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Le Grec - Helsinki, Rikhardinkatu

Rikhardinkatu 2, 00130 Helsinki

Chiuso ora · apre mar 11:00

Greek€€€€
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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 11 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 11 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

PANI E SPREAD
Pane della casavegan
5.00
House bread
stima≈ 250 kcal45 g di carboidrati
Pitas Le Grecvegan
6.00
Le Grec pitas
stima≈ 300 kcal55 g di carboidrati
Tzatziki / Tirokafteri / Tarama / Hummusvegetarian
6.00
stima≈ 450 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
CRUDI
Branzinopescatarian
15.00
Sea bass — marcon / ponzu alla fragola
stima≈ 180 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Sashimi di tonnopescatarian
18.00
Tuna shasimi — baby gem / “baguna gaudo”
stima≈ 200 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
ANTIPASTI O DA CONDIVIDERE
Olivevegan
6.00
Olives — Olive grigliate e marinate
stima≈ 220 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Kavouri
17.00
Granchio guscio morbido / pane piatto / aleppo
stima≈ 350 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Dolmadakiavegan
14.00
Foglie di vite / riso e spinaci / menta
stima≈ 200 kcal28 g di carboidratiequilibrato 77
Garides saganaki
18.00
Gamberi tigre / feta / salsa di pomodoro
stima≈ 320 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Fiori di zucchinavegetarian
13.00
Zucchini Flowers — Fiore di zucchina / Green Goddess / manouri
stima≈ 280 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Chtapodipescatarian
18.00
Polpo / limone / vinaigrette all'olio d'oliva
stima≈ 220 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Saganakivegetarian
8.00
Formaggio Ladotiri / limone / origano
stima≈ 300 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Souvlaki
15.00
Abanico Iberico / patatine fritte / yogurt all'aglio
stima≈ 450 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici
Gavrospescatarian
9.00
Acciughe / limone / olio d'oliva
stima≈ 150 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici
Tartar
16.00
Tartare di manzo / senape gialla / Arseniko Naxou
stima≈ 280 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
PIATTI PRINCIPALI
Orzovegetarian
25.00
Pasta orzo / pomodoro / espuma di feta
stima≈ 650 kcal85 g di carboidratiequilibrato 73
Tsipourapescatarian
32.00
Orata / verdure estive / salsa di pomodoro verde
stima≈ 550 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Hoirino
35.00
Txuleton di maiale / briam / chimichurri
stima≈ 750 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Controfiletto Black Angus 300g
42.00
Black Angus Sirloin 300g — Controfiletto di Black Angus marezzato
stima≈ 800 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Costine di agnello
15.00
Baby lamb kare — Include un contorno a scelta
stima≈ 600 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
CONTORNI
Horiatiki salatavegetarian
8.00
stima≈ 250 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Patatine fritte fatte in casavegan
8.00
Homemade fries
stima≈ 450 kcal50 g di carboidrati
Fagiolivegan
7.00
Haricot beans
stima≈ 180 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 76
ANTIPASTO
Agkinaravegetarian
Topinambur grigliato, mousse di feta e miele piccante
stima≈ 320 kcal22 g di carboidratiequilibrato 65
Lavraki Crudopescatarian
Crudo di branzino, mandorle marcona e ponzu
stima≈ 280 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Tartare
Tartare di manzo, ladopita e funghi
stima≈ 420 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici
DOLCE
Milopitavegetarian
Torta di mele, gelato alla vaniglia e caramello salato
stima≈ 650 kcal75 g di carboidratipesante 32
DIP
Tzatzikivegetarian
6.00
stima≈ 150 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici
Tirokafterivegetarian
6.00
stima≈ 220 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Taramapescatarian
6.00
stima≈ 200 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici
Hummusvegan
6.00
stima≈ 250 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
CONTORNI
Pane a lievito naturalevegan
3.00
Hapanjuurileipä
stima≈ 180 kcal35 g di carboidrati
Olivevegan
6.00
Oliivit
stima≈ 150 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
ANTIPASTO
Kolokithokroketesvegetarian
Crocchette di zucchine, insalata di cetrioli e gazpacho di pomodoro
stima≈ 350 kcal28 g di carboidratiequilibrato 65
Pestrofa Cevichepescatarian
Ceviche di trota, pomodori marinati e origano
stima≈ 220 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Mosharaki Carpaccio
Carpaccio di vitello, verdure croccanti e ‘bagna cauda’
stima≈ 380 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
PIATTO PRINCIPALE
Manitarotovegetarian
18.00
Pasta orzo, porcini, cantarelli e Arseniko Naxou
stima≈ 650 kcal70 g di carboidratiequilibrato 67
Glossapescatarian
21.00
Sogliola scottata, ’briam’ e salsa all'astice
stima≈ 520 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Arnaki
21.00
Collo di agnello a cottura lenta, cassoulet di fagioli e salsa al vino rosso
stima≈ 750 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83
DOLCE
Sokolatavegetarian
Brownie al cioccolato, mousse allo yogurt e sorbetto alla ciliegia
stima≈ 650 kcal68 g di carboidratipesante 26
Pranzo
Menù 2 portate
30.00
2 ruokalajia
stima≈ 1100 kcal70 g di carboidrati
Menù 3 portate
39.00
3 ruokalajia
stima≈ 1400 kcal90 g di carboidratipesante 44
ALLA MANIERA DI LE GREC
THE LE GREC WAY
69.00
30.6. – 12.9.
stima≈ 2200 kcal150 g di carboidratipesante 33
Da condividere all'inizio
S ассортиment di tre dipvegetarian
Kolmen dipin l ajitelma
stima≈ 550 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Crudo del giornopescatarian
Päivän crudo
stima≈ 220 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
piatto principale
Sirloin 300g
10.00
Controfiletto di Black Angus marezzato
stima≈ 850 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
DOLCE
Olive oil cakevegetarian
Torta all'olio d'oliva, limone e gelato al rosmarino
stima≈ 520 kcal48 g di carboidratipesante 31

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80veggie
scorestima

Cucina greca con opzioni vegetariane

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

I piatti principali vegetariani includono orzo con pomodoro e espuma di feta o orzo con porcini e cantarelli. Per i vegani ci sono hummus, olive e dolmadakia.

24 piatti vegetariani e 10 vegani su 48

79dia
scorestima

Opzioni greche a basso contenuto di carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Il menu offre molti piatti principali ricchi di proteine e poveri di carboidrati. Black Angus Sirloin e Baby lamb kare sono ottime scelte.

32 adatti ai diabetici · 48 piatti

Recensioni

Recensione
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Info pratiche

Indirizzo
Rikhardinkatu 2, 00130 Helsinki
Orari
lun—
mar11:00–14:00, 16:00–23:00
mer11:00–14:00, 16:00–23:00
gio11:00–14:00, 16:00–23:00
ven11:00–14:00, 16:00–00:00
sab14:00–00:00
dom—
8.11. Sunnuntai – Isänpäivä – avoinna klo 12 – 20. 1.12 – 23.12 Joululounas maanantaista perjantaihin klo 11-14. 7.12 – 23.12. avoinna myös maanantaisin klo 16 – 23. 31.12. New Year’s Eve klo 16 – 01
Contatti
+358406326552 hello@legrec.fi
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), legrec.fi/
Scheda
completezza 83 %, affidabilità 80 %

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