Food & Co Ervastiina

Ervastintie 2, 02400 Kirkkonummi

Chiuso ora · apre 08:00

€€€€

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 10 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 11 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Pranzo

Buffet pranzo

13.90

Lounasbuffet

stima≈ 850 kcal70 g di carboidratiequilibrato 72

Zuppa e insalata

12.40

Keitto ja salaatti

stima≈ 450 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79

Zuppa o insalata

11.40

Keitto tai salaatti

stima≈ 300 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Vellutata di barbabietola

Punajuurisosekeittoa — (A, G, L)

stima≈ 180 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 77

Burger di quinoa e radicivegan

Juures-kvinoapihvejä — (A, G, L, M, Veg, VS,ILM)

stima≈ 320 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 76

Filetto di pollo alla griglia

Pariloitu broilerinfilee & Appelsiini-misokastiketta — Con salsa all'arancia e miso

stima≈ 380 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72

Pasta ai gamberetti

Katkarapupastaa — (A, L, VS)

stima≈ 550 kcal65 g di carboidratiequilibrato 73

Avena localevegan

Kotimaista kauraa — (A, G, L, M, Veg,ILM)

stima≈ 220 kcal35 g di carboidrati

Patate e patate dolci arrostitevegan

Paahdettua perunaa ja bataattia — (G, L, M, Veg

stima≈ 280 kcal40 g di carboidratiequilibrato 74

Zuppa di formaggio di capra e pomodoro

Vuohenjuusto-tomaattikeittoa — (A, G, L)

stima≈ 250 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Burger di ceci ripieno di feta e pomodorovegetarian

Fetajuustolla ja tomaatilla täytetty kikhernepihvi — Con salsa allo yogurt ed erbe

stima≈ 360 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Stinco di maiale in stile coreano

Possunpotkaa mustapippurikastikkeessa korealaisittain — Con salsa al pepe nero

stima≈ 450 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Stufato di cacciagione affumicata

Savuriistakiusausta — (A, G, L)

stima≈ 420 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Riso basmativegan

Basmatiriisiä — (G, L, M, Veg)

stima≈ 210 kcal45 g di carboidrati

Patate bollitevegan

Keitettyjä perunoita — (A, G, L, M, Veg,ILM)

stima≈ 180 kcal38 g di carboidrati

Vellutata di verdure dell'ortovegan

Puutarhurin juuressosekeittoa — (A, L, M, Veg)

stima≈ 160 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82

Curry indonesiano di Härkisvegan

Indonesialaista härkiscurrya — (A, G, L, M, Veg, VS,ILM)

stima≈ 340 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Persico rosso in crosta di segale

Rukiiset puna-ahvenet — Con panna all'erba cipollina

stima≈ 380 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Pollo e verdure arrostite

Paahdettua broileria ja kasviksia teriyakikastikkeessa — Con salsa teriyaki

stima≈ 410 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 84

Patate arrostitevegan

Paahdettuja perunoita — (G, L, M, Veg,ILM)

stima≈ 250 kcal30 g di carboidratiequilibrato 65

Zuppa di spinacivegetarian

Pinaattikeittoa — Con uova sode

stima≈ 280 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Melanzane al fornovegetarian

Munakoisovuokaa juustolla — Con formaggio

stima≈ 320 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Wallenberg di cacciagione

Riistawallenberg & Metsäsienikastiketta — Con salsa ai funghi selvatici

stima≈ 450 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Filetto di merluzzo gratinato

Juustokuorrutettua turskafileetä — Con crosta di formaggio

stima≈ 380 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Purè di patatevegetarian

Perunamuusia — (A, G, L)

stima≈ 220 kcal28 g di carboidrati

Vellutata di patate dolcivegan

Bataattisosekeittoa — (A, G, L, M, Veg)

stima≈ 180 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Wok di fave e verdurevegan

Härkäpapu-kasviswokkia - Nuoc Cham — Con salsa Nuoc Cham

stima≈ 310 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Salmone al forno

Uuunilohta & Sitruuna-smetanaa — Con crema al limone e smetana

stima≈ 420 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Polpette di carne

Jauhelihapihvejä & Tummaa rosmariinikastiketta — Con salsa scura al rosmarino

stima≈ 480 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Fette di patate all'anetovegan

Tillillä maustettuja viipaleperunoita — (A, G, L, M, Veg,ILM)

stima≈ 250 kcal30 g di carboidrati

Vellutata di cavolfiorevegetarian

Kukkakaalisosekeittoa — (A, G, L)

stima≈ 160 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 76

Polpette di carota e quinoavegan

Porkkana-kvinoapyöryköitä — Con salsa ranch

stima≈ 340 kcal28 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Pasta Carbonara

