Los Cosmos
Aalmarkt 15, 2311 EC Leiden
orari non ancora noti
€€€€
Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 8 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 17 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
BOCADILLOS
Croquetas Vegetarianasvegetarian
11.00
CROQUETAS VEGATARIANAS — crocchette vegetariane - aioli
stima≈ 320 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Croquetas de Jamon
11.50
crocchette di pata negra - aioli
stima≈ 350 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici
Ensalada de Atunpescatarian
11.50
insalata di tonno - cipolla rossa agrodolce - peperoncino basco
stima≈ 280 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Lacon Cocido
12.00
spalla di maiale - condimento miele e senape
stima≈ 310 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Jamón Serrano
13.50
JAMON SERRANO — olio d'oliva - pomodorini
stima≈ 240 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabetici
Manchego DOP Don Julianvegetarian
13.50
classico formaggio di pecora - romesco - oliva
stima≈ 380 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Albondigas Picantes
13.50
polpette - salsa piccante
stima≈ 340 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Chicharrones
14.50
pancetta croccante - dip di avocado
stima≈ 420 kcal9 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Tapas Spagnole autentiche a volontà
Cena da domenica a giovedì
29.50
Diner zondag t/m donderdag
stima≈ 1800 kcal150 g di carboidratipesante 25
Cena venerdì e sabato
34.50
Diner vrijdag & zaterdag
stima≈ 1800 kcal150 g di carboidratipesante 25
Studenti
28.50
Studenten
stima≈ 1800 kcal150 g di carboidratipesante 25
Bambini 4-12 anni
14.50
Kinderen 4 t/m 12 jaar — i bambini da 4 a 12 anni possono scegliere dal menu bambini o mangiare a volontà
stima≈ 1100 kcal100 g di carboidratipesante 41
Aperitivi di Verdure
Patatas Fritasvegetarian
patate fritte - aioli - salsa brava
stima≈ 450 kcal40 g di carboidrati
Pan al Ajillo & Tomatevegetarian
pane - aioli - salsa di pomodoro
stima≈ 320 kcal45 g di carboidrati
Patatine DAPPvegetarian
friet van DAPP (de buren) — maionese
stima≈ 480 kcal42 g di carboidrati
Patatas Bravasvegetarian
stima≈ 420 kcal38 g di carboidrati
Aceitunasvegan, vegetarian
olive
stima≈ 150 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Croquetas Vegetarianasvegetarian
crocchette vegetariane - aioli - 4 pezzi
stima≈ 320 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Plato de Pintxos
pane tostato - vari condimenti variabili
stima≈ 600 kcal60 g di carboidratiequilibrato 69
Pimientos de Padronvegan, vegetarian
peperoni di Padron - olio d'oliva - sale marino - anacardi
stima≈ 220 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Ensalada de veranovegetarian
pomodori, cetriolo, cipolla, olive, formaggio bianco
stima≈ 280 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Champinones al ajillovegetarian
funghi, uovo poché, peperoncino, brioche
stima≈ 340 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Alcachofavegan, vegetarian
carciofo, crema di fagiolini, peperoncino
stima≈ 210 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Berenjenavegetarian
melanzana, romesco, manchego
stima≈ 310 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Costillas de maizvegetarian
costine di mais, maionese al lime
stima≈ 260 kcal24 g di carboidrati
Carne e Mare
Plato de charcuteria
5.50
prosciutto serrano, chorizo, salchichon - 90 g
stima≈ 420 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Jamón Ibérico Bellota Pata Negra
8.50
jamon iberico bellota pata negra — 60 g
stima≈ 210 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabetici
Mahon semicuradovegetarian
mahon semicurado - azul afumau - trufa negra — azul afumau, tartufo nero
stima≈ 450 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Ostra crudapescatarian
2.50
ostrica
stima≈ 60 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Ostra con pasionpescatarian
3.00
ostrica, vinaigrette al frutto della passione
stima≈ 80 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Matrimoniopescatarian
