Quiet Moment Tearooms

Upper Main Street 94-96, Letterkenny

Chiuso ora · apre mar 08:00

café€€€€

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 11 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 11 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

SPECIALI CALDI

Lasagne di Manzo

13.95

In-House Beef Lasagne — Con misto di insalata, coleslaw e patatine fritte o pane all'aglio. Manzo 100% irlandese locale.

stima≈ 950 kcal85 g di carboidrati

Chicken Goujons

13.95

Homemade Chicken Goujons — Fatti in casa, serviti con insalata, coleslaw e patatine fritte.

stima≈ 820 kcal60 g di carboidrati

Quiche Lorraine

11.95

Servita con insalata, coleslaw e patatine fritte o pane all'aglio.

stima≈ 880 kcal65 g di carboidrati

Speciali del Pranzo

9.95

Lunch Specials

stima≈ 600 kcal50 g di carboidratiequilibrato 65

PANCAKE AMERICANI FATTI IN CASA

Pancake con Nutella e Marshmallow

7.75

2 Warm Pancakes with Nutella & Marshmallows — 2 pancake caldi con Nutella e marshmallow.

stima≈ 750 kcal80 g di carboidratipesante 22

Pancake con Bacon Affumicato e Sciroppo d'Acero

9.95

2 Warm Pancakes with Smoky Bacon & Maple Syrup — 2 pancake caldi con bacon affumicato e sciroppo d'acero.

stima≈ 850 kcal65 g di carboidratipesante 42

Pancake con Frutta Estiva e Yogurt Greco

9.95

2 Warm Pancakes with Fresh Summer Fruits & Greek Yogurt — 2 pancake caldi con frutta fresca di stagione e yogurt greco.

stima≈ 620 kcal60 g di carboidrati

Pancake con Crema Biscoff

7.75

2 Warm Pancakes with Crunchy Biscoff Spread — 2 pancake caldi con crema Biscoff croccante.

stima≈ 720 kcal75 g di carboidratipesante 23

DEXTER BURGERS

Dexter Steak Burger 6oz

13.95

Dexter 100% Irish 6oz Steak Burger — Manzo irlandese 100%, formaggio affumicato fuso e relish balsamico. Con insalata, coleslaw e patatine.

stima≈ 920 kcal65 g di carboidrati

Dexter Smoky Bacon Burger 6oz

14.95

Dexter 100% Irish 6oz Smoky Bacon Burger — Manzo irlandese 100%, formaggio affumicato fuso e bacon. Con insalata, coleslaw e patatine.

stima≈ 1050 kcal65 g di carboidrati

Dexter Hawaiian Burger 6oz

13.95

Dexter 100% Irish 6oz Hawaiian Burger — Manzo irlandese 100% con ananas. Servito con insalata, coleslaw e patatine.

stima≈ 950 kcal75 g di carboidrati

CROISSANT

Croissant BLT

6.50

BLT Croissant — Bacon, lattuga e omelette al pomodoro con maionese Hellmann's.

stima≈ 550 kcal35 g di carboidrati

Croissant Prosciutto e Formaggio

6.50

Ham & Melted Cheese Croissant — Croissant tostato con prosciutto, formaggio e maionese Hellmann's.

stima≈ 600 kcal32 g di carboidrati

DOLCI FATTI IN CASA

Scone alla Frutta o Naturale

2.80

Fruit or Plain Scone — Servito con burro. Panna extra disponibile a 50c.

stima≈ 350 kcal40 g di carboidratiequilibrato 67

Croissant Freschi

2.50

Fresh Croissants (Fillings Extra) — Riempiuti con supplemento.

stima≈ 280 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici

Traybakes Fatti in Casa

2.50

Homemade Traybakes

stima≈ 400 kcal45 g di carboidratipesante 42

Confetture

0.20

Preserve — Fragola, lampone, mora e marmellata.

stima≈ 50 kcal12 g di carboidrati

COLAZIONI TUTTO IL GIORNO

Colazione Irlandese Completa

12.95

Full Irish Breakfast — Salsicce, bacon, pudding, uovo, hash brown, fagioli, toast/pane o pancake. Include tè.

