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Le Laakam - Ixelles, Rue Longue Vie

Rue Longue Vie 18, 1050 Ixelles

orari non ancora noti

African€€€€
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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 8 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 17 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

I NOSTRI ANTIPASTI
Gésiers grigliati alle spezie
12.50
Gésiers grillés aux épices fines — Gésiers teneri con spezie africane
stima≈ 220 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Ali di pollo e insalata
7.50
Ailes de poulet et salade — Ali marinate con spezie camerunensi e insalata fresca
stima≈ 310 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Insalata con samosa (vegetale o carne)
8.00
Salade au samoussa (végé ou viande) — Samosa croccanti accompagnati da insalata verde condita
stima≈ 380 kcal28 g di carboidrati
Falafelvegan
8.00
Falafels — Polpette di ceci croccanti e speziate
stima≈ 280 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Safou ripieno
12.00
Safou farci — Frutto esotico tipico del Camerun ripieno di carne macinata speziata
stima≈ 320 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Safou naturalevegan
8.00
Safou nature — Frutto esotico tipico del Camerun
stima≈ 180 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Mets de pistachevegan
15.00
Specialità tradizionale a base di semi di zucca macinati
stima≈ 350 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
PIATTI ESOTICI
Cocotte di pollo al mango
17.00
Cocotte de poulet à la mangue — Pollo al mango, profumato e delicatamente dolce-salato
stima≈ 420 kcal25 g di carboidratiequilibrato 67
Mafé di pesce + risopescatarian
18.00
Mafé poisson + riz — Saporita salsa di arachidi e pesce accompagnata da riso
stima≈ 780 kcal75 g di carboidratiequilibrato 81
Mafé di pollo + riso
15.00
Mafé poulet + riz — Saporita salsa di arachidi e pollo accompagnata da riso
stima≈ 820 kcal75 g di carboidratiequilibrato 73
Mafé di manzo + riso
16.00
Mafé bœuf + riz — Saporita salsa di arachidi e manzo tenero, accompagnata da riso
stima≈ 850 kcal75 g di carboidratiequilibrato 72
Yassa di pesce + risopescatarian
18.00
Yassa poisson + riz — Pesce marinato con cipolle e limone, stufato in salsa saporita, servito con riso
stima≈ 680 kcal72 g di carboidratiequilibrato 77
Yassa di pollo + riso
15.00
Yassa poulet + riz — Pollo marinato al limone e cipolle caramellate servito con riso
stima≈ 710 kcal72 g di carboidratiequilibrato 77
Yassa di manzo + riso
16.00
Yassa bœuf + riz — Manzo tenero marinato al limone e cipolle caramellate servito con riso
stima≈ 740 kcal72 g di carboidratiequilibrato 77
Gésier saltato + riso
15.00
Gésier sauté + riz — Gésiers teneri saltati con spezie africane serviti con riso
stima≈ 650 kcal70 g di carboidratiequilibrato 77
Attiéké al pollo
16.00
Attiéké au poulet — Semola di manioca accompagnata da pollo grigliato
stima≈ 580 kcal65 g di carboidratiequilibrato 77
Pollo saltato al pomodoro + riso
15.00
Poulet sauté à la tomate + riz — Salsa di pomodoro fresco al pollo servita con riso
stima≈ 620 kcal72 g di carboidratiequilibrato 77
Pollo stufato alla maombe + riso
15.00
Poulet mijoté à la maombe + riz — Pollo stufato in una salsa agli estratti di noce di palma
stima≈ 780 kcal72 g di carboidratiequilibrato 76
Cocotte di pollo al mango + riso
15.00
Cocotte de poulet à la mangue + riz — Delicata combinazione di pollo e mango fresco
stima≈ 650 kcal85 g di carboidratiequilibrato 69
Foutou di banana + salsa di semivegan
17.00
Foutou de banane + sauce graine — Purè di platano e manioca accompagnato da salsa agli estratti di noce
stima≈ 720 kcal80 g di carboidratiequilibrato 74
