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Le Flow - Bar lounge

145 Quai Charles de Gaulle, 34280 La Grande-Motte

orari non ancora noti

tapas€€€€
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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 12 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 16 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

LE TAPAS
Patatas bravas fatte in casavegetarian
6.00
Patatas bravas maison
stima≈ 320 kcal35 g di carboidrati
Patate dolci fritte fatte in casavegan, vegetarian
8.00
Frites de patates douces maison
stima≈ 350 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Frittelle di fiori di zuccavegetarian
12.00
Beignets de fleur de courgette
stima≈ 280 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Accras di granchio fatti in casa
12.00
Accras de crabe maison
stima≈ 310 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici
Zampone di maiale confit disossato e scottato
14.00
Pied de porc confit désossé et snacké
stima≈ 380 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Camembert al latte crudo al forno Naturvegetarian
7.00
Camembert au lait cru roti au four Nature
stima≈ 320 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Camembert al latte crudo al forno Timo / mielevegetarian
9.00
Camembert au lait cru roti au four Thym / miel
stima≈ 380 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Camembert al latte crudo al forno Tartufatovegetarian
12.00
Camembert au lait cru roti au four Truffé
stima≈ 350 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Crocchette di pollo ai multicereali
9.00
Croustillants de poulet multigraines
stima≈ 260 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Pressato di agnello confit
12.00
Pressé d'agneau confit
stima≈ 340 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Burrata con focaccia Naturvegetarian
9.00
Burrata avec sa foccacia Nature
stima≈ 450 kcal30 g di carboidrati
Burrata con focaccia al pesto di basilico fatto in casavegetarian
12.00
Burrata avec sa foccacia Pesto basilic maison
stima≈ 490 kcal32 g di carboidrati
Burrata con focaccia tartufatavegetarian
15.00
Burrata avec sa foccacia Truffé
stima≈ 480 kcal30 g di carboidrati
Spiedini di Pluma
12.00
Brochettes de Pluma
stima≈ 320 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Frittura di jols
9.00
Friture de jols
stima≈ 280 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabetici
Piatto di chipirones
15.00
Assiette de chipirones
stima≈ 310 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Crocchette di baccalà
7.00
Croquettas à la morue
stima≈ 240 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Falafelvegan, vegetarian
8.00
Falafels
stima≈ 220 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Guacamole fatto in casavegan, vegetarian
7.00
Guacamole maison
stima≈ 210 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Hummus tartufato fatto in casavegan, vegetarian
8.00
Humous truffé maison
stima≈ 240 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Spiedini gamberetti e chorizo
10.00
Brochette snackées crevettes / chorizo
stima≈ 320 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Croque-Monsieur al prosciutto bianco tartufato
10.00
Croque-Monsieur au jambon blanc truffé maison — Fatto in casa
stima≈ 550 kcal35 g di carboidrati
Croque-Monsieur al caprinovegetarian
8.00
Croque-Monsieur au chèvre, thym et oignons confits maison — Con timo e cipolle caramellate fatte in casa
stima≈ 520 kcal32 g di carboidrati
Pimientos de Padronvegan, vegetarian
8.00
Pimentos del Padron
stima≈ 180 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Crocchette al jamón ibérico
8.00
Croquettas au jambon ibérique
stima≈ 380 kcal22 g di carboidrati
Gorgonzola cremosovegetarian
8.00
Gorgonzola crémeux maison — Fatto in casa
stima≈ 310 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Pan con tomatevegan, vegetarian
5.00
Pan con tomate maison — Fatto in casa — supplemento prosciutto crudo
stima≈ 280 kcal38 g di carboidratiequilibrato 65
Tagliere misto salumi e formaggi
28.00
Planche mixte charcuterie / fromage
stima≈ 850 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Mini tagliere di salumi
15.00
Mini planche de charcuteries
stima≈ 450 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Mini tagliere di formaggivegetarian
15.00
Mini planche de froamges
stima≈ 420 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
I FRUTTI DI MARE
Ostriche di Bouziguespescatarian
16.00
Huitres de Bouzigues Par 6 — Porzione da 6
stima≈ 80 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Ostriche di Bouziguespescatarian
28.00
Huitres de Bouzigues Par 12 — Porzione da 12