stima≈ 1200 kcal80 g di carboidrati

Colazione Piccola

10.00

Small Breakfast — Salsiccia, bacon, uovo, hash brown, toast/pane o pancake. Include tè o caffè.

stima≈ 700 kcal45 g di carboidratiequilibrato 65

Colazione Vegetarianavegetarian

12.95

Vegetarian Breakfast — 2 uova, fagioli, funghi, pomodoro, hash brown. Include tè o caffè.

stima≈ 650 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Açaí Bowl

8.50

Servito con granola e a scelta 3 frutti (Banana, Lamponi, Fragole, Semi di Chia, Goji)

stima≈ 450 kcal55 g di carboidratiequilibrato 67

MENU COLAZIONE

Sourdough per Colazione

11.50

Breakfast Sourdough — Bacon, salsiccia, uovo, pudding e Relish Ballymaloe

stima≈ 850 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Waffle Dolce per Colazione

10.80

Sweet Waffle Breakfast — Waffle belga con bacon, salsicce, uovo e sciroppo d'acero. Tè o caffè filtro inclusi

stima≈ 950 kcal70 g di carboidratipesante 38

Piatto Colazione Large

8.50

Large Breakfast Plate — 2 salsicce, 2 bacon, 1 uovo

stima≈ 550 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Pancake alla Frutta Fresca

9.95

Fresh Fruit Pancakes — Due pancake con frutta fresca, yogurt greco e sciroppo d'acero

stima≈ 650 kcal75 g di carboidrati

Combo Pancake

9.50

Pancake Combo — Due pancake con 2 uova e sciroppo d'acero

stima≈ 750 kcal60 g di carboidrati

Waffle Belga

8.50

Belgian Waffle — Waffle belga caldo, frutta fresca, yogurt greco e sciroppo d'acero

stima≈ 600 kcal65 g di carboidrati

Combo Waffle Belga

9.50

Belgian Waffle Combo — Waffle servito con 2 bacon, 2 uova e sciroppo d'acero

stima≈ 880 kcal55 g di carboidrati

Fagioli su due fette di toastvegetarian

6.95

Beans on Two Slices of Toast

stima≈ 420 kcal50 g di carboidratiequilibrato 86

LEGGERO E SALUTARE

Porridge Biologico Caldo con Lattevegetarian

6.00

Hot Organic Porridge with Milk — Servito con miele o sciroppo d'acero

stima≈ 380 kcal50 g di carboidrati

Bowl di Granola con Frutta Frescavegetarian

7.00

Granola Bowl with Fresh Fruit — Guarnita con yogurt greco

stima≈ 480 kcal50 g di carboidratiequilibrato 73

TOAST IN PANE LIEVITATO ARTIGIANALE

Sourdough della Casa

11.95

House Sourdough — Bacon affumicato, cheddar, pesto e formaggio di capra

stima≈ 720 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Sourdough Vegetarianovegetarian

11.95

Vegetarian Sourdough — Peperoni, formaggio, pesto e pomodori secchi

stima≈ 620 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Tuna Melt Sourdoughpescatarian

11.95

Formaggio cheddar, maionese e cipolle

stima≈ 680 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Sourdough Hawaiiano

11.95

Hawaiian Sourdough — Prosciutto, ananas e formaggio fuso

stima≈ 650 kcal48 g di carboidratiequilibrato 69

QM Smoky Sourdough

11.95

Pollo, cheddar, formaggio affumicato e Relish Ballymaloe

stima≈ 690 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

SPECIALI CON UOVA

Egg Scramblers

9.95

3 uova strapazzate, 2 fette di toast, bacon, formaggio, bacon affumicato e cipolla rossa

stima≈ 780 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Uova Strapazzatevegetarian

7.95

Scrambled Eggs — 3 uova strapazzate con 2 fette di toast bianco o integrale

stima≈ 520 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Uova in Camicia o Strapazzate con Salmone Affumicatopescatarian

