Zensai restaurant

Pinneberger Straße 28, 22457 Hamburg

Aperto ora · fino alle 22:00

Japanesesushi€€€€

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 13 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 14 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

ZUPPE / SHIRUMONO

Zuppa di pollo

5.90

HÜHNERSUPPE — verdure fresche con spaghetti di soia e champignon

stima≈ 120 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

Zuppa Wan Tan

5.60

WAN TAN SUPPE — verdure fresche con champignon e carne macinata

stima≈ 150 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

Zuppa di verdurevegetarian

5.60

GEMÜSE SUPPE — verdure fresche con tofu e spaghetti di soia

stima≈ 110 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Zuppa Kimchivegetarian

5.60

KIMCHI SUPPE — con tofu e spaghetti di soia, originale coreana, piccante e acida

stima≈ 110 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Tom Yam (A) Pollo

5.90

TOM YAM (A) HÜHNERFLEISCH — succo di limone, champignon, bambù, galanga, melanzane, lemongrass, foglie di limone, coriandolo

stima≈ 130 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Tom Yam (B) Gamberetti

6.60

TOM YAM (B) GARNELEN — succo di limone, champignon, bambù, galanga, melanzane, lemongrass, foglie di limone, coriandolo

stima≈ 130 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Tom Kha-Cocco (A) Pollo

6.10

TOM KHA-KOKOSNUSS (A) HÜHNERFLEISCH — curry rosso Thai, champignon, bambù, galanga, melanzane, lemongrass, foglie di limone, basilico Thai, coriandolo

stima≈ 220 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Tom Kha-Cocco (B) Gamberetti

6.60

TOM KHA-KOKOSNUSS (B) GARNELEN — curry rosso Thai, champignon, bambù, galanga, melanzane, lemongrass, foglie di limone, basilico Thai, coriandolo

stima≈ 220 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Tom Kha-Cocco (C) Tofuvegan

5.90

TOM KHA-KOKOSNUSS (C) TOFU — curry rosso Thai, champignon, bambù, galanga, melanzane, lemongrass, foglie di limone, basilico Thai, coriandolo

stima≈ 210 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Tom Kha-Cocco (D) Bananavegan

5.90

TOM KHA-KOKOSNUSS (D) BANANEN — curry rosso Thai, champignon, bambù, galanga, melanzane, lemongrass, foglie di limone, basilico Thai, coriandolo

stima≈ 240 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

ANTIPASTI / OTOSHI

Wan Tan fritti

6.60

WAN TAN GEBACKEN — 7 ravioli fritti con carne macinata e salsa chili esotica

stima≈ 320 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici

Mini Poh Pia

5.90

7 mini involtini primavera fritti con salsa chili esotica

stima≈ 280 kcal30 g di carboidrati

Edamamevegan

7.90

giovani fagioli di soia al vapore con sale

stima≈ 180 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 91

Tempura Ebi

8.10

6 gamberetti croccanti con salsa

stima≈ 260 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Zensai Mix Starter

11.50

16 pezzi: 4 Wan Tan fritti, 4 Mini Poh Pia, 4 Gyoza, 2 gamberetti Tempura, 2 Nuggets

stima≈ 850 kcal65 g di carboidrati

Gyozavegetarian

5.90

7 ravioli ripieni di verdure

stima≈ 220 kcal28 g di carboidratiequilibrato 73

MENU BAMBINI

Nuggets

4.90

7 pezzi

stima≈ 350 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici

Patatine frittevegan

4.90

POMMES

stima≈ 450 kcal50 g di carboidrati

INSALATA / SARADA

Insalata Goma-Wakamevegan

6.10

GOMA-WAKAME SALAT — Wakame, sesamo e salsa Teriyaki

stima≈ 160 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Insalata di mangovegan

8.90

MANGOSALAT — con mango, mele, peperoni, cipolla rossa, arachidi e coriandolo

stima≈ 210 kcal28 g di carboidratiequilibrato 69

Insalata di Salmone e Avocadopescatarian

12.90

LACHS AVOCADO SALAT — Salmone premium, avocado, salsa cremosa e uova di pesce

stima≈ 380 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Satay Gai

8.90

Spiedini di pollo con salsa di arachidi e insalata

stima≈ 320 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Insalata di Avocadovegetarian

7.90

AVOCADO SALAT — Avocado, salsa cremosa e uova di pesce

stima≈ 310 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

GRILL / TEPPAN YAKI ZENSAI

Salmone Premium e Asparagipescatarian

22.90

PREMIUM LACHS SPARGEL — Filetto di salmone premium grigliato, con insalata e patatine fritte

stima≈ 780 kcal45 g di carboidrati

Bistecca di Tonno Yellowfin e Asparagipescatarian

23.90

YELLOWFIN TUNA-STEAK SPARGEL — Filetto di tonno grigliato, con insalata e patatine fritte

stima≈ 720 kcal45 g di carboidratiequilibrato 65

Zensai Bistecca di Manzo

23.90

ZENSAI RINDERSTEAK — Con insalata e patatine fritte

stima≈ 850 kcal45 g di carboidrati

Tacchino alla Griglia

18.90

PUTE VOM GRILL — Con insalata e patatine fritte

stima≈ 680 kcal45 g di carboidratiequilibrato 65

Piatto di Pescepescatarian

25.90

FISCH PLATTE — Pesce grigliato (tonno, salmone, gamberetti) con insalata e patatine fritte

stima≈ 820 kcal45 g di carboidrati

Tonno Teriyakipescatarian

22.90

THUNFISCH TERIYAKI — Tonno grigliato con insalata e patatine fritte

stima≈ 760 kcal55 g di carboidratiequilibrato 65

Bistecca di Agnello (4 pezzi)