Pundu du village (saka-saka)pescatarian
10.00
Pundu du village(saka-saka) — Foglie di manioca stufate a lungo con sarde, specialità locale ricca di sapore.
stima≈ 320 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
STUFATI
Tilapiapescatarian
17.50
Pesce intero brasato con spezie camerunensi
stima≈ 450 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Branzinopescatarian
25.00
Bar — Branzino brasato secondo la tradizione africana
stima≈ 420 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 77
Thomson (sgombri)pescatarian
15.00
Thomson (maquereaux) — Sgombri grigliati, conditi con erbe fresche
stima≈ 480 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Pollo intero
20.00
Poulet entier — Pollo ruspante marinato e brasato alla camerunense
stima≈ 850 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Cosce di pollo
12.50
Cuisses de poulet — Cosce di pollo brasate con spezie africane
stima≈ 420 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
PIATTI VEGETARIANI
Gombo vegetarianovegetarian
14.00
Gombo végétarien — Salsa cremosa a base di gombo fresco
stima≈ 280 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Ndolévegetarian
14.00
Foglie di Vernonia Calvoana cotte con arachidi fresche
stima≈ 450 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Folong saltatovegetarian
15.00
Folong sauté — Verdura a foglia saltata con olio di arachidi, pomodoro e spezie
stima≈ 310 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Pistache saltatovegetarian
14.00
Pistache sauté — Deliziosa preparazione a base di pistacchi (semi di zucca bianca)
stima≈ 480 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Riso mafé + samoussavegetarian
15.00
Riz mafé + samoussa — Riso con salsa di arachidi accompagnato da samoussa vegetariani
stima≈ 720 kcal85 g di carboidratiequilibrato 72
Riso yassa + samoussavegetarian
15.00
Riz yassa + samoussa — Riso con salsa di cipolle al limone e samoussa vegetariani
stima≈ 680 kcal80 g di carboidratiequilibrato 72
Patate saltate + fagiolivegetarian
15.00
Pommes sautées + haricots — Patate saltate servite con fagioli
stima≈ 550 kcal60 g di carboidratiequilibrato 90
Platano saltato con verdurevegetarian
15.00
Banane plantain sautée aux légumes — Platani dorati cotti con verdure di stagione
stima≈ 520 kcal65 g di carboidrati
GRILLIATE
Capretto
15.00
Chèvre — Carne di capretto grigliata con spezie tradizionali
stima≈ 410 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Ali di pollo
7.50
Ailes de poulet — Ali di pollo marinate e grigliate
stima≈ 380 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Maiale di Tobé
15.00
Porc de Tobé — Maiale marinato e grigliato in stile Tobé
stima≈ 480 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
SPECIALITÀ CAMERUNESI
Poulet DG
20.00
Il piatto "Directeur Général": pollo saltato con platani e verdure
stima≈ 650 kcal55 g di carboidratiequilibrato 76
Mbongo Tchobi
17.00
Stufato nero tradizionale con spezie ed erbe aromatiche
stima≈ 520 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Ndolé ai gamberetti
18.00
Ndolé crevettes — Foglie di Vernonia Calvoana stufate con gamberetti freschi
stima≈ 480 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83
Ndolé royale
20.00
Foglie di Vernonia Calvoana stufate con assortimento di carni e gamberetti
stima≈ 750 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83
Ndolé poissonpescatarian
18.00
Foglie di Vernonia Calvoana stufate con pesce fresco
stima≈ 600 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Ndolé boeuf
15.00
Foglie di Vernonia Calvoana stufate con pezzi di manzo tenero
stima≈ 650 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Sauce gombo boeuf
15.00
