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Le Pompon - La Rochelle, 41 Quai Valin

Quai Valin 41, 17000 La Rochelle

Chiuso ora · apre 10:30

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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 14 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 14 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

LE FORMULE PRANZO
Piatto del Giorno
19.00
Plat du Jour
stima≈ 650 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Antipasto - Piatto o Piatto - Dessert
23.00
Entrée - Plat ou Plat - Dessert
stima≈ 1100 kcal80 g di carboidrati
Antipasto - Piatto - Dessert
25.00
Entrée - Plat - Dessert
stima≈ 1300 kcal100 g di carboidratipesante 33
LE TAPAS
Houmous di Mogettevegan
6.00
Houmous de Mogettes, Grenade et Herbes Fraîches — con melograno ed erbe fresche (Vegan)
stima≈ 220 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Rillettes di pescepescatarian
6.00
Rillettes de Poissons
stima≈ 280 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Cozze al limonepescatarian
7.00
Moules Citronnées en Demi-Coquille — in mezza conchiglia
stima≈ 180 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Fiori di Tête de Moinevegetarian
8.00
Fleurs de Tête de Moine
stima≈ 250 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabetici
Cetriolo smash con sesamo nerovegan
6.00
Concombre Smashé au Sésame Noir
stima≈ 120 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Falafel di pisellivegetarian
8.00
Falafels de Petits Pois, Menthe, Féta — con menta e feta
stima≈ 260 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Sardine "La Guildive"pescatarian
9.00
Boîte de Sardines “La Guildive“
stima≈ 210 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabetici
Taloas Basche
10.00
Taloas Basques
stima≈ 320 kcal35 g di carboidratiequilibrato 67
Paleta Gran Reserva
10.00
Prosciutto Iberico
stima≈ 240 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Tarama Maison Pétrossianpescatarian
15.00
Tarama de la Maison Pétrossian
stima≈ 180 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Piatto di Pata Negra
25.00
Assiette de Pata Negra
stima≈ 550 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
GLI ANTIPASTI
Insalata croccantevegan
8.00
Salade Croquante, Avocat-Miso, Kiwi, Pistaches — avocado-miso, kiwi, pistacchi
stima≈ 280 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Uova Mimosa
8.00
Oeufs Mimosa, Céleri Rémoulade, Chips de Jambon — remoulade di sedano, chips di prosciutto
stima≈ 320 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Fagiolini freschivegetarian
8.00
Haricots Verts Frais, Mimosa — mimosa
stima≈ 180 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Insalata César
9.00
Salade César
stima≈ 420 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Mouclade Rochelaisepescatarian
12.00
stima≈ 250 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Ceviche di ombrinapescatarian
12.00
Ceviche de Maigre à la Passion — alla frutto della passione
stima≈ 210 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Pressé di Granchio, Avocado e Perle di Pompelmopescatarian
14.00
Pressé de Crabe, Avocat, Perles de Pamplemousse
stima≈ 280 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Vongole Ripiene (x12)pescatarian
18.00
Palourdes Farcies (x12)
stima≈ 320 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Ostriche Joguet Speciali n°3pescatarian
12.00
Les Huîtres Joguet Spéciales n°3
stima≈ 120 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
I PIATTI
Suprema di Volatile Grigliata, Taboulé Libanese e Salsa allo Yogurt
21.00
Suprême de Volaille Grillée, Taboulé Libanais Sauce Yaourt
stima≈ 550 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 85
Tartare di Manzo all'Italiana
21.00
Tartare de Boeuf à L’Italienne
stima≈ 420 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Tomahawk di Maiale, Crosta di Erbe e Fondo Bruno
26.00
Tomahawk de Cochon, Croûte d’Herbes et Jus Corsé
stima≈ 680 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Andouillette Artigianale, Crema alla Senape ed Estragone
28.00
Andouillette Artisanale, Crème Moutarde, Estragon
stima≈ 520 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Filetto di Manzo, Chimichurri di Salicornia
32.00
Filet de Boeuf, Chimichurri de Salicorne
stima≈ 480 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Fish & Chips, Salsa Tartarapescatarian
19.00
Fish & Chips, Sauce Tartare
stima≈ 850 kcal75 g di carboidrati
Cozze alla Marinara du Pomponpescatarian
19.00
Moules Marinère du Pompon
stima≈ 450 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Ombrina alla Plancha, Olio Vergine al Finocchiopescatarian
23.00
