Jamas - Köln, Sechzigstraße

Sechzigstraße 1, 50733 Köln

orari non ancora noti

Greek€€€€

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 17 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 17 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Alifes (Paste)

Panevegan

2.00

Portion Brot — Porzione di pane

stima≈ 180 kcal32 g di carboidrati

Aioli al basilicovegetarian

1.50

Basilikum-Aioli

stima≈ 120 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici

Melitzanosalatavegetarian

7.80

Mousse di melanzane, peperone rosso e formaggio feta

stima≈ 210 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Chtipitivegetarian

6.90

Mousse di formaggio feta e peperoncino

stima≈ 240 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici

Taramaspescatarian

6.20

Specialità di uova di pesce

stima≈ 220 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici

Tzatzikivegetarian

5.90

Tzaziki — Mousse di yogurt, aglio e cetrioli

stima≈ 150 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici

Meze di specialità di formaggi

Manourivegetarian

9.10

Formaggio di capra non salato, noci e composta di fichi

stima≈ 320 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Halloumi Skarasvegetarian

8.50

Formaggio di capra di Cipro grigliato con fette di pomodoro

stima≈ 310 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Feta me Sousamivegetarian

8.90

Formaggio feta in crosta di sesamo

stima≈ 340 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Feta (fredda)vegetarian

8.00

Feta (kalt) — Formaggio feta, olio d'oliva e origano

stima≈ 260 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabetici

Meze Lachanika (Verdure)

Gigantesvegan

8.70

Fagioli giganti, sedano, carote e salsa di pomodoro

stima≈ 280 kcal38 g di carboidratiequilibrato 87

Manitaria Gemistavegetarian

8.90

Funghi champignon ripieni con feta, spinaci, panna e aglio

stima≈ 220 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Tiganites Piperesvegan

7.90

Peperoni verdi dolci, olio d'oliva e aceto

stima≈ 180 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Tiganites Patatesvegan

5.80

Patatine fritte fresche, sale e origano

stima≈ 420 kcal45 g di carboidrati

Lachanika Skarasvegan

8.50

Verdure mediterranee grigliate in marinata

stima≈ 190 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Favavegan

8.50

Purea di lenticchie gialle

stima≈ 210 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 87

Melitzanavegetarian

8.90

Fette di melanzane grigliate, salsa di pomodoro, pesto di basilico e feta

stima≈ 260 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Piperes Florines gemistesvegetarian

9.50

Peperoni rossi grigliati ripieni di mousse di formaggio feta

stima≈ 230 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Chorta simatista (fredda)vegan

8.90

Chorta simatista (kalt) — Cavolo sbollentato con condimento alle erbe della nonna

stima≈ 160 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Elies ke Piperes (fredda)vegan

6.00

Elies ke Piperes (kalt) — Olive nere e verdi con peperoncini sott'aceto

stima≈ 180 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Kolokithakia tiganita me Tzazikivegetarian

8.50

Zucchine fritte | Tzatziki

stima≈ 280 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Kolokithokeftedesvegetarian

10.50

Kolokithokeftedes „Zucchinipuffer“ — Frittelle di zucchine | Tzatziki

stima≈ 320 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Meze Thalassina (Frutti di mare)

Tiganitos Gavrospescatarian

8.90

Sardelle fritte | Limone

stima≈ 240 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Tiganita Calamarakiapescatarian

12.50

Calamaretti fritti | Aioli al basilico | Limone

stima≈ 350 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Garides Saganakipescatarian

11.90

Gamberi | Salsa di pomodoro | Feta

stima≈ 310 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Oktapodaki Skaraspescatarian

16.50

Tentacolo di polpo grigliato | Insalata di patate mediterranea

stima≈ 420 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Gavros marinarismenospescatarian

9.20

Gavros marinarismenos (kalt) — Filetti di sardelle marinati (freddo)

stima≈ 180 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici

Oktapodosalatapescatarian

10.90

Oktapodosalata (kalt) — Polpo marinato | Peperoni | Insalata mista (freddo)

stima≈ 210 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Meze Kreas (Carne)

Paidakia Skaras

14.90

Costine d'agnello grigliate (2) | Verdure mediterranee

stima≈ 550 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Souvlaki Moskarisio Skaras

18.90

Spiedino di vitello grigliato (1) | Cavolo a punta sbollentato

stima≈ 380 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Souvlaki Kotopoulo Skaras