4.00
coppia di acciughe
stima≈ 110 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici
Croquetas de jamon iberico
crocchette di pata negra, aioli - 4 pezzi
stima≈ 520 kcal32 g di carboidratipesante 43
Calamarespescatarian
anelli di calamaro, aioli nero
stima≈ 320 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Dedos de pollo
fingers di pollo, salsa barbecue
stima≈ 410 kcal28 g di carboidrati
Pimientos del piquillopescatarian
peperoni ripieni, tonno, manchego, brioche
stima≈ 380 kcal26 g di carboidrati
Chorizo iberico
chorizo iberico, chipotle, baby mais
stima≈ 360 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabetici
Gambas pil pilpescatarian
gamba’S pil pil — gamberi fritti, olio all'aglio, brioche
stima≈ 420 kcal28 g di carboidrati
Albondigas
polpette, salsa di pomodoro, brioche
stima≈ 450 kcal32 g di carboidrati
Sardinaspescatarian
sardine, pomodoro grigliato, olio d'oliva
stima≈ 280 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Muslos de pollo
drumsticks di pollo, crema di mais, mojo verde
stima≈ 390 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Specialità
Gamba'spescatarian
3.00
gamba’S — gamberoni interi alla plancha
stima≈ 180 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Pulpopescatarian
6.00
polpo, patate, crema di carote
stima≈ 240 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Filete de Doradapescatarian
6.00
salsa Noilly Prat, zafferano, salicornia, finocchio
stima≈ 210 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Ceviche Atun Albacorepescatarian
6.00
tonno albacore, arancia rossa, avocado
stima≈ 220 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Secreto Iberico
6.00
il segreto meglio custodito della Spagna
stima≈ 320 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Entrecote
8.00
entrecôte, jus di aglio nero
stima≈ 650 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Filete de Lomo
10.00
filetto di manzo, burro cowboy
stima≈ 720 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Dolci
Trufas de Chocolatevegetarian
3.00
tartufi al cioccolato, olio d'oliva, sale marino, Licor 43
stima≈ 150 kcal12 g di carboidrati
Churrosvegetarian
7.50
churros fritti, cioccolato a la taza, Kahlua
stima≈ 450 kcal55 g di carboidratipesante 40
Pastel de Natavegetarian
7.50
pasta sfoglia croccante, crema alla vaniglia
stima≈ 320 kcal35 g di carboidratipesante 42
Helado de Turron
9.00
gelato al torrone, pistacchio, meringa
stima≈ 380 kcal32 g di carboidratipesante 41
I nostri pacchetti
Tapas y Tradicion
36.50
Una serata conviviale come in Spagna, con una tavola ricca di prelibatezze e aperitivi spagnoli
stima≈ 1200 kcal80 g di carboidrati
Sabores de Espana
44.50
Una serata conviviale con le specialità di Los Cosmos, servite in diverse portate
stima≈ 1400 kcal90 g di carboidratipesante 38
Cosmos Experience
39.50
Un viaggio culinario attraverso la Spagna con piatti da condividere e assaggi individuali
stima≈ 1300 kcal100 g di carboidratipesante 42
Almuerza Espanol
18.50
Una selezione dei nostri piatti preferiti per il pranzo da condividere
stima≈ 800 kcal60 g di carboidratiequilibrato 70
Vergaderen en Lunch
39.95
Combina 3 ore di riunione produttiva con un pranzo spagnolo presso Los Cosmos
stima≈ 900 kcal70 g di carboidrati
Tapeo del Cosmos
12.00
Festeggia un compleanno o un evento aziendale con una selezione saporita di stuzzichini spagnoli
stima≈ 700 kcal50 g di carboidratiequilibrato 69
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77dia
scorestima
scorestima
Tapas spagnole a basso contenuto di carboidrati
Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.
Questo ristorante offre molti tapas e piatti principali ricchi di proteine e poveri di carboidrati. La selezione di carne e pesce è ampia.
32 adatti ai diabetici · 57 piatti
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Info pratiche
- Indirizzo
- Aalmarkt 15, 2311 EC Leiden
- Orari
- non ancora noto
- Contatti
- +31712032463
- Fonti
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), loscosmos.nl/