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Ruoholahti

Itämerenkatu 11-13, 00180 Helsinki

Aperto ora · fino alle 14:00

€€€€
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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 11 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 11 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Lunedì 7.9.2026
Buffet SO GOOD
13.80
SO GOOD-buffet — Include ricco buffet di insalate, pane e spalmature, dessert e caffè o tè
stima≈ 850 kcal80 g di carboidrati
Zuppa di purè di porri e patatevegan, vegetarian
Purjo-perunasosekeittoa (A, G, ILM, L)
stima≈ 180 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Tahu goreng Indonesiavegan, vegetarian
Tofua, kasviksia ja pähkinää -Tahu goreng Indonesia (A, G, ILM, L, M, Veg, VS) — Tofu, verdure e frutta a guscio
stima≈ 320 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Risovegan, vegetarian
Riisiä (G, L, M, Veg)
stima≈ 210 kcal45 g di carboidrati
Filetto di merluzzo in salsa ai gamberetti
Seitifileetä katkarapukastikkeessa (*, A, L, G)
stima≈ 280 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Purè di patatevegetarian
Perunamuusia (A, G, L)
stima≈ 160 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Polpette
Lihapullia (A, G, M)
stima≈ 250 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici
Salsa alla pannavegetarian
Kermakastiketta (A, G, L)
stima≈ 120 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabetici
Mirtilli rossi canditivegan, vegetarian
Hillottua puolukkaa (G, L, M, Veg)
stima≈ 60 kcal14 g di carboidrati
Verdure di stagionevegan, vegetarian
Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg)
stima≈ 80 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Mousse di olivello spinoso
Tyrnirahkaa (A, G, L)
stima≈ 220 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72
Martedì 8.9.2026
Zuppa di lenticchie speziatavegan, vegetarian
Mausteista linssisosekeittoa (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)
stima≈ 160 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 87
Falafel di barbabietolavegan, vegetarian
Punajuuri falafelpihvejä (G, ILM, L, M, Veg)
stima≈ 210 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Hummus di carote e cecivegan, vegetarian
Porkkana-kikhernehummusta (A, G, L, M, Veg)
stima≈ 140 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Pollo e penne in salsa al limoncello
Broileria ja penneä limonellokastikkeessa (A, L, VS)
stima≈ 480 kcal55 g di carboidratiequilibrato 73
Peperoncino sottacetovegan, vegetarian
Pikkelöityä chiliä (G, L, M, Veg)
stima≈ 20 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabetici
Formaggio per pastavegetarian
Pastajuustoa (A, G, L)
stima≈ 110 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici
Filetto di salmone affumicatopescatarian
Savustettua kirjolohifileetä (A, G, L, M)
stima≈ 240 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Salsa al rafanovegetarian
Piparjuurikastiketta (*, A, G, ILM, L)
stima≈ 90 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Patate alla cremavegetarian
Kermaperunoita (A, G, ILM, L)
stima≈ 220 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Pere alla cannella con frutta a gusciovegan, vegetarian
Pähkinäisiä kanelipäärynöitä (A, G, L, M, Veg)
stima≈ 280 kcal32 g di carboidrati
Bocconcini al coccovegan, vegetarian
Kookoskinuskia (G, L, M, Veg)
stima≈ 350 kcal38 g di carboidratipesante 42
Popup Kitchen-Asian Alley Bowl
13.80
Popup Kitchen-Asian Alley Bowl (A, G, L, M)
stima≈ 750 kcal65 g di carboidratiequilibrato 78
Mercoledì 9.9.2026
Vellutata di cavolfiorevegetarian
Kukkakaalisosekeittoa (*, A, G, ILM, L)
stima≈ 180 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Frittelle ai funghi selvaticivegetarian
Metsäsieniohukaisia (*, A, ILM, L)
stima≈ 320 kcal28 g di carboidrati
Ricotta e erbevegetarian
Raejuustoa ja yrttejä (A, G, L)
stima≈ 120 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Goulash di manzo
Naudanliha gulassia (*, G, L, M, VS)
stima≈ 550 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Pollo croccante in stile coreano - Chicken Gochujang
Rapeaa kanaa korealaisittain - Chicken Gochujang (A, L, M)
stima≈ 480 kcal22 g di carboidratiequilibrato 66
Maionese al miele e limevegetarian
Hunaja-limemajoneesia (*, A, G, L, M)
stima≈ 150 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici
