Ravintola Kansis

Kansakoulukuja 1, 00100 Helsinki

Aperto ora · fino alle 17:00

€€€€

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 11 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 11 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Lunedì 7.9.

Polpette giganti

14.00

A) Jättilihapullia Jaloviinakastikkeessa, perunamuusia ja puolukoita (L, G) — Salsa Jaloviina, purè di patate e mirtilli rossi (L, G)

stima≈ 650 kcal35 g di carboidratiequilibrato 65

Polpette di formaggio spalmabile e spinacivegetarian

14.00

B) Tuorejuusto-pinaattipihvejä, ratatouillea ja basilika-jogurttikastiketta (L, G, saatavilla VE) — Ratatouille e salsa allo yogurt e basilico (L, G, disponibile VE)

stima≈ 480 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Kanaviillokki

14.70

C) Kanaviillokki – Rapeaksi paahdettua maissikanan rintaa, sitruunarisottoa ja mustaherukkabalsamicoa (L, G) — Petto di pollo al mais tostato, risotto al limone e balsamico ai ribes neri (L, G)

stima≈ 580 kcal45 g di carboidratiequilibrato 67

Dessert e caffè

2.00

Jälki-istunto ja kahvi – Raparperi-vadelmarahkaa (L, G) — Mousse di rabarbaro e lampone (L, G)

stima≈ 180 kcal25 g di carboidrati

Menù da asporto

22.90

Noutomenu — Insalata di patate novelle e cipolla rossa marinata (M, VE, G), pollo grigliato, cavolo precoce e salsa Caesar

stima≈ 750 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72

Menù stagionale di coperta

Insalata di germoglivegan, gluten_free

Versosalaattia, paahdettuja kurpitsansiemeniä ja viikunavinegretteä (M, VE, G) — Semi di zucca tostati e vinaigrette ai fichi (M, VE, G)

stima≈ 150 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Barbabietola tostata al balsamico

Balsamicopaahdettua punajuurta, vuohenjuustomoussea, rouhittua hasselpähkinää ja rucolapestoa (G) — Mousse di caprino, nocciole tritate e pesto di rucola (G)

stima≈ 220 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Insalata di patate

Perunasalaattia, dijonkastiketta ja pikkelöityjä kantarelleja sekä marinoitua punasipulia (L, G) — Salsa Dijon, finferli sott'aceto e cipolla rossa marinata (L, G)

stima≈ 280 kcal28 g di carboidrati

Pastrami di tacchino

Kalkkunapastramia, päärynä-lehtikaalisalaattia ja karpalochutneyta (L, G) — Insalata di pera e cavolo riccio con chutney di mirtilli rossi (L, G)

stima≈ 210 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82

Salmone affumicato a freddopescatarian

Kylmäsavustettua kirjolohta, mummon hölskykurkkuja ja piparjuuricremeä (L, G) — Cetriolini e crema di rafano (L, G)

stima≈ 240 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Focaccia della casa

Talon focacciaa, tummaa siemenleipää ja vatkattua voita sekä pippurituorejuustoa — Pane ai semi scuri, burro montato e formaggio spalmabile al pepe

stima≈ 320 kcal40 g di carboidrati

Petto di pollo al mais grigliato

Grillattua maissikanan rintaa, tummaa sherrykastiketta sekä paistettuja metsäsieniä ja juureksia (L, G) — Salsa sherry scura, funghi selvatici saltati e radici (L, G)

stima≈ 520 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Brisket di manzo brasato al vino rosso

Punaviinissä haudutettua härän rintaa, punaviinikastiketta sekä paahdettua sipulia ja perunaa (L, G) — Salsa al vino rosso, cipolla e patate arrostite (L, G)

stima≈ 680 kcal32 g di carboidratiequilibrato 65

Tofu affumicatovegetarian

Savustettua tofua, talvista kurpitsagratiinia ja yrttiöljyä (L, G) — Gratin di zucca invernale e olio alle erbe (L, G)

stima≈ 410 kcal28 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Pannacotta al caramello salato

