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Le Libanais - Le Pontet, 89 Av. Charles de Gaulle

avenue Charles de Gaulle 89, 84130 Le Pontet

Chiuso ora · apre ven 12:00

LebaneseMiddle Eastern€€€€
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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 14 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 14 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

I Piatti
ASSIETTE GOURMET
16.00
spiedino di kafta, spiedino di taouk, hummus, moutabal, taboulé
stima≈ 780 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82
ASSIETTE DELICE
15.00
1/2 arayes, 2 falafel, labné, taboulé
stima≈ 720 kcal65 g di carboidratiequilibrato 78
ASSIETTE DELICE VGvegetarian
14.00
1/2 kellage, 2 falafel, moutabal, taboulé
stima≈ 680 kcal62 g di carboidratiequilibrato 74
ASSIETTE VEGETALIENNEvegan
16.00
hummus, moutabal, taboulé, 3 falafel, sottaceti, moussaka
stima≈ 750 kcal68 g di carboidratiequilibrato 74
Le Formule
FORMULE COMPLETE
24.00
hummus, taboulé, kibbé, falafel, rakakat di pollo, spiedini di taouk e kafta, riso ai vermicelli, dessert a scelta
stima≈ 1250 kcal110 g di carboidrati
FORMULE COMPLETE VGvegetarian
23.00
hummus, taboulé, fatayer, falafel, rakakat al formaggio, moussaka o kellage, dessert a scelta
stima≈ 1100 kcal120 g di carboidrati
FORMULE DEGUSTATION
18.00
hummus, taboulé, moutabal, kibbé, falafel, rakakat al formaggio, 1 spiedino a scelta, riso ai vermicelli
stima≈ 980 kcal85 g di carboidratiequilibrato 67
FORMULE JUNIOR(-12)
12.00
sciroppo, 1 spiedino a scelta, riso ai vermicelli o patatine fritte, insalata, gelato
stima≈ 850 kcal95 g di carboidrati
FORMULE DU MIDI
18.00
piatto del giorno + dessert
stima≈ 900 kcal70 g di carboidrati
FORMULE MIDI PLUS
19.00
hummus, taboulé, moutabal, labné, kibbé, falafel, rakakat di pollo e formaggio, dessert a scelta
stima≈ 1150 kcal90 g di carboidrati
FORMULE MIDI PLUS VGvegetarian
19.00
hummus, taboulé, moutabal, labné, moussaka, fatayer, rakakat al formaggio, falafel, dessert a scelta
stima≈ 1100 kcal105 g di carboidrati
Le Grigliate
KAFTA
20.00
3 spiedini di agnello macinato, prezzemolo, cipolle, pepe dolce
stima≈ 650 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
TAOUK
20.00
3 spiedini di pollo marinato all'aglio e spezie
stima≈ 520 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
ARAYES
20.50
pane ripieno di agnello macinato, pomodoro, cipolla, prezzemolo, za'atar
stima≈ 780 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72
MIX GRILLADES
21.00
uno spiedino di taouk, uno spiedino di kafta, 1/2 arayes
stima≈ 850 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Piatti da Asporto
Plateau dégustation
18.00
10 mezzé: hummus, taboulé, moutabal, labné, kebbé, falafel, samboussik, fatayer, rakakat al formaggio e pollo
stima≈ 1400 kcal110 g di carboidrati
Plateau végétarienvegetarian
17.00
Hummus, taboulé, moutabal, labné, 2 falafel, 2 fatayer, 2 rakakat al formaggio
stima≈ 1100 kcal120 g di carboidrati
Plateau gourmet
15.00
Taboulé, hummus, moutabal, 2 spiedini
stima≈ 750 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 77
Plateau royal simple
21.00
10 mezzé: hummus, taboulé, moutabal, labné, kebbé, falafel, samboussik, fatayer, rakakat al formaggio e pollo
stima≈ 1600 kcal120 g di carboidratipesante 36
Plateau royal complet
24.00
10 mezzé: hummus, taboulé, moutabal, labné, kebbé, falafel, samboussik, fatayer, rakakat al formaggio e pollo, 2 spiedini
stima≈ 1800 kcal125 g di carboidratipesante 36
Hommosvegan, vegetarian
9.00
Purea di ceci con crema di sesamo (per 2-4 pers.)
stima≈ 650 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Moutabalvegan, vegetarian
9.00
Melanzana affumicata con crema di sesamo (per 2-4 pers.)
stima≈ 580 kcal28 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Labnévegetarian
8.00
