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Mara Steakhouse

Allée de Luxembourg 10, 93320 Les Pavillons-sous-Bois

Aperto ora · fino alle 23:00

Frenchsteakhouse€€€€
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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 13 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 14 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

ANTIPASTI FREDDI
Carpaccio di Manzo
20.00
Carpaccio de Bœuf / Beef Carpaccio — Rucola, parmigiano, pomodori ciliegino (Burrata suppl. 5 €)
stima≈ 280 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Tataki di Black Angus
23.00
Tataki de Black Angus / Black Angus Tataki — Fette scottate, salsa ponzu, sesamo, cipolle croccanti
stima≈ 320 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Tartare di Salmone
19.00
Tartare de Saumon / Salmon Tartare — Avocado, lime, sesamo, un tocco di wasabi
stima≈ 310 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Burrata Maravegetarian
15.00
Burrata Mara / Mara Burrata — Pomodori ciliegino con aceto balsamico caramellato e burrata cremosa
stima≈ 420 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabetici
Mezze Speciale Maravegetarian
18.00
Mezze Spéciale Mara / Mara Special Mezze — Hummus, Moutabal, Ali Nazik, Cacik, Ezme
stima≈ 550 kcal35 g di carboidratiequilibrato 71
ANTIPASTI CALDI
Mini-Tacos di Manzo
19.00
Mini-Tacos au Bëëf / Beef Mini Tacos — Trio di mini-tacos di manzo Black Angus marinato, avocado, salsa Habanero
stima≈ 480 kcal32 g di carboidrati
Mini-Tacos di Pollo
16.00
Mini-Tacos au Poulet / Chicken Mini Tacos — Trio di mini-tacos di pollo marinato, avocado, salsa Habanero
stima≈ 440 kcal32 g di carboidrati
Gamberi Saltati
19.00
Sauté de Crevettes / Sautéed Prawns — Gamberi saltati al momento, peperoni e funghi, crema al curry
stima≈ 380 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Duo Manzo & Cheddar
25.00
Duo Bëëf & Cheddar / Beef & Cheddar Duo — Manzo affumicato con cheddar
stima≈ 520 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Involtino alla Mara
17.00
Roulé Façon Mara / Mara-Style Roll — Involtino di filetto di manzo con formaggio
stima≈ 350 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
INSALATE
Insalata Maravegetarian
24.00
Salade Mara / Mara Salad — Insalata verde, mele verdi, frutta secca, noci, pinoli, formaggio Tulum, melagrana
stima≈ 580 kcal28 g di carboidrati
Insalata Steakhouse
26.00
Salade Steakhouse / Steakhouse Salad — Sottili fette di Black Angus grigliate, rucola, parmigiano, pomodori, vinaigrette al pepe
stima≈ 620 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Insalata Bergèrevegetarian
17.00
Salade Bergère / Shepherd's Salad — Cetrioli, formaggio turco, pomodori, prezzemolo, cipolle, olio d'oliva e sale
stima≈ 380 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici
Insalata Freschezza Salmone
23.00
Salade Fraîcheur Saumon / Salmon Freshness Salad — Mesclun, rucola, pomodori, avocado, mais, cipolla rossa, salmone affumicato, parmigiano
stima≈ 540 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Insalata Caesar
24.00
Salade César / Caesar Salad — Iceberg, pomodori ciliegino, pollo, crostini, parmigiano e salsa Caesar
stima≈ 680 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Insalata di Caprinovegetarian
20.00
Salade de Chèvre / Goat Cheese Salad — Mesclun, iceberg, pomodori, pane ai cereali, noci, uvetta, caprino
stima≈ 520 kcal28 g di carboidratiequilibrato 69
SPECIALITÀ ALLA GRIGLIA
Spiedino Mara
32.00
Brochette Mara / Mara Skewer — Generoso spiedino di manzo marinato
stima≈ 650 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Spiedino di Pollo
