MamaSushis

Rue Louis Bréguet 6-10, 34830 Jacou

Chiuso ora · apre 11:00

Japanesesushi€€€€

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 13 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 14 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Contorni

Insalata di cavolo

3.50

Salade de chou

stima≈ 150 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici

Zuppa di miso

3.00

Soupe miso

stima≈ 45 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

Zuppa di miso ai funghi

3.50

Soupe miso champignons

stima≈ 60 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

Riso acetato

3.50

Riz vinaigré

stima≈ 200 kcal45 g di carboidrati

Edamamevegan

3.50

stima≈ 120 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82

Wakamevegan

4.50

stima≈ 80 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

LUNCH

Lunch 1

14.90

2 nigiri salmone, 6 spring roll tonno cotto e formaggio, 6 california salmone avocado

stima≈ 750 kcal70 g di carboidratiequilibrato 67

Lunch 2

14.90

2 nigiri salmone, 6 california salmone avocado, 6 california salmone avocado

stima≈ 620 kcal65 g di carboidratiequilibrato 73

Lunch 3

14.90

2 nigiri salmone, 6 california salmone avocado, 6 crispy pollo formaggio

stima≈ 780 kcal72 g di carboidratiequilibrato 66

BOWLS

Poké salmone

14.90

Poké saumon

stima≈ 550 kcal60 g di carboidratiequilibrato 85

Poké pollo crispy

14.90

Poké poulet crispy

stima≈ 650 kcal60 g di carboidratiequilibrato 85

Poké tonno

15.90

Poké thon

stima≈ 550 kcal60 g di carboidratiequilibrato 85

Poké Gyoza a scelta

14.90

Poké Gyoza au choix

stima≈ 620 kcal65 g di carboidratiequilibrato 85

Poké gambero tempura

14.90

Poké crevette tempura

stima≈ 680 kcal65 g di carboidratiequilibrato 79

Chirashi salmone

13.90

Chirachi saumon

stima≈ 520 kcal60 g di carboidratiequilibrato 73

Chirashi salmone avocado

15.50

Chirachi saumon avocat

stima≈ 600 kcal60 g di carboidratiequilibrato 77

Chirashi tonno

14.90

Chirachi thon

stima≈ 520 kcal60 g di carboidratiequilibrato 73

Chirashi tonno rosso avocado

16.50

Chirachi thon rouge avocat

stima≈ 600 kcal60 g di carboidratiequilibrato 77

Chirashi DUO salmone tonno

15.90

Chirachi DUO saumon thon

stima≈ 550 kcal60 g di carboidratiequilibrato 73

Chirashi DUO avocadovegetarian

17.50

Chirachi DUO avocat

stima≈ 620 kcal60 g di carboidrati

Tartare di salmone, avocado e mango

17.50

Tartare Saumon avocat mangue

stima≈ 480 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Tartare di tonno, avocado e mango