Maigre à la Plancha, Huile Vierge au Fenouil
stima≈ 420 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Trancio di Merluzzo, Beurre Blanc al Noilly Pratpescatarian
24.00
Pavé de Merlu, Beurre Blanc au Noilly Prat
stima≈ 510 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Sole Meunièrepescatarian
42.00
stima≈ 620 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
I CONTORNI
Patatine Fritte Fatte in Casavegan
3.00
Frites Maison
stima≈ 350 kcal40 g di carboidrati
Purè di Patatevegetarian
3.00
Purée de Pommes de Terre
stima≈ 220 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici
Fagiolinivegan
3.00
Haricots Verts
stima≈ 80 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Zucchine, Pomodori e Feta in Padellavegetarian
3.00
Poêlée de Courgettes, Tomates, Féta
stima≈ 180 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Insalata Verdevegan
3.00
La Salade Verte
stima≈ 60 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabetici
Contorno Supplementare
5.00
La Garniture Supplémentaire
stima≈ 200 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici
I VEGETARIANI
Melanzana Confit, Hummus, Halloumi Grigliato e Zaatarvegetarian
16.00
Aubergine Confite, Houmous, Halloumi Grillé, Zaatar
stima≈ 580 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Tian di Verdure alla Provenzalevegetarian
18.00
Tian de Légumes à la Provençale, Panisses, Aïoli — con panisses e aïoli
stima≈ 580 kcal52 g di carboidratiequilibrato 70
Conchiglioni Ripieni Spinaci e Ricottavegetarian
19.00
Conchiglioni Farcis Épinards-Ricotta, Espuma Pignos de Pin — con espuma di pinoli
stima≈ 520 kcal48 g di carboidratiequilibrato 69
SNAK
Croque-Monsieur
14.00
Croque-Monsieur Salade — servito con insalata
stima≈ 650 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
MENU BAMBINO
MENU BAMBINO
11.00
MENU ENFANT — Cordon Bleu fatto in casa o Fish & Chips, contorni a scelta e una pallina di gelato
stima≈ 850 kcal75 g di carboidrati
I DOLCI
Selezione del nostro Formaggio Xavier Ropertvegetarian
9.00
Sélection de Notre Fromager Xavier Ropert
stima≈ 350 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Crème Bruléevegetarian
8.00
stima≈ 320 kcal22 g di carboidratipesante 42
Mousse al Cioccolato Valrhonavegetarian
8.00
Mousse au Chocolat Valrhona
stima≈ 450 kcal30 g di carboidratipesante 41
Tartelette all'Albicocca e Lavandavegetarian
10.00
Tartelette Abricot, Lavande
stima≈ 380 kcal45 g di carboidratipesante 43
Fragole al Pepe di Sichuanvegetarian
10.00
Fraises au Poivre de Sishuan, Basilic Thaï, Glace Yaourt — con basilico thailandese e gelato allo yogurt
stima≈ 220 kcal28 g di carboidratiequilibrato 65
Tartelette Cioccolato e Pistacchiovegetarian
14.00
Tartelette Chocolat Pistache
stima≈ 480 kcal38 g di carboidratipesante 40
Café Gourmand
12.00
caffè accompagnato da piccoli dolci
stima≈ 350 kcal35 g di carboidratipesante 42
Expresso Martini Gourmand
16.00
stima≈ 450 kcal40 g di carboidratipesante 31
Pallina di Gelato
La Boule de Glace — Caramello, Nocciola, Caffè, Cocco, Pistacchio, Rum e Uvetta, Vaniglia Bourbon, Stracciatella, Fragola, Lampone, Cioccolato
stima≈ 150 kcal18 g di carboidrati
LE TAPAS
Uova Mimosa
8.00
Œufs Mimosa, Céleri Rémoulade, Chips de Jambon — con remoulade di sedano e chips di prosciutto
stima≈ 320 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
GLI ANTIPASTI
La Petite
15.00
stima≈ 250 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
La Grande
stima≈ 400 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 68

Questo menù è ancora corretto?

74veggie
scorestima

Cucina francese con opzioni vegetariane

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Una sezione vegetariana dedicata offre piatti come conchiglioni ricotta e spinaci. Gli ospiti vegani possono scegliere l'hummus di mogette e il cetriolo smashé.

20 piatti vegetariani e 6 vegani su 58

88dia
scorestima

Cucina francese a basso contenuto di carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Questo ristorante offre molti piatti principali a base di proteine e contorni di verdure. Il menu tapas presenta diverse opzioni a basso indice glicemico.

42 adatti ai diabetici · 58 piatti

Recensioni

Recensione
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Info pratiche

Indirizzo
Quai Valin 41, 17000 La Rochelle
Orari
lun10:30–02:00
mar10:30–02:00
mer10:30–02:00
gio10:30–02:00
ven10:30–02:00
sab10:30–02:00
dom10:30–02:00
Lunch formulas Monday to Friday 12:00 - 14:00. Croque-Monsieur Salade available 12:00 - 18:00
Contatti
+33546501317
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), brasserielepompon.com/
Scheda
completezza 83 %, affidabilità 80 %

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