Suolakaramellipannacotta, Biscoffcrumblea ja raikasta kirsikkakompottia (L) — Biscoff crumble e fresca composta di ciliegie (L)

stima≈ 380 kcal35 g di carboidratipesante 34

A. Menù Buffet

Menù Buffet

42.00

Buffetmenu 42€ /hlö — 42€ / persona

stima≈ 1200 kcal80 g di carboidratipesante 39

Insalata verdevegan, gluten_free

Vihersalaattia ja sitrusvinaigrettea (V, G) — Vinaigrette agli agrumi (V, G)

stima≈ 110 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Anguria all'origano frescovegetarian, gluten_free

Tuore oreganolla maustettua vesimelonia, pikkelöityä sipulia ja fetajuustoa (VL, G) — Cipolla sott'aceto e formaggio feta (VL, G)

stima≈ 180 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabetici

Cavolfiore 'Tabbouleh'vegan, gluten_free

Kukkakaali ’Tabboulleh’ ja paahdettuja kikherneitä (V, G) — Ceci tostati (V, G)

stima≈ 210 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 81

Carota bianca tostata all'harissavegetarian, gluten_free

Harissa-paahdettua naattiporkkanaa, pinaattia ja belugalinssejä (VL, G) — Spinaci e lenticchie beluga (VL, G)

stima≈ 240 kcal26 g di carboidratiequilibrato 87

Zucchine saltatevegetarian, gluten_free

Hiillostettua kesäkurpitsaa, ’villitomaatteja’ sekä vaahdotettua basilikacremeä (M, G) — Con 'pomodori selvatici' e crema di basilico spumosa (M, G)

stima≈ 120 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici

Focaccia e pane ai semi

Provencen yrteillä maustettua focacciaa, tummaa siemenleipää sekä vaahdotettua oliiviöljyvoita (L, G) ja romescoa (V, G, sis manteli) — Focaccia alle erbe della Provenza, pane ai semi scuro, burro all'olio d'oliva spumoso (L, G) e romesco (V, G)

stima≈ 310 kcal35 g di carboidrati

Pollo giovane

Kananpoikaa — Alla griglia

stima≈ 320 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72

Tofu affumicatovegan

Savutofua — Alla griglia

stima≈ 210 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici

Spiedini di funghi e verdurevegan

Sieni-kasvisvartaita — Alla griglia

stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici

Spiedini di carne

Lihavartaita — Alla griglia

stima≈ 350 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Ratatouillevegan, gluten_free

Välimeren kasviksia ’Ratatouille’ (V, G) — Verdure mediterranee (V, G)

stima≈ 110 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Patate al forno

Nuotioperunoita (L, G) — Stile brace (L, G)

stima≈ 220 kcal30 g di carboidrati

Chimichurri e aioli affumicatovegan, gluten_free

Chimi churria ja savuaiolia (V, G) — Contorno (V, G)

stima≈ 150 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabetici

Panna cotta allo yogurt

Jogurttipannacotta ja minttusiirapilla mehustettuja kesämarjoja (L, G) — Con frutti di bosco estivi e sciroppo di menta (L, G)

stima≈ 280 kcal32 g di carboidrati

B. Menù Buffet

Menù Buffet

38.00

Buffetmenu 38€/hlö — 38€ a persona

stima≈ 1800 kcal150 g di carboidratipesante 39

Insalata verdevegan, gluten_free

Vihersalaattia ja vadelmavinaigretteä (V, G) — Con vinaigrette ai lamponi (V, G)

stima≈ 110 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Pollo giovane marinato al limone

Sitruunalla marinoitua kananpoikaa, grillattua varhaiskaalia ja uunikuivattuja kirsikkatomaatteja (M, G) — Con cavolo precoce grigliato e pomodorini secchi al forno (M, G)

stima≈ 340 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

Patate novellevegetarian, gluten_free

Uuden sadon perunoita, tillicremeä ja hiillostettua parsaa (V, G) — Con crema di aneto e asparagi saltati (V, G)

stima≈ 240 kcal28 g di carboidratiequilibrato 69

Insalata Caesar con gamberi di fiumepescatarian

Jokirapu Caesarsalaattia sekä talon valkosipulikrutonkeja (L) — Con crostini all'aglio della casa (L)

stima≈ 320 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici

Formaggio di capra al miele di fiorivegetarian, gluten_free

Kesäkukkahunajalla maustettua vuohenjuustoa, vuonankaalia, mansikoita ja karamellisoituja kurpitsansiemeniä (VL, G) — Con cavolo, fragole e semi di zucca caramellati (VL, G)

stima≈ 310 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Focaccia ai semi di papavero

