Le grain de sables
Quai René Guiné 12, 85100 Les Sables-d’Olonne
Chiuso ora · apre 12:00
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Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 13 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 14 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
Menu Pranzo
Formula 18,50€
18.50
Formule 18,50€ — Melone e prosciutto serrano, polpettone di pesce e insalata, calamari al prezzemolo e insalata, pulled pork
stima≈ 1100 kcal85 g di carboidrati
Formula 26,50€
26.50
Formule 26,50 € — Burrata al pesto e pomodori, 6 ostriche, uovo in cocotte con gamberetti e aglio, piatto di prosciutto serrano, filetto di merluzzo
stima≈ 1300 kcal40 g di carboidrati
Formula 34€
34.00
Formule 34€ — Piatto di frutti di mare (ostriche, scampi e gamberetti), salmone affumicato e toast, tartare di tonno, insalata di gamberi
stima≈ 1600 kcal50 g di carboidratipesante 28
Piatti Rapidi / Antipasti
Pasta Carbonara
9.50
Pâtes carbonara
stima≈ 750 kcal65 g di carboidrati
Moules Marinière / Patatine
9.50
Moules marinière/frites
stima≈ 850 kcal60 g di carboidrati
Hamburger di manzo / Patatine
9.50
Steak haché/frites
stima≈ 900 kcal60 g di carboidrati
Merluzzo nero alla crema
9.50
Lieu noir à la crème
stima≈ 550 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Gelato 1 pallina
9.50
Glace 1 boule
stima≈ 220 kcal25 g di carboidrati
Piatto di prosciutto Serrano
9.50
Assiette de jambon Serrano
stima≈ 320 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Burrata al pesto e pomodoro
9.50
Burrata au pesto à la tomate
stima≈ 450 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Uovo in cocotte con gamberetti e aglio
10.00
Øuf cocotte au crevettes et ail
stima≈ 350 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Tartare di salmone o tonno
10.00
Tartare de saumon ou thon, citron vert et aneth — con lime e aneto
stima≈ 280 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Foie gras fatto in casa
14.00
Foie gras maison
stima≈ 400 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Polpettone di pesce e insalata
14.50
Pain de poissons et salade verte
stima≈ 420 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici
Insalata di caprino caldo al miele
7.00
Salade de chèvre chaud au miel — insalata, noci, prosciutto Serrano, pomodorini, toast di caprino al miele
stima≈ 520 kcal22 g di carboidrati
Insalata estiva
14.50
Salade d’été — insalata, melone, prosciutto Serrano, burrata, pomodorini
stima≈ 580 kcal20 g di carboidrati
Insalata vegetarianavegetarian
15.90
Salade végétarienne — insalata, pomodoro, avocado, melone, frutta
stima≈ 420 kcal25 g di carboidrati
Insalata dell'oceano
15.00
Salade océane — insalata, salmone affumicato, avocado, gamberetti, scampi, pomodorini
stima≈ 480 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Insalata gourmet
17.90
Salade gourmande — insalata, cuori di pollo, foie gras, prosciutto serrano, pomodoro
stima≈ 650 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Platell di Frutti di Mare
Bigorneaux 200g
18.90
stima≈ 180 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Bulots 300g
8.50
stima≈ 210 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Gamberetti 200g
10.50
Crevettes 200g
stima≈ 180 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
6 ostriche n°3
11.00
6 huîtra n°3
stima≈ 70 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
9 ostriche n°3
16.00
9 huîtra n°3
stima≈ 105 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
12 ostriche n°3
20.00
12 huîtra n°3
stima≈ 140 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
6 langoustine
13.00
6 langoustines
stima≈ 120 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
9 langoustine
17.50
9 langoustines
stima≈ 180 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
12 langoustine
22.90
12 langoustines
stima≈ 240 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Piatto scoperta
15.80
Assiette découverte — 2 ostriche, 2 langoustine, bulots, bigorneaux, gamberetti
stima≈ 350 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Piccolo plateau
29.00
Petit plateau — 4 ostriche, 4 langoustine, 1/2 granchio, bulots, bigorneaux, gamberetti
stima≈ 600 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Grande plateau
35.00
Grand plateau — 6 ostriche, 6 langoustine, granchio, bulots, bigorneaux, gamberetti
stima≈ 850 kcal35 g di carboidratiequilibrato 65
Prodotti a scelta (2 prodotti)
18.40
Produits au choix (2 produits)
stima≈ 300 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Prodotti a scelta (3 prodotti)
24.50
Produits au choix (3 produits)
stima≈ 400 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 77
Prodotti a scelta (4 prodotti)
30.00
Produits au choix (4 produits)
stima≈ 500 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Prodotti a scelta (5 prodotti)
35.00
Produits au choix (5 produits)