18.90

Tartare Thon avocat mangue

stima≈ 460 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Spiedini & Gyoza

Spiedini di pollo yakitori

9.90

Brochettes poulet yakitori

stima≈ 220 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 68

Spiedini di manzo yakitori

9.90

Brochettes bœuf yakitori

stima≈ 240 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici

Gamberetti in tempura

6.90

Crevettes tempura

stima≈ 320 kcal20 g di carboidrati

KOREAN FRIED CHICKEN

9.90

stima≈ 450 kcal25 g di carboidrati

Gyoza pollo al curry

5.90

Gyoza poulet curry

stima≈ 210 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Gyoza pollo

5.90

Gyoza poulet

stima≈ 190 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Gyoza manzo

5.90

Gyoza bœuf

stima≈ 210 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabetici

Gyoza 5 verdurevegetarian

5.90

Gyoza 5 légumes

stima≈ 180 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Gyoza maiale

5.90

Gyoza Porc

stima≈ 220 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabetici

Gyoza gamberetti

5.90

Gyoza Crevettes

stima≈ 190 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Noodles & co

Yakisoba pollo crispy

15.90

Nouilles yakisoba Poulet Crispy

stima≈ 780 kcal75 g di carboidratiequilibrato 70

Yakisoba gamberetti tempura

15.90

Nouilles yakisoba Crevettes Tempura

stima≈ 720 kcal70 g di carboidratiequilibrato 71

Yakisoba maiale fondente

15.90

Nouilles yakisoba Porc Fondant

stima≈ 750 kcal72 g di carboidratiequilibrato 71

Curry con pollo crispy, maiale fondente o 3 gyoza

16.90

Curry au Poulet Crispy, Porc fondant ou Gyozas x3

stima≈ 850 kcal90 g di carboidrati

Ramen con pollo crispy, maiale fondente o 3 gyoza

18.90

Ramen au Poulet Crispy, Porc fondant ou Gyozas x3

stima≈ 680 kcal65 g di carboidratiequilibrato 77

STREETFOOD

GuaBao salmone e cream cheese

14.90

GuaBao Saumon cream cheese

stima≈ 520 kcal45 g di carboidrati

GuaBao pollo crispy sweet chili

14.90

GuaBao Poulet crispy sweet chily

stima≈ 580 kcal50 g di carboidrati

GuaBao maiale fondente

14.90

GuaBao Porc fondant

stima≈ 540 kcal45 g di carboidrati

GuaBao Korean Fried Chicken

14.90

stima≈ 550 kcal45 g di carboidrati

Bun Bao Veggie X3vegetarian

9.90

Bun Bao Végé X3

stima≈ 480 kcal60 g di carboidratiequilibrato 73

Bun Bao Pollo alla Giapponese x2

9.90

Bun Bao Poulet à la Japonaise x2

stima≈ 520 kcal50 g di carboidrati

Dessert

MOCHI x2 a scelta

5.90

MOCHI x2 au choix — Vaniglia, Cioccolato Cocco, Mango-Passione, Matcha, Litchi, Limone Yuzu

stima≈ 320 kcal48 g di carboidratipesante 32

Cacao

6.90

stima≈ 450 kcal40 g di carboidratipesante 34

I nostri plateau

MENU 18 SAKE

19.90

6 california salmone avocado, 6 maki salmone formaggio, 6 salmonroll cheese, 6 spring salmone avocado

stima≈ 1100 kcal120 g di carboidratiequilibrato 68

MENU 18 SALMONE

17.90

MENU 18 SAUMON — 6 california salmone avocado, 6 maki salmone, 6 california salmone avocado, 6 spring roll pollo crispy avocado

stima≈ 1050 kcal115 g di carboidratiequilibrato 65

MENU 24 SALMONE

22.90

MENU 24 SAUMON — 6 california salmone avocado, 6 salmon roll cheese, 6 crispy gamberetti avocado menta, 6 spring salmone formaggio

stima≈ 1200 kcal130 g di carboidrati

MENU 24 MIX

21.90

6 california salmone avocado, 6 spring roll pollo crispy avocado, 6 maki avocado, 6 maki salmone

stima≈ 1000 kcal120 g di carboidratiequilibrato 72

50 KYOTO

49.90

2 nigiri salmone formaggio, 2 nigiri gamberetti, 6 salmon roll formaggio, 8 dragon roll gamberetti tempura cetriolo, 8 crispy po

stima≈ 1800 kcal180 g di carboidratipesante 44

MENU 36 OSAKA

34.90

2 nigiri salmone, 2 nigiri tonno rosso, 2 nigiri gamberetti, 6 california pollo formaggio, 6 california avocado carota formaggio

stima≈ 1200 kcal130 g di carboidrati

MENU 36 TOKYO

32.90

6 nigiri salmone, 6 california salmone avocado, 6 california tonno cotto avocado, 6 maki salmone, 6 maki avocado, 6 salmon roll

stima≈ 1400 kcal150 g di carboidrati

CALIFORNIA ROLLS

Salmone avocado

6.50

Saumon avocat

stima≈ 320 kcal35 g di carboidrati

Salmone formaggio

5.90

Saumon fromage

stima≈ 350 kcal35 g di carboidrati

Salmone avocado formaggio

6.30

Saumon avocat fromage

stima≈ 380 kcal35 g di carboidrati

Avocado carotavegetarian

4.70

Avocat carotte

stima≈ 280 kcal35 g di carboidrati

Avocado formaggiovegetarian

4.90

Avocat fromage

stima≈ 320 kcal35 g di carboidrati

Avocado carota formaggiovegetarian

5.10

Avocat carotte fromage

stima≈ 340 kcal35 g di carboidrati

Pollo crispy formaggio

5.80

Poulet crispy fromage

stima≈ 400 kcal38 g di carboidrati

Pollo crispy avocado

5.90

Poulet crispy avocat

stima≈ 380 kcal38 g di carboidrati

Pollo crispy avocado formaggio

6.20

Poulet crispy avocat fromage

stima≈ 480 kcal42 g di carboidrati

Tonno cotto avocado

6.20

Thon cuit avocat

stima≈ 380 kcal38 g di carboidratiequilibrato 68

Tonno cotto avocado formaggio

6.40

Thon cuit avocat fromage

stima≈ 450 kcal38 g di carboidratiequilibrato 67

Tonno crudo formaggio

6.90

Thon cru fromage

stima≈ 410 kcal38 g di carboidratiequilibrato 66

Tonno crudo avocado

7.20

Thon cru avocat

stima≈ 370 kcal38 g di carboidratiequilibrato 68

Tonno crudo avocado formaggio

7.50

Thon cru avocat fromage

stima≈ 440 kcal38 g di carboidratiequilibrato 67

Tempura gamberetti avocado

6.60

Tempura crevette avocat

stima≈ 420 kcal39 g di carboidratiequilibrato 67

Tempura gamberetti avocado formaggio

6.90

Tempura crevette avocat from.