12.95

Poached or Scrambled Eggs with Smoked Salmon — Include panino di pane bianco tostato

stima≈ 580 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Uova Sodevegetarian

6.95

Boiled Eggs — 2 uova sode

stima≈ 155 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabetici

Eggs with Soldiersvegetarian

6.95

Uova sode con strisce di pane tostato

stima≈ 450 kcal35 g di carboidrati

2 Uova in Camaieu con Hash Brownvegetarian

7.50

2 Poached Eggs with Hash Brown — Servite con 2 fette di toast o panino bianco

stima≈ 620 kcal55 g di carboidrati

FRITTATE

Crea il tuo Formaggio

11.95

Create Your Own Cheese from any 3 Fillings or your choice of The Irishmen Chicken, Sausages, Dried Onions, Mushroom & Cheese The Hawaiian Ham, Pineapple & Cheese The Italian Pepperoni, Ham, Cheese, Ham & Sun-Dried Tomato Any of the above served with Toast — Scegli 3 ingredienti o tra le varianti: The Irishmen, The Hawaiian, The Italian. Servito con toast

stima≈ 750 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

DOLCI FATTI IN CASA

Croissant Freschi

2.50

Fresh Croissants — Condimenti extra

stima≈ 280 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

PANCAKE AMERICANI FATTI IN CASA

2 Pancake Caldi

7.95

2 Warm Pancakes with Crunchy Biscuit Spread — Con crema di biscotto croccante

stima≈ 680 kcal75 g di carboidratipesante 38

ANTIPASTI E ZUPPA FATTA IN CASA

Zuppa Homemade con Pane di Frumento QM

7.50

Homemade Soup with QM Wheaten Bread — Chiedere la zuppa del giorno. Preparata fresca ogni giorno dallo chef

stima≈ 320 kcal45 g di carboidratiequilibrato 69

Uova alla Maionese Roastvegetarian

8.50

Egg Mayonnaise Roast — Servite con pane di frumento

stima≈ 410 kcal30 g di carboidrati

PATATE AL FORNO

Salsiccia e Fagioli

9.95

Sausage & Beans

stima≈ 580 kcal52 g di carboidratiequilibrato 84

Bacon Croccante e Cheddar

9.95

Crispy Bacon & Cheddar Cheese

stima≈ 610 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Bolognese e Formaggio Fuso

9.95

Bolognaise & Melted Cheese

stima≈ 550 kcal58 g di carboidratiequilibrato 85

Tonno, Mais, Cipolla Rossa e Maionese Hellmann's

9.95

Tuna, Sweetcorn, Red Onion & Hellmann's Mayo

stima≈ 480 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Pollo, Bacon Affumicato e Formaggio Fuso

9.95

Chicken, Smoky Bacon with Melted Cheese

stima≈ 640 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

PANINI GOURMET

QM Triple B.L.T.

10.95

3 fette di pane tostato, maionese Hellmann's, bacon, insalata mista QM e pomodori freschi

stima≈ 720 kcal50 g di carboidrati

QM Triple Vegetarian Classicvegetarian

10.95

3 fette tostate, maionese Hellmann's, pomodoro, formaggio, cetriolo, lattuga e peperoni

stima≈ 610 kcal52 g di carboidrati

QM Sweet Chilli Deluxe

10.95

3 fette tostate, pollo, bacon affumicato, cipolla rossa, formaggio fuso, salsa sweet chilli e maionese

stima≈ 780 kcal55 g di carboidrati

QM Chicken Goujon Wrap

10.95

Goujons di pollo in tortilla con insalata mista QM e salsa a scelta

stima≈ 650 kcal48 g di carboidratiequilibrato 73

QM Triple Club Upper Deluxe

10.95

3 fette tostate, pollo, prosciutto, uovo a fette, formaggio grattugiato, insalata mista QM e maionese

stima≈ 760 kcal52 g di carboidrati

QM Tuna Melt Panini

10.95

Tonno, cipolla rossa, mais, formaggio fuso e maionese Hellmann's

stima≈ 620 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

QM Cajun Chicken Goujon Panini

10.95

Goujons di pollo impanati, salsa Cajun, peperoni, mais e formaggio

stima≈ 680 kcal48 g di carboidratiequilibrato 73

QM House Panini

10.95

Pollo, bacon affumicato, pesto e formaggio di capra

stima≈ 660 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

CREA IL TUO

Panini Freschi

7.00

Fresh Cut Sandwiches

stima≈ 550 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Baps Integrali e Bianchi