Formaggio fresco all'aglio e menta essiccata (per 2-4 pers.)
stima≈ 520 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Chinklichvegetarian
8.50
Feta sbriciolata, erbe di Provenza, peperoncino dolce, za'atar, olio d'oliva, pomodoro, cipolla, prezzemolo (2-4 pers.)
stima≈ 610 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Taboulévegan, vegetarian
9.00
Insalata di prezzemolo, pomodoro, cipolla, limone, olio d'oliva, bulghur (per 2-4 pers.)
stima≈ 480 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Moussakavegan, vegetarian
9.00
Melanzana confit, salsa di pomodoro all'aglio, cipolla, cumino, melassa di melograno (per 2-4 pers.)
stima≈ 550 kcal32 g di carboidratiequilibrato 67
Samboussik
8.00
Frittella di carne d'agnello e pinoli (5 pezzi)
stima≈ 450 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici
Fatayervegan, vegetarian
8.00
Frittella agli spinaci, cipolla, limone (5 pezzi)
stima≈ 380 kcal30 g di carboidrati
Rakakat poulet
8.00
Sfoglia al pollo, mais, aglio (5 pezzi)
stima≈ 420 kcal28 g di carboidrati
Rakakat fromagevegetarian
8.00
Sfoglia al formaggio, prezzemolo, cipolla (5 pezzi)
stima≈ 440 kcal26 g di carboidrati
Falafelvegan, vegetarian
9.00
Polpette di ceci, cipolla, spezie, crema di sesamo al limone, pomodoro, prezzemolo, sottaceti di rapa (5 pezzi)
stima≈ 480 kcal35 g di carboidratiequilibrato 70
Kebbé
10.00
Polpette di manzo e bulghur farcite con carne d'agnello (5 pezzi)
stima≈ 520 kcal30 g di carboidrati
Box di 10 frittelle o sfoglie
15.00
Boite de 10 beignets ou feuilletés
stima≈ 900 kcal60 g di carboidratiequilibrato 66
Box di 10 falafelvegan, vegetarian
17.00
Boite de 10 falafel
stima≈ 960 kcal70 g di carboidrati
Box di 10 kebbé
19.00
Boite de 10 kebbé
stima≈ 1040 kcal60 g di carboidrati
Spiedino singolo
4.00
Brochette à l'unité — Pollo (taouk) o agnello (kefta)
stima≈ 220 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Porzione di riso ai vermicellivegan, vegetarian
4.00
Portion de riz aux vermicelles
stima≈ 280 kcal45 g di carboidrati
Salsa all'agliovegan, vegetarian
1.00
Sauce à l'ail
stima≈ 150 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabetici
Confezione di 5 pani libanesivegan, vegetarian
2.00
Paquet de 5 pains libanais
stima≈ 550 kcal110 g di carboidrati
Backlawa 2 pezzivegetarian
4.00
Backlawa 2 pièces — Sfoglia alle mandorle e pistacchi
stima≈ 320 kcal30 g di carboidrati
Baklava 9 pezzivegetarian
13.50
Backlawa 9 pièces
stima≈ 1100 kcal110 g di carboidratipesante 16
Baklava 15 pezzivegetarian
18.00
Backlawa 15 pièces
stima≈ 1800 kcal180 g di carboidratipesante 21
Mouhalabiehvegetarian
4.50
Crema all'acqua di fiori d'arancio
stima≈ 250 kcal30 g di carboidrati

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94veggie
scorestima

Piatti libanesi e opzioni vegane

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Puoi scegliere piatti vegani come l'Assiette Végétalienne con moussaka e falafel. Ci sono anche formule vegetariane con rakakat fromage e fatayer.

22 piatti vegetariani e 11 vegani su 43

72dia
scorestima

Piatti libanesi a basso contenuto di carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Questo ristorante offre molte opzioni di carne alla griglia e mezze. Le grigliate e i vari dip sono adatti a una dieta a basso contenuto di carboidrati.

14 adatti ai diabetici · 43 piatti

Recensioni

Recensione
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Info pratiche

Indirizzo
avenue Charles de Gaulle 89, 84130 Le Pontet
Orari
lun12:00–14:00, 19:30–22:00
mar12:00–14:00, 19:30–22:00
merchiuso
gio12:00–14:00, 19:30–22:00
ven12:00–14:00, 19:30–23:00
sab19:30–23:00
domchiuso
Fin de service à emporter à 19h30
Contatti
+33490322572
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lelibanais.fr/
Scheda
completezza 83 %, affidabilità 80 %

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