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Zen Sushi - Helsinki, Snellmaninkatu

Snellmaninkatu 16, 00170 Helsinki

Chiuso ora · apre 11:00

Japanesesushi€€€€
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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 11 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 11 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

MAKISUSHIT (PIENI/6PZ)
KAPPAMAKIvegetarian
4.50
Cetriolo, semi di sesamo
stima≈ 130 kcal24 g di carboidrati
SHINKOMAKIvegetarian
4.50
Ravanello marinato, semi di sesamo
stima≈ 140 kcal26 g di carboidrati
AVOKADOMAKIvegetarian
4.50
stima≈ 160 kcal23 g di carboidrati
TSUNAMAKI
4.50
Maionese al tonno, cetriolo, peperone, lattuga iceberg
stima≈ 180 kcal22 g di carboidrati
SAKEMAKI
5.50
Salmone
stima≈ 160 kcal23 g di carboidrati
HAMACHI SHISO MAKI
7.50
Sgombro dalla coda gialla e foglia di shiso
stima≈ 170 kcal23 g di carboidrati
CALIFORNIAMAKI con surimi
6.50
CALIFORNIAMAKI Rapupuikolla — Avocado, cetriolo, semi di sesamo
stima≈ 180 kcal24 g di carboidratiequilibrato 65
CALIFORNIAMAKI con coda d'astice
7.50
CALIFORNIAMAKI Ravunpyrstöllä — Avocado, cetriolo, semi di sesamo
stima≈ 180 kcal24 g di carboidratiequilibrato 65
CALIFORNIAMAKI con salmone
7.50
CALIFORNIAMAKI Lohella — Avocado, cetriolo, semi di sesamo
stima≈ 190 kcal24 g di carboidratiequilibrato 65
MAKISUSHIT (ISO/8PZ)
FUTOMAKI
12.00
Salmone teriyaki, cetriolo, ravanello marinato, carota
stima≈ 320 kcal48 g di carboidrati
SALADAMAKI (VEGANO)vegan
12.00
SALADAMAKI (VEGAN) — Lattuga iceberg, cetriolo, peperone, ravanello marinato, tofu fritto
stima≈ 350 kcal42 g di carboidrati
KAISENMAKI
20.00
Salmone, calamaro, coda d'astice, merluzzo, coregone, uova di trota, cetriolo, foglie di shiso
stima≈ 380 kcal45 g di carboidrati
DOLCI
Gelato al matcha fatto in casa di alta qualitàlactose_free
7.00
Korkealaatuinen kotikeinoinen matchajäätelö — contiene panna senza lattosio e uovo
stima≈ 220 kcal22 g di carboidratipesante 42
Daifuku fatto in casa di stagionevegetarian
4.50
Kauden kotikeinoinen daifuku — pallina di riso glutinoso, pasta di fagioli dolci
stima≈ 250 kcal52 g di carboidratipesante 35
Monakavegetarian
4.00
pasta di riso tostata e pasta di fagioli dolci
stima≈ 200 kcal38 g di carboidratipesante 39
ANTIPASTI
NAGAIMO TANZAKUvegan
5.50
yam cinese, wasabi, nori, salsa di soja
stima≈ 110 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
EDAMAMEvegan
5.50
baccelli di soja verdi
stima≈ 120 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82
INSALATA (PICCOLA)vegan
5.50
SALAATTI (PIENI) — con salsa yuzu e soja
stima≈ 80 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
TAKIKOAWASA
7.50
calamaro, capasanta, wasabi, salsa di soja, cipollotto, foglia di shiso, sesamo
stima≈ 150 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
TATAKI SALMON
9.50
salmone, cipolla, zenzero, cipollotto, salsa ponzu
stima≈ 180 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
SASHIMI 14KPL
25.00
SASHIMI 14KPL (RAAKAKALALAJITELMA) — Trota, pesce bianco, capasante, polpo
stima≈ 320 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
TEMAKISUSHIT
HAMACHI TEMAKI
7.50
Hamachi, foglia di shiso
stima≈ 180 kcal22 g di carboidrati
IKURA TEMAKI
6.50
Uova di salmone, cetriolo
stima≈ 190 kcal22 g di carboidrati
SAKE TEMAKI
5.50
Salmone, porro
stima≈ 170 kcal22 g di carboidrati
TSUNA TEMAKI
3.80
Pasta di tonno e maionese, cetriolo, insalata
stima≈ 210 kcal22 g di carboidrati
VEGE TEMAKIvegan
3.80
Tofu, insalata, porro, cetriolo
stima≈ 160 kcal24 g di carboidrati
NIGIRISUSHIT (2PZ)
VEGE-TSUNAvegan
3.50
Tofu e pasta di tahina biologica
stima≈ 150 kcal26 g di carboidrati
TAMAGOvegetarian
4.00
Uovo
stima≈ 160 kcal26 g di carboidrati
UMEKURKKUvegan
4.00
Pesto di ume e cetriolo
stima≈ 140 kcal26 g di carboidrati
NAGAIMOvegan
4.00
Pesto di ume e yam cinese
