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The Rook

Yrjönkatu 2, 00120 Helsinki

Chiuso ora · apre mar 16:00

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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 10 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 11 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Menu Degustazione
Menu 3 Portate
45.00
Menu 3 Course
stima≈ 1800 kcal150 g di carboidratipesante 31
Menu 4 Portate
55.00
Menu 4 Course
stima≈ 2200 kcal180 g di carboidratipesante 31
Menu Sorpresa 5 Portate
75.00
Surprise Menu 5 Course
stima≈ 2600 kcal210 g di carboidratipesante 37
SNACK
Bread & Butter
5.00
Bread&Butter — Pane e burro di noci montato
stima≈ 250 kcal25 g di carboidrati
Crème Ninon
10.00
Zuppa di piselli freschi "chawanmushi", uova di pesce, tartufo estivo, crème fraîche e aceto di sherry
stima≈ 120 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici
Fromage Grillè
13.00
Pane di segale tostato, cipolla caramellata, formaggio comté, funghi selvatici e tartufo estivo
stima≈ 450 kcal35 g di carboidrati
Tartelette aux Crevettes
12.00
Tartaletta di gamberi, soia, rafano e wasabi
stima≈ 220 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Fleur de Courgette
14.00
Fiore di zucca croccante, acciuga bianca, mozzarella, tartufo estivo e ponzu
stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Sandwich au Homard
14.00
Lobster roll con salsa all'astice, insalata, rafano e brioche tostata
stima≈ 380 kcal30 g di carboidrati
Charcuterie
18.00
Selezione di salumi, verdure sott'aceto e insalata
stima≈ 550 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Antipasti
Salade d´Endives
16.00
Indivisione marinata al limone, formaggio roquefort, noci tostate e crescione
stima≈ 320 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Burrata
18.00
Burrata, tartare di pomodoro, romesco, basilico, menta e olio d'oliva francese
stima≈ 420 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Œuf poché, sauce aux Champignons des Bois
15.00
Uovo in camicia, funghi saltati e salsa ai funghi
stima≈ 280 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici
Seafood Salad "Mary Rose"
19.00
Cocktail di gamberi e astice, salsa Mary Rose e uova di pesce
stima≈ 310 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Tartar
18.00
Tartare di filetto di manzo, tuorlo d'uovo, capperi, dijone e salsa vichyssoise
stima≈ 350 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Cuisses de Grenouille en Persillade
19.00
Cosce di rana saltate all'aglio e prezzemolo e limone
stima≈ 240 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Smoked Bone Marrow
18.00
Midollo affumicato, gremolada e pane di segale grigliato
stima≈ 480 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici
Piatti Principali
Linguine aux Champignons Sauvages
27.00
Linguine, funghi selvatici, aglio, salvia, parmigiano, basilico e rucola
stima≈ 650 kcal75 g di carboidratiequilibrato 73
Risotto aux Fruits de Mer
33.00
Risotto ai frutti di mare, sgombro grigliato, polpo e cozze
stima≈ 720 kcal60 g di carboidratiequilibrato 73
Filet de Sandre Poelé
37.00
Filetto di luccio pergoso scottato, funghi selvatici, salsa al vermut e patate al rosmarino
stima≈ 580 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Fish & Chips
32.00
Baccalà croccante, salsa tartara, piselli e patatine fritte.
stima≈ 950 kcal65 g di carboidrati
Pintade au Rotie
33.00
Guinea fowl grigliata, verdure estive glassate, gnocchi al limone e salsa al rafano.
stima≈ 720 kcal55 g di carboidratiequilibrato 73
Croque Provencal
29.00
Toast Rook prosciutto e formaggio, salsa mornay, anelli di cipolla, prosciutto di Lione, insalata verde e parmigiano.
stima≈ 1200 kcal75 g di carboidrati
Escalope de Veau “Oscar”
45.00
Scaloppine di vitello, astice grigliato, salsa choron, asparagi e insalata verde.
stima≈ 650 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Filet de Bœuf aux Poivres
49.00
Filetto di manzo marmorizzato al pepe, salsa al pepe e cognac, spinaci stufati e patate al rosmarino.
stima≈ 780 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72
Contorni
Frites avec Herbes
7.00
Patatine fritte condite con sale alle erbe.
stima≈ 420 kcal45 g di carboidrati
Épinards à la Crème
9.00
Spinaci stufati con panna, aglio e scalogno.
stima≈ 180 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Champignons au Parmesan
10.00
Funghi selvatici saltati e parmigiano.
stima≈ 150 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabetici
Chippy Dip Fries
10.00
Patatine fritte, salsa dip al tartufo e parmigiano.
stima≈ 550 kcal48 g di carboidratipesante 43
Pommes de terre rôties au romarin
10.00
Patate arrostite al rosmarino.
stima≈ 320 kcal30 g di carboidrati
Dolci
Tarte aux Framboises
13.00
Torta ai lamponi, salsa alla vaniglia e gelato alla vaniglia.
stima≈ 580 kcal65 g di carboidratipesante 33
Clafoutis
12.00
Clafoutis alle ciliegie e gelato al limone.
stima≈ 480 kcal52 g di carboidratipesante 39
Mousse au Chocolate
12.00
Mousse al cioccolato al latte e bianco, frutti di bosco freschi e caramello salato.
stima≈ 520 kcal38 g di carboidratipesante 31
Tartelette au Citron
12.00
Tortina al limone, meringa e sorbetto di fragoline di bosco.
stima≈ 450 kcal48 g di carboidratipesante 31
Selezione di Formaggi
1 cheese / 3 Cheeses
9.00
Cheddar biologico Godminster (ENG), Stilton (ENG), Tomme De Brebis PAPILLON (FRA).
stima≈ 350 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Questo menù è ancora corretto?

8veggie
scorestima

Opzioni vegetariane limitate

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

C'è un unico piatto principale vegetariano, le Linguine aux Champignons Sauvages. Gli antipasti includono la Burrata e la Salade d´Endives.

0 piatti vegetariani e 0 vegani su 35

71dia
scorestima

Classici francesi con opzioni carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Questo ristorante offre molti piatti principali proteici e antipasti a basso contenuto di carboidrati. Il menu contiene diverse opzioni adatte per chi evita gli zuccheri.

17 adatti ai diabetici · 35 piatti

Recensioni

Recensione
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Info pratiche

Indirizzo
Yrjönkatu 2, 00120 Helsinki
Orari
lun—
mar16:00–23:00
mer16:00–23:00
gio16:00–23:00
ven16:00–00:00
sab14:00–00:00
dom—
The Rook on sulkenut ovensa (The Rook has closed its doors)
Contatti
+32105823552 hello@therook.fi
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), therook.fi/
Scheda
completezza 83 %, affidabilità 95 %

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