10.90

Spiedini di pollo grigliati (2) | Pure di lenticchie gialle

stima≈ 410 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 89

Souvlaki Chirino Skaras

10.90

Spiedini di filetto di maiale grigliati (2) | Mousse di melanzane

stima≈ 440 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Souzoukakia Skaras

10.90

Polpette grigliate (2) | Mousse di formaggio di pecora

stima≈ 460 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Souzoukakia Smirneika

10.90

Polpette grigliate (2) | Salsa di pomodoro

stima≈ 390 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Insalate

Insalata di contornovegan

4.90

Beilagensalat — Insalata mista | Pomodoro | Olive

stima≈ 120 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Insalata di rucolavegetarian

9.30

Ruccolasalata — Rucola | Formaggio greco stagionato | Balsamico

stima≈ 220 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici

Moskaraki me Salata

19.90

Medaglione di vitello | Insalata mista | Pomodori | Timo

stima≈ 380 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Choriatikivegetarian

13.50

Insalata contadina greca

stima≈ 320 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Salata me Manourivegetarian

14.90

Insalata mista | Formaggio di capra non salato | Noci | Melograno

stima≈ 380 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Panzarosalata me Fetavegetarian

8.90

Insalata di barbabietole | Feta | Olio all'aglio | Pistacchi

stima≈ 260 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Kirios Piata (Piatti principali)

Moskarisio Steak

33.90

Bistecca di vitello grigliata, patatine fritte e insalata di rucola

stima≈ 850 kcal45 g di carboidrati

Paidakia Skaras

32.90

Costelette d'agnello grigliate (4 pezzi), patatine fritte e verdure mediterranee grigliate

stima≈ 920 kcal40 g di carboidrati

Kokkinisto me Kritharaki

23.90

Agnello stufato al forno con salsa di pomodoro e pasta orzo

stima≈ 780 kcal65 g di carboidratiequilibrato 70

Kotopoulo me Rodosaltsa

22.90

Petto di pollo grigliato con salsa di melagrana, riso e cavolo a punta sbollentato

stima≈ 620 kcal55 g di carboidratiequilibrato 69

Bifteki Gemisto

21.90

Burger grigliato ripieno di feta e pomodoro, pasta orzo e insalata mista

stima≈ 750 kcal50 g di carboidratiequilibrato 65

Souvlaki Chirino

21.90

Spiedini di filetto di maiale grigliati (3), patatine fritte e insalata mista

stima≈ 820 kcal42 g di carboidrati

Dessert

Ligo apo Ollavegetarian

29.90

Un po' di tutto

stima≈ 1100 kcal120 g di carboidratipesante 21

Gadaifivegetarian

7.90

Rotolo di capelli d'angelo ripieno di noci con gelato fresco

stima≈ 550 kcal55 g di carboidratipesante 30

Galaktoburikovegetarian

7.90

Rotolini di pasta sfoglia ripieni di mousse alla vaniglia con gelato fresco

stima≈ 520 kcal50 g di carboidratipesante 28

Revanivegetarian

7.90

Torta di semolino greca con scorza di limone e gelato fresco

stima≈ 480 kcal52 g di carboidratipesante 39

Jiaurti me Melivegetarian

6.90

Yogurt greco con miele al timo fresco e noci

stima≈ 350 kcal25 g di carboidrati

Mousse au Chocolatvegetarian

7.50

Mousse al cioccolato con olio d'oliva, fleur de sel e basilico fresco

stima≈ 420 kcal30 g di carboidrati

Questo menù è ancora corretto?

85veggie
scorestima

Meze greci e opzioni vegetariane

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

C'è un'ampia scelta di meze vegetariani come Gigantes e Halloumi grigliato. I piatti principali sono solo a base di carne, ma le opzioni vegane come la Fava sono numerose.

32 piatti vegetariani e 9 vegani su 52

75dia
scorestima

Cucina greca a basso contenuto di carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Il menu offre molti meze proteici e insalate. Queste opzioni sono ottime come pasti sazianti a basso contenuto di carboidrati.

37 adatti ai diabetici · 52 piatti

Recensioni

Recensione

Ancora nessuna recensione.Ci sei stato? Scrivi la prima.

Info pratiche

Indirizzo: Sechzigstraße 1, 50733 Köln
Orari: non ancora noto
Contatti: +4922178947500 info@jamas-restaurant.de
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), jamas-restaurant.de/
Scheda: completezza 67 %, affidabilità 80 %

Sei il titolare di Jamas - Köln, Sechzigstraße? Rivendica il tuo locale.