stima≈ 150 kcal28 g di carboidrati
PÄIVÄNNIGIRI
4.00
stima≈ 160 kcal26 g di carboidrati
INARIvegan
4.50
Tofu fritto
stima≈ 220 kcal30 g di carboidrati
AVOKADOvegan
4.50
Avocado
stima≈ 170 kcal26 g di carboidrati
TSUNA
2.70
Maionese di tonno
stima≈ 170 kcal26 g di carboidrati
IWASHI
4.00
Sardina
stima≈ 160 kcal26 g di carboidrati
SAKE
5.00
Salmone
stima≈ 160 kcal26 g di carboidrati
EBI
5.00
Coda di gambero
stima≈ 150 kcal26 g di carboidrati
SIIKA
5.00
Coregone
stima≈ 150 kcal26 g di carboidrati
KUHA
5.00
Lucciuperca
stima≈ 150 kcal26 g di carboidrati
SABA
5.00
Sgombro
stima≈ 170 kcal26 g di carboidrati
TAKO
5.00
Octopus Nigiri — Tursas
stima≈ 120 kcal18 g di carboidrati
IKA
5.00
Squid Nigiri — Kalmari
stima≈ 120 kcal18 g di carboidrati
IKURA
6.00
Salmon Roe Nigiri — Kirjolohenmuna
stima≈ 140 kcal18 g di carboidrati
SAKE KABAYAKI
6.00
Grilled Salmon Nigiri — Grillattu & glaseerattu lohi
stima≈ 160 kcal22 g di carboidrati
HOTATE
6.00
Scallop Nigiri — Kampasimpukka
stima≈ 130 kcal18 g di carboidrati
HAMACHI
7.00
Hamachi Nigiri — Keltapyrstöpiikkimakrilli
stima≈ 150 kcal18 g di carboidrati
GRILL
GRILLAUS
0.30
Grilled Platter
stima≈ 10 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
PIATTI MISTI
8KPL
13.00
Sushi Platter 8pcs — 3 lohi, 1 tsuna, 1 ravunpyrstö, 1 kampasimpukka, 2 futomakirulla
stima≈ 520 kcal65 g di carboidratiequilibrato 73
10KPL
15.00
Sushi Platter 10pcs — 3 lohi, 1 päivännigiri, 2 ravunpyrstö, 1 kirjolohenmäti, 1 tsuna, 2 futomakirulla
stima≈ 620 kcal78 g di carboidratiequilibrato 73
12KPL
18.00
Sushi Platter 12pcs — 3 lohi, 1 päivännigiri, 2 ravunpyrstö, 1 kirjolohenmäti, 1 kalmari / tursas, 1 silakka / makrilli, 1 siika, 2 futomakirulla
stima≈ 720 kcal90 g di carboidratiequilibrato 77
14KPLpescatarian
22.00
Sushi Assortment 14pcs — 3 lohi, 1 päivänigiri, 1 päivänkala, 2 ravunpyrstö, 1 kalmari / tursas, 1 silakka / makrilli, 1 siika, 1 tsuna, 1 kirjojenmäti, 2 futomakirulla
stima≈ 820 kcal102 g di carboidratiequilibrato 74
16KPLpescatarian
26.00
Sushi Assortment 16pcs — 3 lohi, 2 päivänkala, 2 ravunpyrstö, 2 silakka / makrilli, 2 kirjolohenmäti, 6 kapparrulla, 2 futomakirulla
stima≈ 950 kcal120 g di carboidratiequilibrato 69
24KPLpescatarian
41.00
Sushi Assortment 24pcs — 4 lohi, 2 tsuna, 2 siika, 2 ravunpyrstö, 2 kirjolohenmäti, 2 kampasimpukka, 2 päivännigiri, 6 shinkorulla, 6 californiarirulla lohella, 2 futomakirulla
stima≈ 1400 kcal170 g di carboidratipesante 42
60KPL
102.00
Sushi Assortment 60pcs
stima≈ 3500 kcal400 g di carboidratipesante 33
CIOTOLE DI SUSHI
SAKE ZUKE DONpescatarian
17.00
Marinoitu lohi, avokado, merilevä, kasvikset, seesaminsiemen
stima≈ 650 kcal75 g di carboidratiequilibrato 77
VEGE DONvegan
14.00
Friteerattu tofu, avokado, merilevä, kasvikset, seesaminsiemen
stima≈ 580 kcal70 g di carboidratiequilibrato 78
NOODLES UDON
Kala versiopescatarian
17.00
Udon Noodles with Fish
stima≈ 550 kcal80 g di carboidrati
vege versiovegan
14.00
Udon Noodles Vegan
stima≈ 480 kcal75 g di carboidrati
ZUPPE MISEKO
Tofua, kevätspulila, wakame-merilevää, misotahnaavegan
4.00
Miso Soup with Tofu
stima≈ 80 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

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87veggie
scorestima

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Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

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37dia
scorestima

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Info pratiche

Indirizzo
Snellmaninkatu 16, 00170 Helsinki
Orari
lun11:00–15:00
mar11:00–19:00
mer11:00–19:00
gio11:00–19:00
ven11:00–20:00
sabchiuso
domchiuso
tilaukset viimiestään 30 min ennen sulkemisaikaa
Contatti
+09671336 info@zensushi.fi
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zensushi.fi/
Scheda
completezza 83 %, affidabilità 95 %

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