stima≈ 160 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Capasanta marinatepescatarian
18.00
Saint-Jacques marinées Par 6 — Porzione da 6
stima≈ 180 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Capasanta marinatepescatarian
32.00
Saint-Jacques marinées Par 12 — Porzione da 12
stima≈ 360 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Gamberetti cotti e Alïolipescatarian
14.00
Crevettes cuites et Alïoli maison Par 6 — Fatto in casa, porzione da 6
stima≈ 220 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Gamberetti cotti e Alïolipescatarian
24.00
Crevettes cuites et Alïoli maison Par 12 — Fatto in casa, porzione da 12
stima≈ 440 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
I DOLCI ALLA LAVAGNA
Tortino al cioccolato
7.00
Moelleux au chocolat maison Nature — Naturale, fatto in casa
stima≈ 420 kcal45 g di carboidratipesante 35
Tortino al cioccolato Nutella
9.00
Moelleux au chocolat maison Nutella — Fatto in casa
stima≈ 510 kcal52 g di carboidratipesante 32
Tortino al cioccolato Snickers
9.00
Moelleux au chocolat maison Snickers — Fatto in casa
stima≈ 580 kcal58 g di carboidratipesante 29
Profiteroles
8.00
Profiteroles maison 1 chou — Fatti in casa, 1 pezzo
stima≈ 320 kcal30 g di carboidratipesante 42
Profiteroles maison
14.00
Profiteroles maison 2 choux — 2 choux
stima≈ 450 kcal42 g di carboidratipesante 31
Soufflé glacé al Grand-Marnier
12.00
Soufflé glacé au Grand-Marnier
stima≈ 380 kcal35 g di carboidratipesante 34
Trio di mochi gelatovegetarian
10.00
Trio de mochis glacés
stima≈ 320 kcal45 g di carboidrati
Trio di macarons M.O.F
7.00
Trio de macarons M.O.F
stima≈ 280 kcal30 g di carboidratipesante 42
I GELATI
1 Pallinavegetarian
3.50
1 Boule — Gusti a scelta
stima≈ 140 kcal15 g di carboidrati
2 Pallinevegetarian
7.00
2 Boules — Gusti a scelta
stima≈ 280 kcal30 g di carboidratipesante 42
3 Pallinevegetarian
10.00
3 Boules — Gusti a scelta
stima≈ 420 kcal45 g di carboidratipesante 32
Supplemento panna montatavegetarian
2.50
Supplément chantilly
stima≈ 60 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici
LE COPPE GELATE
Café o Chocolat Liégeoisvegetarian
12.00
Café ou Chocolat Liégeois
stima≈ 550 kcal55 g di carboidratipesante 27
Dame Blanche o Dame Noirevegetarian
12.00
Dame Blanche ou Dame Noire
stima≈ 600 kcal60 g di carboidratipesante 25
Colonel
14.00
stima≈ 580 kcal50 g di carboidratipesante 26
Bahia
13.00
Gelato vaniglia, sorbetti passion fruit, mango, panna montata e coulis di frutto della passione
stima≈ 480 kcal65 g di carboidratipesante 37
Martinique
14.00
Gelato cocco, vaniglia noci di macadamia e rhum-uvetta, cocco rapé, rhum Négrita, panna montata
stima≈ 620 kcal55 g di carboidratipesante 27
Flamants Roses
13.00
Sorbetti ribes nero, lampone e fragola, panna montata e coulis di fragole
stima≈ 450 kcal60 g di carboidratipesante 42
Marco Polo
13.00
Gelato caramello, tiramisù e nocciola, salsa caramello burro salato, panna montata e granella di nocciole
stima≈ 650 kcal60 g di carboidratipesante 26
Birdy
13.00
Gelato cioccolato, vaniglia noci di macadamia e nocciola, salsa cioccolato, panna montata e granella di nocciole
stima≈ 640 kcal58 g di carboidratipesante 26
Plein Soleil
13.00
Sorbetti limone giallo, mandarino e lime, panna montata e scorza di limone
stima≈ 420 kcal60 g di carboidratipesante 32
Poséidon
14.00
Gelato cioccolato fondente e menta-cioccolato, Get 27, panna montata e salsa cioccolato
stima≈ 600 kcal55 g di carboidratipesante 25
Sundae du Flow
9.00
2 palline vaniglia, salsa caramello burro salato fatta in casa e granella di arachidi
stima≈ 480 kcal45 g di carboidratipesante 30
I MILKSHAKE
Vaniglia
7.50
Vanille
stima≈ 550 kcal60 g di carboidratipesante 25
Vaniglia - Nocciola
8.00
Vanille - Noisette
stima≈ 650 kcal75 g di carboidratipesante 24
Fragola
7.50
Fraise
stima≈ 600 kcal70 g di carboidratipesante 26
Cioccolato
7.50
Chocolat
stima≈ 620 kcal68 g di carboidratipesante 25
Cioccolato - Nocciola
8.00
Chocolat - Noisette
stima≈ 680 kcal72 g di carboidratipesante 23

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scorestima

Tapas e frutti di mare low carb

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Il menu offre molte tapas a base di proteine e frutti di mare. La maggior parte delle opzioni salate è a basso contenuto di carboidrati.

29 adatti ai diabetici · 59 piatti

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Info pratiche

Indirizzo
145 Quai Charles de Gaulle, 34280 La Grande-Motte
Orari
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Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), leflow-barlounge.com/

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