stima≈ 490 kcal39 g di carboidrati

Tempura gamberetti cetriolo

6.50

Tempura crevette concombre

stima≈ 390 kcal39 g di carboidrati

Gamberetti avocado

5.10

Crevette avocat

stima≈ 340 kcal38 g di carboidrati

Gamberetti menta coriandolo

4.90

Crevette menthe coriandre

stima≈ 330 kcal38 g di carboidrati

MAKI

Salmone

5.50

Saumon

stima≈ 310 kcal35 g di carboidrati

Avocadovegetarian

4.30

Avocat

stima≈ 260 kcal35 g di carboidrati

Avocado formaggiovegetarian

4.50

Avocat fromage

stima≈ 320 kcal35 g di carboidrati

Formaggiovegetarian

4.00

Fromage

stima≈ 280 kcal35 g di carboidrati

Tonno crudo

5.90

Thon cru

stima≈ 300 kcal35 g di carboidrati

Tonno cotto

5.90

Thon cuit

stima≈ 310 kcal35 g di carboidrati

Cetriolovegetarian

4.00

Concombre

stima≈ 240 kcal35 g di carboidrati

SPRING ROLLS

Salmone formaggio

6.20

Saumon fromage

stima≈ 280 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Salmone avocado

6.40

Saumon avocat

stima≈ 260 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Salmone, avocado e formaggio

6.60

Saumon avocat tromage

stima≈ 210 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Cetriolo, avocado e carotavegetarian

5.70

Concombre avocat carotte

stima≈ 160 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Cetriolo, avocado e formaggiovegetarian

5.90

Concombre avocat fromage

stima≈ 220 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Tonno cotto e avocado

6.70

Thon cuit avocat

stima≈ 190 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Tonno cotto, avocado e formaggio

6.90

Thon cuit avocat fromage

stima≈ 260 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Pollo crispy e avocado

6.50

Poulet crispy avocat

stima≈ 280 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

SALMON ROLLS

Salmone e formaggio

7.50

Saumon fromage

stima≈ 240 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Salmone, formaggio e avocado

7.90

Saumon fromage Avocat

stima≈ 270 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Salmone Tataki, formaggio e avocado

8.50

Saumon fromage Avocat TATAKI

stima≈ 280 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

NIGIRI

Salmone

4.90

Saumon

stima≈ 60 kcal10 g di carboidrati

Tonno

5.90

Thon

stima≈ 60 kcal10 g di carboidrati

Gamberetto

4.90

Crevette

stima≈ 60 kcal10 g di carboidrati

Avocadovegetarian

3.50

Avocat

stima≈ 70 kcal11 g di carboidrati

SASHIMI

Salmone

10.90

Saumon

stima≈ 110 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Tonno

12.90

Thon

stima≈ 100 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79

DUO

11.90

stima≈ 200 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79

SIGNATURE ROLLS

Salmone e Avocado

9.60

SAUMON AVOCAT — con avocado

stima≈ 380 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabetici

Pollo Crispy e formaggio

8.50

POULET CRISPY fromage — con avocado

stima≈ 450 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Tempura di gamberetti spicy

9.50

TEMPURA crevette spicy — con avocado

stima≈ 420 kcal36 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Tempura di gamberetti e formaggio

9.90

TEMPURA crevette fromage — con salmone

stima≈ 480 kcal36 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

TEMPURA gamberetti TATAKI — Salmone

9.90

TEMPURA crevette TATAKI — Salmon

stima≈ 520 kcal48 g di carboidrati

RAINBOW

9.90

RAINBOW: saumon, thon, AVOCAT, FROMAGE — salmone, tonno, AVOCADO, FORMAGGIO

stima≈ 480 kcal42 g di carboidratiequilibrato 67

Contorni

Insalata di cavolo

2.90

Salade de chou

stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici

Zuppa di miso

2.90

Soupe miso

stima≈ 60 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

Riso acetato

2.90

Riz vinaigré

stima≈ 210 kcal45 g di carboidrati

Edamame all'olio di tartufovegan

3.90

Edamame à l’huile de truffe

stima≈ 160 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

I nostri plateau

MENU 12 SALMONE

14.90

MENU 12 SAUMON — 6 maki salmone, 6 california salmone avocado

stima≈ 680 kcal65 g di carboidratiequilibrato 71

MENU 24 SALMONE

21.90

MENU 24 SAUMON — 6 california salmone avocado, 6 salmon roll cheese, 6 spring salmone formaggio, 6 maki salmone, 6 cali