7.00

Granary & White Baps

stima≈ 600 kcal50 g di carboidrati

INSALATE FRESCHE

Insalata Caesar con Pollo e Bacon

13.50

Caesar Salad Bowl with Chicken & Bacon — Foglie di insalata, crostini, parmigiano, pomodorini e condimento caesar.

stima≈ 650 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Insalata di Barbabietola e Caprinovegetarian

12.95

Beetroot & Goats Cheese Salad Bowl — Con pesto e glassa balsamica. Servita con pomodori secchi, peperoni e olive.

stima≈ 420 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Insalata di Gamberetti e Salmone Affumicatopescatarian

13.95

Prawn & Smoked Salmon Salad Salad Bowl — Con foglie di insalata, pomodoro, cetriolo e peperoni con salsa sriracha.

stima≈ 380 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Insalata di Pollo Caldo

12.95

Hot Chicken Salad Bowl — Letto di insalata, peperoni, cipolla, cetriolo con condimento francese o senape al miele.

stima≈ 480 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

DESSERT

Torta di Mele Fatta in Casa

6.00

Homemade Apple Pie — Servita con panna fresca o crema inglese.

stima≈ 520 kcal55 g di carboidratipesante 35

Torta Fondente al Cioccolato

6.00

Rich Chocolate Fudge Cake — Con salsa al cioccolato e panna fresca.

stima≈ 680 kcal60 g di carboidratipesante 25

Torta Lemon Meringue

6.00

Lemon Meringue Pie — Servita con panna fresca.

stima≈ 550 kcal50 g di carboidratipesante 27

Macedonia di Frutta Frescavegetarian

6.00

Fresh Fruit Salad — Servita con panna fresca o yogurt greco.

stima≈ 220 kcal25 g di carboidrati

Torta Caffè e Noci

5.00

Coffee & Walnut Cake — Servita con panna fresca.

stima≈ 480 kcal45 g di carboidratipesante 33

CONTORNI

Patatine al Chili e Parmigianovegetarian

4.50

Chilli Fries with Parmesan

stima≈ 420 kcal35 g di carboidrati

Patatine Frittevegan

4.00

French Fries

stima≈ 320 kcal30 g di carboidrati

Patatine all'Agliovegan

4.25

Garlic Fries

stima≈ 350 kcal32 g di carboidrati

Insalata Mista QM con Condimento Francesevegetarian

2.50

QM Tossed Salad with French Dressing

stima≈ 120 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Porzione di Coleslawvegetarian

2.00

Portion of Colslaw

stima≈ 180 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici

Purè di Patatevegetarian

4.00

Mashed Potatoes *

stima≈ 210 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Questo menù è ancora corretto?

63veggie
scorestima

Colazione e pranzo sostanziosi

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Puoi scegliere una colazione vegetariana con uova, funghi e pomodoro. C'è anche un toast di pane a lievito naturale vegetariano con peperoni e pomodori secchi.

19 piatti vegetariani e 2 vegani su 77

75dia
scorestima

Colazione e pranzo a basso contenuto di carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Questo caffè offre molte scelte ricche di proteine. Le insalate e alcuni piatti per la colazione contengono pochi carboidrati.

27 adatti ai diabetici · 77 piatti

Recensioni

Recensione

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Info pratiche

Indirizzo: Upper Main Street 94-96, Letterkenny
Orari: lun08:00–16:00
mar08:00–16:00
mer08:00–16:00
gio08:00–16:00
ven08:00–16:00
sab08:00–16:00
dom10:00–15:00
Contatti: +32749128382 info@quietmoment.ie
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), quietmoment.ie/
Scheda: completezza 83 %, affidabilità 95 %

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