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Valilla Lounas Mantra

Sörnäistenlaituri 3, 00540 Helsinki

Chiuso ora · apre 11:00

€€€€
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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 11 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 11 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

LAUANTAI • SABATO
VIIKONLOPPUBUFFET
17.90
stima≈ 1200 kcal110 g di carboidrati
Butter Chicken
BUTTER CHICKEN (G, L, P) — Pezzi di petto di pollo marinati tandoori in una salsa fresca di pomodoro, burro e panna.
stima≈ 650 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Lamb Masala
LAMB MASALA (G, M, P) — Pezzi di agnello stufati e coriandolo fresco in una salsa masala speziata, piccantezza media.
stima≈ 580 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Chicken Tikka Masala
CHICKEN TIKKA MASALA (G, L, P) — Pollo grigliato nella salsa masala della casa, piccantezza media.
stima≈ 620 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Saag Paneervegetarian
SAAG PANEER (G, P) — Formaggio cremoso della casa in una leggera salsa di spinaci e panna.
stima≈ 450 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Malai Fish
MALAI FISH (M, P) — Pesce rosso fritto in salsa di latte di cocco e sesamo.
stima≈ 520 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Vege Pakodavegan
VEGE PAKODA (G, M, P) VEGAANI — Polpette di verdure croccanti fritte e condite con erbe. Vegano.
stima≈ 320 kcal28 g di carboidrati
Chili Soya Chaapvegan
CHILI SOYA CHAAP (VEGAANI, P) — Spiedini di soia chaap marinati tandoori in salsa chili, piccantezza media. Vegano.
stima≈ 380 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Dal Fryvegan
DAL FRY (G, M, P) VEGAANI — Stufato di lenticchie e fagioli con cipolla, aglio, zenzero, pomodoro fresco e coriandolo. Vegano.
stima≈ 310 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 86
SUNNUNTAI • DOMENICA
Lamb Kofta Chili
LAMB KOFTA CHILI (G, M, P) — Polpette di agnello, salsa di soia, cipolla, zenzero, piccantezza media.
stima≈ 550 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Chicken Chili
CHICKEN CHILI (G, M, P) — Pollo grigliato con zenzero, aglio, peperoni, cipolla e pomodoro in salsa chili-soia, piccantezza media.
stima≈ 420 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Methi Paneervegetarian
METHI PANEER (G, P) — Formaggio fresco fatto in casa in salsa di pomodoro, burro, miele e fieno greco.
stima≈ 480 kcal18 g di carboidratiequilibrato 70
PÄIVÄN KALA/MUIKKU
PÄIVÄN KALA/MUIKKU (M, P) — Pesce rosso/coregone fritto in salsa d'ostrica.
stima≈ 510 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Veg Samosasvegan
VEG SAMOSAS (VEGAN, P) — Mini tortine di verdure fritte. Vegano.
stima≈ 280 kcal32 g di carboidrati
Tofu Chilivegan
TOFU CHILI (VEGAN, G, P) — Tofu marinato in salsa di pomodoro e chili leggermente piccante. Vegano.
stima≈ 320 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
MAANANTAI • LUNEDÌ
Shrimp Chili
14.00
SHRIMP CHILI (G, M, P) — Gamberetti, salsa di soia, peperone, cipolla, zenzero e peperoncino verde, piccantezza media.
stima≈ 380 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Alu Gobivegan
14.00
ALU GOBI (G, M, P) VEGAANI — Stufato di cavolfiore e patate con cipolla, saltati con zenzero e aglio. Vegano.
stima≈ 340 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Lamb Kabab
14.00
LAMB KABAB (G, M, P) — Spiedino di carne di agnello macinata, zenzero, aglio, cipolla e peperoni in salsa soy-chili, piccantezza media.
stima≈ 480 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Chicken Manchurian
14.00
CHICKEN MANCHURIAN (G, M, P) — Pollo grigliato con zenzero, aglio, cipolla e peperoni in salsa soy-chili leggermente piccante.
stima≈ 410 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 84
Vegetable Pakodavegan
14.00
VEGETABLE PAKODA (G, M, P) VEGAANI — Polpette di verdure croccanti fritte e condite con erbe. Vegano.
stima≈ 320 kcal28 g di carboidrati
TIISTAI • MARTEDÌ
Lamb Curry
14.00
LAMB CURRY (G, M, P) — Agnello stufato con la salsa curry della casa.
stima≈ 650 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Kasturi Koftavegetarian
14.00