stima≈ 1450 kcal130 g di carboidratipesante 42

MENU 24 CALI

22.90

6 salmon roll formaggio, 2 nigiri salmone, 2 nigiri tonno rosso, 2 nigiri gamberetti, 6 spring tonno cotto avocado, 6 spring salmone

stima≈ 1380 kcal120 g di carboidrati

Piatti caldi

Yakisoba noodles pollo crispy

12.90

Nouilles yakisoba poulet crispy

stima≈ 720 kcal68 g di carboidratiequilibrato 71

Okonomi noodles polpo takoyaki

12.90

Nouilles okonomi poulpe takoyaki

stima≈ 650 kcal62 g di carboidratiequilibrato 67

Bao salmone & creamy cheese

13.90

Bao saumon & creamy cheese — AVOCADO e VERDURE CRUDE

stima≈ 540 kcal45 g di carboidrati

Bao pollo crispy & sweet chili

13.90

Bao poulet crispy & sweet chily — AVOCADO e VERDURE CRUDE

stima≈ 610 kcal48 g di carboidrati

Gamberetti tempura

9.90

Crevettes tempura — X3

stima≈ 320 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabetici

Gyoza pollo e verdure

5.90

Gyoza poulet légumes — X3

stima≈ 210 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Gyoza manzo e verdure

5.90

Gyoza bœuf légumes — X3

stima≈ 230 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Riso, salsa sesamo, pollo crispy

12.90

Riz, sauce sésame, poulet crispy

stima≈ 780 kcal75 g di carboidratiequilibrato 66

Bowls

Poké vegetarianovegetarian

14.90

Poké végé

stima≈ 520 kcal58 g di carboidratiequilibrato 80

Chirashi duo salmone, tonno e avocado

17.50

Chirachi duo saumon thon avocat

stima≈ 640 kcal65 g di carboidratiequilibrato 77

DESSERT

Maki Kinder Bueno

5.90

stima≈ 320 kcal35 g di carboidratipesante 42

Mochi x2

4.90

Vaniglia, Cioccolato, Cocco, Sesamo nero, Gusto del momento

stima≈ 300 kcal45 g di carboidratipesante 42

DRAGON ROLLS x8

Avocado salmone

9.60

Avocado saumon avocat — con avocado

stima≈ 420 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

Avocado pollo crispy

8.50

Avocado poulet crispy

stima≈ 480 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Avocado cetriolo, formaggio e carotavegetarian

7.50

Avocado concombre fromage carotte

stima≈ 380 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Avocado tempura di gamberi

9.50

Avocado tempura crevette

stima≈ 460 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Avocado tonno rosso

9.70

Avocado thon rouge

stima≈ 410 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

Tuna avocado salmon

9.90

Tuna avocado salmon avocat fromage — avocado e formaggio

stima≈ 480 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Rainbow

9.60

Rainbow, thon rouge saumon avocat fromage — tonno rosso, salmone, avocado e formaggio

stima≈ 460 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

CALIFORNIA ROLLS x6

Salmone avocado

5.90

Saumon avocat

stima≈ 280 kcal28 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Salmone formaggio

6.10

Saumon fromage

stima≈ 310 kcal28 g di carboidratiadatto ai diabetici

California pollo crispy e formaggio

5.80

California poulet crispy fromage

stima≈ 340 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

California tempura di gamberi e cetriolo

6.50

California tempura crevette concombre

stima≈ 320 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabetici

Tonno rosso formaggio

6.40

Thon rouge fromage

stima≈ 300 kcal28 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Tonno rosso avocado

6.60

Thon rouge avocat

stima≈ 290 kcal28 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Tonno rosso avocado e formaggio