28.00
Brochette de Poulet / Chicken Skewer — Spiedino di pollo grigliato, marinato dal nostro Maîtra Boucher
stima≈ 520 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Sashlik
38.00
Sashlik / Sashlik — Sottili fette di filetto di manzo marinato, rondelle di cipolla cotta
stima≈ 680 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Köfte al Formaggio
30.00
Köfte au Fromage / Cheese Köfte — Polpette di manzo e agnello tritati, farcite con formaggio fuso
stima≈ 720 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Steak Lollipops
35.00
Bocconcini di filetto di manzo grigliati, con salsa a scelta
stima≈ 450 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici
Grillade Mixte Mara
37.00
Grillade Mixte Mara / Mara Mixed Grill — Bavette, agnello, pollo, costine e köfte
stima≈ 850 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
SIGNATURE
Costine d'Agnello Grigliate
38.00
Côtelettes d'Agneau Grillées / Grilled Lamb Chops — 4 costine grigliate alla fiamma, tenere e succose
stima≈ 720 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Filetto di Manzo Black Angus (220g)
44.00
Filet de Bëëf Black Angus (220g) / Black Angus Beef Filet (220g) — Taglio nobile e tenero, cottura a scelta
stima≈ 520 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Onglet Black Angus (280g)
38.00
Taglio del macellaio marezzato, cottura a scelta
stima≈ 680 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Stinco d'Agnello
40.00
Souris d'Agneau / Lamb Shank — Agnello confit, fondente, stufato a lungo
stima≈ 750 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
CARNI STAGIONATE
Mara Spaghettis (250g)
38.00
Sottili fette di manzo servite con rucola e parmigiano
stima≈ 580 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Mara Lokum (300g)
44.00
Teneri tagli di manzo
stima≈ 650 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Entrecôte (350g)
44.00
Entrecôte (350g) / Ribeye (350g) — Taglio marezzato e saporito, cottura a scelta
stima≈ 950 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabetici
Dallas Côte (500g)
48.00
Costata di manzo
stima≈ 1300 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabetici
New York Steak (300g)
38.00
Controfiletto
stima≈ 780 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Chicago T-Bone (500g)
48.00
Unisce filetto e controfiletto in un unico pezzo generoso e carnoso
stima≈ 1250 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabetici
L'ECCEZIONE DA CONDIVIDERE
Assado (900g)
100.00
Costine di manzo arrostite al forno per 8 ore
stima≈ 2400 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticipesante 37
Mara Special (500g)
95.00
Fette di filetto di manzo cotte su piatto caldo, con burro speciale
stima≈ 1400 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticipesante 39
Mara Steak (800g)
90.00
Bello taglio di controfiletto
stima≈ 2100 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticipesante 37
Tomahawk (1.2Kg)
130.00
Taglio di costata di manzo
stima≈ 3200 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticipesante 37
Spaghettis Special (600g)
105.00
Sottili fette di manzo, piatto caldo, burro speciale, rucola, Grana
stima≈ 1600 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticipesante 40
Porter House Steak (1Kg)
125.00
T-bone cotto al tavolo, nappato con burro speciale
stima≈ 2600 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticipesante 37
Carré d'Agnello Intero
125.00
Carré d'Agneau Entier / Whole Rack of Lamb — Diverse costine tenere, arrostite al forno e delicatamente profumate
stima≈ 1800 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticipesante 37
PESCI