KASTURI KOFTA (G, L) — Polpette di verdure, formaggio cottage e proteine di pisello in salsa di semi di melone, anacardi e burro.
stima≈ 580 kcal28 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Tofu Chili (Vegano)vegan
14.00
TOFU CHILI (G, M, P) VEGAANI — Tofu saltato con zenzero, aglio e peperoni in salsa di pomodoro e soia, mediamente piccante.
stima≈ 420 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Saag Chicken
14.00
SAAG CHICKEN (G, L, P) — Pezzi di petto di pollo grigliato in salsa curry di spinaci e panna.
stima≈ 520 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Butter Fish
14.00
BUTTER FISH (G, L, P) — Pesce rosso in salsa fresca di pomodoro e panna.
stima≈ 480 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Chicken Wings Croccanti
14.00
CRISPY BAKED CHICKEN WINGS — Ali di pollo croccanti cotte al forno.
stima≈ 620 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
KESKIVIIKKO • MERCOLEDÌ
Kadi Koftavegetarian
14.00
KADI KOFTA (G, L, P) — Piccole polpette stufate di verdure e proteine di pisello in salsa allo yogurt e zenzero.
stima≈ 450 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Chicken Curry
14.00
CHICKEN CURRY (G, M, P) — Pollo grigliato nella salsa curry della casa.
stima≈ 580 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Mismas Sabji (Vegano)vegan
14.00
MISMAS SABJI (G, M, P) VEGAANI — Stufato di tofu e verdure.
stima≈ 380 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Vege Samosa (Vegano)vegan
14.00
VEGE SAMOSA (L, M, P) VEGAANI — Pastry croccanti alle verdure.
stima≈ 320 kcal35 g di carboidrati
Fish in Dolce e Sour
14.00
SWEET AND SOUR FISH (G, M, P) — Pesce rosso, zenzero, pomodoro e aglio in salsa all'ostrica agrodolce e piccante.
stima≈ 450 kcal32 g di carboidratiequilibrato 65
TORSTAI • GIOVEDÌ
Malai Fish
14.00
MALAI FISH (G, L) — Filetti di pesce rosso fritti in salsa al latte di cocco e sesamo.
stima≈ 550 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Malai Koftavegetarian
14.00
MALAI KOFTA (G) — Polpette di verdure, formaggio cottage, anacardi, uvetta, proteine di pisello e patate in salsa cremosa al burro.
stima≈ 610 kcal34 g di carboidratiequilibrato 65
Mango Curry Chicken
14.00
MANGO CURRY CHICKEN (G, M, P) — Pezzi di petto di pollo grigliato in salsa curry al mango e cocco.
stima≈ 540 kcal24 g di carboidrati
Tofu Mix Veg Korma (Vegano)vegan
14.00
TOFU MIX VEG KORMA (VEGAANI) (G, P) — Tofu e verdure in salsa curry al cocco, mediamente piccante.
stima≈ 440 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Chicken Momo
14.00
Involtini di pollo stufati in stile giapponese.
stima≈ 480 kcal42 g di carboidratiequilibrato 73
PERJANTAI • VENERDÌ
Dahi Bhendo
14.00
DAHI BHENDO (L,G,P) — Agnello stufato nella salsa della casa allo yogurt, coriandolo e aglio, mediamente piccante.
stima≈ 620 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Veg-Manchurian Kofta (Vegano)vegan
14.00
VEG-MANCHURIAN KOFTA (G, M, P) VEGAANI — Polpette di verdure, peperoni, cipolla e zenzero in salsa chili-soia, mediamente piccante.
stima≈ 410 kcal30 g di carboidratiequilibrato 69

Questo menù è ancora corretto?

99veggie
scorestima

Buffet indiano con opzioni vegane

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Il menu offre piatti come tofu chili, dal fry e veg pakoda. Sono disponibili molte proteine vegetali per un tavolo misto.

17 piatti vegetariani e 12 vegani su 39

72dia
scorestima

Opzioni Curry Indiano a Basse Carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Questo ristorante offre molti piatti di curry e tandoori ricchi di proteine. Molte opzioni hanno un indice glicemico basso.

27 adatti ai diabetici · 39 piatti

Recensioni

Recensione
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Info pratiche

Indirizzo
Sörnäistenlaituri 3, 00540 Helsinki
Orari
lun11:00–21:30
mar11:00–21:30
mer11:00–21:30
gio11:00–21:30
ven11:00–22:00
sab12:00–22:00
dom12:00–21:00
Arkilounas Ma-Pe 11:00-15:00. Viikonloppubuffet Lauantai-sunnuntai 12:00-18:00
Contatti
+358504016488 mantra@ravintolamantra.fi
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolamantra.fi/
Scheda
completezza 83 %, affidabilità 95 %

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