6.80

Thon rouge avocat fromage

stima≈ 330 kcal28 g di carboidratiadatto ai diabetici

Tempura di gamberi, avocado e formaggio

6.90

Tempura crevette avocat fromage

stima≈ 360 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabetici

MAKIS x6

Salmone

5.30

Saumon

stima≈ 180 kcal24 g di carboidrati

Salmone / formaggio

5.50

Saumon / fromage

stima≈ 220 kcal24 g di carboidrati

Tonno rosso crudo

5.40

Thon rouge cru

stima≈ 170 kcal24 g di carboidrati

Tonno cotto

5.50

Thon cuit

stima≈ 180 kcal24 g di carboidrati

SALMON ROLLS x6

Salmone formaggio

6.90

Saumon fromage

stima≈ 260 kcal26 g di carboidrati

Salmone formaggio avocado

7.40

Saumon fromage avocat

stima≈ 300 kcal27 g di carboidrati

Salmone formaggio tataki

7.40

Saumon fromage tataki

stima≈ 280 kcal26 g di carboidrati

Salmon tempura gamberetto formaggio

9.90

Salmon tempura crevette fromage

stima≈ 380 kcal30 g di carboidrati

Salmone avocado formaggio tataki

7.90

Saumon avocat fromage tataki

stima≈ 310 kcal27 g di carboidrati

Bowls - Poké, Chirashi & Tartare

Poké Salmone

15.90

Poké Saumon

stima≈ 550 kcal65 g di carboidratiequilibrato 85

Poké Pollo Crispy

15.90

Poké Poulet Crispy — 3 pezzi

stima≈ 680 kcal60 g di carboidratiequilibrato 85

Poké Tonno

16.90

Poké Thon

stima≈ 530 kcal65 g di carboidratiequilibrato 85

Poké Gyoza

15.90

3 pezzi di gyoza a scelta

stima≈ 620 kcal70 g di carboidratiequilibrato 85

Poké Gamberetto Tempura

15.90

Poké Crevette Tempura — 3 pezzi

stima≈ 650 kcal68 g di carboidratiequilibrato 85

Chirashi Salmone

14.90

Chirachi Saumon

stima≈ 520 kcal60 g di carboidratiequilibrato 85

Chirashi Salmone Avocado

16.50

Chirachi Saumon Avocat

stima≈ 580 kcal60 g di carboidratiequilibrato 90

Chirashi Tonno

15.90

Chirachi Thon

stima≈ 550 kcal65 g di carboidratiequilibrato 65

Chirashi Tonno Rosso e Avocado

17.50

Chirachi Thon Rouge Avocat

stima≈ 620 kcal62 g di carboidratiequilibrato 77

Chirashi DUO Salmone e Tonno

16.90

Chirachi DUO Saumon Thon

stima≈ 580 kcal65 g di carboidratiequilibrato 73

Chirashi DUO Avocado

18.50

Chirachi DUO Avocat

stima≈ 650 kcal60 g di carboidratiequilibrato 82

Tartare di Salmone, Avocado e Mango

18.50

Tartare Saumon Avocat Mangue

stima≈ 420 kcal22 g di carboidratiequilibrato 78

Tartare di Tonno, Avocado e Mango

19.90

Tartare Thon Avocat Mangue

stima≈ 400 kcal22 g di carboidratiequilibrato 84

Noodles & co

Yakisoba Pollo Crispy

16.90

Nouilles Yakisoba Poulet Crispy

stima≈ 750 kcal70 g di carboidratiequilibrato 71

Yakisoba Gamberi Tempura

16.90

Nouilles Yakisoba Crevettes Tempura

stima≈ 800 kcal75 g di carboidratiequilibrato 69

Yakisoba Maiale Fondente

16.90

Nouilles Yakisoba Porc Fondant

stima≈ 780 kcal70 g di carboidratiequilibrato 70

Yakisoba Gyoza

16.90

Nouilles Yakisoba Gyozas — 3 gyoza a scelta

stima≈ 720 kcal75 g di carboidratiequilibrato 77

Curry Giapponese

17.90

Curry Japonais

stima≈ 850 kcal90 g di carboidratiequilibrato 65

Ramen

19.90

stima≈ 650 kcal60 g di carboidratiequilibrato 73

Streetfood - Gua Bao & co

GuaBao Salmone e Cream Cheese

15.90

GuaBao Saumon Cream Cheese

stima≈ 450 kcal40 g di carboidratiequilibrato 69

GuaBao Pollo Crispy Sweet Chili

15.90

GuaBao Poulet Crispy Sweet Chili

stima≈ 520 kcal45 g di carboidratiequilibrato 67

GuaBao Maiale Fondente

15.90

GuaBao Porc Fondant

stima≈ 480 kcal40 g di carboidrati

GuaBao Korean Fried Chicken

15.90

stima≈ 550 kcal42 g di carboidrati

Bun Bao Veggie

10.90

Bun Bao Végé — 3 pezzi

stima≈ 420 kcal50 g di carboidratiequilibrato 73

Bun Bao Pollo alla Giapponese

10.90

Bun Bao Poulet à la Japonaise — 2 pezzi

stima≈ 480 kcal40 g di carboidrati

I nostri Plateau - Lunch

Lunch 1

15.90

Lunch 1 - 6 Nigiri Saumon + 6 California Saumon Avocat — 6 nigiri salmone + 6 california salmone avocado