Orata Interapescatarian
29.00
Daurade Royale Entière / Whole Royal Sea Bream — Servita con fagiolini, purè e insalata
stima≈ 650 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Filetto di Salmonepescatarian
26.00
Pavé de Saumon / Salmon Fillet — Servito con fagiolini, purè e insalata
stima≈ 620 kcal28 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
PASTA
Tagliatelle Tartufo e Parmigianovegetarian
25.00
Tagliatelles Truffe et Parmesan / Tagliatelle Truffle & Parmesan — Scaglie di parmigiano stagionato, olio di tartufo nero
stima≈ 780 kcal65 g di carboidrati
Linguine al Salmone Affumicatopescatarian
24.00
Linguine Saumon Fumé / Linguine Smoked Salmon — Crema al limone, aneto, salmone affumicato
stima≈ 720 kcal60 g di carboidrati
Penne al Filetto di Manzo
28.00
Penne au Filet de Bëëf / Penne with Beef Filet — Sfumato di filetto di manzo, crema di funghi, parmigiano
stima≈ 850 kcal62 g di carboidrati
BURGER
Burger Classico
27.00
Burger Classique / Classic Burger — Hamburger di carne, insalata, pomodori, cipolla caramellata, cheddar, cetriolini
stima≈ 920 kcal55 g di carboidrati
Burger al Pollo
27.00
Burger Poulet / Chicken Burger — Scaloppine di pollo marinate, insalata, pomodori, cipolla caramellata, cheddar, cetriolini
stima≈ 850 kcal52 g di carboidrati
Burger Mara
32.00
Steak assado, insalata, pomodori, cipolla caramellata, cheddar, cetriolini, salsa della casa
stima≈ 980 kcal58 g di carboidrati
DESSERT
Künefevegetarian
14.00
Capelli d'angelo, mozzarella e granella di pistacchio
stima≈ 550 kcal50 g di carboidratipesante 30
Baklavavegetarian
12.00
Havuç Dilimi al pistacchio, accompagnato da gelato
stima≈ 620 kcal60 g di carboidratipesante 27
Fondente al Cioccolatovegetarian
12.00
Fondant au Chocolat / Chocolate Fondant — Accompagnato da una pallina di gelato e spolverato con pistacchi
stima≈ 580 kcal55 g di carboidratipesante 29
Dessert Maravegetarian
16.00
Pasta di pistacchio, salsa al miele e mozzarella fondente
stima≈ 520 kcal45 g di carboidratipesante 35
Crème Brûléevegetarian
12.00
Vaniglia del Madagascar, zucchero caramellato al momento
stima≈ 420 kcal35 g di carboidratipesante 32
Tiramisù al Caffèvegetarian
12.00
Tiramisu Café / Coffee Tiramisu — Disponibile solo nel fine settimana
stima≈ 480 kcal40 g di carboidratipesante 30
MENU PRANZO
MENU PRANZO
20.00
MENU DÉJEUNER — Piatto (Spiedino di pollo, Burger classico, Bavette d'aloyau, Köfte dello chef o Piatto del giorno) + Bevanda + Caffè
stima≈ 1100 kcal80 g di carboidratipesante 43
MENU BAMBINI
MENU BAMBINO
15.00
MENU ENFANT — Piatto (Köfte o Petto di pollo marinato) + Bevanda + Dessert
stima≈ 850 kcal70 g di carboidratipesante 42

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78dia
scorestima

Bistecche e griglia a basso contenuto di carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Questo steakhouse offre molte opzioni ricche di proteine. I piatti alla griglia sono molto poveri di carboidrati.

36 adatti ai diabetici · 55 piatti

Recensioni

Recensione
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Info pratiche

Indirizzo
Allée de Luxembourg 10, 93320 Les Pavillons-sous-Bois
Orari
lun00:00–23:00
mar00:00–23:00
mer00:00–23:00
gio00:00–23:00
ven—
sab00:00–01:00
dom00:00–23:00
Lundi-jeudi : 23h00. Vendredi : 00h00. Samedi : 1h00. Dimanche : 23h00.. 1er service : 20h00-22h30. 2e service : 22h30-1h00.. Parking hours: Lundi-vendredi : 8h30-23h00. Samedi : 8h30-00h00. Dimanche : 8h30-12h45.
Contatti
+33141550310
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), marasteakhouse.fr/
Scheda
completezza 83 %, affidabilità 80 %

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