Unikonsiemen-focacciaa, tummaa siemenleipää sekä hernehummusta (V, G) ja ruohosipuli-tuorejuustoa (L, G) — Pane ai semi scuro, hummus di piselli (V, G) e formaggio spalmabile all'erba cipollina (L, G)

stima≈ 340 kcal38 g di carboidrati

Frittelle di spinacipescatarian

Voissa paistettuja pinaattilettuja, kylmäsavulohimoussea ja pikkelöityjä puolukoita (L, G) — Saltate nel burro, mousse di salmone affumicato a freddo e mirtilli rossi sottaceto (L, G)

stima≈ 380 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Portobello marinato al balsamicovegetarian

Balsamicolla marinoitua portobelloa grillistä, paahdettuja kesäporkkanoita ja persilja-tuorejuustodippiä (L, G) — Alla griglia, con carote aspidate e dip di formaggio spalmabile e prezzemolo (L, G)

stima≈ 290 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Torta di rabarbarovegetarian

Raparperipiirakkaa, mascarponevaahtoa ja kotipellon puutarhan kesäkukkia — Con spuma di mascarpone e fiori di campo del giardino

stima≈ 420 kcal45 g di carboidratipesante 35

C. Cocktailpalat

Stuzzichini da cocktail

5.00

Cocktailpalat

stima≈ 0 kcal0 g di carboidratiequilibrato 75

Code di gambero fritte

Friteerattua ravunpyrstöä, chilimajoneesia ja versosalaattia (M) — con maionese al peperoncino e germogli di insalata (M)

stima≈ 180 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici

Brioche aperto

’Briossi avoleipä’ – serranokinkkua, oliivimurua ja tomaattihilloketta (L) — con prosciutto serrano, granella di olive e confettura di pomodoro (L)

stima≈ 210 kcal18 g di carboidrati

Mini quichevegetarian

Mini quiche pinaatti-fetatäytteellä ja pikkelöityä purjoa (VL) — ripiena di spinaci e feta con porro sottaceto (VL)

stima≈ 140 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici

Arancini ai cantarellivegetarian

’Kanttarelli Aranzini’ – Uppopaistettu risottopallo ja tryffelimajoneesia (L) — palla di risotto fritta con maionese al tartufo (L)

stima≈ 190 kcal18 g di carboidrati

Insalata di troccholovegan, gluten_free

Sydänsalaattia, ’Watermelon tuna’ ja avokadocremeä (V, G) — con 'Watermelon tuna' e crema di avocado (V, G)

stima≈ 120 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici

Crostini di patata dolcevegetarian

Bataatti ’Crostini’, ricottavaahtoa ja rapeaa salviaa (G) — con spuma di ricotta e salvia croccante (G)

stima≈ 160 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici

Formaggio erborinvegetarian

Sinihomejuustoa, grillattua päärynää ja Åbyn näkkileipää — con pera grigliata e pane croccante Åby

stima≈ 170 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabetici

Mousse di lamponi

Vadelmamoussea taikinakupissa ja paahdettua valkosuklaata — in cestino di pasta con cioccolato bianco tostato

stima≈ 220 kcal22 g di carboidratipesante 42

Insalata di Manchego e melavegetarian, gluten_free

Manchego-omenasalaattia ja viikunahilloa (G) — con confettura di fichi (G)

stima≈ 150 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici

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89veggie
scorestima

Opzioni vegetariane e vegane variegate

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Il menu propone piatti come tofu affumicato con gratin di zucca e Tabbouleh di cavolfiore. Le opzioni vegetariane includono quiche spinaci e feta e portobello alla griglia.

23 piatti vegetariani e 9 vegani su 50

78dia
scorestima

Opzioni proteiche e insalate fresche

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Il menu offre molte scelte a basso contenuto di carboidrati come pollo alla griglia e salmone. I buffet propongono diverse insalate di verdure a basso IG.

30 adatti ai diabetici · 50 piatti

Recensioni

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Info pratiche

Indirizzo: Kansakoulukuja 1, 00100 Helsinki
Orari: lun08:00–17:00
mar08:00–17:00
mer08:00–17:00
gio08:00–17:00
ven08:00–17:00
sab—
dom—
Contatti: +32447943729 ravintola@kansis.fi
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolakansis.fi/
Scheda: completezza 83 %, affidabilità 95 %

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