Patate arrostovegan, vegetarian
Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)
stima≈ 220 kcal28 g di carboidratiequilibrato 65
Briciole di segale tostate con mirtillivegan, vegetarian
Ruismurupaistosta ja mustikkaa (A, L, M, Veg)
stima≈ 310 kcal35 g di carboidrati
Panna montata alla vanigliavegetarian
Vaniljakermavaahtoa (A, G, L)
stima≈ 120 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabetici
Pizza del giorno, Pizza vegetariana del giorno
Päivän pizza, Päivän kasvispizza (A, L)
stima≈ 850 kcal110 g di carboidratiequilibrato 73
Giovedì 10.9.2026
Vellutata di pisellivegetarian
Hernesosekeittoa (A, G, ILM, L)
stima≈ 210 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 87
Cipolla tritatavegan, vegetarian
Hienonnettua sipulia (*, G, L, M, Veg)
stima≈ 40 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Polpette di cavolfiore al curry - Aloo Gobivegan, vegetarian
Currylla maustettuja kukkakaalipyöryköitä - Aloo Gobi (G, ILM, L, M, Veg, VS)
stima≈ 320 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Yogurt di soia e cetriolo al limevegan, vegetarian
Limellä maustettua kurkku-soijagurttia (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)
stima≈ 90 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Salsicce artigianali, salsiccia e bratwurst
Artesaanimakkaraa, salsiccia ja bratvurstia (G, L, M)
stima≈ 620 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Crauti e mele stufati nella panna acidavegetarian
Smetanassa haudutettua hapankaalia ja omenaa (A, G, ILM, L)
stima≈ 140 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Murg Makhani
Broileria tomaattikastikkeessa - Murg Makhani (A, G, L, VS) — Pollo in salsa di pomodoro
stima≈ 650 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Mousse alla vaniglia e ribesvegetarian
Vaniljamoussea ja herukkaa (A, L)
stima≈ 320 kcal35 g di carboidratipesante 35
Venerdì 11.9.2026
Vellutata di zucca musquéevegetarian
Myskikurpitsasosekeittoa (*, A, G, ILM, L, VS)
stima≈ 180 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Filetti vegani croccantivegan, vegetarian
Rapeita vegaanileikkeitä (A, G, ILM, L, M, Veg)
stima≈ 420 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Maionese Srirachavegan, vegetarian
Srirachamajoneesia (A, G, ILM, L, M, Veg)
stima≈ 120 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabetici
Pollo BBQ e mais
Barbeque -broileria ja maissia (A, G, ILM, L, M, VS)
stima≈ 550 kcal35 g di carboidratiequilibrato 79
Bistecca di maiale alla griglia
Porsaan grillipihvi (*, G, L, M)
stima≈ 480 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Patate e radici arrostitievegan, vegetarian
Paahdettua perunaa ja juureksia (*, G, ILM, L, M, Veg)
stima≈ 310 kcal38 g di carboidratiequilibrato 71
Salsa cremosa al pepe nerovegetarian
Täyteläistä mustapippurikastiketta (A, G, L)
stima≈ 110 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Pancake al quarkvegetarian
Rahkapannukakkua (A, L)
stima≈ 450 kcal40 g di carboidrati
Confettura di fragolevegan, vegetarian, gluten_free, lactose_free
Mansikkahilloa (G, L, M, Veg)
stima≈ 120 kcal30 g di carboidratipesante 39

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97veggie
scorestima

Ampie opzioni buffet vegano

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Il buffet offre molti piatti principali vegani tra cui Tahu goreng, falafel e Aloo Gobi. Sono disponibili anche opzioni con carne come polpette e bistecche di maiale alla griglia.

36 piatti vegetariani e 20 vegani su 51

90dia
scorestima

Opzioni Buffet a Bassi Carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Questo buffet offre molte scelte ricche di proteine e povere di carboidrati. Troverai piatti come la bistecca di maiale alla griglia e lo goulash di manzo.

33 adatti ai diabetici · 51 piatti

Recensioni

Recensione
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Info pratiche

Indirizzo
Itämerenkatu 11-13, 00180 Helsinki
Orari
lun10:45–14:00
mar10:45–14:00
mer10:45–14:00
gio10:45–14:00
ven10:45–14:00
sab—
dom—
Lounas tarjolla 10.45–14.00. Popup Kitchen-Asian Alley (tue-thu) 11:00-13:00
Contatti
+32406461977 ruoholahti@compass-group.fi
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), compass-group.fi/ruoholahti
Scheda
completezza 83 %, affidabilità 95 %

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