Pasta carbonaraa — (A, L,VS )

stima≈ 650 kcal60 g di carboidrati

Polpette di chorizo arrosto

Paahdettuja chorizopyöryköitä ja tuoretomaattikastiketta — Con salsa di pomodoro fresco

stima≈ 410 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Riso alle erbevegan

Yrttiriisiä — (G, L, M, Veg)

stima≈ 210 kcal38 g di carboidrati

Verdure di stagionevegan

Satokauden kasviksia — (G, L, M, Veg)

stima≈ 120 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82

Zuppa di pomodoro con pesce e crostacei

Tomaattista kala-äyriäiskeittoa — (A, G, L, M, VS)

stima≈ 220 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79

Frittelle ai funghi selvaticivegetarian

Metsäsieniohukaisia — Con formaggio cottage ed erbe

stima≈ 480 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Maiale BBQ stufato

Ylikypsää bbq possua — (A, L, VS,G)

stima≈ 520 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Pollo impanato al mais

Maissipaneroitua broileria — Con yogurt al guacamole

stima≈ 460 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Patate a spicchi al fornovegan

Paahdettuja lohkoperunoita — (G, L, M, Veg)

stima≈ 280 kcal35 g di carboidrati

Zuppa di lenticchie speziatavegan

Mausteista linssisosekeittoa — (A, G, L, M, Veg, VS)

stima≈ 320 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 86

Risotto caprino e barbabietolavegetarian

Vuohenjuusto-punajuuririsottoa ja tuoretta pinaattia — con spinaci freschi

stima≈ 450 kcal55 g di carboidratiequilibrato 81

Merluzzo con salsa all'aneto

Turskaa tillikastikkeessa — (A, L)

stima≈ 380 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Involtini di cavolo

Kaalikääryleitä — con mirtilli rossi canditi

stima≈ 420 kcal30 g di carboidratiequilibrato 74

Purè di pastinaca e patatevegetarian

Palsternakka-perunasosetta — (A, G, L, VS)

stima≈ 210 kcal28 g di carboidratiequilibrato 77

Vellutata di carote e zenzerovegetarian

Täyteläistä porkkana-inkiväärikeittoa — (A, G, L)

stima≈ 240 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici

Falafelvegetarian

Falafelpihvejä — con salsa allo yogurt e limone

stima≈ 480 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Filetto di pollo

Broilerin fileetä — con salsa al formaggio cheddar

stima≈ 520 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Salsa Pico De Gallovegan

Pico De Gallo -salsaa — (G, L, M, Veg, VS)

stima≈ 80 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Chili con carne

Chili con carnea jauhelihasta — con carne macinata

stima≈ 450 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 89

Zuppa di mais

Maissisosekeittoa — (A, G, L)

stima≈ 280 kcal35 g di carboidrati

Pasta shiitake e cipolla rossavegetarian

Siitake-punasipulipastaa, pinaattia ja tryffeliöljyä — con spinaci e olio al tartufo

stima≈ 550 kcal65 g di carboidratiequilibrato 73

Maiale con salsa aglio e curry

Possua valkosipuli-currykastikkeessa — (A, G, L, M, VS)

stima≈ 480 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Brisket di manzo stufato

Mureaksi haudutettua naudanrintaa — con salsa scura all'anice stellato

stima≈ 510 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Patate all'aglio cremosevegetarian

Täyteläisiä valkosipuliperunoita — (A, G, L, VS)

stima≈ 260 kcal32 g di carboidrati

Caffetteria Pop-up

Buffet di insalate

12.70

Tuhti ja runsas salaattipöytä — ricco e abbondante

stima≈ 350 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Waffle dolci e salati

5.90

Makeat ja suolaiset vohvelit

stima≈ 450 kcal60 g di carboidrati

Questo menù è ancora corretto?

84veggie
scorestima

Ampio buffet con opzioni vegetariane

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Il buffet offre piatti come il curry di härkis indonesiano, polpette di carota e quinoa e burger di falafel. Ci sono molte scelte vegane accanto a piatti di carne come il maiale bbq.

29 piatti vegetariani e 17 vegani su 58

86dia
scorestima

Opzioni Pranzo a Basso contenuto di Carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Il buffet offre molti piatti principali ricchi di proteine e poveri di carboidrati. È facile scegliere carne o pesce ed evitare i contorni amidacei.

39 adatti ai diabetici · 58 piatti

Recensioni

Recensione

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Info pratiche

Indirizzo: Ervastintie 2, 02400 Kirkkonummi
Orari: lun08:00–14:30
mar08:00–14:30
mer08:00–14:30
gio08:00–14:30
ven08:00–14:30
sab—
dom—
Lounas 10.30-14.00. Hävikkiruoka 14.00-14.15
Contatti: +32406313608
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), compass-group.fi/ravintolat-ja-ruokalistat/foodco/kaupungit/kirkkonummi/ravintola-ervastiina/
Scheda: completezza 83 %, affidabilità 94 %

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