stima≈ 680 kcal75 g di carboidratiequilibrato 77

Lunch 2

15.90

Lunch 2 - 2 Nigiri Saumon + 6 Spring Roll Thon Cuit Fromage + 6 California Saumon Avocat — 2 nigiri salmone + 6 spring roll tonno cotto e formaggio + 6 california salmone avocado

stima≈ 720 kcal78 g di carboidratiequilibrato 77

Lunch 3

15.90

Lunch 3 - 2 Nigiri Saumon + 6 California Saumon Avocat + 6 Crispy Poulet Fromage — 2 Nigiri Salmone + 6 California Salmone Avocado + 6 Crispy Pollo Formaggio

stima≈ 780 kcal72 g di carboidratiequilibrato 70

I nostri Plateau

Menu 18 Sake

20.90

Menu 18 Sake - 6 California Saumon Avocat + 6 Maki Saumon Fromage + 6 Salmonroll Cheese — 6 California Salmone Avocado + 6 Maki Salmone Formaggio + 6 Salmonroll Cheese

stima≈ 850 kcal84 g di carboidratiequilibrato 67

Menu 12 Salmone

15.90

Menu 12 Saumon — 6 Nigiri Salmone + 6 California Salmone Avocado

stima≈ 520 kcal54 g di carboidratiequilibrato 77

Menu 18 Salmone

18.90

Menu 18 Saumon - 6 Maki Saumon + 6 California Saumon Avocat + 6 Spring Saumon Avocat — 6 Maki Salmone + 6 California Salmone Avocado + 6 Spring Salmone Avocado

stima≈ 680 kcal78 g di carboidratiequilibrato 82

Menu 24 Salmone

23.90

Menu 24 Saumon - 6 California + 6 Salmon Roll Cheese + 6 Spring Saumon Fromage + 6 Maki Saumon — 6 California + 6 Salmon Roll Cheese + 6 Spring Salmone Formaggio + 6 Maki Salmone

stima≈ 920 kcal96 g di carboidratiequilibrato 69

Menu 24 Mix

22.90

Menu 24 Mix - 6 California Saumon Avocat + 6 Spring Roll Poulet Crispy Avocat + 6 Crispy Crevette Avocat Menthe + 6 Maki Avocat — 6 California Salmone Avocado + 6 Spring Roll Pollo Crispy Avocado + 6 Crispy Gamberetti Avocado Menta + 6 Maki Avocado

stima≈ 880 kcal88 g di carboidratiequilibrato 71

Menu 36 Osaka (36 pcs)

37.90

2 nigiri salmone + 2 nigiri tonno rosso + 2 nigiri c...

stima≈ 1200 kcal120 g di carboidrati

Menu 36 Tokyo (36 pcs)

35.90

6 nigiri salmone + 6 california salmone avocado + 6 c...

stima≈ 1100 kcal110 g di carboidratiequilibrato 68

Menu 50 Kyoto (50 pcs)

52.90

2 nigiri salmone formaggio + 2 nigiri gamberetti + 6 sa...