Salsa cremosa a base di gombo fresco e carne di manzo
stima≈ 450 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83
Sauce gombo pistachevegetarian
20.00
Gourmet unione di gombo e pistacchio
stima≈ 680 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83
Eru
12.00
Foglie di okok (Gnetum Africanum) stufate all'occasi camerunese con pelle di manzo
stima≈ 400 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Eru royale
15.00
Foglie di okok (Gnetum Africanum) stufate con assortimento di carni, pelle e carne di manzo
stima≈ 550 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83
CONTORNI
Attiékévegan
5.00
Semola di manioca
stima≈ 220 kcal50 g di carboidrati
Bobolovegan
4.00
Pasta di manioca cotta in foglie
stima≈ 250 kcal55 g di carboidrati
Water fufuvegan
5.00
Preparazione tradizionale a base di manioca fermentata
stima≈ 200 kcal45 g di carboidrati
Chikwanguevegan
4.00
Pasta di manioca cotta in foglie
stima≈ 250 kcal55 g di carboidrati
Riz blancvegan
3.00
Riso bianco naturale, perfetto per accompagnare tutte le salse
stima≈ 210 kcal45 g di carboidrati
Patate doucevegan
5.00
Patate dolci fritte
stima≈ 280 kcal35 g di carboidratiequilibrato 65
Foufou maniocvegan
5.00
Semola di manioca, tradizionalmente servita con salse
stima≈ 220 kcal50 g di carboidrati
Semoule de blévegan
4.00
Semola di frumento leggera e soffice, ideale per piatti in salsa
stima≈ 180 kcal38 g di carboidrati
Frites de pommesvegan
4.00
Patate dorate e croccanti, versione africana delle classiche patatine fritte
stima≈ 320 kcal35 g di carboidrati
Tubercule de maniocvegan
5.00
Manioca bollita o al vapore, tenera e dal gusto rustico
stima≈ 200 kcal45 g di carboidrati
Couscous de tapiocavegan
4.00
Semola a base di semi di manioca
stima≈ 210 kcal48 g di carboidrati
Banane plantain tapévegan
4.00
Platano schiacciato e fritto, croccante fuori e morbido dentro
stima≈ 260 kcal30 g di carboidrati
Banane Plantains Fritesvegan
4.00
Fette dorate di platano maturo, dolci e saporite
stima≈ 280 kcal35 g di carboidrati
Platano al Vaporevegan
4.00
Banane Plantain Vapeur — Platano cotto al vapore, consistenza tenera e gusto naturalmente dolce.
stima≈ 180 kcal42 g di carboidrati
MENU BAMBINI
Ali di pollo e patatine fritte
10.00
Ailes de poulet + frites
stima≈ 850 kcal55 g di carboidrati
Nuggets e patatine fritte
10.00
Nuggets + frites
stima≈ 800 kcal60 g di carboidrati
Riso con salsa di arachidi
10.00
Riz sauche arachide
stima≈ 650 kcal70 g di carboidratiequilibrato 67
Riso con salsa di pomodorovegan
10.00
Riz sauce tomate
stima≈ 500 kcal85 g di carboidrati
DESSERT
Tiramisù Passion Mangue
4.90
Tiramisu Passion Mangue
stima≈ 450 kcal40 g di carboidratipesante 34
Déguè
4.90
stima≈ 350 kcal35 g di carboidrati

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87veggie
scorestima

Piatti africani e opzioni vegane

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Una sezione vegetariana offre piatti come Ndolé e Gombo végétarien. Gli ospiti vegani possono scegliere Foutou de banane con sauce graine o falafel.

28 piatti vegetariani e 19 vegani su 67

76dia
scorestima

Cucina africana a basso contenuto di carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Il menu propone molti piatti di carne e pesce alla brace naturalmente poveri di carboidrati. Anche le specialità tradizionali a base di verdure sono opzioni valide.

28 adatti ai diabetici · 67 piatti

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Info pratiche

Indirizzo
Rue Longue Vie 18, 1050 Ixelles
Orari
non ancora noto
Contatti
+32471266444
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), laakam.be
Scheda
completezza 67 %, affidabilità 85 %

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