19.90

LAMMSTEAK 4 Stück — Con insalata e patatine fritte

stima≈ 810 kcal45 g di carboidrati

ZUPPE DI NUDI / RAMEN

Zuppa di Noodles al Pollo

12.90

NUDELSUPPE HUHN — Con verdure fresche di stagione

stima≈ 550 kcal65 g di carboidratiequilibrato 77

Zuppa di Noodles al Manzo

13.90

NUDELSUPPE RIND — Con verdure fresche di stagione

stima≈ 600 kcal65 g di carboidratiequilibrato 77

Zuppa di Noodles ai Gamberettipescatarian

14.90

NUDELSUPPE GARNELEN — Con verdure fresche di stagione

stima≈ 520 kcal65 g di carboidratiequilibrato 77

Zuppa di Noodles Veggievegetarian

11.90

NUDELSUPPE VEGGI — Con verdure fresche di stagione

stima≈ 450 kcal70 g di carboidrati

MENU PRANZO

M1. Noodles al Pollo

10.50

M1. CHICKEN NUDELN A,D — Noodles saltati con straccetti di petto di pollo, verdure di stagione e uovo

stima≈ 650 kcal75 g di carboidratiequilibrato 77

M2. Riso al Pollo

10.50

M2. CHICKEN REIS B — Riso saltato con straccetti di petto di pollo, verdure di stagione e uovo

stima≈ 680 kcal80 g di carboidratiequilibrato 77

M3. Tutti i piatti d'anatra

11.90

M3. ALLE ENTENGERICHTE (außer Nr. 140 & Garnelen) — Esclusi n. 140 e gamberetti

stima≈ 600 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

M4. Tutti i piatti di pollo

10.90

M4. ALLE CHICKEN GERICHTE (außer gebackene) — Esclusi quelli fritti

stima≈ 500 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79

M5. Tutti i piatti Thai

11.50

M5. ALLE THAI-GERICHTE (ohne Ente, Garnele & gebackene) — Senza anatra, gamberetti e fritti

stima≈ 550 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

M6. Tutti i piatti Veggievegetarian

9.50

M6. ALLE VEGGIE-GERICHTE

stima≈ 450 kcal50 g di carboidratiequilibrato 86

Veggie-Nudelnvegetarian

9.50

M7. VEGGIE-NUDELN A,D — Pasta fritta con verdure fresche di stagione e uovo

stima≈ 650 kcal85 g di carboidratiequilibrato 65

Veggie-Reisvegetarian

9.50

M8. VEGGIE-REIS B — Riso fritto con verdure fresche di stagione e uovo

stima≈ 620 kcal80 g di carboidratiequilibrato 73

Piatti di manzo

10.90

M9. ALLE RIND-GERICHTE

stima≈ 750 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Makimonopescatarian

11.50

M10. MAKIMONO C,M — 4 California Kanikama, 4 Tuna Maki, 4 Salmone

stima≈ 520 kcal55 g di carboidratiequilibrato 73

Sushi to Sashimipescatarian

14.50

M11. SUSHI TO SASHIMI B,C — 4 Sashimi Salmone/Tonno, 2 Nigiri Ebi, Kanikama, 4 California Salmone, 4 Tuna Maki

stima≈ 680 kcal65 g di carboidratiequilibrato 73

Zensai Hot Rollpescatarian

14.50

M12. ZENSAI HOT ROLL A,C — 6 Salmon Tempura Roll, 6 Spicy Yellowfin Tempura Roll

stima≈ 850 kcal70 g di carboidrati

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76veggie
scorestima

Cucina giapponese con opzioni vegetariane

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Puoi scegliere piatti vegetariani come Gyoza e zuppa di Kimchi. Ci sono anche opzioni vegane come Edamame e insalata di mango.

14 piatti vegetariani e 6 vegani su 46

70dia
scorestima

Antipasti giapponesi a basso contenuto di carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Antipasti e insalate offrono molte opzioni a basso contenuto di carboidrati. La maggior parte dei piatti principali è accompagnata da patatine o riso.

22 adatti ai diabetici · 46 piatti

Recensioni

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Info pratiche

Indirizzo: Pinneberger Straße 28, 22457 Hamburg
Orari: lunchiuso
mar13:00–22:00
mer11:30–22:00
gio11:30–22:00
ven11:30–22:00
sab13:00–22:00
dom13:00–22:00
Contatti: +04054805430
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zensai-hamburg.de/
Scheda: completezza 83 %, affidabilità 95 %

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