stima≈ 1500 kcal140 g di carboidrati

California Rolls

California Salmone Avocado

7.00

California Saumon Avocat — 6 pezzi

stima≈ 260 kcal28 g di carboidratiequilibrato 65

California Salmone Formaggio

6.40

California Saumon Fromage — 6 pezzi

stima≈ 280 kcal28 g di carboidrati

California Salmone Avocado Formaggio

6.80

California Saumon Avocat Fromage — 6 pezzi

stima≈ 300 kcal28 g di carboidrati

California Avocado Carota

5.20

California Avocat Carotte — 6 pezzi

stima≈ 220 kcal28 g di carboidratiequilibrato 65

California Avocado Formaggio

5.40

California Avocat Fromage — 6 pezzi

stima≈ 260 kcal28 g di carboidrati

California Avocado Carota Formaggio

5.60

California Avocat Carotte Fromage — 6 pezzi

stima≈ 280 kcal28 g di carboidrati

California Pollo Crispy Formaggio

6.30

California Poulet Crispy Fromage — 6 pezzi

stima≈ 320 kcal30 g di carboidrati

California Pollo Crispy Avocado

6.40

California Poulet Crispy Avocat — 6 pezzi

stima≈ 310 kcal30 g di carboidrati

California Pollo Crispy Avocado Formaggio

6.70

California Poulet Crispy Avocat Fromage — 6 pezzi

stima≈ 340 kcal30 g di carboidrati

California Tonno Cotto Avocado

6.70

California Thon Cuit Avocat — 6 pezzi

stima≈ 270 kcal28 g di carboidratiequilibrato 65

California Tonno Cotto Avocado Formaggio

6.90

California Thon Cuit Avocat Fromage — 6 pezzi

stima≈ 300 kcal28 g di carboidrati

California Tonno Crudo e Formaggio

7.40

California Thon Cru Fromage — 6 pezzi

stima≈ 320 kcal30 g di carboidrati

California Tonno Crudo e Avocado

7.70

California Thon Cru Avocat — 6 pezzi

stima≈ 310 kcal30 g di carboidratiequilibrato 65

California Tonno Crudo, Avocado e Formaggio

8.00

California Thon Cru Avocat Fromage — 6 pezzi

stima≈ 360 kcal30 g di carboidrati

California Tempura Gambero e Avocado

7.10

California Tempura Crevette Avocat — 6 pezzi

stima≈ 350 kcal32 g di carboidrati

California Tempura Gambero, Avocado e Formaggio

7.40

California Tempura Crevette Avocat Fromage — 6 pezzi

stima≈ 390 kcal32 g di carboidrati

California Tempura Gambero e Cetriolo

7.00

California Tempura Crevette Concombre — 6 pezzi

stima≈ 330 kcal32 g di carboidrati

California Gambero e Avocado

5.60

California Crevette Avocat — 6 pezzi

stima≈ 290 kcal30 g di carboidratiequilibrato 65

Signature Rolls

Avocado Salmone e Avocado (Signature Roll)

10.60

Avocado Saumon Avocat (Signature Roll) — 8 pezzi

stima≈ 420 kcal40 g di carboidrati

Avocado Pollo Crispy e Formaggio (Signature Roll)

9.50

Avocado Poulet Crispy Fromage (Signature Roll) — 8 pezzi

stima≈ 480 kcal42 g di carboidrati

Avocado Tempura Gambero Spicy (Signature Roll)

10.50

Avocado Tempura Crevette Spicy (Signature Roll) — 8 pezzi

stima≈ 450 kcal40 g di carboidrati

Salmon Tempura Gambero e Formaggio (Signature Roll)

10.90

Salmon Tempura Crevette Fromage (Signature Roll) — 8 pezzi

stima≈ 470 kcal40 g di carboidrati

Salmon Tempura Gambero e Tataki (Signature Roll)

10.90

Salmon Tempura Crevette Tataki (Signature Roll) — 8 pezzi

stima≈ 460 kcal40 g di carboidrati

Rainbow: Salmone, Tonno, Avocado, Formaggio (Signature Roll)

