi e rucola
stima≈ 450 kcal30 g di carboidrati
SURF & TURF
16.50
pezzetti di bistecca e gamberi in olio all'aglio, con pane
stima≈ 520 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici
Caprese Cubanosvegetarian
15.00
mozzarella, pomodoro, avocado, cipolla rossa, balsamico e coriandolo
stima≈ 410 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 68
PIATTI PRINCIPALI
RIBEYE
32.50
con chimichurri e burro cajun
stima≈ 780 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
TACO trio
24.50
tre taco di mais con pulled chicken, pulled pork e manzo, guacamole, salsa di pomodoro, verdure e formaggio
stima≈ 850 kcal55 g di carboidratiequilibrato 74
Mixto cubanos
31.50
bistecca, coscia di pollo, costine e verdure grigliate; scelta tra: chimichurri, salsa al peperoncino o burro cajun
stima≈ 820 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
ROPA VIEJA
26.50
manzo a cottura lenta con diverse verdure, servito con riso
stima≈ 680 kcal65 g di carboidratiequilibrato 77
Soft shell
27.00
tre taco morbidi con guacamole, salsa di mais, pico de gallo e maionese al chipotle; scelta tra: manzo, pesce bianco, gamberi
stima≈ 720 kcal50 g di carboidratiequilibrato 73
BLACK TIGER GAMBA
27.50
in olio all'aglio, con pico de gallo e lime
stima≈ 450 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Curry de pescado
27.00
curry di pesce caraibico con gamberi, pesce bianco, peperone, zucchine e cocco, servito con riso
stima≈ 710 kcal60 g di carboidratiequilibrato 71
Cheese burger
23.50
burger di manzo con maionese al chipotle, lattuga, pomodoro, cetriolo, cipolla rossa, bacon e cheddar
stima≈ 880 kcal52 g di carboidrati
TASTE of HAVANA
31.50
Da 2 persone: soft taco gamberi, tournedos, ropa vieja, satay de pollo
stima≈ 1100 kcal75 g di carboidrati
Chateaubriand +/- 500g
75.00
tenero cuore di filetto di manzo, servito con salsa al peperoncino, burro cajun e chimichurri
stima≈ 1150 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici
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72veggie
scorestima
scorestima
Cucina caraibica con opzioni vegetariane
Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.
Puoi scegliere una patata dolce ripiena o un'insalata di hummus. Ci sono vari dessert vegetariani come la cheesecake al pistacchio e i churros. Il menu include anche piatti di carne come la ropa vieja.
19 piatti vegetariani e 2 vegani su 55
73dia
scorestima
scorestima
Opzioni Caraibiche a Bassi Carboidrati
Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.
Il menu offre molti piatti principali ricchi di proteine e poveri di carboidrati. La selezione di insalate è ampia e adatta.
20 adatti ai diabetici · 55 piatti
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Info pratiche
- Indirizzo
- Markt 8, 7141 AA Groenlo
- Orari
- lunchiusomar12:00–23:00mer12:00–23:00gio12:00–23:00ven12:00–00:00sab12:00–00:00dom12:00–23:00Bestellen en afhalen kan van 12.00 tot 21.00 uur.
- Contatti
- +32544762928 info@cubanos.nl
- Fonti
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), cubanos.nl/
- Scheda
- completezza 83 %, affidabilità 100 %
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