stima≈ 600 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Piatti
Maiale sfilacciato
Effiloché de porc
stima≈ 650 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Filetto d'anatra
18.00
Filet de canard sauce miel et balsamique — con salsa al miele e balsamico
stima≈ 550 kcal25 g di carboidrati
Entrecôte grigliata
25.00
Entrecôte grillée
stima≈ 700 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Salsa supplementare
1.50
Supplément sauce (poivre ou roquefort) — pepe o roquefort
stima≈ 120 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabetici
Calamaro al chorizo/Patatine fritte
15.90
Encornet au chorizo/Frites
stima≈ 850 kcal60 g di carboidrati
Filetto di salmone al limone
Filet de saumon citronné
stima≈ 550 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Filetto di merluzzo al burro bianco
18.50
Filet de merlu au beurre blanc
stima≈ 620 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Tonno scottato
19.00
Thon mi-cuit
stima≈ 480 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Carbonara
13.90
stima≈ 850 kcal75 g di carboidrati
Pesto
13.90
stima≈ 780 kcal70 g di carboidrati
Tartare di tonno e patatine fritte
21.00
Tartare de thon / frites
stima≈ 820 kcal55 g di carboidrati
Moules marinière
15.00
stima≈ 450 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 90
Cozze alla crema
15.00
Moules à la crème
stima≈ 650 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Cozze al roquefort
15.00
Moules au roquefort
stima≈ 720 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Cozze al curry
15.00
Moules au curry
stima≈ 600 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Cozze alla crema d'aglio
15.00
Moules à la crème d’ail
stima≈ 680 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Cozze del momento
15.00
Moules du moment
stima≈ 450 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 90
Choucroute classica
23.50
Choucroute classique — salmone, merluzzo nero, cozze, un gambero, un scampo, patata, crauti
stima≈ 750 kcal60 g di carboidratiequilibrato 90
Choucroute du grain
25.50
3 capasanta, 3 scampi, 3 gamberi, cozze, patata, crauti
stima≈ 800 kcal55 g di carboidratiequilibrato 88
Choucroute des sables
27.00
merluzzo, filetto di branzino, 1 capasanta, cozze, 1 gambero, 1 scampo, patata, crauti
stima≈ 780 kcal58 g di carboidratiequilibrato 89
Burger
Classico
18.00
Classique — cheddar, cipolla rossa, insalata, pomodoro, bistecca
stima≈ 950 kcal65 g di carboidrati
Biquette
18.00
caprino, cipolla rossa, insalata, pomodoro, bistecca
stima≈ 980 kcal62 g di carboidrati
Cochonou
16.00
cheddar, pulled pork, cipolla rossa, pomodoro
stima≈ 920 kcal68 g di carboidrati
Vegetarianovegetarian
6.50
Végétarien — cheddar, insalata, pomodoro, cipolla rossa, polpette di verdure
stima≈ 750 kcal60 g di carboidratiequilibrato 70
Salsa roquefort extra
6.50
Supplément sauce roquefort
stima≈ 120 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabetici
Dessert
Moelleux au chocolat
8.00
Møelleux au chocolat et sa boule de glace vanille — con una pallina di gelato alla vaniglia
stima≈ 650 kcal62 g di carboidratipesante 26
Café gourmand
7.50
stima≈ 400 kcal45 g di carboidratipesante 39
Profiteroles al cioccolato
8.50
Profiteroles au chocolat
stima≈ 550 kcal50 g di carboidratipesante 30
1 pallina di gelato
8.90
1 boule de glace
stima≈ 150 kcal18 g di carboidrati
2 palline di gelato
3.00
2 boule de glace
stima≈ 300 kcal36 g di carboidratipesante 35
3 palline di gelato
5.80
3 boule de glace
stima≈ 450 kcal54 g di carboidratipesante 31
Supplemento cioccolato
7.90
Supplément chocolat
stima≈ 120 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici
Supplemento panna montata
1.00
Supplément chantilly
stima≈ 60 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici
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33veggie
scorestima
scorestima
Opzioni vegetariane limitate
Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.
Puoi ordinare un burger vegetariano con polpetta di verdure. C'è anche un'insalata vegetariana con pomodoro, avocado, melone e frutta.
2 piatti vegetariani e 0 vegani su 68
90dia
scorestima
scorestima
Molti frutti di mare low-carb
Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.
Il menu offre molte opzioni ricche di proteine. Le carni alla griglia e i piatti di frutti di mare sono molto indicati.
39 adatti ai diabetici · 68 piatti
Recensioni
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Info pratiche
- Indirizzo
- Quai René Guiné 12, 85100 Les Sables-d’Olonne
- Orari
- lun12:00–23:00mar12:00–14:30, 19:00–22:00mer12:00–14:30, 19:00–22:00gio12:00–14:30, 19:00–22:00ven12:00–14:30, 19:00–22:00sab12:00–14:30, 19:00–22:00dom12:00–14:30
- Contatti
- +33251238220 contact@legraindesables.fr
- Fonti
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), legraindesables.fr/
- Scheda
- completezza 83 %, affidabilità 79 %
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