10.90

Rainbow : Saumon, Thon, Avocat, Fromage (Signature Roll) — 8 pezzi

stima≈ 430 kcal40 g di carboidrati

Salmon Rolls

Salmon Roll Salmone e Formaggio

8.50

Salmon Roll Saumon Fromage — 6 pezzi

stima≈ 310 kcal30 g di carboidrati

Salmon Roll Salmone, Formaggio e Avocado

8.90

Salmon Roll Saumon Fromage Avocat — 6 pezzi

stima≈ 340 kcal30 g di carboidrati

Salmon Roll Salmone, Formaggio e Tataki

8.90

Salmon Roll Saumon Fromage Tataki — 6 pezzi

stima≈ 330 kcal30 g di carboidratiequilibrato 66

Salmon Roll Salmone, Formaggio, Avocado e Tataki

9.50

Salmon Roll Saumon Fromage Avocat Tataki — 6 pezzi

stima≈ 370 kcal30 g di carboidrati

Nigiri

Nigiri Salmone

5.90

Nigiri Saumon — Numero di nigiri a scelta

stima≈ 150 kcal20 g di carboidrati

Nigiri Tonno

7.90

Nigiri Thon — Numero di nigiri a scelta

stima≈ 160 kcal20 g di carboidrati

Nigiri Gambero

5.90

Nigiri Crevette — Numero di nigiri a scelta

stima≈ 140 kcal20 g di carboidrati

Nigiri Avocadovegetarian

4.50

Nigiri Avocat — Numero di nigiri a scelta

stima≈ 180 kcal22 g di carboidratiequilibrato 65

Sashimi

Sashimi Salmone

11.90

Sashimi Saumon — Numero di pezzi a scelta

stima≈ 160 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Sashimi Tonno

13.90

Sashimi Thon — Numero di pezzi a scelta

stima≈ 120 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79

Sashimi DUO x6

12.90

Numero di pezzi a scelta

stima≈ 140 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79

Maki

Maki Salmone

6.50

Maki Saumon — 6 pezzi

stima≈ 210 kcal24 g di carboidrati

Maki Salmone Formaggio

6.90

Maki Saumon Fromage — 6 pezzi

stima≈ 260 kcal24 g di carboidrati

Maki Avocadovegetarian

5.30

Maki Avocat — 6 pezzi

stima≈ 190 kcal24 g di carboidratiequilibrato 65

Maki Avocado Formaggiovegetarian

5.50

Maki Avocat Fromage — 6 pezzi

stima≈ 240 kcal24 g di carboidrati

Maki Formaggiovegetarian

5.00

Maki Fromage — 6 pezzi

stima≈ 220 kcal24 g di carboidrati

Maki Tonno Crudo

6.90

Maki Thon Cru — 6 pezzi

stima≈ 200 kcal24 g di carboidrati

Maki Tonno Cotto

6.90

Maki Thon Cuit — 6 pezzi

stima≈ 210 kcal24 g di carboidrati

Maki Cetriolovegan, vegetarian

5.00

Maki Concombre — 6 pezzi

stima≈ 160 kcal24 g di carboidrati

Maki Gamberetto Menta Coriandolo

5.90

Maki Crevette Menthe Coriandre — 6 pezzi

stima≈ 200 kcal24 g di carboidrati

Spring Rolls

Spring Roll Salmone Formaggio

7.20

Spring Roll Saumon Fromage

stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici

Spring Roll Salmone Avocado

7.40

Spring Roll Saumon Avocat

stima≈ 190 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici

Spring Roll Salmone Avocado Formaggio

7.60

Spring Roll Saumon Avocat Fromage

stima≈ 230 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Spring Roll Cetriolo Avocado Carotavegan, vegetarian

6.70

Spring Roll Concombre Avocat Carotte

stima≈ 130 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Spring Roll Cetriolo Avocado Formaggiovegetarian

6.90

Spring Roll Concombre Avocat Fromage

stima≈ 170 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Spring Roll Tonno Cotto Avocado

7.70

Spring Roll Thon Cuit Avocat

stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Spring Roll Tonno Cotto Avocado Formaggio

7.90

Spring Roll Thon Cuit Avocat Fromage

stima≈ 220 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Spring Roll Pollo Crispy e Avocado

7.50

Spring Roll Poulet Crispy Avocat

stima≈ 280 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Spring Roll Tempura Gamberetti e Cetriolo

7.50

Spring Roll Tempura Crevette Concombre

stima≈ 260 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabetici

Spiedini & Gyoza

Spiedini di pollo yakitori

10.90

Brochettes poulet yakitori — 3 pezzi

stima≈ 210 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 68

Spiedini di manzo yakitori

10.90

Brochettes bœuf yakitori — 3 pezzi

stima≈ 240 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici

Gamberetti tempura

7.90

Crevettes tempura — 3 pezzi

stima≈ 220 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici

Korean Fried Chicken

10.90

3 pezzi

stima≈ 320 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabetici

Gyoza pollo al curry

6.90

Gyoza poulet curry — 3 pezzi

stima≈ 180 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabetici

Gyoza pollo

6.90

Gyoza poulet — 3 pezzi

stima≈ 160 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Gyoza manzo

6.90

Gyoza bœuf — 3 pezzi

stima≈ 170 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Gyoza 5 verdurevegan, vegetarian

6.90

Gyoza 5 légumes — 3 pezzi

stima≈ 150 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Gyoza maiale

6.90

Gyoza porc — 3 pezzi

stima≈ 180 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabetici

Gyoza gamberetti

6.90

Gyoza crevettes — 3 pezzi

stima≈ 160 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Dessert

Bun BAO Cacao

6.90

stima≈ 350 kcal48 g di carboidrati

Questo menù è ancora corretto?

52veggie
scorestima

Sushi giapponese e piatti caldi

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Le opzioni vegetariane includono Bun Bao Végé, Gyoza 5 légumes e vari maki con avocado o cetriolo. Ci sono scelte vegane come edamame e wakame. La maggior parte degli altri piatti contiene pesce o carne.

33 piatti vegetariani e 6 vegani su 254

64dia
scorestima

Opzioni giapponesi a bassi carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Sashimi e tartare sono buone scelte a basso contenuto di carboidrati. Molti roll di sushi contengono molto riso.

77 adatti ai diabetici · 254 piatti

Recensioni

Recensione

Ancora nessuna recensione.Ci sei stato? Scrivi la prima.

Info pratiche

Indirizzo: Rue Louis Bréguet 6-10, 34830 Jacou
Orari: lun11:00–14:00, 18:30–22:00
mar11:00–14:00, 18:30–22:00
mer11:00–14:00, 18:30–22:00
gio11:00–14:00, 18:30–22:00
ven11:00–14:00, 18:30–22:00
sab11:00–14:00, 18:30–22:00
dom11:00–14:00, 18:30–22:00
Lunch menus available Mon-Fri 11:45-13:45
Contatti: +33695553678 jacoumamasushis@gmail.com
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mamasushis.fr/
Scheda: completezza 83 %, affidabilità 80 %

Sei il titolare di MamaSushis? Rivendica il tuo locale.